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「化粧は時代を映し出す」

西洋化粧が一般的に取り入れられるようになった1920年代から100年、日本人の化粧はそれぞれの時代の色を反映し、その特徴を変えてきました。

本書では長年にわたり「日本の化粧」をすぐそばで研究し続けてきた資生堂ビューティークリエイションセンターによる監修のもと、1920年代から現代までの化粧の変遷を写真とイラストでわかりやすく解説。各時代のメイクをいま再現するためのアイテムやテクニックも収録しています。

また、化粧に影響を与えたトレンドや時代背景についてのコラムも収録。日々のメイクにアクセントを加えるアイデア本としても、創作のための資料本としても、ご活用いただける1冊です。

不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

20代最後の「土屋太鳳」を切り取った1冊。

2008年に俳優としてデビューし、さまざまな作品に出演、日々活躍する土屋太鳳さん。俳優業だけでなく、ダンサーとしても数多くの作品に出演し、多くの支持を集めています。さらに、今年の元旦には結婚と妊娠を発表し話題となりました
自身の持つ美しさはもちろん、新しい一面もふんだんに盛り込んだ、本作。メイクに興味があるという土屋さんからのリクエストで『美的』でも大人気のヘア&メイクアップアーティスト河北裕介さん、林 由香里さん、Georgeさんとコラボ！いつもと雰囲気を変えた土屋さんの魅力もたっぷり詰まっています。

さらに、妊娠中に撮影したマタニティカットや出産後、お子さんを抱いてのカットも初公開！初めてとなる姉･炎伽さんとの対談も収録しています。

【プロフィール】
土屋 太鳳（つちや　たお）　俳優。1995年2月3日生まれ、東京都出身。O型。2005年、オーディション『MISS PHOENIX』で審査員特別賞を受賞。2008年、映画『トウキョウソナタ』で俳優デビュー。2015年、NHK連続テレビ小説『まれ』でヒロインを務める。以降、様々な作品に出演。

（底本　2024年1月発売作品）

※この作品はカラーが含まれます。

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特集は「小さな花刺しゅう」。ブローチやポーチなど小ものに花の刺しゅうで彩りを添えて。春らしく軽やかに作って楽しめるような提案です。特集2の「私の好きなもの」では、趣味をテーマにしたユニークな図案が登場します。このほかにもクロスステッチ、フランス刺しゅう、リボン刺しゅう、刺し子など、さまざまな技法の作品が登場。新連載「ミステリーSAL 2022」も始まります。アトリエ取材、海外取材などもあり。
※本書は同名の出版物を電子化したものです。一部、出版物と掲載内容が異なる場合がございます。
※掲載情報は、出版物発売当時の情報です。
※実物大とは、出版物に掲載された際のサイズです。
※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。
※プレゼント企画にはご応募いただけません。

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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！

食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……

そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる

名医の126の裏ワザを掲載！

本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！

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◆日本一忙しい人気美容家・神崎恵による初の料理書。3人の息子たちのために作る毎日のリアル料理を大公開！
◆フォロワー70万人のInstagramでも大注目の食卓、そのレシピが、満載です！
◆料理はもちろん、器やスタイリングも全部、自身が担当。


　美容と同じように取り組み、何度も試して、工夫したこだわりの神崎メソッドをコメントやメモでご紹介。

【COTENTS】

PART1 揚げ物は万能です！ー揚げればなんでもおいしくなります
PART2 毎日、フライパンが大活躍！―焼く、煮る、炒める、で手早く作ります
PART3 作る時は大量に！わが家の定番料理－冷凍したり、応用したりのお役立ちレシピ
PART4 もう1品も大事です！ー野菜も食べてほしいから、ひと工夫
PART5 おはよう、なに食べる？－ご飯？パン？おかゆ？リクエストは前日に
PART6 お弁当,なにが食べたい？ー「がんばれ！」を箱の中に。ガッツリ男子弁当
PART7 きょう、なに食べる？ー家族が揃う日のメニュー
おまけ 私、なに食べる？ー美と体調を整えるレシピを少しだけ
　　
全126レシピ

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◎史上初！「パーソナルカラー×骨格診断別」12冊同時刊行
◎診断数No.1のカラリストが教える、ファッション＆ヘアメイク選びの決定版
◎あなたの魅力を引き出す鉄則5（トップス、ワンピース、ボトムス、アクセサリー、コスメ）
◎本当に似合うベストアイテム12
◎全18アイテムでつくる、14日間コーディネート
◎11色で魅せる配色コーディネート　
◎コスメ、ヘア、ネイルの選び方　etc.


自分に似合うものを知る近道。それは、自分自身をもっとよく知ること。
もともともっている特徴や魅力を知り、それらを最大限にいかす方法を知ることが、とても大切になります。
そこで役立つのが、「パーソナルカラー」と「骨格診断」。
パーソナルカラーは、生まれもった肌・髪・瞳の色などから、似合う「色」を導き出すセオリー。骨格診断は、生まれもった骨格や体型、ボディの質感から、似合う「形」と「素材」を導き出すセオリー。この2つのセオリーを知っていれば、自分に似合う服やコスメを迷いなく選べるようになります。

この本の最大のポイントは、12冊シリーズであること。
パーソナルカラーは「春」「夏」「秋」「冬」の4タイプ、骨格は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、かけ合わせると合計12タイプ。

パーソナルカラーと骨格診断の専門知識にもとづき、12タイプそれぞれに似合うファッション・ヘア・ネイルを1冊ずつにわけてご紹介しています。

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【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】

平安の人々がリアルに感じられる、写真で再現した「絵巻物」

『枕草子』や『源氏物語』など、現代でも親しまれている古典文学、特に平安王朝文学が数多く書かれた平安時代中期。いわゆる十二単に代表される平安文化が花開いた時代です。古典の授業で触れることもあり、寝殿造りと呼ばれる建物や襲の色目、ゆったりとしたシルエットの装束などは多くの人が想像している平安時代のイメージでもあります。

でも、平安時代の貴族達は実際にはどんな日常を暮らしていて、美しい装束はどんな着心地だったのでしょうか？絵巻物に描かれた貴族たちは、どのような人々だったのでしょうか？当然ですが、彼らも私たちと同じ人です。トイレにも行き、食事もします。病気で体調を崩すこともあれば、元気にスポーツを楽しむこともあったのです。千年前にも、私たちと同じ人々が仕事をしたり勉強をしたり、食事をしたり、恋をしたりしていたのです。

この本では、「源氏物語絵巻」や「年中行事絵巻」など、平安時代の絵巻物に描かれた様々な場面をできるだけリアルに感じられるような写真で再現しました。朝廷への出仕や蹴鞠、垣間見、働いたりくつろいだりする女房達など、謎の平安貴族「承香院」の暮らしを軸に織りなす「承香院絵巻」。平安人と文化をリアルに楽しく知ることができます。

また、平安文化についての基礎知識や、特に、記録を元に著者がこれまでに実際に再現した平安時代中期の仕様の装束についても豊富な写真を添えて解説。装束を着用した全身写真は様々なアングルを掲載し、絵巻物によく描かれるポーズもたくさん掲載しています。実際に着て動き、絵巻物に見られる姿勢になることによってできる、装束の皺や乱れまで観察でき、イラストを描く方にも参考にしていただけます。巻末には、日本を代表するアニメーション映画監督である片渕須直監督、日本古代史や古記録学の第一線で活躍する倉本一宏先生との対談も収録。平安文化について広く楽しくビジュアルでも親しんでいただける、こだわりの一冊です。

〈著者紹介〉
承香院（じょうこういん）
平安時代・周辺文化実践研究家。平安時代の装束や文化を実践しながら独自に研究。平安中期を中心とした装束を縫って着る、様々なものを復元し自作する、楽器を奏で、絵巻を眺め、花を愛で、和歌を詠み、自分の体で体感することでリアルな平安時代中期の姿を日々探求している。

〈担当編集より〉
平安文化への好奇心と熱意、何より愛情溢れる承香院さんの研究と実践の積み重ねが詰まった本です。1着1着調査報告などを元に裁断図から書き起こして縫われた装束と、絵巻物を再現した写真は見るだけで楽しい！平安文化が好きな人はもちろん、ファッションに興味のある人、クリエイターなどジャンルを問わず幅広い皆様におすすめの一冊。

※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。
※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

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◆『アラサーちゃん』『わが子ちゃん』の著者、峰なゆかによる待望の実録イラストエッセイ第3弾！
◆貪欲だなんて褒め言葉。“カワイイ”も“オシャレ”も“美しい”も手にしたい！
◆美容、ファッションのあれこれについてキレ味抜群の名言、ディープなエピソード満載！

―Contentsー
【ビューティ】
・引き算で叶える令和フェイス
・男っぽメイクの先に広がる景色
・金髪おじさん、派手髪お母さんの誕生
・鏡に映った国民的人気キャラクター
・自分アゲの真骨頂？　骨から見るメイク
・ここまできたか！　眉毛なし眉毛の台頭
・ズバリ聞いてみた！　賢い整形のススメ
・手元美人はいばらの道？
・今すぐ試そうジェルネイルシール
・知らぬが仏？　驚愕の新情報について

【ボディメイク】
・膣トレで目指すインナービューティ
・孤高の戦！　筋トレ決意表明について
・私的見解！　世界が注目するフェムテックについて
・産後のおしゃれメンタルについて
・産後ダイエット成功で承認欲求フルに！
・大人の嗜み？　“膣トレ”で自信UP
・究極の技!?東洋医学で美ボディアプローチ
・「〇〇なんだぜ!!」の力
・衝撃!?　ガサガサ踵の恐るべき正体
・自撮り界の女帝に学ぶレア講習会

【ファッション】
・リアルな#今日のコーデ裏事情とは!?
・カジュアル黄金比の発見について
・個の極み？　無駄ドレ生活のススメ
・醤油こぼしてもノーダメ！　ケア楽ちんな黒との別れ

