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【特集】すっきり、風通しのいい暮らし
　すっきりと、めぐりのいい暮らし○“持たない”暮らしの智慧○家具の配置ルール○不要なものを手放す決心のつけ方○終活は新しい人生のためのリセット

【特集2】縁がつなぐ新しい道
　縁がつなぐ新しい道○映画づくりの現場へ

【その他】
松田美智子 春のお茶を楽しむお菓子
体が整う精進料理
地元で仕事をつくるということ

高山なおみ　となりのオハコ［絵本作家 加藤休ミさん］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［すり鉢のある台所］
なかしましほさん 食後景日記［弥生］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［南仏ユゼスでのちいさなヴァカンス～『地球上で７番目に居心地のよい』文化の村～］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［言葉で変わる魔法］
オキエイコ　どうも、元保護猫です［できることから、私らしい保護猫活動］
いいモノ あうモノ［布製レジャーシート］
誌上マルシェ 「神保真珠商店」パールネックレス「やまとわ」木のノート
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［更年期は「人生のターニングポイント」］


※※電子版購入時のご注意※※
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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【特集】私が変わる朝時間
　私の新しい朝時間○在本彌生さん、長田佳子さん リトアニアの朝○自己肯定感を高める 朝のセルフケア○私の小さな朝活時間○私の朝時間を豊かにしてくれる相棒

【特集2】人生の先輩に学ぶ
　豊かな人生に、必要なもの○母から学んだ３つの大切なこと○ユキ・パリスさん 歳を重ねて暮らしで大切にしていること

【その他】
平井かずみさん　春、あなたに届ける贈り花
自分で拓く、新しい働き方

菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［相川茉穂さん］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［からくさタンポポ］
なかしましほさん 食後景日記［如月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ミットゥに食べられ、ミットゥもない！～フランスのナチュラル衣類防虫術～］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［おしゃれから「足るを知る」］
千早 茜　もちもちの向こう［紅、透ける］
オキエイコ　どうも、元保護猫です［２匹目が来る！ 猫たちの相性は？］
誌上マルシェ 小坂屋漆器店×『天然生活』七つ鉢の曲げわっぱ弁当箱
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［災害時の避難生活における過ごし方］
など

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【特集】つながる幸せ、お弁当
　今井真実さん、長谷川あかりさん　幸せをつなぐお弁当○細川亜衣さん　お弁当をめぐる物語○瀬尾幸子さん つくるおかずは最低限、10分でできるお弁当○職場のお弁当時間○秋田・大館「栗久」の曲げわっぱ お弁当箱ができるまで

【特集2】春のデトックスと健康習慣
　春のデトックスと健康習慣○医師に教わる 春の“毒出し”健康法○思考をデトックスする

【特別付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏

【その他】
能登半島地震に心を寄せて 誌上チャリティーマーケット
高山なおみ　となりのオハコ［MORIS 森脇ひろみさん］
私の介護の話

山 葉子 ハレとケの日の自分育て［いつも心に「スペース」を］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［筍とわかめ］
なかしましほさん 食後景日記［睦月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［エピファニーのガレット・デ・ロワ～フランスの年末年始の食模様～］
オキエイコ どうも、元保護猫です［迎え入れ準備と家族との関係］
いいモノ あうモノ［竹かご弁当箱］
誌上マルシェ 板倉直子さん・ロングシャツ「栗久」・秋田杉の曲げわっぱ
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［がんという病気の、本当の正体とは？］
など

※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録　山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏】は巻末に掲載（収録）しております。
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【特集】心と体のいやし方
　心と体をいやす、私の工夫○冬から春のいたわり料理○自分を大切にする「生活改善運動」○人生がもっと楽しくなる 目と脳をいやす17の習慣○元気が出る本

【特集2】毎日が整う台所
　「おいしいね」の幸せを毎日積み重ねていく場所へ○整うキッチンの工夫○収納上手な台所道具

【その他】
飛田和緒さん 春一番の、行事食
また訪ねたくなる“宮崎体験”の旅
長田佳子さん 自然とつながるリトアニアの素朴なお菓子

菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［渡辺有子さん］
雅姫さんのアトリエ探訪 ここからはじまるものづくり［木工cogu 中島裕基さん、雅子さんを訪ねて］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［サルサ・マホネーサ］
山 葉子 ハレとケの日の自分育て［私を幸せにする約束］
なかしましほさん 食後景日記［師走］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［コーヒーとお茶の新習慣～異文化同士が歩み寄る、パリの夜時間～］
千早 茜　もちもちの向こう［眠い鍋］
オキエイコ どうも、元保護猫です［意外と知らない、保護猫のこと］
いいモノ あうモノ［穀物カイロ］
誌上マルシェ かわしまようこさん×『天然生活』ハーブティー、ハーブソルト、ボディオイル
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［本能にも関わる鼻、その働きとは］
など

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【特集】新しい年の、暮らしのルール
　私らしく。小さな目標と暮らしのアイデア○いとよしさんに聞く 春夏秋冬 暮らしの行事ごよみ○和尚さんから学ぶ 満たされて暮らす新しい心のあり方○日々をスムーズにまわすために 私を助けてくれるもの

【特集2】支える幸せ、私流
　自分らしさを生かしながら 支える幸せ、私の場合○枝元なほみさん 支え合う幸せ、助ける料理○姉妹のような仲間とともに 津軽あかつきの会の話

【その他】
ミサオ流 ちょうどいい暮らし
本田明子さんに教わる 手軽でおいしい春の山菜

《新連載》オキエイコ どうも、元保護猫です［わが家の猫を紹介します］

高山なおみ　となりのオハコ［陶芸家 森本 仁さん］
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［暮らしながらつくる家］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［てれっとさんの結婚］
なかしましほさん 食後景日記［霜月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［不屈のスピリットをもう一度～茸シャンデリアの幻想映画館・Studio 28～］
いいモノ あうモノ［和せいろ］
誌上マルシェ ウー・ウェンさん×『天然生活』中華包丁
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［実はいろいろある「肥満」の原因］
など

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【特集】すっきり整えて 運気よく
　　新年に向けて、すっきり整える○井田典子さん 毎日の「小片づけ」で代謝よく○すっきり見せる工夫○片づけでやめたこと
【特集2】幸せをつなぐ贈りもの
　大切な人への贈りもの○集まる日の手土産

【別冊付録1】二十四節気七十二候の暮らしカレンダー2024
【別冊付録2】冬のとっておきレシピ

【その他】
新年を祝う、きじま家の料理
冬の旅バッグ、中身拝見
気分転換を楽しむ部屋づくりのアイデア

菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［高橋美賀さん］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［寄り道と運転手さん］
なかしましほさん 食後景日記［神無月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリの盗難事件～自由を楽しむための心得～］
千早 茜　もちもちの向こう［栗の月］
保護犬と楽しむ暮らし［村岡希美さんと花子］
いいモノ あうモノ［薄型のミニ財布～フラグメントケース～］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［消化吸収の要、胃をすこやかに保とう］
など

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・別冊付録は巻末に掲載しております。
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【特集】幸せな、循環する暮らし
　楽しみながら環境によいことをひとつずつ つなぐ幸せ、循環する暮らし○水を汚さない新しい習慣○新たな命を吹き込む “染め直し”で、長く着る○環境にやさしい、手を動かす楽しみ 小さな自給自足○環境にやさしいもの選びを サステナブルな道具と雑貨
【特集2】素晴らしき、いやしのお茶時間
　中川正子さん　いやしのお茶時間○はなさん、桜井かおりさん 心が整うお茶とお菓子の時間○私をいやす緑あふれる喫茶店○佐藤礼子さん イタリア修道院の素朴なお菓子

【その他】
蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子さん　ハーブを使った冬支度
高橋武市さん 終わりのない庭づくり

石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［「心地よさ」のつくり方］
高山なおみ　となりのオハコ［かもめ食堂 船橋律子さん、窪田靖子さん］
なかしましほさん 食後景日記［長月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［懐かしの甘酒饅頭］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［フランスの牛乳の話］
保護犬と楽しむ暮らし［武 安輝子さんとチャイ］
いいモノ あうモノ［みつろうラップ］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［感染症について、あらためて考えてみる］
など

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【特集】気がめぐる、健康習慣
　めぐりをよくする暮らしと健康法○元気な人の健康習慣○血流をよくする1分エクササイズ○40歳からの若返り料理○心を老けさせない16の習慣

【特集2】幸せを運ぶ、お金と暮らしの見直し
　幸せなお金の使い方○年末前のお金の見直し○フランス人のお金とのつきあい方

【その他】
河村みち子さん 秋を楽しむ行事食
ユニークで美しい刺しゅうの世界
暮らしは小さくダウンサイジング

菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［引田かおりさん］
なかしましほさん 食後景日記［葉月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［食いしん坊のひと手間］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［旅はちいさな人生シミュレーション～色を深めるフランスのリアルヴァカンス模様～］
千早 茜　もちもちの向こう［月より団子］
保護犬と楽しむ暮らし［中村暁野さんとコグマ］
いいモノ あうモノ［つげのヘアブラシ］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［あらためて、乳がんに関して知っておきたいこと］
など

