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父はギャンブル好き、母は男と逃げ、学費が払えず高校を中退した香苗（かなえ）は、今は清掃会社で働く清貧22歳女子だ。ひょんなことから、IT（アイティー）長者で「金の亡者」「死神」と噂（うわさ）される織田春樹（おだはるき）と妙な関わり合いができてしまい、香苗の運命は急展開していく…！？お金で愛は買えないけれど、愛だけじゃお金は作れない。愛もお金もどっちも欲しい！現代人必読のGETHAPPYSTORY！！

「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」のすべてを軽量化するための【全技法】公開！

ベストセラー『超ミニマル主義』著者が、実は一番読者に伝えたかった「ミニマル・ライフ」の部分にフォーカスした待望の第２弾！！

その【全技法】は〈７つのＳＴＥＰと６１のＭｅｔｈｏｄ〉に体系化されていて、それらすべては「３つの原則」に集約される。

①「自由時間」最大化のために、仕事と家事を超効率化する
②「パフォーマンス」最大化のために、体・脳・心の負担を最小化する
③「幸福度」最大化のために、お金・仕事・人間関係の不安をなくす

この３原則は、あなたの毎日に劇的な変化をもたらし、本当に大切なことに一点集中できるようになると著者は語る。　


レコード会社時代はヒットメーカーとして、ミリオンヒットを１０回記録するなどトレンドの最先端を疾走した著者は、仕事の絶頂期だった３９歳の時に退社して、ニュージーランドに移住。
森に囲まれた湖の畔にある自宅での、消費と環境負荷を最小限に抑える自給自足ライフは、もうすぐ１４年になる。

著者は、「減らす」「手放す」「軽くする」「削ぎ落とす」といった引き算をしていった。一言で言うなら、暮らしと仕事――つまり生き方――をミニマルにしていった。

モノ、情報、人間関係、ストレス、そして肉体と自然環境への負荷、全てが「マキシマル＝過剰」の現代において、この問題を解決する方法はたった一つ。
「ミニマル＝足るを知る」技術を習得することである。
無限にお金を稼ぎ、無限にモノを買い続けるのはもちろんのこと、無限に情報を入手し、無限に人脈を広げ続けるなんて不可能なのだから。

逆に、「これさえあればいい」という安心感は心を満たし、人生に平穏をもたらしてくれる。この「足るを知る」境地を手にするためには、自分の「身の丈」を把握しないといけない。
では、その「身の丈」の基準はどこに置けばいいのか――「正解はなく人それぞれ」である。そして本書こそが、あなただけの基準を見つけるための技術書である。

本書で説く「ミニマル術」とは、本来のあなたを取り戻すための「自分彫刻」だと考えるとわかりやすい。不要なモノ・コトを徹底的に削り取った後に残るのが「あなた自身という彫刻作品」だ。
その究極に身軽な状態で生きることができて初めて、真に豊な人生を手にすることができる。
不安定な経済に振り回されず、不確かな世間の価値観ではなく、自分の意思に従って生きる――それが目指すべき「ミニマル・ライフ」である。

本書は、ノーベル生理学・医学賞を受賞した生物学者ポール・ナースが、「生命とは何か？」について、語りかけるようなやさしい文体で答える一冊。

著者が、生物学について真剣に考え始めたきっかけは一羽の蝶だった。１２歳か１３歳のある春の日、ひらひらと庭の垣根を飛び越えた黄色い蝶の、複雑で、完璧に作られた姿を見て、著者は思った。

生きているっていったいどういうことだろう？　生命って、なんなのだろう？

著者は旺盛な好奇心から生物の世界にのめり込み、生物学分野の最前線に立った。本書ではその経験をもとにして、「細胞」「遺伝子」「自然淘汰による進化」「化学としての生命」「情報としての生命」の生物学５つの重要な考え方をとりあげて、生命の仕組みについての、はっきりとした見通しを提示する。

・・・あなたの出発点がどのレベルにあろうと、そう、たとえ科学って苦手だなぁと感じている人も、怖がらないでほしい。この本を読み終えるころには、あなたや私や繊細な黄色い蝶、そしてこの惑星上のすべての生き物が、どのようにつながっているか、より深く理解してもらえるはずだ。私と一緒に、「生命とは何か」という大いなる謎に迫ろうではないか。（本書の「まえがき」より）

