ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

悩みがスーッ、不安がスーッ、迷いがスーッ
日々の悩みから解放されて、心がスーッと軽くなる。
臨床心理士の禅僧が説く心をラクにする方法。

周りに気を使いすぎて疲れる。同僚や友人と自分を比べてしまう。過去の失敗を引きずっている……。些細なことに思い悩み、他人に振り回され、自分を縛りつけてしまう背景には、何かしらへの“とらわれ”があります。とらわれている私たちが今この瞬間からできる実践が、余計な思いを手放すこと。臨床心理士の禅僧がシンプルで奥深い仏教の教えを交えながら、気にしすぎ現代人の疲れた心を解きほぐします。

・他者と比較しない。自分のしたことと、しなかったことだけを見つめなさい
・気を使いすぎて疲れたときは、姿勢を調える
・空気を読むのをいったんやめてみる
・ミスをしたときは「１００％自分のせい」と認める
・世の中が決めた勝ち負けの基準に執着しない
・感謝の気持ちを持てば見返りを求めることはない
・年齢を重ねたことによって「できること」に目を向ける
・手に入らないものを思うよりも、今あるものを丁寧に扱う
・「間違っている」という判断を一度手放す
・言葉はすべて過去のもの。言葉から離れて“今”を感じる　etc.

室町時代に中国から伝わり、日本人が夢中になった不思議な十枚の絵がある。逃げた牛を牧人が探し求め、飼い馴らし、やがて共に姿を消す?という過程を描いた絵は十牛図と呼ばれ、禅の入門図として知られる。ここでは、「牛」は「真の自己」を表す。すなわち十牛図とは、迷える自己が、自分の存在価値や、人生の意味を見出す道程を描いたものなのだ。禅を学ぶ人だけでなく、生きることに苦しむすべての現代人を救う、人生の教科書。

「がんばろう日本」「絶対にあきらめない」……。そう言って日本はここまできたけれど、震災後、どう生きたらいいのかわからない。
どうやったら幸せな人生を送れるのか？充実した人生を送れるのか？長生きは幸せ？
欲望を追いかけるがんばりは、あなたを不幸にしてしまう。
人生に意味を求めず、あきらめてこそ、本当の幸福が手に入る。
お釈迦様の教えに基づいた、驚きの不安解消法！

「がんばる」は悪い意味だった／練習するほど楽しみは奪われる／幸せは欲望を満たしても得られない／滅私奉公精神を捨てる／少欲知足こそ幸せの公式／将来の利益より現在の幸福／人生は無意味だ／「がんばれ」に潜む「もっと」の危険／しっかり苦しむ／デタラメに決める

テレビ朝日系「やじうまテレビ！」の人気コーナー、書籍化第4弾。
悲しみや苦しみがす～っと消えて、心がじんわり温かくなる、お坊さんたちからのメッセージ。
「やじうまテレビ！」(テレビ朝日系毎週月～金4:55～8:00放送)で、お坊さんたちが短い説法をする人気コーナーを書籍化。今回は、2012年8月から11月までの放送分をまとめており、宗派を超えた13人の僧侶が登場。仏さまの考え方、仏教の考え方を、日常のエピソードを交えつつ、わかりやすく説いています。

テレビ朝日系「やじうまテレビ！」の人気コーナー、書籍化第3弾！
しみじみと感謝の気持ちがわいてくる、お坊さんたちからのメッセージ。
テレビ朝日系「やじうまテレビ！」で放送中の人気コーナー『そっと後押し　きょうの説法』の書籍化第3弾。
日常の些細なエピソードとともに、仏さまの教えを説く心あたたまる説法集。
宗派を越えた14人の僧侶がやさしい言葉で語りかけてくれます。
誰かに支えられ、また、誰かを支えながら生きていることを知り、心がふっと軽くなる一冊です。
今回は、2012年4月から2012年7月までの放送分を収録。

テレビ朝日系「やじうまテレビ！」の人気コーナー、待望の書籍化！
勇気と希望がわいてくる、お坊さんたちの「生きるヒント」

テレビ朝日系「やじうまテレビ！」で放送中の『そっと後押しきょうの説法』。その人気コーナーが待望の書籍になりました。仏教とは、人がより良く生きるための教えです。人はたった一人では生きていくことは難しく、日々様々な人や出来事と関わっていきます。話す言葉、人の気持ち、悩みなど人生を歩んでいく上で生まれるあらゆる疑問や問題に対して、宗派を超えた10人の僧侶が「そっと後押し」します。「きょうも1日がんばろう」と思えるようなあたたかい言葉は、私たちを前向きに、または、心穏やかにさせてくれるでしょう。今回は、2011年4月から9月までの放送分を収録。