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【特集】明日が整う夜時間
　午後さん 真夜中のおまじない○明日の私が整う夜時間○コウ静子さん 明日を整える夜ごはん○心と体をゆるめる寝る前のストレッチ○秋の夜長のコツコツ仕事○私が整う、夜時間の相棒

【特集2】私流、幸せの見つけ方
　小川 糸さん 幸せの見つけ方○桑田ミサオさん 幸せのもとは足元に○幸せをつくる私の習慣○地域とつながる楽しみ

【別冊付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 秋・冬
　薬膳とは、中医学をベースにした食養生のこと。
不調の改善を対症療法ではなく、食事で体調を整えていく方法です。食材選びで大切なのが、旬の食材を選ぶということ。
そのときどきの旬の食材がもつ効果を知り、うまく取り入れて、秋と冬の不調をおいしく乗り切りましょう。
これからの、秋と冬の食材をつかった和薬膳の手仕事を山田奈美さんに教わりました。

【その他】
麻生要一郎さん 新米を楽しむ料理
団地をひとつの大きな家族に

石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［庭とつながる家］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［メニエール病やめまいの原因と対策は？］
高山なおみ　となりのオハコ［フォトレタッチャー 山本文子さん］
なかしましほさん 食後景日記［文月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［ぶどうと太陽］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリの初心に返してくれる、日本からの来訪者］
保護犬と楽しむ暮らし［ちえちひろさんとこうめ］
いいモノ あうモノ［体にやさしい防災食セット］
など

※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録　山田奈美 和薬膳の手仕事 秋・冬】は巻末に掲載（収録）しております。

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【特集】新しい、定番家庭料理
　宮下奈都さん 二十年後の定番料理○新しい定番家庭料理とコツ○記憶に残る　わが家の味○飛田和緒さん さっとできる、暑い日の定番麺○松田美智子さん 暮らしに根づく郷土料理○本田明子さんに教わる家庭料理の失敗解決法

【特集2】本と本棚とおやつ
　本を愛する人の本棚と、語りたい８冊○大好きな本とおやつ○本好き6人がおすすめする小さな書店と図書館○川口葉子さんが案内するゆっくり読書ができる喫茶店

【その他】
夏の涼しい定番服と小物
ハレとケの日の「自分育て」
さんわーく かぐや「もちつもたれつ」地域とつながる場所
など

【好評連載】
千早 茜　もちもちの向こう［川の流れのような］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［寝ている間の気になる症状や癖、その原因は？］
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［山本マナさん］
なかしましほさん 食後景日記［水無月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［いつも心と体に太陽を］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ローラン・ギャロスを一般人として楽しむ方法］
保護犬と楽しむ暮らし［橋本絵莉子さんとたぬきち］
いいモノ あうモノ［蚊帳生地ふきん］
など

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【特集】私が整う夏のシンプル家事
　小川 糸さん 山暮らしで家事はよりシンプルに○忙しくても心地よく整う シンプルな家事リズム○マキさんの手放し術「なくす家事」で、暮らしをシンプルにまわす○いつもすっきり、環境にもやさしい 水まわりの工夫○無理せず、心地よく 自分をゆるめる家事○目利き９人の愛用品を拝見 私を楽にする家事の道具

【特集2】夏バテしない料理の工夫
　真藤舞衣子さん 夏バテ防止の発酵調味料と献立○稲田俊輔さん 最小限でつくる つくりおきと、ミニマル料理○ワタナベマキさん 夏を乗り切るお酢と梅酢の料理○本田明子さんに教わる おいしくて安心な夏のお弁当


【その他】
夏の涼しい定番服と小物
暮らしを彩る働きもののかご
改めて。夫婦ふたりの暮らし方、私の場合
など

【好評連載】
高山なおみ　となりのオハコ［ハーブ料理とスイーツのお店「L’epice」大久保たえさん］
なかしましほさん 食後景日記［皐月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［ダイヤモンドの砥石］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリ、二度目のマルシェ修行］
保護犬と楽しむ暮らし［akkoさんとベルカとバッジョ］
いいモノ あうモノ［折りたためる保冷エコバッグ］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［急増する電磁波、体に与える影響は？］
など

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【特集】すっきり整頓
　近藤麻理恵さん 片づけ法の見直し○すっきり見える工夫と収納 ゆるやかに整理整頓○天野美保子さん、堀川 波さん、みつまともこさん 小さなものをしまうアイデア○クローゼットが心地よく整う 衣替えの工夫○確実に家から旅立たせるための 整理のあとのものの手放し方○仕組みをつくって お金の流れを整える

【特集2】夏の保存食とつくりおき
　私を助ける夏のつくりおき○火を使わない、初夏の満足料理○夏の冷凍術

【その他】
長田佳子さん 涼やかな、冷たいお菓子
雅姫さんのアトリエ探訪 ここからはじまるものづくり
工藤厚子さんの草木染めの毛糸紡ぎ 夢中になれる幸せ
など

【好評連載】
千早 茜　もちもちの向こう［青い掛け紙］
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［満島ひかりさん］
なかしましほさん 食後景日記［卯月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［朝の空を眺めてごらん］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［辛い頭痛や気象病、その原因と対応法は］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［もはやプラスチックは不道徳？～フランスの最新エコ事情リポート～］
保護犬と楽しむ暮らし［akkoさんとベルカとバッジョ］
いいモノ あうモノ［家庭用真空パック機］
など

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【特集】むだがなくなる暮らしの見直し
　山本ふみこさん 暮らし替えから見えるもの○使わない、工夫のある暮らし○広瀬裕子さん 久しぶりの引っ越しで暮らしはもっと簡潔に○手を加えて、心豊かに節約暮らし○山戸ユカさん 自然にやさしい暮らしの見直し○桑田ミサオさんのむだのない手を動かす暮らし

【特集2】心と体が整う工夫
　蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子さん アロマとハーブのやさしい手当て○元気の源はふだんの食事 薬膳と発酵で整える○松田美智子さん、塩山奈央さん、夏井景子さん わが家のぬか漬け自慢○石丸沙織さん 奄美大島でハーブと暮らす○源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 更年期を穏やかに過ごすための養生

【その他】
暮らしになじむ、初夏の花と緑の楽しみ
高山なおみ　となりのオハコ［家成久子さんのしめ鯖］
人と猫の心地よい暮らし
など

【好評連載】
なかしましほさん 食後景日記［弥生］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［96歳で転ぶ］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［フランスのリアルな朝食事情］
いいモノ あうモノ［茶香炉］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［新型コロナウイルス、「５類移行」で何が変わる？］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［効率よくまわす掃除］

【別冊付録　桧山タミ がんばらない台所と、福岡なじみの店】
【別冊付録　ガーデンスタイリング2023～2024】


※※電子版購入時のご注意※※
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。
・「【別冊付録　桧山タミ がんばらない台所と、福岡なじみの店】・【別冊付録　ガーデンスタイリング2023～2024】」は巻末に掲載（収録）しております。
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【特集】心が整う朝時間
　小川 糸さん 朝を味わう森の山小屋○心を整える、私の朝時間○私のための朝活○サントーシマ香さん 布団の中の、目覚めのヨガ○朝の元気のもと

【特集2】私を助ける緑と暮らす
　心いやす、緑あふれる暮らし○イザベル・ボワノさん ハーブを生かして元気な食卓○役割のある観葉植物入門

【その他】
細川亜衣さん 心が整う、最高の朝ごはん
佐藤かなさん 一年中着回せる簡単服
人と猫が幸せに暮らす家
など

【好評連載】
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［福田里香さん］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［花まつり］
なかしましほさん 食後景日記［如月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［料理で繋がる自然と体］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［彼と猫たちの関係づくり］
千早 茜　もちもちの向こう［旅の味］
いいモノ あうモノ［木製のバターケース］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［実は免疫力にも関わる、「骨」の大事な役割］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［ウールの洗濯と防虫］

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【特集】心に残る、わくわく弁当
　角田光代さん 私の弁当遍歴○本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで心躍る一週間弁当○ごはん同盟 しらいのりこさん ごはんが主役のお弁当○働く現場に、おじゃまします みんなのお弁当時間○飛田和緒さん 家族のお弁当振り返り○働く人に届けたい、家庭料理のお弁当 アホウドリ物語○野上優佳子さん みんなのお弁当のお悩み解決

【特集2】春のデトックス
　体の変化を楽しみながら 私の春のデトックス○穂高養生園の春のデトックススープと料理○源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 春の花粉症対策○ゆるいストレッチで心と体をデトックス

【その他】
なかしましほさん 韓国の甘いもの
神尾茉利さん 春を喜ぶやさしい刺しゅう
など

【好評連載】
高山なおみ となりのオハコ［ノブさんのトマトチキン・パスタ］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［桃の節句］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［味はつくり出すもの］
なかしましほさん 食後景日記［睦月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ミッドナイト・イン・パリ～ヘミングウェイとの再会の夜～］
保護犬と楽しむ暮らし［松場登美さんと福］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［尿の回数や色からわかることとは？］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［掃除がしやすい家づくりの工夫］

【別冊付録】松田美智子　基本の山菜料理


※※電子版購入時のご注意※※
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。
・「【別冊付録】松田美智子　基本の山菜料理」は巻末に掲載（収録）しております。
・「神尾茉利さん 春を喜ぶやさしい刺しゅう」に掲載されております〈実物大の刺しゅう・アップリケ図案〉は外側のスケールにあわせて画面のサイズを変更してご使用ください、またダウンロード方法がページに記載されております。