〈あらすじ〉
自ら仕組んだ策略によって、次期当主の座を弟に譲り渡し生まれ故郷を追放された少年ロラン。彼は、悠々自適な自由でのんびりとしたスローライフを手に入れるべく、旅に出る。
新たに名をローランドと変えて冒険者になったが、なんやかんややっているうちに、気付けば悪目立ちしてしまい注目を集めてしまう。
権力者に目を付けられてしまえば、自由を奪われるかもしれない……でも、せっかく二度目の人生なのだから好き勝手やってみたい。
この物語は、そんな葛藤がありつつも結局は好き勝手に振舞ってしまう少年の異世界冒険活劇である。

〈著者からの一言〉
ただの趣味で書いていたものが、まさか商業化されるとは……。人生何があるかわからんもんです。
「小説家になろう」など各Web小説サイトで人気を博し、最多閲覧数1200万を超える本作が満を持して電子書籍化することになりました。
見どころ？この作品を一言で表すと？うーん、わかりません！！
とりあえず、自分から言えることは一つ……どういった作品かは読んだ人間が決めてくれ。以上！！

【目次】
第一章　出立
第二章　糊口を凌ぐ
第三章　始まり
第四章　準備
第五章　クライマックス

書籍版特典SS
マルベルト家長女の狂気 ～Ｓｉｄｅ マーク～

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全国2930施設
最新版 老人ホームランキング

巻頭言
介護はある日、突然にやってくる

Part1
介護業界に激震走る！！
業界のパイオニア身売りの舞台裏
深刻化する人材難の悪影響 身売りや経営難の“火種”に
インタビュー 奥山幹夫●損保ジャパン日本興亜HD執行役員経営企画部長
殺人・虐待はなぜ起きた“業界先駆者”メッセージの蹉跌
インタビュー 橋本俊明●メッセージ代表取締役会長
業界関係者は語る 深刻な人材難に悩む老人ホーム・介護業界
「明日はわが身」とおびえるライバル
人材の質の劣化が招く経営リスク
インタビュー くさか里樹●漫画家（「ヘルプマン！！」作者）

Part2
老人ホーム・高齢者住宅の選び方
〈身体状況・予算別〉最適な施設選びフローチャート
悪徳ホームを見抜け！！ 民間の介護施設の上手な探し方
悠々自適な老後を望むなら 自立型の介護付き有料老人ホーム
入居金ゼロは長生きすると損!? 老人ホームの料金体系を読み解く

Part3
都道府県別!
有料老人ホームランキング2930施設
有料老人ホーム探しに役立つ ランキングの上手な使い方
グラフ　ブランド別の価格帯・サービスの充実度分布

今から20年後には、日本から「サラリーマン」が消滅する――。

ショッキングな話だが、おそらく、現実はその通りになる。
新卒一括採用、年功序列、終身雇用、定年退職制度……
日本の「雇用制度」はすでに限界。日本はアメリカの「ジョブ型雇用」に
切り替えなければ、もう、もたないのだ。

今後20年の「地殻変動」を大胆に予測してみよう。

2025年 「大リストラ時代」の幕開け
2029年　若手社員の「転職」が激増
2031年　サラリーマン「超格差社会」の到来
2037年　日本企業から「若手社員」が大量流出!?
2039年　ついに年金崩壊!? 「生涯現役」の時代へ
そして2043年――日本から「サラリーマン消滅」!?

この先20年、「仕事に困らない」ために、何を始めるか――。
「新しい時代」の「新しい働き方」に備えよう！

【スペシャルカラーも収録☆】アメリカの広大な敷地に佇む「ダイヤモンド・センチュリー・スクール」ーー。そこは学校独自の貨幣制度をはじめとする特殊システムで運営される、未来を担う若者の為の教育機関である。日本からDCスクールへ転入することになった九堂 人（くどう じん）。転入初日、教室を探しているとミステリアスな少年・ガイと出逢う。彼は日系で「朱里（しゅり）」という日本名であることを知り、その漢字と文字の意味を教えたことがきっかけとなって仲良くなっていく…かつて見たことないスクールライフが今始まるーー！
《当コンテンツは廣済堂出版HUG COMICS『新装版 DIAMOND CENTURY』を基にした電子再編集版です。電子化に当たりスペシャルカラーイラストを収録するなどの改訂を実施しています》

