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今すぐあなたに、キスしたい。庶民看護師＆御曹司研修医の切ない運命ラブは、彼の別荘初訪問＆子ども時代の思い出が明かされて!?　
若社長×18歳JKの契約結婚ラブ、新婚テーマパークデートで夫婦の気持ちに変化!?　
鬼社長＆ボディーガード秘書は、結婚式中止の危機!?　
春爛漫ラブ3本立て☆　
　
五条うるの「御曹司の恋人」　
あなたの全部を知って、受け止めたい…!!　庶民看護師＆御曹司研修医の切ない運命ラブ、彼の思い出の別荘訪問＆初めて語られた子ども時代は…？　
　
原作・宮城杏奈/作画・響あい 「旦那様はすべてを与える」　
なんで格好悪い俺に、微笑んでくれるんだ…？　若社長×18歳JKの契約結婚ラブ、新婚テーマパークデートで夫が過呼吸に！　夫婦関係に新たな展開!?　
　
成瀬悠利「朝までオレ専用」　
初夜の前だけど、いっぱい愛して…☆　婚約中の鬼社長＆ボディーガード秘書が、会社のピンチで結婚式中止の危機!?

俺はお前が最後に目指す男を目指すよ――　
「社内ビッチちゃんは今日もときめきが止められない」が表紙♪　
　
　
俺様でワイルドな馬淵部長と不倫していた町永さくらは、さくらにだけ挑発的な後輩の臼杵ともただならぬ関係…? さらには子どもの頃から友達で同期の水野と、友達以上の関係に――!?　
　
　
止められない止まらない♪　
やみつきにしてくれる11作品をお届け!　
　
　
　
●秋ひろな「社内ビッチちゃんは今日もときめきが止められない」　
ずっと友達だった同僚の水野。もう我慢しない…さくらを熱く激しく攻める!?　
　
　
●紫月チエリ「King and Empress～王様と女帝～」　
ヤンデレ暴走状態に入った亜紀人は、もうユキラのことを我慢できない――!　
　
　
●もりなかもなか「お嬢様はお仕置きが好き」　
いけないとわかってるのに、桃は夏樹に体を洗われてエッチな気分になっちゃう♪　
　
　
●葵ちあき「仕事中、だけどやめないで。」　
美和と筒井で社内婚活のシミュレーション! 新婚気分になりそうなところに乱入者!?　
　
　
●原作:車谷晴子 作画:央知夕「殺し屋は今日も冷徹皇帝に愛される」　
後宮には他の女もいるのに、皇帝が抱くのは華涼だけ!? この言葉…信じるべき?　
　
　
●木ノ上万理咲「裏恋▽ ～女風エースの彼と私が秘密恋愛!?～」　
秋斗の従兄弟で女性用風俗の店長は、秋斗と乙葉のお付き合いに大反対!?　
　
　
●フクダツバキ「王子様と盗賊の蝶」　
愛し合うほど絶望が深くなる…ロサとダニエルは“蝶の呪い”に立ち向かう――!　
　
　
●鬼嶋ナギ「3回まわって、おすわり～Dom/Sub～」　
天羽以外の相手とプレイ経験を積もうとしたSubの亜唏に、Domの天羽が命じたのは…?　
　
　
●たむら紗知「恋詣」　
元婚約者のヒロシを諦めさせるため、音羽と櫂が家に招いておもてなし……!?　
　
　
●いちご乃たると「転生したら俺が女で陰陽師の寵愛を受けた件」　
転生前の世界の記憶が思い出せない!? 千尋の体に何か大きな変化が起きている…!　
　
　
●鈴宮とーや「ご褒美は護衛のあとで」　
相澤家の令嬢 夢莉のボディーガードの優一郎はお嬢様のどんな命令も受け入れる…!?

SEXの日時も愛撫の仕方も体位でさえも占い師の言いなりの奥様。夫婦喧嘩のあげく全裸で大の字拘束、お仕置きSEXをする事に!?「絶倫SEX、処女から有閑マダムまで　占い奥様に電動木馬でお仕置きSEX」汐見朝子。元彼が夫の担当作家として家にやって来た!? 台所でキスされ胸を揉まれアソコを弄られる。「や…やめ…」「濡れてるよ」体が震える!!「人妻　夫の隣の部屋で元彼にイカされる」前田ひろ子。突然行方をくらました彼。ようやく再会した場所は、なんと女性専用ソープランドだった!? こ…こんなとこで、いったいナニをしてるの…!?「恋人はソープの王子様」藤井三和子。彼は私の足をいきなりＭ字に開くとアソコに弄り吸い上げる「すごい、綺麗だよ。美里のココ」「ん…」ピチャピチャといやらしい音が響く…!?「幼なじみと!?　突起を摘まれ、激しく出し入れ!!」水野かずみ。いい事はしても悪い事なんてした事ない。彼女は自信を持って言い切った。その彼女のせいで、私は犯されSMクラブへ…!?「SMクラブで働かされる若妻」黒木里加。濡れてる…！私の…あの恥ずかしいところが!?怖いはずなのに体がこんな風になるなんて。あの男の血染めの牡丹が忘れられない…!?「令嬢をイカせる!!ー牡丹が哭くー」美里繚子（原作／神崎春子）。