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最近の調査では、「へバーデン結節」の患者数は一説には患者数は3000万人に上るとの推計もあります。中高年女性が悩む手指の痛みが悪化すると、「ペットボトルの蓋が開けられない」「包丁が使えない」「洗濯物がたためない」など、生活に深刻な支障が現れます。本書では、ヘバーデン結節や関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群など、手指の痛みやしびれの原因がわかるセルフチェックとともに、原因別の手指の１分体操を紹介します。

無印良品のスキンケアやメイクアップのコスメは、高品質なのに実用的な価格、様々な肌悩みに対応する豊かな品揃えで、年齢や性別を問わず人気です。本書は、そんな無印良品の商品がなぜクオリティが高いのかを紐解き、セルフケアや、メイクの方法を紹介します。暮らしに無理なくセルフケアをしたい人、肩の力を抜いて美しく健やかでありたい人、シンプルなスキンケアを求めている人に向けた1冊です。

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本書ではパリが好きで何回も旅行に行ったり、留学や仕事で住んでいた人たちに取材をし、「本当に好きだからこそ知っているパリの魅力」についてたっぷり語ってもらいました。


【目次】
01　モデル　高山 都

02　スタイリスト　福田麻琴

03　SANS DECONNER オーナーシェフ　澁谷将之

04　ヘア＆メイクアップアーティスト　岡野瑞恵

05　文筆家　牧村朝子

06　かごバッグ作家　武市 由

07　アートディレクター　細山田光宣

08　モデル・女優　山葉子

09　刺繍家　小林モー子

10　メイクアップアーティスト・ビューティイノベーター　yUKI

11　モデル　岩井ヨシエ

12　漫画家　じゃんぽ～る西

13　「カレンソロジー」ディレクター　坂田乃吏子

14　フランス著作権事務所 著作権エージェント　島崎英司

15　植物療法士　森田敦子

16　ライター・エディター　幸山梨奈

17　ファッションコーディネーター　大塚博美

18　「ポステレガント」クリエイティブディレクター　中田優也

19　ヘアスタイリスト・毛髪診断士　shuco

20 「VASIC」クリエイティブディレクター　Kanoko Mizuo

21 ファッションエディター・クリエイティブディレクター 白澤貴子

肌トラブルや肌の老化の根本原因は「脂」です。加齢とともに肌の新陳代謝、水分保持の力が低下することで、毛穴の脂が酸化してドロドロと粘りを持ち、ついには固まって、一層、新陳代謝が悪くなる負のループに陥ります。こうなると、化粧水がなじまず、保湿ができない肌になってしまうのです。この脂を取り除くために考案した洗顔法が、【京都北野式洗顔法～毛穴再生美容®】。肌に負担をかけずに、毛穴の奥に潜む固い脂をゆるめて取っていく洗顔法です。何かを付けていく、足していくというこれまでの美容の常識とは、まったく逆の発想で、40代50代の肌の悩みを改善する一冊です。

★第6回「書店員が選ぶ今年の本」選出（自己啓発・経営、経済、科学部門／韓国書店組合連合会発表）

★寄せられた賛辞
“女性の経験と共にあるさまざまな議論が複雑に入り混じった科学の話を読んでいるうちに、私自身も、科学と女性が出合うことで、目の前の壁を飛び越えられる日が来るかもしれないと夢見るようになった。”――キム・チョヨプ（韓国SFの俊英）

“我々が今まで男性の立場から科学をしてきたことに気づかされた。（…）女性が参加し、女性の観点で創造されるフェミニズムと科学技術の研究は人類の希望だ。”――チャン・ハソク（科学史・科学哲学者／ケンブリッジ大学教授）

★本書の内容
受精は、能動的な精子が受動的な卵子を捕獲する過程ではない。
卵子凍結はあるのに、男性のための精子凍結がないのはなぜ？
アシスタントロボットが「女型」である理由とは？

本書は、かつて科学者になる夢をあきらめた著者が、フェミニズムと科学技術社会論に出合い、憎んでいた科学と「和解」し、女性の観点から科学を見つめ、科学の観点から女性の体と経験を理解しようとした思索の軌跡をまとめたものだ。

“私は、科学と分かり合えなかった経験のある人たち、そのせいで科学の本にはなかなか手が伸びないという読者を思い浮かべながら本書を執筆した。ほかでもない、私がそういう人間だったからだ。”（「はじめに」より）

本書の探究は、「子どものような純粋無垢な好奇心」からばかり出発するわけではない。その出発点は、卵子凍結について悩むことかもしれないし、高校を卒業してすぐに受けた二重手術かもしれない。うつ病になること、摂食障害になること、妊娠とキャリアについて考えること、無責任な父親について考えること、かもしれない。さまざまな要素が混ざり合う、複雑な個人の暮らしから、本書は話を始めていく。

客観的で普遍的で価値中立的であることを装いつつ、じつのところ女性について無知だった科学にかけられた「呪い」を解き、「よき友」として付き合っていくためのエッセイ集だ。同時に、理系への進学を検討している学生や、その子らを見守る大人たちにもおすすめしたい。

“科学が本当の意味で変化するためには、賢い女子学生ではなく、平凡な女子学生こそもっと必要なのだ。（…）科学者や工学者になりたいという女の子や青少年が周囲にいたら、めいっぱい励ましてあげてほしい。（…）「実力さえあれば女でもなんだってできる」といった言葉の代わりに、「今までそこそこしか勉強してない男子学生だって科学者になれたし、科学界の80%に所属できているんだよ」と付け加えてあげてほしい。”（「おわりに」より）

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アロマセラピーの普及で高まる「精油をブレンドして使う」というニーズ。本書は精油ブレンドの仕方に特化した唯一の解説書。精油選びのポイントから配合率の目安など具体的ハウツーが満載！

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素敵な私服コーディネートがInstagramで大人気！
『VERY』『STORY』『éclat』など、数々のファッション誌で初代表紙モデルを務め、長年ファッションアイコンとして活躍する黒田知永子さんのスタイルブックが登場！ ワンピースに特化し、マネしたくなるコーディネートを多数収録した、同世代女性に向けた一冊です。黒、花柄、ニット、特別な一枚など、とっておきのワンピースたちをご紹介！

黒田知永子（くろだ・ちえこ）
1961年、東京都生まれ。大学生のときに雑誌『JJ』でモデルデビュー。その後、『VERY』『STORY』『éclat』の初代カバーモデルを歴任。テレビ番組やCMなどでも幅広く活躍し、50～60代をはじめ、世代を問わずファッションアイコンとして高い支持を得ている。
雑誌『素敵なあの人』にて、2022年から隔月連載中。

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コスプレに挑戦してみたいけど、何から始めればいいのかわからない…そんな超初心者向けにコスプレイヤーでは知らない人はいない衣装製作指南のHP「うさこの洋裁工房」がコスプレ衣装製作の基本を詳しくていねいにレクチャーします。デザインから型紙を選ぶ方法、ソーイングの基本、アレンジして模様を描く方法などコスプレの基本を紹介。ワンピース、忍者服、軍服、カンフー服、スカート…などのコスプレ衣装作りに役立つ基本アイテムを掲載。女性用S～LLサイズ対応。

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※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。
※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。




Contents

まずはここから準備
Step1 用具を準備
Step2 型紙を準備
Step3 布の準備
Step4 接着芯
Step5 印つけと裁断
Step6 ミシン縫い
Step7 型紙の補正

アレンジの方法
布に模様をつける
型紙をアレンジする

基本のえりつきワンピース
探偵コート
フレアスカート
ギャザースカート
忍者服
着物そでの甚平
軍服
カンフー服
ユニフォーム

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世界各地で古くから行われてきたビーズによる装飾。
世界の民族衣装で使われているものから、ヨーロッパの豪華なドレスなど、世界約40カ国のビーズを豊富な写真で紹介!!
人々はなぜビーズを身につけるのか、その意味や素材、交易ルートなども解説します。
ビーズを通して、世界の国々の多様な文化を感じることのできる1冊です。

【本書はじめにより】
ビーズは身近な装飾材料として親しまれ、現在も衣服や装身具などに幅広く用いられています。
ビーズによる装飾は古くから世界各地で行われてきましたが、それは単なる装飾にとどまりません。それを身に着けることで、民族や社会的立場といったアイデンティティーを表したり、また、より多くのビーズ や珍しいビーズを所持することで富や権力を象徴することもあります。さらには連なった玉に祈りを込める数珠など、精神世界とつながるための役割を果たすこともあります。 ビーズの素材は、身のまわりにある木や石など入手が たやすいものから、宝石のような自然界の貴重な鉱物、 ガラスやプラスチックといった合成素材など、地域や時代によってもさまざまです。また、ビーズの加工技術の 工夫や進歩は、多彩な表現を可能なものとしています。 本書では、主に文化学園服飾博物館の所蔵品の中から、 約40か国のビーズを紹介します。ビーズを通して、世界の国々の多様な文化を感じていただければ幸いです。

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1万人以上のパーソナルスタイリングを担当した、「予約のとれない」スタイリストの山本あきこさんの書籍第7弾！

「お気に入りの服だけど年齢的に着られない？手放すべき？」
年齢や体型、環境で好きなものを諦めるなんてもったいない！
少しの工夫やアレンジで、40代、50代の今も「ステキね」と言われる着こなしはまだまだできます。

◆花柄やフリル、甘い洋服はもうイタい？
◆シンプルな服が手抜きに見えてしまう
◆コーディネートもクローゼットもゴチャついている…

そんなお悩みには「万能サポート服」があればOK！
「万能サポート服」はお手頃価格で名品の多い、ユニクロ、GU、無印良品から厳選して紹介。
あなたの悩みにぴったり合う処方箋をお届けします。