田舎で「アイドル（男）のオタクをしている」ごく普通の高校一年生男子・拓真。
いつかライブで生の彼を拝むことを目標にバイトに明け暮れていた。
しかし、推しアイドルのケイは「体調不良のため」としてある日突然活動を休止してしまう。
失意の日々を過ごしていた拓真だが、隣の家に推しのケイが引っ越してきて……。

田舎のごくフツーの少年と、アイドルをお休み中の少年。
二人が田舎で過ごす、すごく普通で、エモーショナルな日々。

特典として電子限定描き下ろしコミックを収録！

ワガママが原因で彼氏にフラれた、三十路OL御岳ノリコ。傷心プチ旅行で向かった先は、世界一の登山者数を誇る東京の山・高尾山！ナメてかかってハイヒールで登ったせいで挫けそうになったノリコの前に現れたのは、高尾に住む子天狗で…！？OLと子天狗の清く正しい山LIFEここに開幕！

なぜ若手社員は2次会に参加しないのだろう…
なぜ仕事の遅い人は納期を守れないのだろう…

同じ職場で働く仲間たち。彼らは何かの縁でつながった「同志」です。
しかし、彼らは性別や世代、そして価値観も違う。
長時間同じ場所で仕事をしていると、些細な価値観の違いに疑問が生まれます。
そんな疑問が時に人々のストレスの種となり、職場での対立を生むのです。

では、そんな性別や世代、価値観の違う人たちと
円満に仕事をしていくにはどうすればよいのでしょうか。

多くのビジネスパーソンがギャップを感じやすい
「若手社員」「女性社員」、そして「ちょっと残念な人」との
イライラしない上手な付き合い方を伝授します！

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特別対談　50歳の決意「人生をどう生きるか」櫻井よしこ　百田尚樹　特集1　料金・エリア別最新版！これなら安心！親を入れたい、自分が入りたい「老人ホームランキング」Part1 介護のイロハ　Part2　施設選びの基本「有料老人ホーム」「サービス付高齢者向け住宅」「グループホーム」Par3　料金・エリア別47都道府県2571施設！「有料老人ホームランキング」特集2　失敗しない保育園選び　　保育園不足率、保育率で東京23区を徹底比較　多様化、細分化が進む人気のスーパー保育園　英語教育から泥んこ遊びまで。スーパー保育園25選　安心できるのはどこ？東京ベスト保育園594特集3　相続・消費税、増税ラッシュで脚光！「不動産投資でカモにされないマル秘術」

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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。





お金は大切なものだと思ってはいるが、自分の資産をきちんと把握したり、

老後の資金について考えたりするのは面倒で先延ばししている……。

しかし、それで大丈夫？　



実はみんなが、人には言わないけれども、しっかり財テクをしているとすれば、

あなただけが後悔することになるかもしれない。



NISA、iDeCo…今こそしっかり貯蓄を学んでおきたい。

本書は、株や投資で大儲けしようとは思っていないが、老後はお金の心配をせずに安心して暮らしたい。

そんな人たちのために、お金の賢い管理方法と、堅実な殖やし方を説く。



死ぬまでお金に困らないようにするのはどうしたらいいのか？

親の介護にお金がかかりそうだけど、どうしたらいいのか？

住宅ローンが定年後まで残っているけど、大丈夫だろうか？



このような悩みをもつ人に向けた入門的で実践的な本。



著者は、これまで数千人のお金相談にアドバイスしてきたベテラン・ファイナンシャル・プランナー。

幅広い知識と数多くの実例に基づいて、一生役に立つ、お金の貯め方・殖やし方を教える。





浅田 里花（アサダリカ）：1959年兵庫県生まれ。同志社大学文学部卒業。日興證券（当時）を経て、日本初の独立系FP会社エムエムアイに入社し、ファイナンシャルプランナーの資格を取得。1993年に独立。現在は生活設計塾クルーのメンバーとして、一人ひとり・家庭ごとに合った資産設計、保障設計、リタイア後の生活設計等のコンサルティングを行うほか、新聞・雑誌等への原稿執筆、マネーセミナー講師などを手がける。『日経マネーデジタル（ＦＰ快刀乱麻）」「暮しの手帖（おさいふにゅうす）」でコラム執筆中。著書に『Q&Aで学ぶ　ライフプラン別営業術』（近代セールス社）『災害時絶対に知っておくべき「お金」と「保険」の知識』（共著ダイヤモンド社）『お金はこうして殖やしなさい・改訂３版』（共著ダイヤモンド社）などがある。