誰にも言えない秘密の恋愛してみたくない？そんな女の子の夢とHがいっぱい!詰まった授業を開催。こんなレッスンばっかりだったら学校も楽しいのにね？毎号5本の恋愛秘話をアナタだけに内緒でお届けします☆第1号目は、毎晩夢に出てくる男の子にHな事をされる女の子/彼氏とのHをブログに書いちゃう女の子/いつも優しい彼に不満。もっと酷くして欲しいのに！！と思ってる女の子/友達だった男子に押し倒されちゃった女の子/付き合って3ヶ月経つのにHしてない女の子…の5人の女の子の秘密の恋とHのラブアンソロジー！収録作「un lucky girl 憑いてる彼女」（小澤奈央）「女子高生ゆうかのマル秘だいありぃ～」（摩耶薫子）「あまいだけじゃいやなの」（田中ヒロミ）「聖ショコラへようこそ」（たなはらりうら）「『好き』がさまよう　1年1組　原その」（KUJIRA）の全5話を収録。「表紙イラスト」（南野琴）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

藤峰式「調教」大人気シリーズ★「愛執」第3話掲載！
園瀬もち「絡んだ視線に恋をする」★第2話掲載！
drap milkはオール描き下ろし！　オトナの溺愛系BLマガジン
とろあまHから過激ラブまで★　毎月15日に新作更新中！

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藤峰式「調教愛執　3」

──「雅喜さん…それダメです…っ、気持ち良いの逃がせない…っ！」──

「調教」大人気シリーズ★「愛執」第3話！
充実した恋人生活を送る、上司・金岡雅喜と部下の藤田映。愛されているのを実感する日々のなかで、ある日藤田の部署に新入社員の瀬山がやってきた。上司として面倒をみる藤田に対し、瀬山の視線は意味深で、怪しい動きをしていて…？　そんなことは知らず、藤田は金岡とデートの約束へ向かうことに──…。

金岡＆藤田のラブエロ満載★馴れ初めは「調教」シリーズで読めるよ！
「調教上司＜１巻＞」
「調教彼氏＜２巻＞」
「調教性活＜３巻＞」
「調教相愛＜4巻＞」大好評配信中！

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園瀬もち「絡んだ視線に恋をする　2」

──「初めてなのに、先生の指だけでこんなに気持ちよくて、
美晴先生の…入ったらどうなっちゃうんだろう──…」

柴田はMR （医療情報担当者）として訪れた病院で、一際目立つ心臓外科医の橋元美晴と出会う。
最初は目の保養くらいだったはずが、普段の温厚な顔とは違う、素顔の美晴先生を見た瞬間から忘れられない存在になってしまう。
それからというもの美晴先生とのエッチな夢を見るまでに拗らせてしまった。
そんなある日、病院の謝恩会に出席した柴田は酔い覚ましに会場を出ると、偶然美晴先生と鉢合わせる。
目が合った瞬間、腰砕けになってしまい、美晴先生から部屋で休もうと誘われて…？
しかも「俺に見られるの好きでしょ」と言い当てられた柴田は、見つめられるだけでイってしまい――!?

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緒乃みさ「キミしかたべたくない　2」

──「しいて言うなら、悪魔かな？」──

小学校の先生をしている橘夏美は、子どもたちに大人気の先生だ。
ある日、飲み会帰りに帰宅すると、部屋にいた見知らぬ子供から『お腹すいた』と助けを求められる。
幽霊かと慄く夏美は成仏してほしい一心でおもてなしし、名前を教えてくれない少年を彼の髪色にちなんで“ミカン”と呼ぶことにする。その瞬間、夏美は意識を失ってしまい、目覚めると見知らぬ青年にフェラされていた！　正体を尋ねると“夏実を食べて大人になったミカン”だと言ってきて…!?

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暮「離したくない恋だから　5」

──「こんな勘違いして悩むくらい、とっくに本気なんだオレ──」

仕事中心の無味乾燥な毎日に疲れジムで発散していた門倉は、ひょんなことから親切にしてくれたケントと出会う。
ささくれ立った心にケントの優しさが沁みる門倉だったが、親切ではなく下心だと言われて…？
普段なら乗らないはずの誘いに乗ってしまった門倉は、その夜、頭が真っ白になるほどケントとのセックスに没頭してしまう。
連絡先を交換し、お互い後腐れない関係を築いていたけど、色々な表情を見せるケントに徐々に惹かれていく門倉。
特定の恋人を作る様子のないケントに深入りするのはダメだと感じていたが、ケントからデートに誘われて嬉しかったと打ち明けられ距離がぐっと近づいて…?

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ヤスエイ「ふれたら溶けます　5」

──「俺は人より独占欲が強いらしい。覚悟しろ」──

デザイン事務所で経理を務めている泊は、この会社の社長で敏腕アートディレクターの千条を尊敬し、その仕事ぶりに惚れ込んでいる。
そんな千条に『お前が好きだ』と告白されてから、返事をしないまま一年が過ぎていた。それでも大胆に口説いてくる千条を拒絶できない泊はある日、千条の匂いに興奮し、彼を好きになっていることに気づく。想いが重なって、一夜を共にした二人は……！
デザイン事務所社長×経理のオフィスラブストーリー★

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卯陀喜ぴんぽん「めろめろ淫魔ちゃん　5」

かわいくてえっちなショートマンガ★
人間を陥落させるのがお仕事の『淫魔ちゃん』は、“淫魔”としての第一歩を踏み出すべく、人間界へ！　そこで出会った『俺くん』は運命の人だった!!?
そんな運命の相手なのに、全然シてくれない俺くんにしびれを切らした淫魔ちゃんは、俺くんのバイト先に突撃…！

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今月号は、drapコミックスDX「ドアの向こうにはロマンス」が大人気配信中！　Hiカロリー先生の描き下ろしイラストが目印！

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