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【特集】掃除しやすい家の工夫
　岸本葉子さん　掃除しやすい七つの工夫○負担をなくして、きれいを保つ　忙しい人の掃除術○禅の教えで軽やかに　お坊さんに学ぶ掃除のルール○本間朝子さん　掃除しやすい家づくり○あると便利な掃除道具○掃除が楽になるアイデア

【特集2】幸せな働き方、私の場合
　写真家が見た、幸せな働き方○自分をみつめて、これまでとこれから 私の働き方○私の大切な仕事 さまざまな経験を経て見つけた○幸せな働き方を考える 働くことの目的とは？

【その他】
森岡麻以さん　チョコレートとチーズのお菓子
千年一日珈琲焙煎所のあたりまえに働ける場所へ
など

【好評連載】
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［森 祐子さん］
なかしましほさん 食後景日記［師走］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［餅は一番寒い日につく］
マキさん　四季を感じる木の家を訪ねて
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリ、初めてのノエル～サパンに込めた想い～］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［節分］
保護犬と楽しむ暮らし［辻 和美さんとココ］
千早 茜　もちもちの向こう［苺とハワイ］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［口の中の常在菌と唾液の驚くべき働き］
など

※※電子版購入時のご注意※※
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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【特集】やさしい時間、小さな暮らし
　三國万里子さん 小さな冬の一日の終わりに○心地いい、私の小さな暮らし○歳を重ねて、もっと身軽に。暮らしの見直し○プラなし生活に教わる プラスチックを減らす工夫○環境と人にやさしい エシカルグッズ

【特集2】大好きな老舗
　東京・京都・名古屋のあのお店 老舗を訪ねて○老舗の手土産、食べくらべ○高山かづえさん 思い出の洋食レシピ○ずっと使いつづけたい 私の好きな老舗のいいもの

【その他】
桑田ミサオさんの笹餅づくり 仕事が教えてくれるもの
なかしましほさんが医師に聞く 頭痛との上手なつきあい方
など

《新連載》
高山なおみ となりのオハコ［メリーゴーランド京都 鈴木 潤さん］

【好評連載】
なかしましほさん 食後景日記［霜月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［七草と人々の知恵］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ドワンヌとの闘い～パリ・東京、引っ越し大騒動～］
保護犬と楽しむ暮らし［塩見奈々江さんとウーゴ］
いいモノ あうモノ［ハイブリッド式加湿器］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［正月］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［血圧を測ることでわかることとは？］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［汚れ別のシミ抜き］
など

※※電子版購入時のご注意※※
・とじ込み付録「天然生活×サルビア オリジナルポチ袋」は掲載（収録）されておりません。ご希望の方は紙版をご購入ください。
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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【特集】無理なく整う、家事の段取り
　大原千鶴さん 無理なく台所を整える工夫○シンプルに回す、家事の段取り○朝ごはんの段取り○門倉多仁亜さん 年末年始の家仕事とお楽しみの段取り帖○暮らし上手の「はかどる」道具図鑑○1、２、３日でできる 大掃除カレンダー

【特集2】想いを伝える贈りもの
　想いを込めた贈りもの○ふるさとの贈りもの○堀川 波さんが教わる ポジャギでエコラッピング

【別冊付録1】二十四節気七十二候の暮らしカレンダー2023
【別冊付録2】冬を楽しむベストレシピ

【その他】
横山タカ子さん これさえあればのお正月料理
山伏と精進料理 山のふもとに暮らして
坂井より子さん、輝夫さんの旬のきのこの楽しみ
など

【好評連載】
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［伊藤まさこさん］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［冬至］
なかしましほさん 食後景日記［神無月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［スズメの知恵］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［南海の孤島で出逢ったおてんばミニュス］
保護犬と楽しむ暮らし［早川ユミさんとうね］
千早 茜　もちもちの向こう［餅のイベント］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［心の健康と腸内細菌との深い関係］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［寝具のお手入れと選び方］
など

※※電子版購入時のご注意※※
・【別冊付録1・2】は巻末に掲載（収録）されております。「二十四節気七十二候の暮らしカレンダー」には書き込みはできません、読み物としてお楽しみください。
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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【特集】冬の楽しみと過ごし方
　居心地よく整えて 私のあったか冬支度○山田奈美さん 冬から春の和薬膳のお手当て料理○北欧の冬の過ごし方○渡辺有子さんが訪ねる あったか土鍋の魅力○医師が教える一番身近な健康法 健康寿命をのばすお風呂の入り方○解剖学から、ゆる～く学ぶ 楽しく冬をのりきるヒント

【特集2】私らしく歳を重ねる
　吉本由美 歳相応でなくっても○大切なものとともに 歳を重ねる愉しみ○いまの“自分らしい”装い○歳を重ねて新しく始めた習慣

【その他】
飛田和緒さん 秋から冬の保存食
May Me 伊藤みちよさん はき心地抜群ゆったりパンツ
冬にやりたい 家でできるトレーニング
など

【好評連載】
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［「本物」と暮らす］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［七五三］
なかしましほさん 食後景日記［長月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［宝石よりも大切なもの］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［フランス人にもウケるリアルな和の家庭料理］
保護犬と楽しむ暮らし［森 泉さんとディエゴ］
いいモノ あうモノ［ＬＥＤキャンドルライト］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［急増する帯状疱疹、その理由とは？］
など

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【特集】体をゆるめて健康に
　ゆるやかに続ける、私の健康法◎杉本薬局の漢方相談室◎免疫を整える、自然な暮らし◎タンパク質・カルシウムごはん◎脳を若返らせる17の習慣
【特集2】幸せは自分で見つける
　日常の小さな幸せの見つけ方◎大人になってかなえた夢◎私を幸せにした、あの言葉◎私の価値観を変えた本と映画

【その他】
高吉洋江さん 甘酒とジンジャーのお菓子
台所のある小さな診療所「ほっちのロッヂ」を訪ねて
など

《新連載》菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［持田香織さん］

【好評連載】
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［月見］
千早 茜　もちもちの向こう［山姥山からの恵み］
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［人生と、家と］
なかしましほさん 食後景日記［葉月］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［お嬢さんの料理の音］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリ、疲れないピクニックの素敵な効能］
保護犬と楽しむ暮らし［村上淳也さん、しのぶさんとカマン］
いいモノ あうモノ［繰り返し使えるコーヒーフィルター］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［日々の暮らしが決める、遺伝子のスイッチ］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［網戸の掃除］
など

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【特集】工夫のある台所
　高山なおみさん 眺めのいい台所◎収納力のある台所◎猫沢エミさんのパリの台所◎寄り添うダイニングテーブル◎人と自然にやさしいエコな台所

【特集2】お米を楽しむ
　日本のお米をおいしくいただくために◎ごはんがすすむ、おかずとおとも◎農家とつながる、お米のお取り寄せ◎お米とのおいしいつきあい方

【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 秋・冬編

【その他】
フジコ・ヘミングさん古いものと音楽と 自分らしくあるために
私のクローゼット計画
圷みほさん 人と環境をつなぐ木の家を訪ねて
もしものために アウトドアで備える防災
など

《新連載》なかしましほさん 食後景日記［水無月］

【好評連載】
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［感覚をみがく］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［ホットケーキが教えてくれること］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ふたつの“ラ”～彼と私の喧嘩の理由～］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［ごみの少ない循環型の暮らしを目指して］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［重陽の節供］
いいモノ あうモノ［桐製の米びつ］
保護犬と楽しむ暮らし［西尾まりさんと緤］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［夏物をしまう前のしっかり洗い］


※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 秋・冬編」は巻末に収録されております。
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【特集】ほどほどに、すっきり暮らす
　すっきり暮らす、私の５カ条◎ほどほどに片づける工夫◎紙もの収納どうしてる？◎実家の片づけ、私の場合◎ものを増やさない工夫、買わない知恵◎やらない片づけと、その工夫

【特集2】夏の体を整える
　ハーブやアロマで夏をのりきる◎自然のお手当て◎はっか油の愉しみ◎夏から秋の和薬膳のお手当て料理


【その他】
放牧豚と伝統製法の黒酢の魅力
いつだれキッチンのこと
など


【好評連載】
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［光がうつろう家づくり］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［盆］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［作る幸せ、祈る幸せ］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［未来はいつもフィフティー・フィフティー］
長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［オートミールソフトクッキー］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［発酵調味料を手づくりする楽しみ］
千早 茜　もちもちの向こう［白く冷たい赤血球］
いいモノ あうモノ［天然素材のアームカバー］
保護犬と楽しむ暮らし［早坂香須子さんとダン］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［家で洗いやすい素材選び］

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【特集】生かして楽しむ、家仕事
　むだを出さずに、楽しむ暮らし◎野菜丸ごと使い切りレシピ◎むだをなくして整える、空間づくり◎循環する暮らしのもの選び◎いまから始めるエコな家計の工夫

【特集2】大切な、暮らしの定番
　自分らしさをつくる定番◎プロに聞く基本の道具◎日常の定番服◎みんなのさしすせそと定番調味料◎シンプルに、15分で。忙しいときの定番献立