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自宅に集まった、国・年代・用途の異なるモノたち。そこからひもとかれていく、“モノとの関わり方”と“均衡”。・「BEAMS」スタッフのパーソナルブック・シリーズ第一弾！・幅広いインテリアスタイルに興味のある方必携の1冊。・“モノ選びの目線”の参考に。・ビームス クリエイティブディレクター 南雲浩二郎氏の初著書。日本を代表するセレクトショップ「BEAMS」のスタッフによるパーソナルブック・シリーズ第一弾。「BEAMS」のVMDと店舗内装ディレクションに30年以上携わるクリエイティブディレクター・南雲浩二郎氏の自宅にある国・年代・ブランド多種多様なモノを192ページにわたり収録し、彼の“モノとの関わり方”や“目線”をひもとく。親交の深い俳優・本木雅弘、料理人／アーティスト・船越雅代、現代アーティスト・八木夕菜、との対談も。情報やモノが溢れる今、何に惹かれ、何を買い、どう置くのか、その鍵が見えてくるはず。

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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！

2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。

はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。

本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。

スキンケアの謎に迫る、これからの美容のバイブル

◆肌の「うるおい」「透明感」とは何か？
◆常在菌の存在を忘れている？
◆どうして何種類も液体をつけるのか？
◆「デトックス」は可能か？
◆「天然由来」「植物性」は安全か？

「肌のキメこそ美人の条件」「もっと美白、もっとアンチエイジング」……
美容にまつわる惹句はあふれているが、そもそも「美しい」とは何なのか？
独自の高級化粧品を研究・開発してきた著者が、
科学の知見で「美しさ」について徹底分析。
ふだんのスキンケアを科学の視点でとらえかえせば、
目からウロコの美容論にたどりつく。

「わたしたちの体は、化学成分の化学反応によって成り立っている――」

【目次】

第１章　キホンを化学的に――「美しさ」の概説
キメ ／ 美白 ／ ツヤとテカリ ／ ハリ ／ 肌荒れ ／ 常在菌
第２章　スキンケアの科学――何のためにしているのか
◆起床――美しさには「スイッチ」がある
◆洗顔――洗うのではなく整える
◆化粧水――そもそも肌の「うるおい」とは
◆美容液――肌にとっての「栄養」とは何か
◆美容クリーム――「肌質の変化」のストライクゾーン
◆UV対策――肌最大の敵は「紫外線」
◆運動――体と肌の関係
◆入浴――毎日のルーティンをあらためて考える
◆ヘアケア――頭を見つめなおす
◆ストレス

第３章　美容の世界のあやしい科学――真実に見えるニセ美容
◆ニセ美容――「噓」の見抜き方
◆防腐剤フリーは存在するのか？
◆アレルギーと効果効能――超微量成分の世界
◆迷走するアンチエイジング
◆植物性か、動物性か、化学合成か

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

※本書は『＆Premium』2014年1月号から2018年11月号までの連載ページに掲載されたものを再編集・増補改訂したものです。
誌面の内容は原則として初出時のもので、現在と一部異なる場合があります。


&Paris
パリの街を、暮らすように旅する。

■映画が教えてくれるパリ。
「パリの恋人」「昼顔」「5時から7時までのクレオ」「死刑台のエレベーター」
「勝手にしやがれ」「ミッドナイト・イン・パリ」「クロワッサンで朝食を」

■松原麻理のパリぶら通信
【紹介エリア】
フューステンべルグ広場　サンジェルマン・デ・プレ
リュクサンブール　オデオン　サンシュルピス リュ・デュ・バック
5区　モントルグイユ周辺　パレ・ロワイヤル ギャルリー・ヴィヴィエンヌ、ギャルリー・ヴェロ＝ドダ
パサージュ・デ・パノラマ、パサージュ・ジュフロワ　パサージュ・ヴェルドー　サントノレ　サンポール　マレ
レピュブリック＆オベルカンフ マルティール界隈　サン・マルタン運河　シャトー・ドー　ルドリュ＝ロラン
ラマルク・コーランクール～マルカデ・ポワソニエ　バティニョル　パッシー


【紹介テーマ】
インテリアショップ プチギフトが見つかる店　サロン・ド・テ
本屋　甘い手みやげ　ヴィンテージショップ　パリのアフリカ
ブラッスリー　邸宅美術館　ホテル



■松原麻理のパリ郊外を歩く
ル・コルビュジエのサヴォア邸　プロヴァンのバラ　
フォンテーヌ・ブロー　オーヴェル・シュル・オワーズ

■私のマルシェ自慢
ベルヴィルのマルシェ、ペールラシェーズのマルシェ
マルシェ・コンヴァンション　マルシェ・ド・ロリーヴ
アリーグル屋外市場　バティニョルのビオ・マルシェ
マルシェ・デ・ザンファン・ルージュ　テルヌの商店街
クロワ・ド・シャヴォー　バスティ－ユのマルシェ
サントゥスタッシュ＝レ・アール　ヴィルマンのマルシェ　
モンジュ広場のマルシェ　モーベールのマルシェ　
ラスパイユのビオ・マルシェ　エドガー・キネのマルシェ
ドーメニルのマルシェ

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“旅に求めるもの”すべてが詰まっている街、それが京都。
桜満開の春や、紅葉の秋などはもちろん
街の魅力が詰まった時季。
でも、夏も冬も、いつだって京都は惜しげなく
新たな楽しみをいっぱい携えて、
懐深く私たちを迎えてくれる。
いつ行っても、誰と行っても、ビギナーもツウも楽しい。
京都を余すことなく楽しみつくすための情報だけ、お届けします。

■水と京都。
■旅の一日を完璧に過ごす、京都のお食事案内。
■みやこのソウルフード。
　玉子サンド／からしそば／鯖寿司／きつね丼
■使うたびに手になじむ、お道具と土産。
■土地にゆかりのある14 人に聞きました。
　“京都”で思い浮かべる、マイベストグルメ。
■地元に愛される名店に歴史あり。京都家族物語。
■30年通いたい、新しい名店。
■京都道草ガイド。
　北野天満宮／岡崎／祇園／哲学の道／御所南
■正しい味〈御料理はやし〉へ。
■門上武司さんに聞く。京都の味って？
■町家でいただく、モダンな食。
■旬の食アドレスは河原町松原にあり。
■バス、自転車、徒歩で巡る京都。
■各国＆スパイス料理をつまみに盛り上がろう！
■名建築で巡る、京都６つのエリア。
　府庁前／奥嵯峨～嵐山／大原／山科／伏見～宇治／京都西山～乙訓
■KYOTO DONUTS
■土地の香りを、あと数日だけ。旅の味を持ち帰る。
■体と心が整う、リトリート宿。

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小さな幸せを見つけておしゃれを楽しむ78歳

徳田民子さんは元『装苑』編集長で、長野県安曇野市在住の78歳。スタイリッシュなファッションと、シンプルで工夫のある暮らしが人気のファッションコーディネーターです。前作（『徳田民子さんの工夫のある家仕事』（2020年扶桑社より発売）より２つ歳を重ねて、78歳を迎えた徳田さんのいまの暮らしの楽しみ、おしゃれの楽しみをたっぷり紹介します。ずっと好きな定番のボーダーやデニム、ベストやメガネでプラスするおしゃれ、旅支度など、ファッションをいきいきと自分流に楽しむ、徳田さんの小さな暮らしが詰まった1冊です。


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棒針編みのセーターのサイズ調整を、イラストを中心にわかりやすく解説。なるべく計算したくない、製図は勉強したくないという方に向けて、最低限の計算でできる方法を紹介。作品例は、基本のセットインスリーブ、裾から編むラグランスリーブ、ネックから編むラグランスリーブ、裾から編む丸ヨーク、ネックから編む丸ヨークの5パターン。針を変えたり糸を変えたりの基本的な方法はもちろん、引き揃え、模様編みのアレンジ方法、冬糸の作品を夏糸に、セーターをカーディガンに、ラウンドネックのセーターをVネックのベストに、などの知りたい項目を実例や図解で紹介します。「平均計算」「斜線の割り出し計算」についても詳しく解説。


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※ 本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償に
かかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
※ 本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
※ 電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用
することはできません。
※ 実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。
※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。


〈目次〉

基本のセーター

ボトムアップのラグランセーター
トップダウンのラグランカーディガン
トップダウンの丸ヨークセーター
ボトムアップの丸ヨークセーター



イズ調整の基礎

希望のサイズの測り方
サイズ調整をするときのポイント
まずは「ゲージ」をとりましょう



サイズ調整のバリエーション



ゲージを調整して全体を変える

針で変える
糸と針で変える



製図で変える

丈を変える
幅を変える
1.身幅と袖幅
幅を変える
2.肩幅と身幅
3.衿ぐりと身幅
身体の厚み分 袖幅と丈



模様編みのとき



模様で変える



編み物の計算

平均計算
斜線の割り出し
ゴム編みの目数の決め方



いろいろな形のセーターのサイズ調整

ボトムアップのラグランセーター
トップダウンのラグランセーター
トップダウンの丸ヨークセーター
ボトムアップの丸ヨークセーター



「困ったとき」 のいろいろ

違う糸で編みたい!
ゲージが合わない!



