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浮世のつらさを「花の命は短くて苦しきことのみ多かりき」
と表現した作家がいます。
でも同じように浮世の厳しさに見舞われても
「花の命は長くなり楽しきことのみ満ちあふる」と変換できれば、
これほど「すばらしき人生」はないでしょう。
それを叶えてくれる本が本書です。
どの話にも「なるほど！」と納得できるエピソードがあり、
どんどん楽な気分になっていきます。

●目次
■第１章＝間違った心にあなた自身が振り回されていませんか。
■第２章＝心の置き位置を少しばかり変えてみましょう。
■第３章＝「あー今日も幸せ」という生き方は目の前にあります。
■第４章＝それがあなた自身の真の姿ではないはずです。
■第５章＝思い込みや自我という余計な荷物、捨てませんか。
■第６章＝生きる力はちょっとしたきっかけで湧き出てきます。
■第７章＝強く生きるとは日々迷いながら生きていくことです。
■第８章＝自分がこの世に存在する。なんとすばらしいことでしょう。
■第９章＝さあ、この禅問答で楽になる総仕上げをしましょう。

さあ、禅のおクスリを一服。この良薬は決して苦くありません。

星覚氏は、福井県の大本山永平寺で禅修行を経て現在ベルリンを拠点として、雲水、俳優として活動中。
本書は、雲水の修行を暮らしに取り入れて、幸せな人生へと導く「禅の入門書」です。
禅の基本所作や坐禅は、いわば昔からずっと伝わってきた、人間として覚えておいたほうがいいルール。
それを今すぐに取り入れられるように、写真とイラストでご紹介。
たとえば合掌、長跪（ひざ立ち）といった動きの基本所作を取り入れるだけで、身心の緊張がほどけます。　
日の出前に起床して坐禅や掃除を行い、精進料理を感謝しながらいただく、
こんな「１日１禅」を生活に取り入れるだけで、五感に映るすべてがイキイキ輝きだすのです。
いつのまにか、不安や悩みが消えていきます。
●誰でもできる禅の基本所作　
●毎日が輝きだす！雲水生活術　
●本格的に座ってみようー不思議な力とつがなる方法　
●あなたの不安や疑問に答える「禅生活のための問答集」

心が沈んだときは「也太奇、也太奇（やたいき、やたいき）」と唱えてみませんか？　
これは面白い！素晴らしい！！興味深い！！！人生、好奇心が大切だよ、という禅語です。
１日１禅語。１カ月分３１の禅語を紹介。１日に１禅語ずつ読んでいくと１ヵ月後には気持ちがスッキリ。
幸せを感じる力もパワーアップ。運気が上がります。
日めくりカレンダーのノリで、毎日１禅語読むのを習慣にしませんか。
イライラや不安な心をなだめるための読経や写経に便利な般若心経も掲載。
著者直伝の坐禅の行い方、「朝時間・夜時間」を上手に使うポイントも紹介。
年代性別を問わずだれもが抱える不安や不満に負けずに、心穏やかに心地よく暮らすことは自分の中に「幸せを感じる心」を育てること。
禅僧であり、庭園デザイナーであり、大学教授であり、
「世界が尊敬する日本人　１００人」にも選ばれた著者が、心穏やかに暮らすためのヒントを禅語を通してわかりやくすアドバイス。

初詣しか神社に行かない人、パワースポットといわれる神社だから行く人、そして、お賽銭を投げ入れ、心の中で願い事をつぶやいて帰る、いわゆる「チャリンコ参拝」をしている人…、残念ながら願いは叶いそうにありません。本気で願いを叶えたければ、正しい参拝作法を知るべき。例えば、願い事を言う前に住所、生年月日、名前を名乗る。また、ほとんど聞き取れない微かな声でいいので、声に出さないと神様に願い事は伝わらない、など。また、神様には、それぞれ得意分野があるので、願いを叶えるには、祈願内容に合った神様のいる神社へ行くことも大事です。仕事運、金運、健康運、恋愛運など願い事別全国開運神社ガイドつき。