【別冊付録】夏をのりきるシンプルレシピ

【その他】
少ない材料でシンプルにつくる さわやかな夏のお菓子
ポートランドの幸せな動物園

など

《新連載》
いいモノ あうモノ［スチームトースター］

【好評連載】
雅姫さんのアトリエ探訪 ここから始まるものづくり［BROCANTE 松田尚美さんを訪ねて］
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［風水と家のいい関係］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［七夕］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［じゃがいものおはなし］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ラストチャンスはベストチャンス］
長田佳子 はじめての、やさしいお菓子［畑のにんじんケーキ］
保護犬と楽しむ暮らし［滝川クリステルさんとアリス］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［農業をしてみてわかったこととは］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［夏こそ油汚れの大掃除］


※※電子版購入時のご注意※※
●「【別冊付録】夏をのりきるシンプルレシピ」は巻末に掲載されております、閲覧時目次機能などで巻末に移動してご覧下さい。
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【特集】夏を楽しむ準備
　夏の準備と楽しみ◎日本の涼を楽しむ道具◎ゆる薬膳で体調管理とスキンケア◎はじめてのベランダ菜園づくり◎夏の本と映画の楽しみ◎型紙いらずのかんたん浴衣＆着物リメイク◎夏の花火に祈りを込めて

【特集2】夏野菜のつくりおき
　ワンプレート献立◎初夏のおいしいをいただく保存食◎農家とつながる、野菜のお取り寄せ◎夏野菜のつくりおきと料理

【別冊付録】MASAKI vol.0

【その他】
平井かずみさん 雨の日は花を飾って
私の別れと出会い
など

《新連載》
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［自然に沿った暮らしの実践とは？］
千早 茜　もちもちの向こう［殿様の庭の餅］

【好評連載】
［連載］石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［“ミックス”インテリア］
［連載］室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［嘉祥菓子］
［連載］桧山タミさん 今日も空をみあげて［年相応ってなにかしら］
［連載］猫沢エミ 二度目のパリ季記［ヴァレンタインの怪事件～パリの夜、消えた黒猫～］
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［ミントとレモングラスのゼリー］
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［寺田俊彦さんとアリエル］


※※電子版購入時のご注意※※
●「【別冊付録】MASAKI」は巻末に掲載されております。
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【特集】私をいやす、お茶時間
　私のお茶時間の楽しみ◎お茶でつながるひとときを◎フィーカに学ぶ、お茶時間◎ポートランドで見つけたティータイムのアイデア◎はじめてのアフタヌーンティー◎おいしい紅茶をいただくために◎スパイスチャイとインドのお菓子

【特集2】リセット掃除と洗濯術
　いまから準備、部屋干しの洗濯術◎私の洗濯術と掃除術◎板倉直子さんの衣替え◎水まわり、私のカビ対策

【その他】
本間節子さん 涼やかに、抹茶のお菓子
染める？ 染めない？ 白髪と上手につきあう
など

《新連載》
桧山タミさん 今日も空をみあげて［おうちには神様がいる］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［人生は一度きり～再びパリに住む決心］
室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［端午の節句］

【好評連載】
［連載］雅姫さんのアトリエ探訪 ここから始まるものづくり［ウー・ウェンさんのキッチンを訪ねて］
［連載］石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［偏愛インテリア］
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［はちみつのマドレーヌ］
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［柴田理恵さんと晴の輔］

【ディノスの別冊付録】「ガーデンスタイリング2022～2023」


※※電子版購入時のご注意※※
●「【別冊付録】ガーデンスタイリング2022～2023」は巻末に掲載されております（カタログ有効期限　2023年3月31日（金）までとなります）。
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【特集】私を変える、朝時間
　写真家が見た美しい朝の風景◎自分と向き合う朝時間◎シンプルがおいしい朝ごはん◎朝にやりたい、免疫力を高める習慣◎禅に学ぶ、朝と食の習慣◎心と体を整える、朝の相棒

【特集2】春を楽しむ暮らし歳時記
　季節の暮らしの楽しみごと◎季節を感じ、五感を刺激する和暦の暮らし◎春の和菓子を楽しむ

【その他】
花生師 岡本典子さん 人をつなげる花使い
しましまとみずたまでつくる小物
など

《新連載》
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［アートを暮らしに］

【好評連載】
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［イーストビスケット］
［連載］萩尾エリ子　あなたの木陰［やわらかな風を待って］
［連載］金井美恵子　小さな暮しの断片［新しい冷蔵庫を買う］
［連載］早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［種まきのフォークロア 新しい風アシリレラ］
［連載］根本きこ　南の島だより［天然生活とは］
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［とよた真帆さんとぱるる］
［連載］本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［コロナについて、いま考えたいこと］


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【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 春・夏編

【特集】ほっと幸せ、いつものお弁当
　小林聡美さん 「わたし」というお弁当◎飛田和緒さん、ワタナベマキさん つくりおきで1週間お弁当◎高山なおみさん 大きなお皿のお弁当◎小川 糸さん ほか 忘れられない母のお弁当◎職場を訪問 私たちのお弁当時間◎「おにぎり 浅草宿六」に習う おいしいおにぎりのつくり方◎お弁当新聞

【特集2】春から始める太らない暮らし
　春のダイエットと薬膳的アドバイス◎私の太らない暮らしの工夫◎一回1分 ねじれ筋のばし◎春の薬膳デトックススープ◎心のデトックスのための本と映画

【その他】
環境に配慮してつくる 北海道のてん菜糖
春を呼ぶ、花の刺しゅう
など

【好評連載】
［連載］雅姫さんのアトリエ探訪 ここから始まるものづくり［IFUJIの工房を訪ねて］
［連載］萩尾エリ子　あなたの木陰［花と草との会話］
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［ストロベリーフィールズ］
［連載］金井美恵子　小さな暮しの断片［ミツバチのささやき］
［連載］早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［かぞくのかていか―がっこう］
［連載］根本きこ　南の島だより［痛みとわたし］
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［浜島直子さんとピピ］
［連載］本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［姿勢をよくして、健やかな体と心に］


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【特集】「小さなこだわり小さな暮らし」シンプルに片付け
　シンプルって、暮らしに必要ですか？◎シンプルな片づけ◎掃除が楽になるものの選び方・置き方◎昔ながらの道具を使った、見せる整理術◎私の片づけ、やめたこと◎使いやすい冷蔵庫のつくり方

【特集2】たまには手抜き料理
　私の手抜き料理◎冷蔵庫にあるものでつくる 家族のためのさっと料理◎ずぼらでおいしい土鍋料理

【その他】
穂高養生園の春一番、いちごと柑橘のおやつ
お別れの身支度
小さな福祉施設の、大きな挑戦
など

【好評連載】
［連載］萩尾エリ子　あなたの木陰［明日の旅は］
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［フロレンティーナ］
［連載］金井美恵子　小さな暮しの断片［イモ・タコ・ナンキン3 種とダーちゃん］
［連載］早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［フェミニズム的脱成長―生きるためにやめる選択］
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［粕谷修朗さん、奈津子さんと幸丸］
［連載］根本きこ　南の島だより［憧れの布］
［連載］目からはじまる
［連載］本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［花粉症の人が急増している理由とは？］


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【特集】新しい、暮らしの楽しみ
　近藤聡乃さん 今度の元旦◎私の暮らしの楽しみと工夫◎私が続けているいいこと、教えます◎緑の楽しみ方、私の場合◎山田奈美さん 12カ月楽しめる発酵食と保存食

【特集2】台所道具を見直し
　　新年に新調したい台所道具◎お米がおいしくなる道具◎道具の力で台所をきれいに◎道具と楽しく長くつきあうお手入れ

【その他】
平井かずみさん“見立て”を楽しむ花しつらい
大切な人を失ったその後のストーリー
和歌山に移住して実現した 自然とともに生きる暮らし
など

【好評連載】
雅姫さんのアトリエ探訪 ここから始まるものづくり［mitsukoji小島友見さんを訪ねて］
長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［ガトーショコラ］
金井美恵子　小さな暮しの断片［イモ・タコ・ナンキン2］
萩尾エリ子　あなたの木陰［香りを繋いで］
佐藤かな　一年中着回せる簡単服［２WAYジャンパースカート］
早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［母性のフォークロア］
根本きこ　南の島だより［馬旅］
保護犬と楽しむ暮らし［きくちちきさんとくろ］
本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［体温を上げて、病気に負けない体に］


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【特集】深めて楽しむ、小さな暮らし
　写真家が見た、美しい暮らし◎私らしく、小さな暮らし◎禅的ライフスタイルで心が整う お坊さんから学ぶ、すっきり暮らすヒント◎絵本作家M.B.ゴフスタイン 小さな絵本と小さな暮らし◎広瀬裕子さん 心地よい暮らしは、毎日の「選択」の先にある◎４つのアイテムだけで ナチュラル掃除と除菌

【特集2】人をつなげる、お取り寄せ
　12人が“あの人”を想っておすすめする お取り寄せの贈りもの◎　つくり手を直接応援し、深まるつながり うれしいが続く、お取り寄せ定期便