形を変える

実例1 セーターをカーディガンに
実例2 セーターをベストに



How to make 作品の作り方
棒針編みの基礎
サイズの決め方 〈標準サイズと編むサイズ〉

「今よりキレイになりたい」「いつまでもキレイでいたい」「もっと元気になりたい」「ハッピーな気分で毎日を過ごしたい」　この本は、そんなふうに感じている人に向けて送る一冊です。　美容法やダイエット、メイクといった女性たちをキレイにするアプローチは、時代とともにさまざまなトレンドが移り変わるもの。もちろん、自分たちの年代によってもベストな選択は変わります。　そんななかで、時代や年齢を問わず、誰もが毎日のように習慣にしているキレイになるために持っている時間があります。それが、バスタイムです。　シャワーを浴びたり、湯船に浸かったりするバスタイムは、「洗浄」だけでなく、髪や肌、身体を美しく格上げする「キレイをつくる時間」。そして、お疲れ気味の心を優しくほぐす「リラックスできる時間」でもあるのです。　だからこそ、毎日のバスタイムをなんとなく過ごすのは、もったいないこと。

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人気ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんによる「大人のためのメイク本」。これまで「常識」「鉄則」とされてきたメイクテクやコスメ選びを1ヵ所ずつアップデート。メイクがグッとあか抜けるコツをご紹介します。大人になると骨格が変化したり、くすみやたるみといった悩みが増えてきます。それによって「昔は似合っていたメイクが、最近しっくりこない」と感じる方も多いのではないでしょうか。でもご安心ください！　長年、読者のメイク悩みに寄り添ってきた長井さんならではの最新メイクテクニックで、ぐっと素敵になれます。”いつものメイク”と”長井さんメイク”の比較写真もついており、コツがより分かりやすく、簡単に取り入れることができます。

テーマ
・苦手克服！眉の描き方６アプローチ
・アイメイクのマンネリ解消！４つの新しい塗り方
・基礎から見直し！令和版メイクセオリー
・くすみ、ほうれい線、たるみ……一点集中　ワンテクで解決！
・まだとらわれてる！？イエベブルべは気にしない

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服は、なりたい自分。毎日、違う服を着なくていい。
一年３セットの服で生きる、人気スタイリストが伝授する、
服を味方にして人生を動かす方法


心を満たす服がひとつあれば、自信を持って生きられる。
●新しい服よりも必要なのは「全身鏡」。外出先で自分にガッカリしなくなる
●服を「買えない人」も「買いすぎる人」も実は「決められない」ことが原因
●手持ちの靴、バッグ、アクセサリーで「自分のナンバーワン」を決めてみる
●気に入ったものは「持ってるだけ」でもいい
●自分にとっての「意外な服の試着」が未来を変える
●服選びとは「自分を大切にする」こと…
「自分に必要な服」「自分の可能性を広げる服」が見つかる一冊。

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ナチュラル系総合ファッション誌のパイオニア『ナチュリラ』で
創刊時からの人気コラム「bagと中身」に新規取材を加えてまとめました。
雑貨店店主、料理家、ものづくり作家など、暮らしまわりの本が好きな方たちに
人気のインフルエンサーさんたちの愛用バッグとその中身を軸に、
そこから垣間見える日常も紹介することで、コラムから読み物へと形を変えて。
ナチュリラの愛読者もそうでない人も、幅広い層に楽しんでいただける一冊です。

■chapter 1■もの愛にあふれる雑貨屋さんのbagと中身は
「wolk」店主 豊村昭子さん／「itonowa Life」オーナー 渋谷有美さん
「PEDLAR」店主 松井由起子さん／「トオク」運営 室根香子さん
「RECTOHALL」オーナー 廣田佐知子さん／「ヨリフネ」店主 船寄真利さん
「cafe zakka gallery FLAG」店主 辻内志乃さん
■chapter 2■“おいしい”を生み出す食に携わる人のbagと中身は
料理家 栗山有紀さん／「ficel.」主宰 福島さちこさん／料理家 村山由紀子さん
「WOLD PASTRIES」主宰 鰤岡和子さん／「O-kitchen」菓子研究家 藤吉陽子さん
「WIFE & HUSBAND」オーナー 吉田幾未さん／茶調合師・「TEALABO.t」主宰 武内由佳理さん
「Afterhours」オーナー 横田愛さん／料理研究家 野口真紀さん
■chapter 3■気負わず自然体、主婦＆ブロガーのbagと中身は
主婦 時田麻衣さん／主婦・ブロガー 金子敦子さん／主婦・関優子さん
主婦 福井育子さん／主婦 矢島未央さん／主婦 伊佐奈々さん／主婦 佐藤真帆さん
■chapter 4■さすがのこだわり、“つくる人”のbagと中身は
バッグ作家・「oru」主宰 坂元佳子さん
「RELIEFWEAR」主宰 鳥羽由梨子さん／「yourwear」デザイナー 佐藤孔代さん
「Ademion」デザイナー 松岡恵理子さん／「CHIGO」ディレクター 紺谷ちぐささん
「MISHIMA」主宰 土肥牧子さん／「väli」デザイナー 水野久美子さん
「ezu」デザイナー 岩野久美子さん／「MUYA」デザイナー 撫養直子さん
■chapter 5■スタイリッシュなファッション界のbagと中身は
フリーランスプレス 倉地麻子さん
「ポルテ デ ブトン」デザイナー 岡本美幸さん／「GLASTONBURY」ディレクター 内田起久世さん
「Veritecoeur」スタッフ 柳谷圭子さん／「steef」ショップマネージャー・バイヤー 石政里佳子さん
会社員 井上知子さん／「maison de soil」企画アシスタント 有村智子さん
「JöICEADDED」デザイナー 郡司杏さん／「ミディアム・スクエア」セールス・プレス 安藤里奈さん
■chapter 6■縁の下の力持ち？ 本づくりに携わる人のbagと中身は
スタイリスト 伊東共惠さん／スタイリスト 佐藤かなさん／スタイリスト 荻野玲子さん
スタイリスト 本瀬久美子さん／フォトグラファー 鮫島亜希子さん
エディター 三宅桃子さん／ライター・スタイリスト 坂本祥子さん

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

その美容の常識が、肌トラブルのもと！

「実はほとんどの人が間違った自己流スキンケアを行っています！」

そう警鐘を鳴らすのは、様々なスキンケア用品を「ぜんぶ自ら試す！」のが
モットーの美人皮膚科医・土屋佳奈先生。

実際に自分で試してみてどうだったのかを医学的に分析し、
33の目からウロコの美肌・新常識を伝授します。

また、先生が実際に使って効果のあったスキンケア用品、
スキンケアの施術なども特別に紹介するのでお見逃しなく！

あなたの常識は、実はただの勘違いかも。
こんなことをしているあなたは必読です！

・スキンケアは手をかければかけるほど効果的
・スキンケア用品はやっぱり高価なブランド物が安心
・日焼け止めはSPF値の高いものを選んでいる
・韓国コスメおすすめのシートパックを愛用している
・乾燥肌だから毎日オイルを塗っている
・洗顔は汚れを落とすために念入りに洗っている

※この作品はカラーです。

（底本　2024年4月発売作品）

※電子書籍版では、ご使用の端末や閲覧環境によって、実物大図案や型紙の表示サイズが異なります。

編み糸で刺繍をする“毛糸の刺繍“の図案と作品集。
手袋や靴下を編む細めの手編み糸で、リネンやコットンの布、毛糸の編み地などに
ワンポイントや模様の図案を刺して楽しみます。
モチーフはアルパカ、ねこ、ライオン、鳥などの動物と、花や草木などの植物。
基本的なステッチを中心に使い、初めてでも挑戦しやすい図案を集めました。
数字や文字も少し入っています。

毛糸を使うため全体的にボリュームが出て、ワンポイントでも存在感のある仕上がりに。
ふわふわもこもこの手ざわりも楽しく、やわらかい印象の作品が多いのも特徴です。
少ない針数でも面が埋まるので、比較的短い時間で完成するのもうれしい。
ポーチやバッグにして持ち歩いたり、ピンクッションやクッションなどのインテリアに仕立てれば
部屋の中でも楽しめます。
慣れてきたら、手持ちの残糸を使うなど、自分好みのアレンジで楽しんでみてください。

※本電子書籍の図案はダウンロードしてご利用いただけます。詳細は書籍内のご案内ページをご確認ください。

島田順子さん榮倉奈々さん　推薦！

写真の中の自分も、リアルな自分も好きになれる、これまで知らなかった自分の新しい表情が見つかる一冊！

２万人以上のポートレートを撮影した”世界的”フォトグラファーだから知っている！
美しく魅力的な「<strong>表情</strong>」の秘密とその実現方法

「自分に自信がない」、「どんなメイク、ファッションが自分に似合うのかが分からない…」。
積み重なったコンプレックスから、理想の「キレイ」を諦めてしまっていませんか？
美容情報のあふれる昨今ですが、いつの時代でも第一印象を決めているのは「<strong>表情</strong>」です。

本書では、あなたの個性を最大限に引き出し、育てる方法をご紹介。
表情力トレーニングやヘアメイクアドバイスなどの実践を通して、自然体でありながら、理想的な美しい表情に近づくことができます。

【目次】
はじめに
表情の力で人生は変わる

Chapter1
「表情」がその人の「美しさ」を決める

Chapter２
思い込みの自分らしさを手放す

Chapter3
あなたの魅力を最大限に活かす！ 表情力トレーニング

Column1
鏡の前での表情トレーニング

Chapter4
自分の魅力を引き出して育てる技術

Column2
オンライン・コミュニケーション

特別付録
表情の魅力を100%引き出すメイクレッスン

Chapter5
写真には現実世界の自分がいる

Chapter6
コミュニケーションツールとしての表情

おわりに

購入者限定特典　行動パターンによる気質のタイプ別チェックシート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。40歳からのおしゃれ本。「大人だからこそ楽しめる、自分らしい着こなし」のヒントが満載です！［Contents］巻頭essay 大人の階段|「今の気分」に合わない服は、処分しちゃっていい！１｜森脇ひろみさん　ギャラリー「モリス」勤務　　好きな生地で、好きな形に仕立ててもらう。オンリーワンのおしゃれを２｜小野厚子さん　「小野珈琲店」勤務　　おしゃれは、「今、ここ」を楽しむための手段３｜中川正子さん　フォトグラファー　　「なりたい自分」になれるよう、ワードローブは常に更新して　　４｜甘露寺知子さん　インテリアショップ「パフコレクション」マーチャンダイザー　　自分にとって“楽しい”と思える洋服選びを５｜松元ルミ子さん　「トリップ」スタッフ　　ボーイズライクなアイテムに、清潔感を添えて大人に着こなす６｜山下美智子さん　パタンナー　　自由な発想で服をリメイク。“自分だけ”の形や色をまとうのが楽しい７｜杉本美紀さん　飲食店勤務　　古着をさらりと格好よく。おしゃれも生き方も頑張りすぎないのがいい機能とおしゃれP・A（パーマネントエイジ）的もの選びの目　今年の春夏ものは肌ざわりで選ぶプランテーションの春夏スタイル　大人の柄、大人の無地大人になったら、着たい服＠伊勢丹新宿店　いつものおしゃれを“ちょっと”格上げ今、ほしいのは清涼感！白の分量（バランス）小松貞子さんに聞きました　大人の靴は、たくさんなくていい。シミもシワも自分らしさの一部　年齢を上手に生かす清潔メイク大人になったら、ほしいもの「これ」という一枚が、なかなか見つからない人へ　スティアンコルのシャツ大人のおしゃれアーカイブ　勝屋まゆみさん「how to live」主宰編集スタッフのお買い物帖

