ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

小さな頃からずっと抱えてた
チカくんへの気持ちが
温められて孵るみたいに
あたしチカくんに
本当の恋をしたんだよ

＊＊＊

タマは10年間、片想いしてた幼なじみの
チカくんとつきあえることに。
ニヤけ顔が止まらないタマはHAPPYモード全開～～！！！

と思いきや、チカくんの入ってる剣道部は恋愛禁止！
もしつきあってることがみんなにバレたら
「即刻別れる」とチカくんにいわれてしまい―・・・！？

ツンデレメガネ男子と一途なあまかわ女子の
ドキドキいっぱいのナイショのおつきあいスタートです！！


『ココロ・ボタン』『夕暮れライト』の宇佐美真紀、
待望の新作コミックス第1巻、ついに登場！

※デジタル版にふろくはつきません。あらかじめご了承くださいませ。　
　
●『柚木さんちの四兄弟。』藤沢志月　
●『主人恋日記』吉永ゆう
●『蜜と劇薬』桜小路かのこ
●『時雨先輩の運命の人』手島ちあ　
●『今日も王子が尊いです。』ヒナチなお　
●『こっちの星の恋は眩しい』坂道ミチ子　
●『御曹司の並ぶ店　番外編』 宇佐美真紀
●『クイーンズ･クオリティ』最富キョウスケ　
●『虎王の花嫁さん』原田唯衣
●『大福ちゃんと王子さま』千葉コズエ　
●『レッドシード―欲望の種―』登田好美・藤生ナミ　
●『くま子さんな日々』 ちひろ
●『東京アパレルガール』後藤みさき　
●『先輩、これ以上はアウトです。』中島ベガ
●『カフェオレ甘めでお願いします。』田村ことゆ
●『うさギョロ！』 まめもやし
●『やからねこ』 新井理恵

本誌大人気連載！
吉永ゆう｢主人恋日記｣が再登場♪
映画化作品をコミカライズした崔トウヤ｢ハピネス｣と、不器用な男女のムズきゅんラブを描いた杏乃｢がんばれしおりちゃん｣は最終回！　
超注目の7作品を配信です！


葵との約束を叶えたい世那はお姉ちゃんにお願いを…!? 本誌大人気うぶラブ連載番外編！
イケメンで大人気の先輩に狐化の秘密がバレちゃった!? 陽キャな先輩の勢いに流されて…!?
都会の男との同居生活にも慣れ始めた矢先、彼からの突然のプロポーズに困惑する茉白は…？
好きな人に気づいてもらうためダイエット中の福子。協力者の真知雄が彼女のために準備したのは!?
目覚めると美しい顔で眠る彼女。僕たちの最愛の一週間が終わりを迎え…。感涙の最終回！
告白前にカラダの関係をもってしまったしおりと辰巳。自分の気持ちを伝えたいしおりだけど!?
彼方を想い、星乃の手をとった纏。彼女を追い、事故に遭った彼方は目覚めると記憶に障害が!?


[収録作品]　
　
主人恋日記 番外編／吉永ゆう　
お狐ちゃんには青春がたりない／西野きいな　
私たち、家族になります／京町妃紗　
ぷくことまちお／藤生ナミ　
ハピネス／作画：崔トウヤ　構成：小出真朱　原作：嶽本野ばら　
がんばれしおりちゃん／杏乃　
愛して病まないまといちゃん／ちより

数えきれないくらい、愛して☆　ツンデレ女社長＆年下警察官の新婚ラブ、子犬をめぐる夫婦バトル＆デレ全開甘すぎお風呂プレイ♪　
ピュアJKは、大好きな幼なじみと美人元カノの復縁で大混乱ストーカー化!?　
天然OL＆ドS社長は、入籍記念写真集でエキゾチックなコスプレ撮影プレイ☆　
話題沸騰オトナラブ3本立て!!　
　
いいじま凛「脱いで触って愛して」　
一日中しても、愛し足りない。ツンデレ女社長＆年下警察官の新婚ラブ、預かった子犬をめぐって破局の危機!?　からの全力愛お風呂プレイで…☆　
　
佐々木柚奈「AVごっこ」
みんなぐちゃぐちゃになって、終わればいい…!!　ピュアJKは、大好きな幼なじみが恋愛偏差値高め元カノと復縁して大混乱。怒りのストーカー化!?　
　
桃乃みく「花嫁に配属されました」　
一番キレイな私、いっぱい鑑賞して…☆　天然OL＆ドS社長が、入籍記念写真集アラビアン・ナイト編撮影♪　Hな王子様にカメラの前で乱されて…☆

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

ちょっと運命の歯車が狂っただけなのに
“闇”に足を踏み外してしまった女たち。

そんな“ワケあり女子”たちの壮絶な生き様を収録した
人生阿鼻叫喚コミック誌、ついに第76号!!

白鳥がパパ活!? 言い逃れできないmineメンバーのスキャンダルに、今度こそまみりこのプロデュース手腕が問われる!? 「ゴミ屋敷とトイプードルと私 #勝ち逃げ大上等wwwまみりこ」（池田ユキオ）5話！

ハピネスサニーの秘書・水鳥川には秘められた壮絶な過去があった。心と身体を削られていく過酷な日々とは…?　「隠密お局～あなたのホンネ見えてます～」（作画／かたおかみさお　原作／保木本佳子）第22話！

新担当によって夫・和夫のマネージャーを降ろされたみお。募るもやもやとは裏腹に、漫画はますますヒットしていくが…!? 「アンタは私の言うこと聞いてりゃいいの！～毒嫁に漫画を乗っ取られました」（和田海里）第12話！

「人間は間違いに気づいたら、前に進むんだ！これからも続く家族の詩。3人は肩を寄せ合い、手を取り合って幸せに向かって歩き出す――。レズビアン・ステップファミリー物語「女子パパ」（浅田めぐ美）、第3話！

オール描き下ろし！
崖っ淵で喘ぐ女たちの魂の叫びを聞け!!

Love Silkyは今号もオール新作描き下ろし！　「結婚×レンアイ。」は、誠とアサミの「合宿」同棲が学校にバレてしまい…!?「蜜薔薇の結婚」は、啓司の元カノと一緒に仕事をすることになった瑠依の、もやもやした気持ちがたまってきて…。「彼の香りと私の匂い」は、あまりにも衝撃的な知らせに、神様の無慈悲さを呪うみどり。「今夜、私は処女を捨てます」の深月は、蒼井と充実した日々を送っていたが、彼がある女性と抱き合っているところを目撃して!?「イシャコイ【ｉ】」は、伊吹と早川の仲を疑う奏が、彼を問い詰めてケンカになってしまい!?「催淫毒」は、吸血鬼・アルバートとシスター・アリシアの、いざこざの仲裁を吸血鬼の少女マレーネが？「そのくちづけは(異)世界を救う」は、感動の最終回！ひよりとカイルは雪と氷で閉ざされた世界を救うことができるのか!?　この雑誌版でのご購読なら、単話版７本の合計価格の半額です！

ペンギン時代ずっと求め続けていた"欲求"を満たしてくれる存在がカイかもしれないと気付いたスバル。優しく寄り添ういつもの姿に思わずドキドキ、意識しまくったスバルはカイと目も合わせられなくなってしまい…!!?作品：「メテオリックミルキーナイト 4 前編」より）