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「愛がいっぱい詰まった、Ｉカップのマシュマロパイ」を合言葉に2000年代のグラビア界を席巻した相澤仁美が、30代を迎えてグラビアに再挑戦。93cmのバストと92cmのヒップは相変わらず迫力満点。元気いっぱいな20代の水着グラビアとは違った、温泉宿でしっぽりと魅せた大人のセミヌード――写真家・西田幸樹が撮る週刊ポストの人気グラビアシリーズ「なをん。」に登場した相澤仁美が、未掲載カットをふんだんに収録したデジタル写真集として復活。

相澤仁美（あいざわ・ひとみ）
東京都出身。身長160cm、B93W60H92。趣味はゴルフ。マッサージやアロマにも詳しい。

週刊ヤングジャンプが贈るYJ PHOTO BOOKついにデビュー!!2017年11月に週刊ヤングジャンプの表紙を飾り、声優界のみならず出版界に衝撃を与えた人気声優・逢田梨香子ちゃん。大反響につきYJにカムバック!!梨香子ちゃんの弾ける素肌が見られるのはYJだけ!

撮り下ろしデジタル写真集に都丸紗也華が初登場！　バイク王のCMや女性ファッション誌『LARME』でおなじみのFカップグラドル・都丸紗也華がしっとりと魅せるオトナの色香――。

マネキンは人形。人形であるがゆえに、造形がとても綺麗である。作りものなのだから当然だ。しかし、人間でありながら人形のような美しさを保っている人がいる。彼女の完成されたカラダはマネキンの美しさと、女性らしいふくよかさで最高級品の仕上りになっている。

スカートの先には、葉月ちゃんの色白で弾力のある柔肌が・・・、思わずむしゃぶりつきたくなること間違いなし！！（葉月ゆめ：1992年2月6日生まれ：撮影時年齢21歳）

注目の現役美女ﾅｰｽ「MariEri」を完全撮り下ろし!ﾅｰｽ服から普段着まで公開。双子が美人でﾅｰｽでｾｸｼｰで、言うことなしのてんこ盛り内容です!

今をときめく美女たちが、名作文学に挑むグラビアシリーズ。
今回のテーマは、人間の内面や本性を赤裸々に表現した「自然主義文学」の傑作。
主人公の中年作家が密かに恋い焦がれる女学生を、注目の女子大生グラドル・天野ききが鮮烈に演じる。


【小説のあらすじ】
妻子ある中年の作家・竹中時雄は、刺激のない日常に倦んでいた。
そんな中、神戸の女学生・横山芳子が弟子入りすることに。
自分を慕う若く美しい芳子に恋心を抱き、悶々とした日々を送る。
だがある時、彼女に恋人がいることが発覚。
東京で一緒に住む計画があることも知り、嫉妬に苛まれた竹中は芳子の実家に報告、
芳子は故郷に帰ることとなる。

受験生の僕の家へやって来たのはむちむちボディの爆乳家庭教師！！
来年大学受験を控えた貴方は成績アップのために家庭教師にきてもらうことに。当日やってきた先生は美人の女子大生。むちむちっとしたエロいボディ…、そして服の上からでもわかるほどの凄い爆乳！勉強中も先生の胸が気になって勉強どころじゃありません！！
100cm・Hカップの爆裂巨乳セクシーアイドル・長澤あずさの過激な激ヤバ画像を解禁！！

■長澤　あずさ（ながさわ　あずさ）　プロフィール
生年月日：1988年12月30日
身長：T162
サイズ：B100（H）・W63・H92

巷で話題騒然の超自然級爆乳☆いまにも爆発しそうな超絶Iカップビキニと弾ける笑顔にテンション急上昇～♪この奇跡のような出会いを神様に感謝したい第1弾！ やなせさき 生年月日：1988年4月23日 血液型：A型 出身地：千葉県 サイズ：T－153・Iカップ B100 W65 H89 趣味：野菜の仕入れと売り、旅の計画を作る 特技：バスケ、駅伝、K－POPコピー

制服に身を包んだ天使はとっても純粋無垢。でもブレザーを脱いで、真っ白なシャツを脱ぐと・・・もっと真っ白なフレッシュボディ。さらさらの長い黒髪をまとったあくあちゃんは、制服を着ていても、脱いでも天使だった！【撮影時年齢】18

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方