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※こちらは通常版です。特別版（臨時増刊号）の電子版配信はございません。
※電子版に愛読者ハガキはついていないため読者プレゼントへの応募はできません

《特別付録》超特急 16ページSPECIAL BOOK
《特別付録》松岡充ピンナップ × 佐藤流司ピンナップ

★特集★もしも推しがボーイフレンドだったら…
綱啓永 このはじける笑顔が最高のごちそう♡
RAN（MAZZEL）キューを持つ君の指先に恋をした。
日向亘 甘い笑顔の君とカフェで縮まる距離。
宇原雄飛（THE JET BOY BANGERZ）君の素顔をひとり占め。
小川史記 × 恋愛写真 番外編

超特急 We are The BULLET TRAIN
佐野勇斗 時代の寵児は多忙です。
それでも… 尾崎匠海（INI）は満たされない？
毎熊克哉 秘密にしておきたかった推しがいる。
小関裕太 × 岡宮来夢 どっちのロミオに恋をする？
窪塚愛流 の幸福論。
松岡充（SOPHIA）「“月9”が何なのか知らなくて『月9って何!?』って聞いちゃいました（笑）」
ウワサの最強ガールズ♡ ME：I のすべて
草彅剛 を、揺るがせた美学。
佐藤流司 が告げる、始まりの季節
植村あかり × 段原瑠々 × 石山咲良（Juice＝Juice）カッコいいリーダーへ、愛を込めて
新浜レオン ここだけのハナシ
屋良朝幸 ＆ 町田慎吾 “型破り”なふたり
原因は自分にある。7人の“スタートライン”
坂東龍汰 のRootsに迫りたい♡
和田颯 もうひとつの顔。
ONE N’ ONLY、最強の曲できました。
櫻井梨央（モーニング娘。’24）の“たてもの”愛が止まらない♡
OH！ MY！ ヤーレンズ
藤林泰也 セクシー大解禁。
ICEx のナイショ話
カラフルダイヤモンド の彼氏力選手権！
7m!n「写真集が決まったと聞いたときは『ついにきたか～！』って思いました」
齋藤瑠佑 ぐんぐん昇る、“りゅう”の春
YUM!-TUK! 大阪遠征やで～
第36回ジュノンボーイ・ファイナリスト 所属事務所が決定です！
中島颯太（FANTASTICS）“なるようになった。” “ええようになった。”
奥智哉 の＃OKUOSHI
LIL LEAGUE LIL a Good Time Vol.2
福澤希空（WATWING）今月のNOA WAY
高野洸のタカノゾミ「ファンミ」
4-CaraT はじめました。酒寄楓太編
推し活／佐藤瑠雅
やす子 のはい～テンション日記
CULTURE BOX★見上愛
夢喰NEON「ファンの人の夢を叶えるのが夢！」
《ジュノンボーイ NEWS》戸塚純貴
《CATCH UP》丸山龍星
J-voice

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株主優待ライフにあこがれているあなた！
いざ優待株を買う前に気になるギモンを桐谷さんが解決してくれます！
●失敗しない優待株の選び方は？

●買うタイミングは？

●証券会社はどこがいいの？

優待ライフの極意がわかるこの１冊でアナタも優待名人になれる！？

＊ダイヤモンドZAi（2021年2月号)の別冊付録のみを電子書籍化したものです。
＊本書籍を含む「ダイヤモンドZAi」本誌の電子版も販売しています。
詳しくは「ZAi」で検索ください。

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今回、私たち『私のカントリー』取材陣は初めて、高齢者向け施設をすみずみまで見せていただきました。
その率直な感想は、「うらやましい！」です。
そこは私たちがいわゆる「老人ホーム」に対して抱いていたイメージとはかけ離れていました。
高級ホテルやリゾートホテルのように豪奢なエントランス、ロビー、レストラン。
居心地のいい居室（個室）。
そして、明るい笑顔のスタッフのプロフェッショナルさ！見学に行くだけでも、十分に楽しめます。
セカンドライフの舞台としてだけでなく、インテリア的な視点でも満足できるはず。
健康や体力に自信がある間に、できるだけたくさんの「ホーム」を見学＆体験宿泊してください。
この本には、そんな「うらやましい！」「住んでみたい！」と思わずにはいられない施設を60軒、集めました。
まずはページをめくってみてください。きっと、驚きますよ！