かつてレズビアンカップルとして見做され、自分たちでもそう思っていた私たちの輪郭はわかりやすい名前を失ってとろりと溶けた。家人は世の中の女性、男性という枠組みのすき間をゆらりゆらりと行き来する。その家人とパートナーシップをむすぶ私がレズビアンと自称するのは実情とやや乖離してしまうだろうか、などと考えたりもする。”
──「第2章　ヤマウチくんはノンバイナリー」

この名づけがたく、かけがえのないパートナーシップについて。ドラマティックなくせに驚くほど心温まって、地に足がついている。そんな私たちの生活と愛について。

【本書の内容】
清水えす子さんと山内尚さんはカップルで、ふたりとも「出生時に女性として割り当てられた者」として生きています。そして、山内さんはノンバイナリーでもあります。

バイナリー（男女二元論）が前提とされるこの社会のなかで、このようなパートナーシップのあり方は、ときに規範からの「逸脱」と見なされ、シスジェンダーの異性愛カップルと比べて「承認」が得られにくいどころか、構造上の不利益や不平等も受けやすい……。この本に登場する〈シミズくんとヤマウチくん〉は、そうした社会状況において生み出された〈非実在カップル〉です。

“家人がかつて祖母に交際相手の人となりを説明するよう求められたとき、非実在文学青年シミズくんが生まれた。この交際相手とは私のことだ。シミズくんは、私について性別を伏せて語ったところの産物である。”
──「プロローグ」

この本は、クィアたちがパートナーの存在を隠すときに立ち上がる〈非実在の恋人たち〉を、想像力で掬い上げようとした結果です。〈非実在〉に思えるかもしれないけれど、〈かれら〉のような存在はたしかにこの社会にあり、そんな〈かれら〉にも個別具体的な生活があり、感情があり、それぞれのやり方で日々を生きのびているのではないでしょうか。

そちらの暮らしはどう？

実際のカップルだからこそ編むことができた、喜怒哀楽に満ちた（パラレルな）日常をえがく、唯一無二のエッセイ集の誕生です。

【登場人物】
ヤマウチくん
漫画家。シミズくんのパートナー。家事においては料理を主に担当している。シミズくんがあまりに熱いものを持つのが下手でしばしばびびる。比較しようがないけれど、自分に比べて皮膚が薄いのかなと思っている。そろそろ新しいフライパンがほしい。

シミズくん
ヤマウチくんのパートナー。もともと食器洗いの担当で、最近食洗機を導入できたのがうれしい。洗濯物も自動で畳めるようにならないかなと思っている。ヤマウチくんが仕事中に水分をちゃんと摂っているとほっとする。普段は精神科医をしている。

山内尚（やまうち・なお）
漫画家。清水えす子のパートナー。

清水えす子（しみず・えすこ）
山内尚のパートナー。普段は精神科医をしている。

【もくじ】
プロローグ
第１話　シミズくんとヤマウチくん
第２話　ヤマウチくんはノンバイナリー
第３話　こんな社会で生きています
第４話　魂が貴族──あるいは異形たちの生活
第５話　ふたりで暮らす
エピローグ

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自分をいちばん老けさせる
「今さら」という呪いを捨てて。

年々増えるシミやシワ。肌にハリがなくなり、マッサージをしてもどうにもならないたるみ。
「今さらスキンケアやメイクを頑張ったって、どうせ変わらない」と思っていませんか？
手をかけてあげればきちんと応えてくれるのが肌。朝晩しっかり保湿をしてあげるだけでも、
キメが整い、メイクのノリもよくなります。

とはいえ、あれこれ買ってどれがいいのか試すのは難しいですよね。
そんなあなたに代わって、本誌ではあらゆる化粧品をテストしました。

テストして見つけたベストなアイテムを取り入れてもらえれば、肌は変わっていき、
今のあなたの美しさを引き出すメイクができるはず。
ベストのアイテムを使って、諦めずに自分を信じてケアをしていけば、きっと肌も気持ちも変わるはずです。

東京で店舗急拡大している「PERFECT BEER」の社長がビールのおいしい飲みかた、教養としてのビールを教える！　パーフェクトビアとは店舗で提供されているビールの呼称。自家製のクラフトビールであり、樽生ビールは同じ銘柄でも、サーバーの管理の仕方やグラスの洗浄など品質管理で大きな差が出ます。その管理を完璧に行い最高の状態で提供される樽生ビールのことをパーフェクトビアと定義づけました。読んだ後にはビールへの興味が増して、人に言いたくなる雑学も覚えられます。

【本書の内容】
皆さん服とどう向き合っていますか？　自由な、しっくりくる「装い」で、日々生きることができていますか？

この本を書いたのは、男女二元論で説明しきれない性別を生きる、ノンバイナリーの山内尚さんです。漫画家としても活躍中の山内さんは、服が大好き。しかし、自分にとって心地いい服と出会うまでの道のりは、けわしい獣道でした。

服屋さんの多くはメンズとレディースにはっきり分かれていて、最近では性別を問わない“ということになっている”ユニセックスの服も増えてきたものの、そもそもこの三分類がしっくりこないと感じている方も、案外いるのではないでしょうか。

この本では、62点のファッションイラスト、4つのコラム、2つのマンガ、5本のエッセイがフルカラーで収録されています。あらゆる表現を駆使しながら、ノンバイナリーであること、ノンバイナリーにとっての装いの問題など、さまざまなテーマに向き合った贅沢な一冊です。

“ノンバイナリーにとっての服ってなんなのでしょう。（…）ノンバイナリーであることを主張するためのプラカードであり、自分を“ふつう”の人たちのなかに隠すための木の葉であり、自分の気持ちを落ち着かせるためのお守りであり、日々を暮らしていくなかでの苦しみを生み出す毒薬であったりするのではないかと思います。一筋縄ではいかなくて、でも味方になったらすごく頼もしいやつ、服。”

もちろん、「これがノンバイナリーの正解の服である」と伝える本ではありません。山内さんの服をめぐる旅路を追体験することを通して、皆さんにとっても新たな発見があることを願っています。

【もくじ】
はじめに
僕／私にとっての「ノンバイナリー」

春夏
ノンバイナリーにとっての服──忘れられないひと言

おそろい
パートナーと共に装う──世界と対峙する方法

秋冬
バイナリーな社会で労働することの困難

特別な日
僕／私に、まだ自分を表す「言葉」がなかった頃の話

おわりに

小物
アクセサリーたち Accessories
香水 Perfumes
頭飾り Headdresses
部屋着 Loungewear

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世界最高峰のバレエ団である「マリインスキー」に、日本人として初めて入団が認められた石井久美子さんが
自身も腰痛に苦しむなかで見つけたのがこのストレッチ。続けることで、腰痛改善だけではなく、
睡眠改善、小顔、若見えなど、多くの効果が期待できます。

【CHAPTER 1】ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法 #胸椎伸展
貧相で老けた印象をつくる「前屈み」を胸椎伸展で強制的にリセット
思ったより範囲が長い！ 「胸椎」って、体のどの部分？
体が硬い、腰が痛む…… 私が胸椎伸展を考案した理由
一石十鳥！ やればわかる！ 胸椎伸展で驚くほど身体が変わる …ほか

【CHAPTER 2】バストの位置がアップし二重あご・顔のたるみを解消 小顔になる #胸椎伸展のやり方
《初級編》体の硬い人・運動を普段しない人向け／フォームローラーを当てる場所
初級 あるある質問／首が反りすぎて痛いです！／背骨が痛い！／ 胸椎伸展はいつやるのが効果的ですか？
《初級仕上げ編》フォームローラーで頭とお尻が着いた人向け
《中級編》初級仕上げ編ができるようになった人向け
《中級仕上げ編》ヨガブロックで頭とお尻が着いた人向け
中級 あるある質問／ヨガブロックが倒れてしまいます／初級のままではダメですか？
《上級編》中級が5分以上ラクにできる人向け
《上級仕上げ編》首の後ろで両手を組む。または、上に伸ばして強度をアップ！
上級 あるある質問／ヨガブロックにのれません／肺が苦しくなります。このまま続けて大丈夫？ …ほか

【CHAPTER 3】さらにStep up！ 巻き肩を直し背中のスイッチをON！
タオル・ストレッチのやり方
タオルストレッチをやるとこんなに体が変わる！
胸を丸めたり、反らしたりしてみよう
背中から腕上げのやり方
背中から腕上げ あるある質問／あぐらをかいて背中のスイッチを入れると、内ももがつりそうになります …ほか

【CHAPTER 4】KUMIKO’s Ballet History
8歳でバレエを始めて17歳でロシアへ
夢のまた夢だったマリインスキーへ
貧血からうつ・パニック障害に苦しむ
胸椎伸展を発信した理由
3か月も寝たきり状態に…… 日本に帰国、そしてレッスンを開始

【CHAPTER 5】「続けてよかった！」「痛いけど、効果抜群だから一生やると思う」体験集
ねこ背と巻き肩が胸椎伸展で大改善！ お尻までプリッと上がった
胸椎伸展で下腹がへこんだ！ バストトップの位置も上がった
全身の血流がよくなり極度の冷え症が大改善
胸椎伸展でむくみがスッキリ解消 …ほか

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着付けプロセスをSNSのショート動画で発信しているキモノインスタグラマー、「さんかく」による初の書籍。
洋服の上からキモノを着てみたり、色・柄の合わせ方などが話題を呼び、
「真似してみたい」「キモノをはじめてみたくなった」と話題です。
本書はそんな、さんかくさんによるキモノ案内書。着方やコーディネートのポイントなど、
動画で見える部分も見えない部分も「さんかく流」を徹底解説。
初心者もこなれた着方を目指せる“飛び級”的な１冊です。