【別冊付録1】二十四節気七十二候の暮らしカレンダー
【別冊付録2】年末年始の料理レシピ

【その他】
長田佳子さん シンプルなクリスマスのお菓子
年末年始のお金の整理
セイフティーネットの基礎知識と活用法
など

【好評連載】
根本きこ　南の島だより［大きくなったり小さくなったり］］
萩尾エリ子　あなたの木陰［夢の続き］
長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［デーツのショートブレッド］
金井美恵子　小さな暮しの断片［イモ・タコ・ナンキン 1］
佐藤かな　一年中着回せる簡単服［ノーカラーコート］
早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［雑草は女たち。雑草は民なるちから］
保護犬と楽しむ暮らし［冨田ただすけさんとちゃこ］
本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［風邪をひくことの本当の意味とは？］


※※電子版購入時のご注意※※
●【別冊付録1・2】は巻末に掲載（収録）されております。「二十四節気七十二候の暮らしカレンダー」に書き込みはできません、読み物としてお楽しみください。
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【特集】心を込めて冬じたく
　◎手を動かして、心地よく 冬を迎えるための家支度◎私の冬の朝活◎北の国の冬じたく◎サイチカさん 模様を楽しむ 白のニット小物◎源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 冬を迎える体の準備

【特集2】私らしく、歳を重ねる
　中野 翠さん いつまでも、私らしく◎歳を重ねる愉しみ◎伊藤まさこさん 人生の先輩を訪ねて◎祐成陽子さん 大笑いで歳を重ねる10カ条

【その他】
真藤舞衣子さん　冬のあったか根菜料理とお菓子
ウー・ウェンさんの折笠農場探訪記 自然栽培のじゃがいもの魅力
など

【好評連載】
［連載］雅姫さんのアトリエ探訪　ここから始まるものづくり［陶芸家・宮田竜司さんを訪ねて］
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［ベイクドチーズケーキ］
［連載］金井美恵子　小さな暮しの断片［おそろいとおさがり、はぎれ細工］
［連載］萩尾エリ子　あなたの木陰［秋の一日に］
［連載］佐藤かな　一年中着回せる簡単服［サロペットスカート］
［連載］早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［くらしを旅する］
［連載］根本きこ　南の島だより［森から海へ］
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［松尾たいこさんとうずめ］
［連載］北の本屋さんから
［連載］本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［“鼻呼吸”と“腹式呼吸”が健康の鍵に］

※※電子版購入時のご注意※※
●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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【特集】病気にならない体をつくる
　◎病気にならないための私の暮らし方◎無理をせず、感染に備える暮らし◎眼の手当て◎心のしんどさとうまくつきあう◎自家製塩麹と甘酒で腸からきれいに◎黒い麹の魅力◎転ばないためのお手当て

【特集2】定番家庭料理をひと工夫
　◎工夫のあるわが家の定番料理◎簡単漬物のおさらい◎旬を閉じ込めるシンプルびん詰め◎栄養を生かす野菜の切り方

【その他】
静岡・鳥取・島根 ふるさと応援お取り寄せ　私の地元のいいもの、教えます
プラスチックを減らす生活
など

【好評連載】
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［山椒とココナツのサブレ］
［連載］金井美恵子　小さな暮しの断片［お盆と怪談映画］
［連載］萩尾エリ子　あなたの木陰［草の香りをもう一杯］
［連載］佐藤かな　一年中着回せる簡単服［ロングタイトスカート］
［連載］早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［女のからだと服］
［連載］根本きこ　南の島だより［病気との暮らし方］
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［オガワナホさんとモノ］
［連載］本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［体の内と外、両方の乾燥を防ぐには］

※※電子版購入時のご注意※※
●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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【特集】収納にひと工夫ある家
　◎心地よく過ごすための収納の工夫◎わが家のお気に入り 大好きな収納家具◎津田晴美さん 暮らしのなかのかご使い◎思い描いたことを形に ＤＩＹ収納で心地よく

【特集2】本のある、お茶時間
　◎美村里江さん 暮らしと読書◎私の好きな本とお茶時間◎角田光代さん 新しい本棚と愛読書◎お茶時間を彩るお気に入り 私のお茶セット◎純喫茶研究家・難波里奈さん推薦 名喫茶店の本棚はワンダーランド

【別冊付録】暮らしを彩る小さな手づくり

【その他】
おうちで楽しむ愛すべき喫茶店の味
シンプルなクローゼット
平澤まりこさん ドイツの保護犬取材記
など

【新連載】
雅姫さんのアトリエ探訪　新連載　雅姫さんのアトリエ探訪　ここから始まるものづくり［mitosaya薬草園蒸留所山本祐布子さんを訪ねて］

【好評連載】
［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［新茶のババロア］
［連載］金井美恵子　小さな暮しの断片［田舎を楽しむ］
［連載］萩尾エリ子　あなたの木陰［ふわりと軽く］
［連載］佐藤かな　一年中着回せる簡単服［ラペルＶネックワンピース］
［連載］早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［千円で梅干しを買うか、梅の苗木を買うか？］
［連載］根本きこ　南の島だより［九州、旅の途中］
［連載］北の本屋さんから
［連載］本間真二郎先生の病気にならない暮らし方［健康状態を知るには便を見るのが一番］

※※電子版購入時のご注意※※
●別冊付録は巻末に掲載（収録）されております。
●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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【特集】ふつうで、楽しい台所
　明日につながる台所◎毎日が楽しくなる 暮らしをつくる台所◎新しい暮らし方 仕事が同居する台所◎残りものは、明日のごちそう◎わが家の万能台所道具◎七輪が中心の、ぼくの台所◎時の経過を楽しむ台所◎笑顔が生まれる世界の台所

【特集2】いまの私の家族の話
　多様な家族の形◎ウー・ウェンさんの姑修業◎30日送りつづけた母への手紙

【その他】
夏野菜料理のおすそわけ
知っておきたい、戦争の話

【好評連載】
長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［コーヒーゼリー］
金井美恵子　小さな暮しの断片［梅とシロちゃんのこと］
萩尾エリ子　あなたの木陰［時を待って咲く花］
佐藤かな　一年中着回せる簡単服［スモックブラウス］
早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［やさしい女のかくめい］
根本きこ　南の島だより［動物のはなし］
保護犬と楽しむ暮らし番外編［山田あかねさんインタビュー］

●紙版に付属する特別付録「オーガニック タオルハンカチ」はついておりません、ご希望の方は紙版をご購入下さい。

●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。
●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。

※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。尚、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイルマガジン
シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。


【特集】シンプルに、家事を見直し
　群ようこさん 無理をせず、ほどほどで○シンプルが楽しい、私の家仕事のルール○新しい暮らしに買ったもの○沖 幸子さん 家仕事をシンプルにする仕組みづくり○横山タカ子さんが教える ごみを出さない美しい「葉使い」○協力してやっていく家事の話○はじめてつくるナイトウエア

【特集2】私を助けるハーブ
　私流、暮らしのなかのハーブ使い○南上夕佳さんに教わる お手当てハーブ図鑑○飲む野草の楽しみ

【その他】
・内田真美さん 私の夏の家庭菓子
・グランマ・モーゼスの人生と絵

【好評連載】
佐藤かな　一年中着回せる簡単服［サロペットパンツ］
長田佳子　はじめての、やさしいお菓子［バナナブレッド］
金井美恵子　小さな暮しの断片［花と帽子、造花の花輪］
萩尾エリ子　あなたの木陰［静かに美しく降り積もり］
早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし［奄美大島のソテツーーミロコマチコさんをたずねる旅］
根本きこ　南の島だより［じゃがたまにんじん］
保護犬と楽しむ暮らし［tete店主 正森真紀さんとトコ］
北の本屋さんから

●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイルマガジン
シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。


【特集】夏をのりきるつくりおき
　夏の定番つくりおき○上田淳子さん 魔法の下ごしらえ・塩糖水漬け○私の簡単つくりおき○ウー・ウェンさん 夏の体を助けるつくりおき○林 幸子さん 親に届けるつくりおき○ムラヨシマサユキさんに教わる 初夏のみつ・シロップ○横山タカ子さん はじめてでも、失敗しない梅仕事


【特集2】お金と上手につきあうために
　私の節約とまわし方○最低限知っておきたい貯蓄の教科書○お金と幸せの心地いい関係○続くわが家の家計簿

【その他】
・花生師 岡本典子さん 涼しげな夏の花あしらい
・飛田和緒さん 果実酢で夏の体をつくる
・はじめての一閑張り
など

【好評連載】
根本きこさん　「南の島だより」
佐藤かなさん　「一年中着回せる簡単服」
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
保護犬と楽しむ暮らし
目からはじまる

・別冊付録は巻末に掲載（収録）されております。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイルマガジン
シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集１】がんばらない整理整頓
　益田ミリさん あるものでひと工夫○がんばらない私の整理整頓○みんなの冷蔵庫整理○金子由紀子さん　引き算クローゼットの整え方○すき間時間の整理整頓○みつまともこさん 暮らしにやさしい収納用品

【特集２】焼きたてパンのある幸せ
　高橋雅子さん 少量ずつ焼ける はじめてのパン○「白崎茶会」白崎裕子さんの体にやさしい発酵いらずのパン○細川亜衣さん 最高のパンケーキ○自慢の街のパン屋さん



【その他】
・高山なおみさん ６年目の「日めくりだより」
・柳沢小実さんこれからの住まいと暮らしのヒントを訪ねて
・捨てないパン屋のお話
その他

【好評連載】
根本きこさん　「南の島だより」
佐藤かなさん　「一年中着回せる簡単服」
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
保護犬と楽しむ暮らし
北の本屋さんから


