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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

【‘７１（ボクシングとの出会い）’７６（王者）‘８１（引退）】　冠ワシのキーナンバー　７１・７６・８１は　アメリカ独立革命～フランス、ハイチ革命への流れにもマッチ　／英仏の紛争は世界規模の戦争に突入し、互いに財政難に拍車をかけて市民革命の火種をつくる／植民地への課税強化、抵抗、イギリス軍によるボストン虐殺事件（’７０）、翌年追悼式／♪式典７１　ワンツーテンポ２年後に　ボストンで　またもや事件　♪ボストン茶会事件、ワンツーテンポ２年後に　戦闘開始７５♪　翌年７６アメリカ独立宣言／ワシントン司令官　気乗りせずとも選ばれる　人望厚い司令官　♪　給料は無くてよし表明　彼の株上げる♪フランス革命年　初代大統領になる　１期で引退の予定♪　給料は無くてよし　無私の公僕　通したい　議会が断固通さない♪　１期目の終わり方　離任挨拶　用意する　周囲が断固　通さない♪　最長２期８年　模範を示し慣習化　法制化へつなげる♪　Key numbers of Gushiken match prominent revolution series. / Memorial ceremony for Boston massacre held in 1771 and two years later, Boston Tea Party / US Declaration of Independence 76 Washington was appointed Commander which he didn’t seek. His spirit of trying to serve without a salary enhanced his evaluation. He served as the first President and intended to retire in one term. Selfless devotion to Office - He wished to serve without any salary, which was unacceptable to Congress. He set the example of two terms at the longest.