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走り出す、世界が変わる。人生すらも！

ようこそ、ロードバイクの世界へ！　竜二は、大学進学のため上京した。ママチャリを買いに行った深大寺サイクルで、居合わせた客達に囲まれ、ロードバイクを買わされてしまう。そんなおせっかいなおじさん達と練習し、初出場した草レースで入賞した竜二は、ロードレースの楽しさに目覚めていく。そして、ライバルとも言える同い年の圭と出会い、実業団レースに臨む。日本初の自転車山岳レース小説『ヒルクライマー』を上梓し、赤城山ヒルクライムを考案した著者、初の本格ロードレース小説。
「こんな小説が読みたかった！　ロードバイクをはじめたい人にも、是非読んでほしい」栗村修氏（ロードレース元プロ選手、解説者）絶賛！！

ママチャリで激坂を登り、秋葉原通い、往復90km!!　アニメにゲーム、ガシャポンフィギュアを愛する高校生・小野田坂道、驚異の激コギ!! ワクワクの本格高校自転車ロードレース巨編!!

表紙の人：高鶴桃羽

【News】
M4搭載iPad Pro、圧倒的な薄さに驚き! 大きなiPad Airにも注目／Top Stories
安価なショートカットキーボード「Stream Deck Neo」／アスキー秋葉原情報局
ロスレス再生に対応した「Beats Solo 4」／ASCII.jp News

【特集】
OSドライブ移行術
クラウドストレージを便利に使う

【連載】
T教授の戦略的衝動買い
みやさとけいすけの工具探検隊
週替わりギークス
JavaScriptの部屋
ジサトラ!
アスキーゲーム部＋
今週のねこちゃん写真館
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢
NeXT＝完全予想ほか

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俺たちのテクニックで速くなる方法を教えます。体力だけでは登り坂は勝てない!
秘密のペダリングスキル、走りを変える体の使い方、ダンシングフォーム、タイムを短縮するペース配分まで、トップクライマーの秘訣を大公開!

【登場するヒルクライマーたち】
中村俊介、佐々木遼、加藤大貴、梅川陸、森本誠、大野拓也、兼松大和、嘉瀬俊介(順不同)

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プロが「速くなるカラダ」の使い方と作り方を伝授。
本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100%活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる!

【主な内容】
第1章 「骨で押す」
第2章 ペダリングの理論
第3章 パワーとトレーニングの基礎概念
第4章 ポジションとパーツを体から考える
第5章 体を使いこなすメニュー
第6章 テクニック

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具体的な30のドリルで体の使い方を理解し、楽に速くなるためのフォームを覚えて体に革命を起こそう!

【主な内容】
1章 あなたはどうして遅いのか?

2章 「ブランク」状態を作る

3章 ペダリングへ近づく

4章 全身のバランスを整える

5章 もっと速くなるために


著者 / 福田 昌弘(ふくだ まさひろ)
アマチュアレーサー、トレーニングスタジオ「ハムスタースピン」代表、日本体育協会後任自転車コーチ。
2018年春からは、人体への理解を求めるために関西医科大学博士課程に入学。

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ここ数年で、大手自転車メーカーやパーツメーカーがフィッティングサービスへ参入し、一定の評価を獲得しています。とはいえ、まだポピュラーな存在とは言えず、「近所にサービス拠点がない」「どれだけの効果があるのか分かりにくい」「そのメーカーの自転車に乗っていないから気分的に受けにくい」というように、フィッティングの重要性を認識していたり興味があっても、二の足を踏んでいる方も多いと思います。本書では、バイクフィットのフィッターでもある小笠原崇裕氏、外科医の島中弘輔氏とともに、ロードバイクを中心としたフィッティングに関する最新情報を余すところなくお伝えします。ロードバイクやクロスバイクの姿勢やポジションの概念はもちろんのこと、走行中のストレスを軽減するためのパーツ選択や細部の調整、ロスのない効率的なペダリングを実現するための情報を満載。それをライダー自身が実施するメソッドで構成され、知りたかった“その先”を完全解説しました。すべてのスポーツバイクユーザーに贈る「セルフフィッティング」の教科書です。

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コツをつかめば、もっと上手に楽しく弾ける！

スムーズな指使いのコツや
テクニック・表現力を身につけるトレーニング法まで
つまずきやすいポイントを
Q ＆ A形式でわかりやすく解説！

♪ スムーズに楽譜を読むコツは？
♪ 和音をキレイにそろえるコツは？
♪ 上手なペダリングのコツは？
♪ 曲に感情移入させながら弾くコツは？


★ ピアノをもっと上手に弾きたい人へ

本書は、「バイエルは卒業」レベルの人が、
「もう少しじょうずに弾けるようになりたい！ 」
と感じたときに読んでもらう本です。

練習しているうちに「どうしてもできない」
「どうやっていいのかわからない」
という疑問点にクローズアップ。

悩みをクリアするためのコツを
「姿勢・フォーム編」「テクニック編」
「表現力編」「楽器・教材編」「メンタル編」に分けて、
トータル55項目紹介します。

プロのピアニストの演奏には
もちろん魅了されますが、
コツさえつかめば、
趣味のピアノでも十分聴く人を感動させる
演奏が可能です！

ピアノは、ジャンルを超えて愛される楽器。
88鍵の鍵盤から奏でる音は、
演奏者の指の動きや力加減、
さらには演奏者自身がもつ芸術性によって、
さまざまな音色に変化します。