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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイルマガジン
【特集１】 一日を整える、私の朝時間
【特集２】 自分らしく体すっきりと

【特集１】 一日を整える、私の朝時間
◆ 早起きは三文の徳。一日をすこやかに整える みんなの朝の過ごし方
◆ 気持ちのいい一日の始まりに　私をご機嫌にする朝ごはん
◆ 美濃羽まゆみさん　朝の実況中継
◆ 医師が教える　免疫力を高める朝の習慣13
◆ 朝一番のルーティン掃除
◆ ていねいに暮らす８人が教えてくれた　私の朝にこれさえあれば

【特集２】 自分らしく体すっきりと
◆ 山 葉子さん　心と体の整え方、私の場合
◆ かろやかな体と心で新しい私　私らしく、体すっきり化
◆ 腸を整え、めぐりをよくする　体すっきり一汁二菜
◆ 20年後も健康でいるために、いまから始める　女性のための10分筋トレ

【その他】
・枝元なほみさん　ホットサンドとクイックパン
・マスク生活で気になる顔のトラブル解消しませんか　顔を元気にする表情筋トレーニング

【好評連載】
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」
佐藤かなさん　「一年中着回せる簡単服」
保護犬と楽しむ暮らし

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集１】素朴でやさしいお弁当
【特集２】受け継ぐ想い
【別冊付録】「家仕事ごよみ 春・夏編」

【特集１】素朴でやさしいお弁当
毎日食べるものだからこそ、お弁当は大切な人への思いが詰まっています。家族の好きなお弁当、故郷の味、懐かしののり弁など、しみじみとやさしいお弁当をご紹介します。
◆ 巻頭エッセイ 宮下奈都さん　ささみのフライ
◆ 栄養も愛情もたっぷり詰めて　思いを伝える家族弁当
◆ 郷土の味、地元の食材で北から南　お弁当で旅する日本
◆ 杵島直美さん　最高ののり弁のつくり方
◆ しらいのりこさん　さっとつくれる、包丁要らずの簡単おかず
◆ ごはんがおいしく、木の香りも清々しい　木のわっぱいろいろ
ほか

【特集２】受け継ぐ想い
母から娘へ、先輩から後輩へ。大切な思い出とともに受け継がれる、生きる姿勢や考え方をご紹介。
◆ 桧山タミさん95歳。いま、伝えたい想い
◆ ものを通じて手にする想い　家族から受け継いだもの
◆ 東北10年の芸能の心　生きること、祈ること、省みること
◆ これまでも、これからも　続いていく小さな町のお菓子屋さん
ほか

【その他】
別冊付録 「家仕事ごよみ 春・夏編」
平井かずみさん　球根花を暮らしのなかに
前田京子さん　はちみつの力、発酵の力
防災とコンポスト

【好評連載】
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」
佐藤かなさん　「一年中着回せる簡単服」
保護犬と楽しむ暮らし

※ 誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご確認ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集１】心地いい、循環する暮らし
【特集２】そろそろ、春支度

【特集１】心地いい、循環する暮らし
"未来へ続く地球環境を守るため、自分の暮らしに合った方法から無理なく一緒に始めてみませんか。"
◆ 早川ユミさん　循環する暮らしの楽しみ
◆ 直して長く、捨てずに生かす　持続可能を支える、私の愛用品
◆ 私らしい、持続可能な取り組み
◆ ９人の暮らし上手に聞きました　暮らしにやさしいお取り寄せ
…ほか

【特集２】そろそろ、春支度
まだまだ寒い日が続きますが、心踊る季節を思い、春支度の計画を立てませんか。
◆ 内田彩仍さん、横山タカ子さん　春を迎える準備
◆ 正しい春の毒出し、デトックス
◆ 庭やベランダで春から小さく始める　家庭菜園年間計画
…ほか

【その他】
飯島奈美さん　春を感じる、私のひと皿
私の介護の話
［新連載］佐藤かなさん「一年中着回せる簡単服」

【好評連載】
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」
保護犬と楽しむ暮らし



※ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集1】ゆるやかに、免疫力を高める生活習慣
【特集2】日本のいいもの

【特集1】ゆるやかに、免疫力を高める生活習慣
◆ 自分に合ったお手当てとストレス対策で、心と体を健康に　ゆるやかに、健康習慣
◆ ふだんの和食で体を整える はじめての、ゆる薬膳入門
◆ 七合診療所 本間真二郎先生　正しく感染に備える、自然に沿った暮らし
◆ 心を元気にする脳のセルフケア
…ほか

【特集2】日本のいいもの
◆ 日本のつくり手を訪ねて その1.雅姫さん その2．飯島奈美さん
◆ 雑貨店店主に聞きました 新年にそろえたい、日本のいいもの
◆ 無印良品 金井政明さん　ちょうどいい、ふつうのよいものとは？
…ほか

【そのほか】
ウー･ウェンさん ほかほか肉まんと、体を温めるスープ
ごみを、ごみにしない暮らし方

【好評連載】
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」


※ とじ込み付録「天然生活×ラッタ ラッタル オリジナルポチ袋」は掲載されておりません。ご希望の方は紙版をご購入ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集1】私らしく、暮らしの整理
【特集2】心温まる贈りもの


【特集1】　私らしく、暮らしの整理
◆ 近藤麻理恵さん こんまり流の心と家の整理術
◆ 私の暮らしの整え方
◆ 私の“好き”の整理法
…ほか

【特集2】　心温まる贈りもの
◆ 心を込めた、贈りもの
◆ 気持ちが伝わるエコラッピングとカード
◆ 私がもらった言葉の贈りもの

【その他】
飛田和緒さん 無理をしない年末年始の料理
李 映林さん　はじめての、白菜キムチづくり
89歳で見つけた“好きなこと”　セツばあちゃんの新聞ちぎり絵
別冊付録　二十四節季七十二候の暮らしカレンダー 2021
別冊付録　おうち時間を楽しむ お菓子のレシピ

【好評連載】
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」


※ 別冊付録「二十四節季七十二候の暮らしカレンダー 2021」に書き込みはできません。読み物としてお楽しみください。

※ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集1】冬の準備とお楽しみ
【特集2】冬ごもりの本とおやつ

【特集1】　冬の準備とお楽しみ
◆ 写真家の目に映る　やさしい冬の風景
◆ 幸せな冬時間の準備と楽しみ
◆ 体を温めるために、いまできること
◆ RARI YOSHIOさん　蜂からのギフト、みつろうハンドメイド
◆ 小林ゆかさん　編み込み模様のあったか手編み小物
◆ 大村しげさんに学ぶ　しまつのいい京都冬暮らし


【特集2】　冬ごもりの本とおやつ
◆ いつもそばにある　何度も読み返す、私の好きな本
◆ 曽我部恵一さん　暮らしと読書
◆ 読書のお供に　野菜のおやつ
◆ 週末読書のための本と体にやさしいお菓子

【その他】
冷水希三子さん　冬野菜を楽しむひと皿
支持される動物保護団体の理由とは？　ポートランドの保護犬事情 part2

【好評連載】
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん「小さなくらしの断片」



● 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集1】手を動かして暮らす喜び
【特集2】心地よい部屋をつくる


【特集1】手を動かして暮らす喜び
◆ 平野恵理子さんエッセイ 一寸の釘からも五分の応答
◆ 工夫とアイデアから生まれる心地よさ　手づくりを楽しむ暮らし
◆ ミルツル　天野千鶴さん　手づくりで家時間を慈しむ
◆ 暮らしを彩る小さな手づくり
◆ かわいきみ子さん　直線縫いでできるエコバッグとマスクケース
◆ 丸林佐和子さん　あるとうれしい手づくりの段ボール小物
◆ 家にあるもので手軽にできる　はじめての染色入門

【特集2】心地よい部屋をつくる
◆ 3組のプロに聞く、居心地のいい部屋のつくり方
◆ ヘザー･ブラッキンさんの楽しい冒険　手をかけて育てる家
◆ 家での仕事を快適にするヒント
◆ 家時間に変化をつける　みんなの香りの楽しみ

【その他】
李 映林さん 秋から冬の仕込みもの
九州地方応援企画　取り寄せのできる九州のよいもの
季節ごとの衣類整理に手軽に使える　社会貢献になる、古着の手放し方
ごみを、ごみにしない暮らしかた　始めよう、コンポスト生活

【好評連載】
［新連載］ 保護犬と楽しむ暮らし
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」



● 今月号は「イベント便り」「会うこと聞くこと」はお休みいたします。
● 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集1】家時間、新しいルール
【特集2】クローゼットの整理と年間洋服計画

【特集1】　家時間、新しいルール
◆ 小川糸さん　家時間で大切にしていること
◆ 小林聡美さん　挑戦と発見のステイホーム
◆ 雅姫さん　家族の変化と、いまの家時間の楽しみ
◆ ずっと続けていることや、新しく始めたこと　家時間、一番大事な暮らしのルール
◆ おいしい、うれしいをあの人へ
◆ パリ･ニューヨーク･ベルリン海外3都市から届いた　私の家時間で見つけたこと
◆ 荻野恭子さんの無理なく毎日続けられる　ポリ袋でつくる、オーブン要らずのパン
◆ いまこそ考えたい　在宅避難のこと