「キモノって高そう」「どこに着ていけばいいの？」「ルールが難しそう」などの疑問も、本書で解決！
「リサイクルキモノなら安く始められる」「飲み会、観劇、ライブ、推し活……キモノを着るとさらに楽しい！」
「TPOさえ守れば実は自由」など、気軽にはじめられるアイデアが満載。
写真集のように眺めているだけでキモノの楽しさがわかります。


■CHAPTER 1■洋服の上からキモノを着こなす
洋服を着ておくメリットとは？／洋服は何を着ればいい？
1｜タートルニットとキモノ
2｜ボディースーツとキモノ
3｜和洋折衷の大正浪漫風
4｜少年装の世界へようこそ
5｜ワンピースの上にキモノ
6｜モードに着るモノトーンコーデ
7｜テーマ優先のシルバー尽くし
8｜アンティーク・ロリィタ風
9｜黒キモノでゴシック・ロリィタ風
10｜帯代わりのコルセット
11｜パーカー＆スニーカースタイル
12｜洋装＆現代ミックスコーデ
■CHAPTER 2■夏は涼しく浴衣を着こなす
キモノとの違いやメリットは？／浴衣の下には何を着ればいい？
13｜ジャポン × ヨーロッパなサーカスコーデ
14｜こなれ感抜群の片身替り × 角帯
15｜Tシャツかぶせ帯
16｜紺地の浴衣を博多紗献上帯で
17｜ザ・正統派の浴衣を今っぽく
18｜透ける夏キモノの下にワンピース
19｜「野晒し」インスパイアコーデ
20｜母の絽キモノ × ハーネス
21｜豊穣の秋を待つ、アンティークコーデ
22｜真夏のアンティーク堪能コーデ
■CHAPTER 3■キモノを着こなす
「洋服の上から」との違いってある？／洋服以外だと下に何を着るの？襦袢ってナニ？
23｜「春の悪夢」
24｜半衿を入れればキモノ風に
25｜「桜の樹の下には」コーデ
26｜ジャージキモノで髑髏祭
27｜アンティークでこってり大正浪漫
28｜アンティークらしさを楽しむコーデ
29｜「あんスタ」概念コーデ
30｜派手め訪問着コーデ for 友人の結婚式
■CHAPTER 4■巻末キモノ情報
着付けに必要な道具
覚えておきたいキモノのコトバ
さんかく流キモノの着付け
さんかく流帯結び／リボン文庫＆貝の口
お手入れについて
あなたをキモノ沼へ誘う作品たち
#さんかくキモノのススメ

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“はじめてのくつした編み”をテーマにしたソックニッティングブック。初心者にもやさしく編める3パターンのくつしたを、編み方図の見方から仕上げまで詳しいプロセス解説で紹介。3号程度で編めるメリヤス編みのプレーンなくつしたを基本に、リブや交差、透かし模様、編み込みなどシンプルなデザインで展開。憧れの1号針で編むソックヤーンくつしたも！ レディース10点、メンズ2点、キッズ1点を掲載。


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することはできません。
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〈目次〉

【トップダウンの三角まちかかと】

基本の三角まちくつした

基本の三角まちくつしたのアレンジ

リブ編みデザインの三角まちくつした

ウエーブ模様の三角まちくつした


【トウアップの引き返し編みつま先とかかと】

引き返し編みつま先とかかとのショート丈くつした

基本の引き返し編みつま先とかかとのくつした

引き返し編みつま先とかかとのジグザグ模様くつした


【つま先とかかとのあとづけ】

基本のつま先とかかとのあとづけくつした

つま先とかかとのあとづけで編む透かし模様くつした

つま先とかかとのあとづけで編むレリーフ模様くつした



【編む前に知っておきたいこと】
用意するもの
ゲージについて
この本で使用した糸
いろいろな針の使い方
棒針編みの基本の編み方


【くつしたを編んでみましょう】

基本の三角まちくつした
トップダウンの三角まちくつしたを 編んでみよう


基本の引き返し編みつま先とかかとのくつした
トウアップの引き返し編みつま先かかとのくつしたを編んでみよう


基本のつま先とかかとのあとづけくつした
つま先かかとのあとづけくつしたを編んでみよう





くつした編みの基礎テクニック

別鎖の作り目
別鎖をほどいて目を拾う

ねじり目、 裏目のねじり目

右上2目一度、 左上2目一度

メリヤスはぎ、糸始末

1目ゴム編み止め、 糸始末

ラップ&ターン
編み残し
段消し
編み進み

別糸を編み入れる
別糸を抜いて目を拾う

2目ゴム編み止め

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“はじめてのてぶくろ編み”をテーマにした初心者向け解説本。
ハンドウォーマー・ミトン・手袋を、編み図の見方から仕上げまで詳しいプロセス解説で紹介。初心者がつまずきやすい別糸の編み入れ方や拾い方、5本針で編む方法を基本に、いろいろな輪編みの方法、2本棒針で指が簡単に編める袋編みの方法など知りたいテクニックや情報が満載。小指下がりや親指マチのある本格的な手袋も！ 作品11点を掲載。

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〈目次〉

基本のハンドウォーマー
編み込みハンドウォーマー
基本のミトン
カバーミトン
基本の手袋
キッズの手袋
フィットタイプの手袋
メンズとキッズのフィット手袋
横まち親指の三角ミトン
横まち親指の透かし手袋

【編む前に知っておきたいこと】
用意するもの
ゲージについて・この本で使用した糸
いろいろな針の使い方
てぶくろの名称とサイズ調整
棒針編みの基本の編み方

【作品を編んでみましょう】
基本のハンドウォーマー
1 指でかける作り目
2 手首まわり
3 手のひらまわり
4 編み終わりの伏せ止め
5 親指穴
6 糸始末

基本のミトン
1 指でかける作り目
2 手首まわり
3 手のひらまわり
4 指先の減目
5 指先のメリヤスはぎ
6 親指の編み方
7 糸始末

編み込みハンドウォーマー
糸を横に渡す編み込み模様

カバーミトン
Point Lesson
親指穴の作り方
カバーの編み方

基本の手袋
1 指でかける作り目
2 手首まわり
3 手のひらまわり
4 小指・薬指・中指・人さし指
5 親指
6 糸始末

キッズの手袋
Point Lesson
袋編みで指を編む方法

フィットタイプの手袋
1 別鎖の作り目
2 親指
3 小指のつけ根まで
4 小指
5 他の指との段差分
6 薬指・中指・ 人さし指
7 手首まわり
8 糸始末


メンズとキッズのフィット手袋

横まち親指の三角ミトン

横まち親指の透かし手袋
Point Lesson
横まち親指
人さし指と親指の穴& カバー

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ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。

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イランイラン・ジャスミン・ネロリ・ジャーマンカモミール ・ユーカリ etc.
毎日使いたいエッセンシャルオイルを100種類集めました。

～～～掲載したエッセンシャルオイルの一部をご紹介～～～

定番の精油といえば・・・ラベンダー・サンダルウッド・クラリセージ・ゼラニウム
リラックスしたいときに・・・ガルバナム・ネロリ・マジョラム・ユズ・ローズウッド
リフレッシュしたいなら・・・カルダモン・クレメンタイン・ヒソップ・プチグレン
美容と健康のために・・・アイリス・コリアンダー・ジャーマンカモミール・メリッサ
消臭・虫よけ・抗菌などに期待・・・スイスパイン・ユーカリ・ライム・レモングラス


【おすすめポイント　その１】
見開き２ページで１つの精油の紹介が完結したつくり。
精油の作られ方、効果・効能、使い方の注意点がさくっとわかります。

【おすすめポイント　その２】
精油と原料となる植物を写真とともに紹介しています。

【おすすめポイント　その３】
抽出方法と部位、香りの種類、揮発速度、効果がひと目でわかるようまとめて掲載しています。


～～～～～～～～～～～～～～～

植物の香り成分を抽出したエッセンスの精油はセルフケアにも最適！

エッセンシャルオイルは大自然の恵み。
疲れた心と身体を優しく癒やしてくれます。

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作りたくなるもの満載の４大特集。特集１は旅に持ちたいおしゃれなキルトのバッグや小物、2で常夏気分を楽しめるハワイアンキルトを紹介。またハギレで楽しむ「三角つなぎのキルト」、春にぴったりの「花のキルト」は立体モチーフや刺しゅう、パターンなどで楽しみましょう。他にも小関鈴子さん、こうの早苗さん、着物リメイクの連載、旬な手仕事を楽しむ人を取材した「つなぐ人」、「今月のキルトギャラリー」、季節のキルトは「母の日　子供の日」、ミニチュアキルトを楽しむミシンレッスン、展示会レポート、オリジナルキットなど通販も魅力的な商品ラインナップでお届けします。
※本書は同名の出版物を電子化したものです。一部、出版物と掲載内容が異なる場合がございます。
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※型紙は、書籍内に記載のメールまでご請求下さい（2ＭＢ相当のメールが受信できるパソコンなどからご請求ください）。
※プレゼント企画にはご応募いただけません。

CASIOの腕時計50周年を記念したムック。G-SHOCKをはじめ主要ブランドの歴史、現在、未来を網羅した永久保存版。CASIOの腕時計50周年を記念したムック本は、G-SHOCKをはじめ主要ブランドの歴史、現在、未来について網羅。ファンにとって永久保存版な一冊です。G-SHOCKの“生みの親”伊部菊雄氏インタビュー、カシオウォッチができるまで、などの独自取材も充実。さらに、日本のファンのみならず世界のファンにも向けた日本語/英語の二言語表記のスペシャルエディションです！