撮影：畦地浩、飯貝拓司、石川奈都子、磯金裕之、岡田久仁子、木谷甚一、中川真理子、林ひろし、日紫喜政彦、三好惠、八幡宏

主婦と生活社刊

【目次】

あなたに合う高齢者ホームはどれ？
山口県｜フロイデ金比羅
山口県｜フロイデ彦島

《 PART１》住宅型有料老人ホーム

福岡県｜サンカルナ小倉大手町
大阪府｜インテフィール
宮城県｜エバーグリーンシティ・寺岡
福岡県｜グランガーデン福岡浄水
福岡県｜サンカルナ福岡城南
北海道｜らくら宮の森
岐阜県｜ロイヤルステージ大垣
他

《 PART２》介護付き有料老人ホーム

福岡県｜サンカルナ博多の森／サンカルナ博多の森ケアステージ
神奈川県｜油壺エデンの園
千葉県｜浦安エデンの園
北海道｜海の丘
神奈川県｜カルデアの家
福岡県｜九電ケアタウン
東京都｜グッドタイムホーム・多摩川
東京都｜グッドタイムホーム・調布
他

《 PART３》サービス付き高齢者向け住宅

三重県｜ゴールドエイジ三日市
三重県｜ゴールドエイジ城西
東京都｜ホスピタウン梅島
埼玉県｜ホスピタウン川口
東京都｜マストクレリアン神楽坂
他

《 PART４》特別養護老人ホーム

静岡県｜高麓
静岡県｜楓の丘
山形県｜明幸園
石川県｜明峰の里

《 PART５》シニア向け分譲マンション

埼玉県｜グランコスモ武蔵浦和
神奈川県｜ダイヤモンドライフ森の里
千葉県｜デュオセーヌ柏の葉キャンパス
他

楽しい老後のための手引き
施設見学のチェックポイント
入居契約の流れと注意点を知っておきましょう
高齢者ホームにかかる費用は？
一時金方式 vs 月払い方式。どう違う？
他

様々な業界で活躍中の成功者たちが集う場所
港区・元麻布の人気プライベート・レストランCast78。
そこは、輝き続ける人々が集う、人生を変えるような出会いのあるサロン、
不思議なお店――。
競争の激しい飲食業界で10年間、ワインレストランを続けてきた
美貌の女性オーナーのライフヒストリーと
著名人・起業家とのワイン1杯から紐解く、人生のエッセンスを
女性ならではの視点で熱く語る。
各業界で輝く、超豪華ゲスト9人との対談を収録!
【目次】
第1章 キャスト78にゲスト9名様をお迎えして
　[牛角創業者] 西山知義
　[ビームス社長] 設楽 洋
　[ダイヤモンドダイニング社長] 松村厚久
　[経済評論家] 勝間和代
　[フリーアナウンサー] 魚住りえ
　[サイバード創業者] 堀 主知ロバート
　[花キューピット社長] 吉川 登
　[ソムリエ] 信国武洋
　[BUYMA社長] 須田将啓
第2章 キャスト78と私
　1.キャスト78が生まれるまで
　2.キャスト78の経営
　3.キャスト78と輝き続ける人たち
　4.私に仕事をする喜びを教えてくれたキャスト78
巻末特別付録[今宵のお気に入りワイン]
【著者プロフィール】
高岡晃子(たかおか・あきこ)
元麻布プライベート・レストランCast78オーナー。
1975年、山口県生まれ、東京育ち。区立の中学校を卒業後、青山学院高等部、横浜国立大学工学部・物質工学科を卒業。
新卒で98年ソフトバンク入社、同年に電通へ転職。9年勤めた電通では、企画・営業として従事。
そんな環境で生きる中で「仕事もプライベートも女性らしく輝きたいからこそ、独立したい」と思い立つ。
電通在職中に、日本ソムリエ協会認定ワイン・アドバイザー取得(現在はソムリエ)。
2007年11月、元麻布にてプライベート・レストラン「Cast78」(キャスト ナナハチ)をオープン。
看板も広告もない、暗証番号で入る、サロンのような隠れ家的なレストラン。
お店のコンセプトは「ラグジュアリーな空間でありながら、アットホームなサービスを」。
料理はコンクール優勝経験を持つ若き女性シェフが腕をふるうイタリアン。300種以上の垂涎なワインはフランスのものを中心に取り揃える。
1970～1980年代の稀少なワインも飲めると人気を博す
2017年11月26日で、Cast78は10周年。「人と人とがつながって、ご縁がたくさん生まれていくような伝説のお店」になっていくことが夢。