【特集2】　クローゼットの整理と年間洋服計画
◆ 坂井より子さん、柳沢小実さん、服部みれいさん　私のクローゼット計画
◆ 植村美智子さん　ワンシーズン4足あれば

【その他】
《別冊付録》家仕事ごよみ　秋･冬編
“ペットショップに犬はいない”ポートランドの保護犬事情
まのあきこさん　秋に備える手づくり布マスク

【好評連載】
長田佳子さん　新連載「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」


● 今月は事情により「イベント便り」「会うこと聞くこと」はお休みいたします。
● 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル誌
【特集1】笑顔が生まれる台所
【特集2】 栄養バランスのよい食事

【特集1】笑顔が生まれる台所
◆ 大切なものはいつもここから　笑顔が生まれる台所
◆ ツレヅレハナコさん　理想を詰め込み、キッチンを建てました
◆ タサン志麻さん　台所の「きれい」の段取り
◆ 料理上手が毎日使う道具
◆ 15人の台所のごみ箱拝見

【特集2】 栄養バランスのよい食事
◆ 定番ごはんを野菜たっぷりで　栄養バランスのよい献立３日分
◆ “いつものおかず”にひと工夫　栄養効率を上げる食べ合わせ
◆ 腸と体がすっきりする大豆レシピ
◆ コウ静子さん　心のバランスを整える料理

【その他】
家時間を心地よく過ごすための私のハウスウエア
松下純子さん 浴衣＆着物だから簡単に縫える　リメイクソーイング
幸せを考える お金の使い方

【好評連載】
萩尾エリ子さん「あなたの木陰」
根本きこさん「南の島だより」
早川ユミさん「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん「小さなくらしの断片」


● 電子版には限定企画「誌上マルシェ“シルクのアンダーウエア”、“親子でつけたい立体布マスク”(各 数量限定販売)」は掲載されていません。ご希望の方は紙版をご購入ください。
● 今月は事情により「イベント便り」「会うこと聞くこと」はお休みいたします。
● 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイル報誌
【特集1】工夫を楽しむ　やさしい暮らし
【特集2】ハーブとスパイスで体を守る
【別冊付録】「夏を味わうおすすめレシピ」

【特集1】工夫を楽しむ　やさしい暮らし
◆ 写真家の目に映る　やさしい暮らしの風景
◆ あるものを生かし、分かちあう楽しみ　つながる、やさしい暮らし
◆ 弓･シャローさん　機嫌よく過ごす工夫と心持ち
◆ 石黒智子さんのアイデアノート　あるものと暮らす工夫と楽しみ
◆ iori 曉美と五月　無理なし負荷なし、精進生活で心地よし
◆ 服部麻子さんの無理しないゼロウェイストな暮らし
◆ ウー･ウェンさん　常備食材でつくるシンプル献立３日分

【特集2】ハーブとスパイスで体を守る
◆ 森田敦子さんに教わる　症状別、ハーブとスパイスの植物療法
◆ かわしまようこさん　和のハーブ「ヨモギ」のお手当て
◆ 蓼科ハーバルノート萩尾エリ子さん　ハーブの力で夏の体を整える
◆ 京都･美山美し山の草木舎　先人に教わった野草の知恵と寄り添う暮らし
◆ 三浦麻貴さん　スパイスとハーブでやすらぐお茶時間

【その他】
平井かずみさん　いつもの器で愉しむ花しつらい
こてらみやさんのハーブと果樹が彩る、ベランダの楽しみ
別冊付録「夏を味わうおすすめレシピ」

【好評連載】
萩尾エリ子　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」


● 電子版には限定企画「誌上マルシェ　大人のおしゃれをつくる 山中とみこさんのリネンの服（数量限定販売）」は掲載されて

※尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券の使用、はがきによるプレゼントの応募等はできません。ご了承ください。

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小さなこだわり、小さな暮らしを提案する『天然生活』
【特集】私の夏支度
【特集2】健やかに過ごすために

【特集】私の夏支度
◆ 巻頭エッセイ 川上弘美さん よりどころ
◆ 涼やかな暮らしを呼び込む 私の夏支度と、初夏の楽しみ
◆ ナチュラル洗浄剤で効果的に　梅雨前にやりたい、カビの“リセット掃除”
◆ 小さく変えて気分転換　器まわりの夏支度
◆ 松田美智子さん　基本の梅仕事
◆ 夏の毎日を快適に過ごすための　私の帽子と日傘

【特集2】健やかに過ごすために
◆ 七合診療所・本間真二郎さん　病気にならない暮らし方
◆ 源保堂鍼灸院 瀬戸佳子先生に教わる　梅雨から夏の養生法
◆ 寺田本家・寺田聡美さん　「甘酒」と「塩麹」で夏の免疫力を高める発酵料理

【その他】
丸山久美さん　スペイン修道院の夏の味
汗ばむ季節のお手入れに　せっけんシャンプーで頭皮を健やかに
美濃羽まゆみさんに教わる　リピートしてつくる初夏の服
食卓から考える海の魚の話

【好評連載】
萩尾エリ子「あなたの木陰」
根本きこさん「南の島だより」
早川ユミさん「くらしがしごと しごとがくらし」
石川ゆみさん「しましま・みずたま」（最終回）
金井美恵子さん「小さなくらしの断片」


● 電子版には限定企画「誌上マルシェ　桐の米びつ（数量限定販売）」は掲載されていません。ご希望の方は紙版をご購入ください。
● 今月号は「イベント便り」「建築のある風景」はお休みいたします。
● 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。

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持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌『天然生活』
【特集】無理をしない、私の片づけ
【特集2】おしゃれのひと工夫

【特集】無理をしない、私の片づけ
◆ 金子由紀子さん　がんばらない片づけの心得７カ条
◆ がんばりすぎずに、すっきり暮らす　無理をしない片づけの工夫
◆ こまごま手芸道具の収納のヒント　使いやすく美しい みんなの裁縫箱
◆ 青木美詠子さんがたどり着いた　ゆるやかに暮らしと心を整える９のルール
◆ ヒバリ舎 内山ミエさんが後藤由紀子さん宅を訪問　暮らしで変える片づけ
◆ 散らかりがちなものの収納、どうしてますか？

【特集2】おしゃれのひと工夫
◆ 私のおしゃれのひと工夫
◆ シンプル服に映える初夏の服と小物
◆ 佐藤かなさん　一年着まわせる手づくり服

【その他】
きじま家３代に伝わる ハレとケの初夏の味
飯島奈美さんが訪ねる　唐津の豆腐とくんち料理
片桐 仁さん、平澤まりこさん　保護犬と楽しむ暮らし

【好評連載】
萩尾エリ子「あなたの木陰」
根本きこさん「南の島だより」
早川ユミさん「くらしがしごと しごとがくらし」
石川ゆみさん「しましま・みずたま」
金井美恵子さん「小さなくらしの断片」
建築のある風景


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持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌『天然生活』
【特集】私の朝時間、朝の習慣
【特集2】家庭料理の工夫とおさらい

【特集】私の朝時間、朝の習慣
◆ 写真家の目に映る　やさしい朝の風景
◆ 気持ちのいい朝を迎えるために　朝の段取り、私の習慣
◆ ひとつだけでも効果を感じる　気持ちよく目覚める13のこと
◆ 愛知・東京・京都のわざわざ行きたい朝ごはん
◆ フルーツ喫茶オハラ　フルーツブランチのすすめ
◆ 朝からいきいき、市場の元気なお母さんたち
◆ 6人の目利きに聞く　幸せな朝をつくるもの

【特集2】家庭料理の工夫とおさらい
◆ 飛田和緒さん　煮物の基本
◆ 瀬尾幸子さんの失敗しないために知りたいこと　３つの春野菜の基本料理
◆ 荻野恭子さん　子どもたちに伝えたい、定番料理

【その他】
朝の体を整える 目覚めのスープ
長田佳子さんが訪ねる　奄美大島の黒糖づくり
眼鏡スタイリスト 藤 裕美さんに聞く　老眼鏡とのつきあい方

【好評連載】
根本きこさん　南の島だより
早川ユミさん　くらしがしごと しごとがくらし
石川ゆみさん　しましま・みずたま
金井美恵子さん　小さなくらしの断片
建築のある風景


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持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌
【特集】がんばりすぎないお弁当

【特集】がんばりすぎないお弁当
◆ 巻頭エッセイ 山本ふみこさん おべんとごっこ
◆ 雅姫さん 私のいつものお弁当
◆ 瀬尾幸子さん、かもめ食堂　段取り上手の１週間のお弁当
◆ ごはん同盟・しらいのりこさん 主役はごはん、おかずは２品までの素朴弁当
◆ 瀬戸口しおりさん あったか、ひんやり ジャー弁当
◆ 野口真紀さん 毎日のことだから、おいしく、楽しく、簡単に。15分でできる、のっけ弁当
◆ 松田美智子さんのお弁当 普段にも役立つ、ひき肉のおかず
◆ 枝元なほみさんのお弁当　忙しい朝を助ける、玉子のおかず
◆ がんばらないためのお助けお弁当箱
◆ 食べたら元気、おにぎりがくれる「大丈夫」