パンツコーディネートの参考書決定版！『BEST PANTS STYLE100』。パンツコーディネートの決定版！今回のテーマは「パンツスタイル」。これまで『LaLa Begin』に掲載された数々のパンツコーディネートを集結させ、春夏のスタイルをご紹介します。一口にパンツといってもその種類、形は本当に様々。どんなパンツを選んで、どんなアイテムを合わせればいいのか迷ってしまい、コーディネートが決まらない！なんて時にこの本を開いていただければ、その日の気温、気分に合ったコーディネートがきっと見つかります。コーディネートだけでなく、パンツにまつわるお役立ちコラムも満載！情報がぎゅっと詰まった、まさにバイブルのような一冊です。

『VERY』などのファッション誌でモデルとして活躍。
１児のママ・神山まりあのスタイルブック最新刊！
ALL私服で、セルフコーディネートによる100体と
ファッション・美容・ライフスタイルのこだわりエッセイを大公開


Instagramで見せる飾らない姿や、ハッピーオーラに包まれた底抜けの明るさで多くの女性たちから人気を集めている神山まりあさん。
自他ともに認めるファッションマニアでもあり、その抜群のセンスから、さまざまなブランドとのコラボアイテムオファーが後を絶ちません。
まりあさんのおしゃれの秘訣は？　どんなこだわりがあるのか？
ファッションだけでなく、美容とライフスタイルまでまるっと全部解説。
読んですぐにマネできる、コツが詰まっています。

CHAPTER.1 FASHION
グレース・ケリーになれる法則
旅のお守りは黒ワンピース
上手な肌見せ
大人のデニムスタイル
好きな人の好みにファッションを寄せたら痛い目みた話　ほか

CHAPTER.2 BEAUTY
さよなら、唇ブスな私
美人見えアイラインの描き方
目の色はあなたの色
香りの持つ力　ほか

CHAPTER.3 LIFESTYLE
Home Sweet Home
やっぱりハワイ旅
ニキビは隠しても、欠点は隠さない
夫婦について　ほか

「実は、私も大麻草とCBDに不安がありました」
（本書「はじめに」より抜粋）

私は、薬剤師でありながら薬を減らす薬剤師として活動しており、予防医学、健康・美容のセルフケア、薬を使う手前の代替療法について発信してきました。
その際に「ホリスティック」と呼ばれる全人的、包括的、調和などの意味を持つ言葉を知り、一人ひとりの中にある体の症状をなくすだけでなく、心の癒しや魂の中にある本来の自分を生きていることが大切だ、という考えに行き着き「ホリスティック薬剤師」の肩書を名乗っています。
今回私が取り上げたのは、大麻草（たいまそう）から抽出された成分CBD（カンナビジオール）についてです。このCBDを、予防医学、健康・美容のセルフケア、薬を使う手前の代替療法に活かせる成分として皆さんに知ってほしいという想いから執筆しました。
世界ではすでにセルフケアだけでなく、臨床研究が進んだことで特定の病気への治療にCBDが使用されています。日本にも少し前からCBDが健康・美容のセルフケアの新たな可能性として表に出るようになりました。しかし、日本の場合にはどうしてもCBDの抽出元となっている大麻草について、薬物乱用のイメージが強く、学校教育で悪い印象を植え付けられていることも関係して、まだ不安な成分として捉えている方も多いように感じます。
仕事としてCBDについて勉強をしていくうちに、ストレスによる心の不調、そこから派生して生じた体の不調に悩んでいる多くの方にこそ、今回私がお伝えするCBDが助けになると思うようになりました。しかし、まだCBDという成分についてよく知らない方が多く、その効果的な使い方が分からない方も同じ数だけいます。そして、CBDに関連した健康・美容に関連するデータのほとんどは海外のものです。海外と日本では、大麻草に関する法律が違うためCBD製品の中身に違いが生じ、それは効果の違いにも直結してきます。
日本でCBDを使うには、日本の法律にのっとったCBD製品についての内容を知ることが大切だと考え、薬剤師の視点でCBDと向き合った内容を皆さんに共有できればと思っています。

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巻頭特集は「シンプルに行こう」。編みやすく着やすい、さりげなくトレンドを押さえながらも、スタンダードなシンプルデザインのニットをご提案します。第2特集は「ケーブルの誘惑」。編み目を交差させるという単純な操作で、複雑で奥行きのある柄が生まれる「なわ編み」にフォーカスしてその魅力に迫ります。ケーブルセーターの王道アランニットも網羅しています。その他、秋のお散歩、おうちでリラックスなど、季節に合わせて編み物を楽しめる内容です。ウエアから小物までバランスよく掲載し、多彩なニーズにお応えします。トレンドのベストや毛糸のパンツ、モチーフブランケットなど、流行も外しません。
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静岡県西部地方・遠州地方で、丁寧に織られている伝統生地「遠州織物」。
熟練の技術で、細番手の糸でゆっくりと織りあげられ、洗うほどにやわらかくなり、丈夫で長持ちする上質な布です。
この「遠州織物」に惚れ込み、この布を用いた日常着を提案するブランド「HUIS.-ハウス-」を立ち上げた松下昌樹さんの初の著書。

ブランド立ち上げのきっかけやその経緯のことから、遠州織物のこと、HUIS. の定番商品紹介、シンプルだからこそこだわっているデザインのこと、
HUISを愛用している方々によるコーディネート提案、など「HUIS」の服の楽しみ方をたっぷりと掲載。

後半は、HUISのビジネス哲学や具体的な方法を紐解く「ビジネス本」としての要素も。
素晴らしい生地が日本にはたくさんあること、日本の繊維業を支えてきた繊維産地のこと、アパレル業界の問題、
HUISの服が低価格な理由、売り場でのコミュニケーション法など。
「HUIS.服づくり」を通して、服づくりを様々角度から深く知ることができ、おしゃれがもっと楽しくなる1冊。

《chapter 1》はじめまして、HUISです
遠州織物との出会い
希少なシャトル織機のこと
夫婦でブランドを立ち上げる
ユニセックスでワンサイズ

《chapter 2》HUISの定番
no.01｜ブラウス／no.02｜バンドカラーブラウス／no.03｜オーバーシャツ／
no.04｜ロングシャツ／no.05｜プルオーバー／no.06｜ポロシャツ／
no.07｜バンドカラーワンピース／no.08｜フレンチスリーブワンピース／
no.09｜カーディガン／no.10｜ロングカーディガン／no.11｜バルーンパンツ／
no.12｜イージーワークパンツ／no.13｜オーバーコート／no.14｜アトリエコート／
no.15｜ギャザースカート／no.16｜タックスカート／no.17｜バッグ

《chapter 3》それぞれの日常着、それぞれのHUIS
俳優／中島多羅さん
フォトグラファー／たないりほさん
主婦／金子敦子さん
画家／山口一郎さん

《chapter 4》遠州織物のこと
ふにゃふにゃの糸をぎゅうぎゅうに織る
いい生地ってどんな生地？
「27kmの糸」とは？
遠州織物の機屋「古橋織布」を訪ねて
遠州地方いま、むかし

《chapter 5》素晴らしき哉、メイド・イン・ジャパンの生地
生地は農産物と同じ
もっと知りたい 日本の繊維産地
和歌山生まれの「HUIS in house」のカットソー
極上のはき心地を味わえる「HUISのくつした」
軽くてやわらかな尾州のウール

《chapter 6》健やかなアパレルビジネス
HUISの服が低価格である理由
売り上げを目標にしない
売り場での対話を大切にする
産地発ブランドの可能性
未来を拓く、社会とつながる

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◉プチプラから、おしゃれにチャレンジ！
「年を重ねて、おしゃれがわからなくなって」
おしゃれから遠ざかったという人もいます。でもでもおしゃれは元気をくれるもの！
高価な服だとなかなか思い切れないから、プチプラからスタートしては？
手軽なうえに、おしゃれで、品質にもこだわりが！
一歩踏み出すのにピッタリのアイテムです。
本書では、大人のシャレ活初心者へのアドバイスもしています。

◉シニアは、プチプラこそ上品に！
「ややもするとだらしなく見えそう……」という不安の声がちらほら。
だからこそ「“品よく、きちんと”を大切に」。
特にメンズライク好みのばぁばにとって
そうしたモットーは、“カッコよさ”を生み出すテクでもあります。
鏡の前で、あれやこれや。これぞ、おしゃれマジックを磨く近道！
ばぁばマジックを参考に、いろいろ試してみてください。

◉グレーヘアで幸運期到来！
実はばぁば、どん底の人生を経験しました。
事業の失敗、辛かったスーパーでのバイト、やっと就いた介護の仕事。
家族4人での慎ましい暮らし。時折のぞくプチプラショップがリフレッシュの場所でした。
そんな日々から抜け出すようにSNSを始めました。
あるとき、グレーヘアにしたら、自然と笑みがこぼれて。
SNSに投稿すると「いいね」の数はググンとアップ。なんだか光がさしたようで……。
このような経験を歩んだばぁばの言葉には
「いくつになってもできる！ 今が大事!!」
強い願いが込められています。

◉ばぁばは、今一番輝いている！
そんなばぁばが満載の本書には、シニアが元気に生きるヒントがいっぱい！
ばぁばのおしゃれマジックは、人生をキラキラと輝かせるマジックでもあるのです。

［CONTENTS］
【１章】定番からおしゃれスタート｜シャレ活！ 定番アイテム
カーゴパンツ・タイパンツ・タックパンツ・白シャツ・アクセサリー・スカーフ・ストールとマフラー
【２章】服と小物のビビッとおしゃれ術｜おしゃれマジック炸裂ポイント
セーター・カーディガン・ジャケット・革ジャン・ダウンジャケットとコート・スニーカー・サイドゴアブーツ・
パール・ピアス・メガネ、サングラス
【３章】暮らしのプチプラおしゃれ術｜毎日の中のおしゃれマジック
グレーヘア・ドラッグストアコスメ・メイクアップ・基礎化粧品・料理・冷凍食材・生活骨董・ストウブ
［ばぁばの人生劇場。「今」が大事！］

