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さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）


【書籍説明】
今日も１日が終わった。
読みたかった本は読んでないし、通信講座のボールペン習字は７日目でストップし、掃除も適当、食事はインスタントで済ませ、
ダイエット、ストレッチどころか、肌の手入れも疎かにして、あとは風呂に入って寝るだけ。
その風呂さえ面倒くさくて………。
寝床に入って、つくづくうんざりしているにも関わらず、スマホをいじりながら寝入ってしまう。

以前の私は、やりたいことができていないことに腹を立てていました。
決して時間がないわけではありません。
逆に「暇つぶし」をしなければならないほど、時間は余っていたのに、です。

ぼっちは気楽です。
ダラダラしたってかまいません。
でもどうしてこんなに自分にイライラしてしまうのか。

ダラケた自分を責めて変わる努力はしていました。
でもやろうとすればするほど、まるでダイエットのリバウンドのように心に贅肉が増えていくような気がして滅入っていくばかり。

心のダイエットも無理があるとリバウンドします。
リバウンドしないために、根本的な考え方を変えてみました。
そして生活を見直し、いらない時間を引いてみると、ダラダラ人間がマイペース人間になれました。

ダラダラしていても干物になるわけにはいきません。
ダラダラしながら楽しく気楽に生きたいものです。

【目次】
ダラダラして辛いのは、自分を責め続ける鬼教官がいるから。
生きるステージが変わ…　以上まえがきより抜粋