【その他】
◆ [ファッション] はなさん、板倉直子さん　春のおしゃれ、私はここから
◆ 「わら細工たくぼ」がつくる　縁起物のわら細工
◆ IRIS bougie. 春を待つ　植物のキャンドルとアロマのサシェ

【好評連載】
根本きこさん　南の島だより
早川ユミさん　くらしがしごと しごとがくらし
石川ゆみさん　しましま・みずたま
金井美恵子さん　小さなくらしの断片
建築のある風景


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持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌
【特集】夜長仕事の愉しみ
【特集２】本と映画の冬時間


【特集】夜長仕事の愉しみ
◆ 巻頭エッセイ 小川 糸さん　冬の夜のお楽しみ
◆ 心静かに手を動かす私だけの時間　私の冬の夜長仕事
◆ 井上アコさん、洋輔さん、美濃羽まゆみさん　自由で楽しい　繕い、自分流
◆ かわいきみ子さん　チャートでわかる、繕いの基本
◆ 自分に向き合う　日記の愉しみ
◆ 昔ながらの知恵と技が心地いい　暖かくて温かい、綿入れはんてん

【特集２】本と映画の冬時間
◆ 私を映す本棚、心の10冊
◆ 坂田阿希子さん　映画のなかの、料理とお菓子
◆ 私をつくった本と映画
◆ なかしましほさん、猫沢エミさん、ナカムラユキさん　本と映画と喫茶店散歩
◆ いしいしんじさん、穂村 弘さん ほか　私の好きな小さな本屋さん

【その他】
◆ 渡辺有子さんがつくる冬のグツグツ煮込み料理
◆ 備えはいつも。暮らしながら防災を

【好評連載】
根本きこさん　南の島だより
早川ユミさん　くらしがしごと しごとがくらし
石川ゆみさん　しましま・みずたま
金井美恵子さん　小さなくらしの断片
建築のある風景


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持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌
【特集その1】明日の私を整える健康習慣
【特集その2】冬のお菓子とお茶時間

【特集1】明日の私を整える健康習慣
◆ 私流、体を整える5つの習慣
◆ 風邪の予防に 冬の薬膳一汁一菜
◆ いたわり、補う。私の夜の「お手当て」
◆ 積極的に摂りたい5つの栄養素 おいしくてからだにいい日々のごはん

【特集2】冬のお菓子とお茶時間
◆ 歩粉 磯谷仁美さんがつくる お茶の時間の、シンプルお菓子
◆ みんなのお菓子とお茶の時間
◆ 自宅で楽しむコーヒーのいろは

その他…
・平井かずみさん「季節を詰め込む、箱花のしつらい」
・何度も使えて、たくさんあると便利　手づくりみつろうラップのある暮らし
・鳥取の丸瀬家を訪ねて 土ある暮らし
・保護犬と楽しむ暮らし


※ 電子版には、とじ込み付録「天然生活 × イイダ傘店 オリジナルポチ袋」は付いておりません。ご希望の方は紙版をご購入ください

※電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。プレゼントの応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください

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ナチュラル・スローライフを中心に、小さなこだわり・小さな暮らし・ていねいな暮らしをし、自分なりにおしゃれに、自然体で、日常を楽しむことを大切に考えた、シンプル暮らしを提案するリーディング・マガジン。

【特集】 保存食とつくりおき
◆ 熟成させて、おいしいの素をストック　保存食と展開料理
◆ 瀬尾幸子さん　白菜・大根使い切りシンプル・万能な「塩水漬け」
◆ ジャムづくりのふたつのお話
◆ 飯島奈美さんが群馬県・高山村を探訪 昔ながらの受け継ぐ味

【特集２】 心を込めて、贈りもの
◆ みんなのやさしい贈りもの
◆ ふるさとのとっておき贈ります

…ほか
大原千鶴さん「年末年始、人が集まる日のごはん」
梅村マルティナさん「魔法の毛糸でクリスマス」
冬のはじめと本番のコート着回し術
森本繭香さん「花と動物の飾る刺しゅう」
桧山タミさんの小さな話「お母さんと台所」

※ 電子版には、別冊付録「白井明大の二十四節気七十二候の暮らしカレンダー」は付いておりません。ご希望の方は紙版をご購入ください

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ナチュラル・スローライフを中心に、小さなこだわり・小さな暮らし・ていねいな暮らしをし、自分なりにおしゃれに、自然体で、日常を楽しむことを大切に考えた、シンプル暮らしを提案するリーディング・マガジン。

【特集】自分らしく整理整頓
◆井田典子さん　今日の片づけが、明日の私を軽くする
◆工夫を積み重ねて、自分らしく私流、片づけのルール
◆お風呂場・洗面所・トイレ水まわりを整えるヒント
◆柳沢小実さん　自分のペースで整理整頓

【特集２】ぽかぽか冷えとり生活
◆進藤幸恵さんに聞く　冷えとりのメカニズム
◆服部みれいさん　私を支える、基本の冷えとり
◆からだの声に耳をすます　早川ユミさんの冷えとり毎日
◆簡単につくれる工夫がいっぱい　手編みの冷えとり小物

…ほか
細川亜衣さん「秋冬野菜を閉じ込める料理」
飯島奈美さんがつくる「新米に合わせる、いつものおかず」
「私の介護の話」/料理研究家 金子文恵さん、生活研究家 阿部絢子さん
【巻末特別付録】定番おかずベストレシピ


※尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券の使用、はがきによるプレゼントの応募等はできません。ご了承ください。

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ていねいな暮らしをし、自分なりにおしゃれに、自然体で日常を楽しむことを大切に考えた、シンプル暮らしを提案する生活情報マガジン。

【特集】暮らしに寄り添う台所

四季に寄り添う台所
長谷川ちえさん（in-kyo店主/エッセイスト）、田島礼子さん（主婦）、山上公実さん（家庭料理研究家）、ワイン・あけびさん（料理人）、豊村薫さん（料理作家/国際中医薬剤師）、米山永子さん（「古民家七台」主宰）の台所を隅々まで拝見

これがなくては始まらない 私の台所道具の話
白崎裕子さん（料理研究家）、日野明子さん（スタジオ木瓜）の、台所道具をご紹介

DIYでつくる「らしさ」のある台所
曽田京子さん（革作家）、カナヤミユキさん（ZUBO）の、自分仕様の台所から学ぶアイデアをご紹介

台所をきれいにする最新グリーンクリーニング

【特集その2】あんこが好き

「和の菓子いろは」に教わる、ていねいで美しいあんこ

その名とどろく 松島屋の豆大福

おいしい“あんこの街”めぐり　あんこ行脚（奈良、三重、東京編）

あんこ好きのお気に入りと手土産
香菜子さん(モデル/デザイナー)、横尾忠則さん（美術家）、福田里香さん（菓子研究家）、SORRY.さん（イラストレーター）

あんこ新聞
あんこが美味しい老舗の秘密から、あんこの食べ合わせや歴史まで、
あんこ好きによるあんこ好きのための新聞


【ほか】
高山なおみさん　秋支度のごはん
料理家・高山なおみさんの秋を感じさせるごはんを。れんこんや、きのこなど、季節の素材を使ってつくる、しみじみおいしい料理

美しく使いやすいエプロン
料理家・コウ静子さんが日々の仕事のなかで感じる理想のエプロンを、デザイナー・かわいきみ子さんが形に

差別のない社会をつくるために　農福連携の幸せなハーブ園
長田佳子さん「金沢にあるオーガニックのハーブ園「ペザン」へ」
障がいのある方と、幸せに暮らすことを目指すハーブ園を訪ねて


※電子版には、特別付録の一筆箋、オリジナルプレゼント応募用のアンケートはがきはつきません。特別付録、アンケートはがきをご希望の場合は、紙版をご購入くださいますようお願いいたします。

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持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌『天然生活』。
感謝を込めて、復刊号をお届けします。＜/b>


【第一特集】家仕事の段取り

桧山タミさん
おおらかに、心を込めて、家仕事

松田美智子さん、ワタナベマキさん、長江青さん
朝と夜の時間を上手にやりくり　段取り上手の一日

門倉タニアさん、山本祐布子さん
すっきりが続く、3つの習慣

きじまりゅうたさん
でき立てがうれしい、かんたん仕込み献立

金子由紀子さん
日曜のまとめ家事と平日のこつこつ家事

一田憲子さん、堀川波さん、青木美詠子さん ほか
段取り上手になる道具


【第二特集】年間、クローゼット計画

スタイリスト 堀井和子さん、デザイナー 大橋梨枝子さん、ディレクター 引田舞さん
私のクローゼット計画

なかしましほさん
日々を楽しむ、いつものお菓子

【特別付録】小さな朝ごはんの本



出版社からのコメント
「天然生活」は、シンプルな暮らしを楽しむための雑誌として、2003年に誕生しました。
2019年2月にいったん休刊しましたが、おかげさまでこのたび新たな場所で再び発行できることになりました。
「天然生活」が大切にしていることは、無理をせず、手を動かしながら、暮らしを育むこと。
自分らしく、おしゃれに自然体に、日常を楽しむこと。
誌面を通して、家庭や社会を、平和で居心地のよいものに変えていく、そんな一歩を提案できればと思います。

天然生活編集長 八幡眞梨子


電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。
尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。