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81歳、女性外来を作った伝説の女医によるプレ更年期から高齢期までの指南書決定版！著者は日本で女性外来を作った伝説の現役医師、天野惠子先生81歳。更年期以降のさまざまな不調や病気に悩むすべての女性へ。また女性外来に関わる医療スタッフのバイブルとしても。プレ更年期～高齢期不調の基礎知識から対処法までを完全網羅。天野先生が推薦する全国・女性外来の医師21人を紹介。巻末には保存版「全国の女性外来リスト」を掲載。

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男女の更年期がひと目でわかる！

最新情報をどこよりも優しく解説！



更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間です。

更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、

男女の更年期を知ることで、相互理解を深め、

よりよい人間関係を深めるチャンスでもあります。



身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。

マンガやイラストなどを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく展開。

項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。



■Part1　更年期ってなに？

・更年期ってそもそもなに？　更年期の定義をおさらいしよう

・更年期のはじまりはこんな症状から…　更年期のサインをチェック

・更年期症状を引き起こす性ホルモンの分泌量に注目

・更年期はこれからの人生を考える準備期間



■Part2　女性の更年期

・女性の美と健康を支えるエストロゲンの働きをチェック

・ホルモンバランスの変動が自律神経の迷走を引き起こす

・治療を受けるべき？　更年期指数をチェックしよう

・更年期と間違えやすい病気と更年期以降に注意したい健康トラブル

・気になる症状があったら我慢せずに婦人科へ

・即効性が期待できるホルモン補充療法（HRT）

・HRTの副作用を抑えて安全に続けるには？

・じっくり続けて体質改善！　漢方とサプリメントを賢く活用



■Part3　男性の更年期

・抱え込んでいるストレスに気づくことが、男性更年期ケアの第一歩

・男性らしさの立役者、テストステロンの多彩な働きとは？

・もしかして男性更年期？　更年期度をセルフチェック！

・男性更年期障害の検査は泌尿器科へGO！

・即効性が期待できるテストステロン補充療法（TRT）

・じわじわ効果を発揮する漢方薬とサプリメント



■Part4　不調を改善するセルフケア

・更年期は、体の声を聞いて生活習慣を見直すチャンス

・3食を規則正しく！　不足しがちな栄養を意識的に

・更年期＆アフター更年期に意識して摂りたい　栄養素＆食材リスト

・睡眠の質を高めて若々しいからだと心をキープする！

・目標は1日8000歩！　息があがらない程度の運動を習慣に





佐々木 春明（ササキハルアキ）：昭和大学藤が丘病院 泌尿器科 教授 医学博士。1986年、昭和大学医学部卒業。同大学藤が丘病院泌尿器科講師などを歴任し、2007年より現職。日本泌尿器科学会専門医・指導医、日本性機能学会専門医。世界男性更年期障害学会ほか国際学会にも多数参加。



甲賀 かをり（コウガカヲリ）：千葉大学医学部卒、 東京大学大学院修了、武蔵野赤十字病院などを経てプリンスヘンリー研究所・イエール大学留学。帰国後、東京大学医学部講師、2023年より千葉大学教授。日本生殖医学会生殖医療専門医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内分泌学会専門医・指導医、日本女性医学学会認定女性ヘルスケア専門医など。

長年の研究と臨床を重ねて発見された最新にして最善の方法!
成長ホルモン、エストロゲンなどの
「若返りホルモン」の自身の分泌亢進による「若返り」が
がん・パーキンソン病・白内障・緑内障・老眼・高血圧・糖尿病さまざまな難病を遠ざける。
驚きの世界初の治療法を本書で初公開！

・パーキンソン病でろれつが回らなくなった男性→誰にでもわかる大きな声で発声
・重度の腹膜炎を患った男性→翌日には退院できた
・緑内障で悩んでいた69歳の女性→視野の改善が示された
・老眼鏡に頼るようになった55歳の女性→診療した翌日になり老眼がすっかりよくなり、視界が今までになく明るくなった

など、医療の常識がくつがえる感謝の声が続々と届いています。
信じられないかもしれませんが、これは事実です。

「ストレスフリー療法」の驚くべき新しい研究結果が明らかに!
発売後、話題をよんだ『常識をくつがえす 若返り革命』の続編が緊急出版!
・血液pHが正常化、病気の根源、酸化ストレスが低減
・ミトコンドリアが活性化し、免疫力が上がる
・成長ホルモン、エストロゲンなど「若返りホルモン」の体内分泌が増加! など
「ストレスフリー療法」の最新情報を本書で初公開!

老眼、緑内障、がん、高血圧、糖尿病など
あらゆる病気を遠ざける!
さまざまな病や不調で悩んでいる人たちから、喜びの声が届いています。

●緑内障で悩んでいた60代男性
→少しずつ視野が改善。 怖かった雨の日や夜間の車の運転も、
今ではすっかり不安を感じなくなった。
●パーキンソン病ステージ2の50代の女性
→手の震えも徐々によくなり、
なかなか立ち上がれなかったのが、歩けるように。
さらに、趣味のバドミントンができるまでに。
●前立腺がんステージ2と診断された70代の男性
→手術前の検査で数値が正常化して、
手術が中止になった。その後も症状は安定している。

など、「若返り」がもたらす、革命的な効果を、
ぜひ、本書を読んで、知っていただければ幸いです。