この本を読んでもらうことで、
ピアノがもっとじょうずになるのはもちろん、
ピアノをもっと好きになってもらえたら、うれしいです。


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CONTENTS
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★ 姿勢・フォーム編(全10項目)
椅子の座り方や手のフォーム、指の鍛え方など、
基本的なトレーニングを紹介します。
◎No.1 上手に指を動かすコツは？
◎No.2 肩の力を抜くコツは？
◎No.3 姿勢を直すコツは？
・・・他7項目
◎作品の時代背景を知ろう＜1＞バロック期

★ テクニック編(全19項目)
テンポ、タッチ、ペダリングのほか
具体的な奏法について説明します。
◎No.11 アーティキュレーションのコツは？
◎No.12 テンポをキープするコツは？
◎No.13 リズム感を鍛えるコツは？
・・・他16項目
◎作品の時代背景を知ろう＜2＞古典期

★ 表現力編(全6項目)
ピアノ演奏に豊かな表現をつけるための
ノウハウを教えます。
◎No.30 曲に感情移入させながら弾くコツは？
◎No.31 聴く人を感動させるコツは？
◎No.32 発表会や人前で引く時に緊張しないコツは？
・・・他6項目
◎作品の時代背景を知ろう＜3＞ロマン期

★ 楽器教材編(全12項目)
ピアノという楽器についての知識や
教材の選び方について学びます。
◎No.36 ほかの楽器にくらべてピアノの魅力ってなに？
◎No.37 相性のいいピアノを選ぶコツは？
◎No.38 ピアノのメンテナンスのコツは？
・・・他9項目
◎作品の時代背景を知ろう＜4＞現代期

★ メンタル編(全8項目)
ピアノを習っている人が
抱えやすい悩みについて考えます。
◎No.48 練習が楽しくなくて、挫折しそう…
◎No.49 どれくらい練習すればいいの？
◎No.50 一つの曲につまづいて先に進まないのですが…
・・・他5項目

◎トーンお姉さんとフェルマータおじさんのエピローグ
◎もっとピアノをじょうずに弾くために 参考にしたい本


※ 本書は2006年発行
「もっとじょうずに弾ける！ ピアノ演奏のコツ55」の書名・装丁を変更し、
新たに発行したものです。

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自転車×カメラ　撮リップの魅力

第1特集「自転車×カメラ　撮リップの魅力」
カメラを持って自転車でお出かけして楽しむ「撮リップ」。こだわりのカメラ選び、プロカメラマン直伝の撮影テクニックを紹介する。

第2特集　自転車ジャーナリストが2024を象徴する1台を決める「日本バイシクル・オブ・ザ・イヤー 2024」
2024年の注目のロードバイクをジャーナリストが選ぶ「日本バイシクル・オブ・ザ・イヤー」。最先端の自転車トレンドがわかります。

第3特集「ヴィンテージスタイルで走る、エロイカ入門」
伊豆エリアで開催される、ヴィンテージバイクイベント「エロイカ・ジャパン」の世界、初心者にも分かりやすく解説します。

【特集】生姜の風味がたまらない！　東京の生姜焼き
【連載】東京最新トピックス
【表紙＆インタビュー】白間美瑠（NMB48）
【SPインタビュー】山本望叶（NMB48）
【オススメ映画＆上映作品リスト】
【地上波デジタル＆BSデジタル付き週間番組表】2/16(土)～2/22(金)

※テレビ番組表は関東版のみの掲載です。
※番組表内の参照ページ表記は「週刊 東京ウォーカー＋（プラス）」内のコンテンツには対応しておりません。

【第一特集】フラワーデザインコンテスト
今号で創刊40周年を迎えた小誌「フローリスト」。
多くの方々への感謝の気持ちを込めて、誌上コンテストを開催しました。
花束部門、フラワーアレンジメント部門、アーティフィシャルフラワー部門、ドライフラワー部門の4カテゴリーにおいて、最終選考に進まれた方の作品掲載、そして最優秀賞、各部門賞、審査員賞（第一園芸・新井光史さん、THE LITTLE SHOP OF FLOWERS・壱岐ゆかりさん）を発表します。

【第二特集】韓国、ソウルの花事情
花業界においても、韓国風がトレンドです。今回は韓国・ソウルにて、花市場や有名フローリストへのインタビュー、韓国といえばなんといってもラッピング！ラッピング方法やグッズのご紹介をします。おいしいお店紹介コーナーもあります。

【第三特集】フランスの地産地消の取り組み
アメリカのスローフラワームーブメントがヨーロッパに渡り、各国で独自に発展しているお花におけるエコな取り組み。今回はフランスの生産農家、組合を取材し、「地産地消」の取り組みをご紹介します。