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手編みファンのバイブル雑誌『毛糸だま』にて連載の「イベントニット」コーナーから、松本かおるのかぎ針編み飾り作品を1冊にまとめたリクエスト集。季節のイベントをテーマに、適度にリアルでユニークなキャラクターやアイテムが、人気を呼んでいます。眺めているだけでほっこりしちゃう、一年中楽しめる編み飾り17シーンを掲載。

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CONTENTS

〈春うらら〉
お雛さま
つるし雛/桃の花
桜にウグイス/お花見だんご
鯉のぼり/菖蒲
兜/柏餅

〈夏のとびら〉
リース/コースター
七夕飾り/笹竹
すいか/かき氷

〈秋の気配〉
餅つきうさぎ/おだんごとすすき
ジャック・オー・ランタン/キャンディーかご
栗拾い / 松茸
どんぐりとリス/ 切り株と落ち葉

〈冬支度〉
タペストリー/サンタ&スノーマン
ねずみと米俵/ 門松
おせち / 鏡餅
羽子板と羽根/こま
鬼ちゃんズ/お豆と升

〈COLUMN〉
リアルにこだわる、季節を彩る編み植物
見てて飽きないどうぶつ編みぐるみ“アミマル”
ハレの日に飾りたい、 編み餅

使用素材一覧

奇跡の50代！元祖癒し系女優が美容、更年期、ライフスタイルを初公開。等身大のインスタが大バズり！「元祖癒し系女優」として社会現象になった飯島直子さんが2023年1月、インスタグラムを開設。地味ごはんや自宅でくつろぐすっぴん写真を公開し、変わらぬ美貌とスリムな体型に話題沸騰中です。本書では、飯島さん実践の美容とセルフケアを初公開。飯島直子顔が再現できるメイクアイテムやテクニックを惜しみなく開示しています。さらに、後半のエッセイでは生い立ちから結婚・離婚、仕事、家族のことなど、これまで明かされなかった真実をはじめて語ります。

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オリジナルの優美な編み模様で多くのニットファンを魅了する、人気ニット作家 志田ひとみさんによる手編みスタイルブック。編み物ファンのバイブル雑誌『毛糸だま』にて連載中の「志田ひとみのクチュールアレンジ」では、過去に発表した作品をピックアップし、もう一度自由な発想で“模様を育む”ことをテーマに、模様やアイテムをアレンジして紹介。この人気コーナーを1冊にまとめたリクエスト集です。春夏、秋冬の棒針編みレディースウエアを中心に、新作小物を追加し、22点を掲載。見ているだけでもため息の出るような美しいレリーフ模様は、作品に生かすための著者らしいこだわりや工夫がいっぱい！ 1年中楽しめる、マニア必携の1冊。

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艶やかさと落ち着きと──「今が、きもの適齢期」

毎日袖を通して20年。
琉球絣、久米島紬、ミンサー帯、藍型……沖縄の織や布に惹かれて、ついには移住。
──新しい人生がいま始まる。

---------

40代の半ばから袖を通して20年。毎日きもので教壇に立っていた。

空気の層を纏うように着るのは心地いい。
洋服は体型の維持や年相応のおしゃれに悩むけど、きものなら歳を重ねるほど自分にフィットし、落ち着きをもたせてくれる。

　＊　＊　＊

琉球絣、結城紬、能登上布、大島紬などの自然素材を求め、ミンサー帯や藍型、うしんちー行き着いた。
──きものに惹かれて、縁を重ねる、60代からの新しい人生。

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【目次】
■憧れの力
■黄色
■名古屋帯から始める
■心を映す色無地
■きものと電車
■猫の手
■雨と雪
■とっておきのきもの
■洋服でいうと……
■防寒
■カンプーと琉球柄
■きものという謙虚
■下着
■パッションから慈愛へ
■夏もの、紗袷
■ネットできものを買う
■もっと自由に？
■夏の名残り
■色留袖
■アイロン
■段取り
■デンチコ、インバネス
■必需品
■ミンサー
■帯揚げ
■うしんちー
■上布
■うしんちーのきものを着る
■きものに導かれる

■あとがき

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シェットランドレースとは、スコットランド・シェットランド諸島由来の羊毛糸で編まれる伝統のニットレースのこと。本場シェットランドのコンテストでも2度のグランプリを受賞し、日本の第一人者として知られる、著者初の作品集。その美しく繊細な模様は、ガーター編みとかけ目を基本とした、シンプルな編み目で構成されているというから驚きです。極細なウール糸で丹念に編まれたベール、ショール、ストール、スカーフといったオリジナル作品12点を掲載。シェットランドレースとの出合いから、編み方の基礎知識、手紡ぎ作品の参考パターンなどを紹介。基本テクニックから仕上げのポイントまで、わかりやすく写真プロセスで解説。



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シェットランド生まれの伝統レース


ウールレースのストール、スカーフ、ショール、ベール

ビーズパターンスカーフ、ビーズパターン ハップスカーフ
オールドシェルパターン ハーフハップショール
ダイヤモンドとビーズパターンストール
ウェーブパターンストール
バーズアイパターンスカーフ
ウェーブエッジハーフショール、 ウェーブエッジ ハーフハップショール
コックルシェルパターンスカーフ
ダイヤパターン ストール
アルパインビーズパターン ベール
ダイヤパターン スカーフ
ダイヤパターン ショール



参考作品集
手紡ぎレース糸で編むストール、ショール、ベール

フェザーパターン ストール
フェザーパターン ショール
クラウンパターン ショール
ダイヤとウェーブパターン ベール
ローズダイヤモンドパターン ショール
ダイヤパターン ショール


シェットランドレースの基礎知識

シェットランドレースの作品について
素材と用具
基本のスカーフの編み方
はぎととじ
作品サイズの決め方とアレンジ
ショールの編み方
ブロッキング


シェットランドレーストラディショナルパターン


シェットランドレース Q&A


作品の編み方

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シンプルで着やすい手編み作品を提案する、人気デザイナー 風工房のニットスタイルブック。本のテーマは、ずばり“シームレス”。トップダウンで編むやさしい地模様や編み込みの丸ヨークニットをはじめ、ラグランスリーブのカーディガン、肩下がりをつけながら編み下ろすベスト、ボトムアップのセーター、多色を引き揃えた著者らしいカラーのニットなど、M・L・LLサイズ展開で紹介。ショールやミトン、帽子といった小物作品も含め、21点を掲載。着心地よくスッキリとしたシルエットのニットは、どれも継ぎ目を作らないよう、とじはぎを極力少なく考えられています。編み上がりが、でき上がり。うれしいアイデアニットがいっぱい！

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引き揃えのボーダー柄セーター〈赤系〉

引き揃えのボーダー柄セーター 〈グリーン系〉

ボーヒュース風の編み込みセーター

透かし模様の丸ヨークセーター

エメラルドグリーンの丸ヨークセーター

フェアアイル模様のモノトーンセーター

ハニカム模様のラグランスリーブカーディガン

編み込み模様のカーディガン

ハート模様のラグランスリーブセーター

ガーンジー模様のベスト

セットインスリーブみたいなトップダウンセーター

Vネックのトップダウンベスト

ドロップショルダーのカーディガン

ガーンジー模様のセーター

シルクとリネンの羽織もの

フワフワの四角い大判ショール

ブロック模様の長方形ショール

グラフィック模様の編み込み帽子

ノルディック模様の編み込みミトン

表も裏もオモシロイマフラー

ボーヒュース風の編み込みネックウォーマー


Point Lesson
アイコードの縁編み アイコードバインドオフ
ショルダーストラップを編みながらつなぐショルダーストラップ&ジョイント and Joins
引き返し編み ジャーマン・ショートロウ

この本で使用した糸

作品の編み方

洋服選びもクローゼット整理も、もう迷走しない！

コーディネートのカウンセリングはもちろん、ショッピングや美容室への同行、自宅のクローゼットチェックやメイクレッスンまで行って、17年間で約3万人の人生を変えてきたパーソナルスタイリストが、自分らしい装い＝「名刺服」で気持ちよく生きるための「似合わせテク」を大公開。
クローゼットを「収納場所」から「ワクワクする場所」に！
「週刊文春」連載コラムを書籍化。

＊クローゼットの中の何を処分して、何を買い足せばいいの？
＊ヌケ感、こなれ感ってどうすれば身につくの？
＊おしゃれに見えるテッパンの色の組み合わせが知りたい！
＊年を重ねても、ジーンズを格好よく穿きこなすには？
……ほか、大人のファッションのお悩みをすっきり解決！

霜鳥メソッドで幸せになった人々の素敵なエピソードもたっぷり収録。
この月には何を準備すればいいか一目でわかる「1年間のファッション・スケジュール表」、自身や家族の定年を機に片付けをしたい人必読の「65歳からのクローゼット整理術」のページも。　
人生100年時代のバイブル！

第１章　「似合う」を見つけるテクニック教えます
第２章　春夏秋冬、おしゃれな大人の年間スケジュール
第３章　クローゼットを見れば人生がわかる
スペシャル企画　65歳からのクローゼット整理術

※電子書籍版では、ご使用の端末や閲覧環境によって、実物大図案や型紙の表示サイズが異なります。

動物の姿をふわふわもこもこの刺繍でときにかわいく、ときに緻密に描く

パンチニードル、フリーステッチングニードルといった “ふわふわもこもこ”した作品を作れる手芸が人気です。ふわふわもこもこした質感は毛糸や専用の道具がないと出せないと思っていませんか？刺繍でも糸でループを作って刺し進めていくスミルナステッチ（ターキーノットステッチ）を使えば、そんな“ふわふわもこもこ”した質感を出せます。ループをそのまま活かしてもかわいいですし、カットすればよりボリューム感が出ます。

junoさんは、キツネ、ヤギ、リスなどの動物を生き生きと表現する刺繍作家。この本ではハイイロオオカミ、オランウータン、ダチョウ、マヌルネコなど野生動物を中心にスミルナステッチを用いて刺繍をしてもらいました。クッション、バッグ、シャツなど身近なものに刺してみてください。

※本電子書籍の図案はダウンロードしてご利用いただけます。詳細は書籍内のご案内ページをご確認ください。