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テレビでも話題の人気ドクター牧田善二が、「医学的に正しい」美肌術を公開!
シミ、シワ、たるみなどの肌老化のすべての元凶は、体の糖化でできるAGEです。

美肌をめざすなら、コラーゲン入りのシートマスクをして
半身浴でたっぷり汗をかいて、たまには、エステでマッサージを
受けることがいいと思っていませんか?
実はそれ、すべてNGです!

私達が美肌のために気をつけなければいけないのは、
なんと言っても「糖化」です。

糖化とは、体内に入ったブドウ糖が、コラーゲンなどのたんぱく質と結合して、
茶褐色のAGEといわれる物質を生成すること。

そのAGE(終末糖化産物)が
肌のシワ、シミ、たるみ、くすみ、乾燥など肌老化の最大の原因です。

なので、「抗AGE生活」が美肌づくりに欠かせません。

ドクター牧田の美肌術は、食事内容が5割、お手入れと生活習慣で残りの5割。
どれも、すぐに実践できる簡単なことばかりです。

肌は40～50日で生まれ変わります。
美しい肌になるのに、手遅れということはありません。
今日から早速始めて、輝くような美肌を手に入れましょう。


牧田善二(まきたぜんじ)
:AGE牧田クリニック院長。
糖尿病専門医。医学博士。
1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨ
ークのロックフェラー大学生化学講座など
で、
糖尿病の原因として注目されている
AGEの研究を約5年間行う。
「New Engl J
Med,」、「Science」、「Lancet」などに筆頭著
者として研究成果を発表。
1996年より北海
道大学医学部講師。2000年より久留米大学
医学部教授。
2003年より、糖尿病をはじめ
とする生活習慣病、肥満治療のための「AGE
牧田クリニック」を
東京・銀座で開業し、延
べ20万人以上の患者を診ている。
『医者が教える食事術 最強の教科書』(ダ
イヤモンド社)、『老けない人はこれを食べ
ている』(新星出版社)など、
多数の著書・
監修がある。

ちまたの健康法はウソだらけ！生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を１冊に網羅！カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ！

「糖尿病は、もう恐ろしい病気ではありません」。糖尿病専門医しか知らない正しい検査・治療を受けて、元気に生きるための“35の知恵“―― 医者が教えない「糖尿病の真実」が満載!

日本は世界屈指の糖尿病大国。しかしその治療は病院や医師ごとに異なり、信頼のおける主治医を持つ人も少ない。本書では、36年の長きにわたって多くの患者を診てきた糖尿病専門医が、実際に糖尿病医療に携わっている医者ですら知らないさまざまな情報を公開。患者の心得や最新の治療薬、そして具体的にあなたがどうすればいいのかについて、信頼のおけるデータを交えながら紹介する。