「会社に頼らず一生働く技術」

社会保険制度の破たん、中年リストラの加速で「下流老人」が増える中、
会社に頼らず「定年後」も働き続ける人生を自ら勝ち取った男たちの人生とノウハウを紹介。
著者自ら年収1300万円の大企業を飛び出し、一生の仕事を得た。
資産運用や節約に頼らず人生とマネーライフの充実を得るためになにをすべきか――。

20人のケーススタディで「一生働き続ける技術」を紹介していく。

【著者紹介】
井上久男(いのうえ・ひさお)
1964年生まれ。福岡県出身。88年九州大学卒。NECを経て92年朝日新聞社に転職。名古屋(豊田市駐在)、東京、大阪の経済部でトヨタ自動車や日産自動車、パナソニック、シャープ等を担当。
2004年に独立し、文芸春秋社や東洋経済新報社が発行する各種媒体で執筆。「現代ビジネス」(講談社) などに連載コラムを持つ。最近は農業の取材も精力的に行っている。
主な著書に『メイドインジャパン驕りの代償』(NHK出版)『トヨタ愚直なる人づくり』(ダイヤモンド社)『トヨタ・ショック』(講談社、共編著)。１３年放映のNHKテレビ６０年記念ドラマ「メイドインジャパン」の脚本制作に取材協力。
０５年大阪市立大学大学院創造都市研究科(社会人大学院)修士課程修了、１０年同大学博士課程単位取得退学。１６年４月から福岡県豊前市政策アドバイザー(非常勤)に就任予定。神戸市在住。

【目次より】
第１章◆４０歳で会社を辞めて食っていくには
第２章◆大手メーカーを飛び出し活躍する人たち
第３章◆メガバンクや大手損保から飛び出し活躍する人たち
第４章◆農業を戦略的ビジネスに変貌させる人たち
第５章◆大メディアや大学を飛び出し活躍する人たち
第６章◆家業を再生させる人たち
第７章◆激動の時代を生き抜くための思考

ここ数年少子化や待機児童、産休、育休等、子どもにまつわることが問題になっていますが、これらは放っておけば国力低下につながるものばかりです。そこで、出口さんと駒崎さんに「子どもにまつわる問題をどう解決するか？」をテーマに、社会の仕組みや仕掛け、働き方、幼児教育の重要性、この国をどんな国にしていきたいか等、語っていただきました。ふたりに共通する思いは、「子育てする人も、そうでない人も、ひとりでも多くの人が幸せに暮らせる社会づくり」に尽きます。今、自分にできることは何か、個人や社会が一歩前へ進むきっかけになる本です。

はじめに
第1章　ヒトが生きてきた歴史に学ぼう
第2章　社会の仕掛け、仕組みを変えよう
第3章　働き方を変えていこう
第4章　教育こそが人間形成につながる
第5章　年齢フリーのチャイルドファースト社会へ
おわりに

<著者プロフィール>
出口治明（でぐち・はるあき）
ライフネット生命保険株式会社代表取締役会長。1948年生まれ。京都大学法学部卒業。日本生命保険相互会社に入社。ロンドン現地法人社長、国際業務部長などを経て退職。2006年に生命保険準備会社を設立し、代表取締役社長に就任。2008年生命保険業免許取得に伴い、ライフネット生命保険株式会社を開業。2016年６月より現職。『生命保険入門 新版』（岩波書店）、『直球勝負の会社』（ダイヤモンド社）、『「全世界史」講義』（新潮社）等、著書多数。
駒崎弘樹（こまざき・ひろき）
認定ＮＰＯ法人フローレンス代表理事。1979年生まれ。慶應義塾大学総合政策学部卒業。2005年日本初の「共済型・訪問型」病児保育を開始。2008年「Newsweek」の〔世界を変える100人の社会起業家〕に選出。2010年から待機児童問題解決のため「おうち保育園」開始。のちに小規模認可保育所として政策化。2014年、障害児保育園ヘレンを開園。複数の公務を兼任。『「社会を変える」を仕事にする 社会起業家という生き方』（ちくま文庫）、『社会をちょっと変えてみた』（岩波書店）等、著書多数。

※この電子書籍は株式会社ウェッジが刊行した『世界一子どもを育てやすい国にしよう』（2016年8月20日 第１刷）に基づいて制作されました。
※この電子書籍の全部または一部を無断で複製、転載、改竄、公衆送信すること、および有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。

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Bリーグ　B1・B2・B3全選手詳細スタッツ掲載選手名鑑付き！
Bリーグ観戦を100倍楽しむガイドブック！

8シーズン目を迎えたBリーグがいよいよ開幕！ B1・B2・B3全56クラブの選手名鑑掲載!
※過去6年分の主要スタッツも掲載（B1・B2は選手寸評付き）
各カテゴリーのレギュレーションや昨季の結果、個人タイトルなども掲載。
8年目を迎え、注目を集めるB.LEAGUEを100倍楽しめる完全ガイドです。

◆SPECIAL INTERVIEW
河村勇輝（横浜ビー・コルセアーズ）
「日本代表で得たものをチームに還元してBリーグ制覇に貢献したい」

岸本隆一（琉球ゴールデンキングス）
「連覇を目指せるのは自分たちだけ その空気感も楽しみたい」

ペリン・ビュフォード（島根スサノオマジック）
「今季は、いくつかの新しい“必殺技”を見せられるはず」

富樫勇樹（千葉ジェッツ）
「“日本バスケを背負ってやる”そんな気負いは全くない」

◆B.LEAGUE公認アナリスト佐々木クリスが徹底予想！
2023-24シーズンのB1優勝の行方、各チームの戦力を徹底分析!

◆B.LEAGUEの基礎知識
◆B.LEAGUE 2021-23 REVIEW
◆2023-24 B1・B2・B3 レギュラーシーズン日程

◆B1・B2・B3 全56クラブ 全選手名鑑
（各クラブ紹介／今季の展望／予想布陣／選手移籍情報／各クラブシーズン日程／選手紹介)

B1 東地区
レバンガ北海道
仙台89ERS
秋田ノーザンハピネッツ
茨城ロボッツ
宇都宮ブレックス
群馬クレインサンダーズ
千葉ジェッツ
アルバルク東京

B1 中地区
サンロッカーズ渋谷
川崎ブレイブサンダース
横浜ビー・コルセア―ズ
富山グラウジーズ
信州ブレイブウォリアーズ
三遠ネオフェニックス
シーホース三河
ファイティングイーグルス名古屋

B1 西地区
名古屋ダイヤモンドドルフィンズ
京都ハンナリーズ
大阪エヴェッサ
島根スサノオマジック
広島ドラゴンフライズ
佐賀バルーナーズ
長崎ヴェルカ
琉球ゴールデンキングス


B2 東地区
青森ワッツ
岩手ビッグブルズ
山形ワイヴァンズ
福島ファイヤーボンズ
越谷アルファーズ
アルティーリ千葉
新潟アルビレックスＢＢ

B2 西地区
ベルテックス静岡
滋賀レイクス
神戸ストークス
バンビシャス奈良
愛媛オレンジバイキングス　
ライジングゼファー福岡　
熊本ヴォルターズ

B3
さいたまブロンコス
東京ユナイテッドバスケットボールクラブ
しながわシティバスケットボールクラブ
アースフレンズ東京Ｚ
立川ダイス
東京八王子ビートレインズ
横浜エクセレンス
湘南ユナイテッドBC
金沢武士団
福井ブローウィンズ
岐阜スゥープス
豊田合成スコーピオンズ
ヴィアティン三重
トライフープ岡山
山口パッツファイブ
徳島ガンバロウズ
141 香川ファイブアローズ
142 鹿児島レブナイズ

「人生を幸せにするのは何？」
TEDトーク歴代ベスト１０　ついに書籍化！
ハーバード大学の史上最長の幸福研究が
導き出した、「よい人生」を送るための鍵。待望の邦訳

石川善樹（医学博士）
石山アンジュ（社会活動家）
アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力　グリット』著者）
ほか、本書への推薦の声続々！

ハーバード大学による史上最長、
８４年にわたる科学的「幸せ研究」が解明した
幸福で健康な人生を送るための鍵
――それは「よい人間関係」

「よい人生とは何か、なんて誰にもわからない。
でも、本書は私たちに一つ確かなことを教えてくれる。
よい人生の礎には、よい人間関係があるということだ」
――石川善樹（医学博士）

「心を閉ざしてしまいたくなるような先行き不安な世の中だけど、
それでも人の幸せは、つながりから生まれる。そんなシンプルな真実を
証明してくれる一冊」
――石山アンジュ(社会活動家)

[本書が伝えたいこと]

・幸せな人生とは偶然の賜物ではない
・「よい人生」のための最高の投資先は「よい人間関係」である
・重要なのは人間関係の「質」。心の通う人間関係のなかで生きることが大切
・幸福な人生には、正常なコレステロール値より人間関係の満足度が必要だ
・自分は自分の人生の専門家ではないと知れば、新たな可能性を見つけられる
・ポジティブな人間関係は、人間のウェルビーイングに不可欠である
・人間関係が良好な人ほど、年齢に関係なく死亡リスクは低くなる
・孤独感は肥満の2倍健康に悪く、一年あたりの死亡率を26％高める
・ソーシャル・フィットネスは、筋肉と同じで何もしなければ衰えていく
・苦難や老いのつらさから人を守るのは「守られている」という感覚
・幸福度は“注意”を「自分」から「他者」に向けた人の方が高くなる
・人には栄養、運動、そして人生の目標と同じように、仲間が必要だ

「幸せな人生は、夢のような社会的成功をつかんだ先にあるわけではない。
大金を手に入れれば向こうからやって来るものでもない。
幸せな人生はあなたの目の前にあるし、手を伸ばせば届く。
そして、よい人生は、今、ここから始まる」――本書より

＜本書に寄せられた賛辞＞

「『幸せ』とは何かを知る旅へ、私たちをいざなう本。
旅の途上で出会う数々の人生が、幸せの鍵は“人とのつながり”だと教えてくれる」
----ジェイ・シェティ（『モンク思考』著者）

「史上最長の幸せ研究が、よい人生を送る方法を解明した。
科学的裏付けに基づく本書は、
世の中にあまたあふれる人生指南の書とは、一線を画している」
----アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力　グリット』著者）

「幸せな人生に必要なのは、意外なくらいに身近な、
ありふれたものだった。
本書には、かつてない孤独な時代を生きる私たちにとって、
本当にありがたいアドバイスがつまっている」
----ローリー・サントス（イエール大学教授　心理学）

【著者プロフィール】
ロバート・ウォールディンガー　Robert Waldinger
ハーバード大学医学大学院・精神医学教授。マサチューセッツ総合病院を拠点とするハーバード成人発達研究の現責任者であり、ライフスパン研究財団の共同創立者でもある。ハーバード大学で学士号取得後、ハーバード大学医学大学院で医学博士号を取得。臨床精神科医・精神分析医としても活動しつつ、ハーバード大学精神医学科心理療法プログラムの責任者を務める。禅師でもあり、米国ニューイングランド地方はじめ世界中で瞑想を教えている。


マーク・シュルツ　Marc Schulz
ハーバード成人発達研究の副責任者であり、ブリンマー大学の心理学教授でもある。同大学のデータサイエンスプログラムの責任者であり、以前は心理学科の学科長を務め、臨床発達心理学博士課程の責任者でもあった。アマースト大学で学士号取得後、カリフォルニア大学バークレー校で臨床心理学の博士号を取得。ハーバード大学医学大学院で博士研究員として健康心理学および臨床心理学の研鑽を積んだ後、現在は臨床心理士としても活動している。

【訳者プロフィール】
児島 修　Osamu Kojima
英日翻訳者。立命館大学文学部卒。主な訳書に、パーキンス『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』、ハウセル『サイコロジー・オブ・マネー 一生お金に困らない「富」のマインドセット』（ダイヤモンド社）、リトル『自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義』（大和書房）、ケンディ『アンチレイシストであるためには』（&books）などがある。

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