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自分を取り巻く「世間」が息苦しいと感じたら、
ときどきは「世間」を出て「社会」に出よう。
「社会」は、たぶんあなたが思っているより、ずっと広くて、ずっといい加減だ。

「世間とはなにか」についてずっと見つめ、考えてきた。
中途半端に壊れ続ける「世間」ではなく、他人同士が共存する「社会」とつながるコミュニケーションとは？
そして「世間」が生み出す同調圧力、クレーマー、謎ルールを乗り越え、生きていく方法とは？
世間に困ったとき、必ずヒントになる一冊。

読むと思わず誰かと語り明かしたくなる32の物語。
「『鶴の恩返し』で去らない鶴がいてもいい」「『考えること』と『悩むこと』は違う」「青春の旅立ちは不安に負けている場合じゃない」「バランスよくマイノリティー感覚を経験すること」などなど。
あるときは劇団の主宰者として、はたまたあるときは学校の先生として、そしてワークショップの講師として、人生相談の回答者として、さまざまな人の人生と向き合ってきた著者が見つめて考えた「生きる」についてのあれこれ。

【主な内容】

１　悩むこと考えること
　　ほがらかじゃない人生相談
　　「考えること」と「悩むこと」は違う
　　
２　大人の階段を昇るということ
　　守るものがないからすべてを守ろうとする若者達と
　　子供だと嘆くなら子供扱いをやめること
　　青春の旅立ちは、不安に負けている場合じゃない

３　人を成長させること
　　バランスよくマイノリティー感覚を経験すること
　　言葉をいつも思いに足りない
　　理解できないけどやってみるということ

４　何者かになることは“成功”なのか
　　かつて僕も「主役」ができる俳優になりたかった
　　俳優の夢を諦める年齢
　　「豆腐リプ」とは何者か

５　ときにはロマンも必要だ
　　「生きる」とミニスカート
　　予備校の寮で人生を学んだ

６　親と故郷
　　ずっと働いていた両親について思っていること
　　年末年始、あなたは親と話していますか？

７　割り切れないからおもしろい
　　「逃げる」という選択
　　幸せとは何か？　僕はずっと問い続けている
　　人生の真実は０か１００ではない
　　『鶴の恩返し』で去らない鶴がいてもいい

本書の文章は、連載「ドン・キホーテのピアス」（1994年10月12日～2021年5月26日号『週刊SPA!』〈扶桑社〉）をベースとして、再構成・加筆修正をしたものです。

「人間とつきあうのが仕事」の演出家がずーっと考えてきた。
読むと誰かと語り合いたくなる「人間」についてのあれこれ。

【目次】
１　異文化で人間について考える　　
　　世界のボケは共通である
　　バイリンガルと成熟
　　日本人もイギリス人もそんなに変わらない

２　立ち止まって考える
　　牛は食えるか、犬は食えないか？
　　アウシュビッツは「正義」がたどり着いた地獄である
　　なぜ戦争は起こるのか
　　「笑い」とは何か
　　あなたは「マインドコントロール」されてないか？
　　連合赤軍事件とは何だったのか

３　からだを意識する
　　ことばがひらかれるとき
　　体と精神の不思議な結びつき
　　座った体と動いている体
　　画面越しでは難しい、感情やイメージを伝えるということ

４　性の世界は奥が深い
　　突然、国際電話の請求書が送られて来た
　　君は美人のお姉さんのウンチを見たか？
　　性の世界は深くて奥深いのである
　 「ただしイケメンに限る」という嘘
　　色っぽくなるためにはどうすればいいのか
　　人生と賢者タイム

５　才能ってなんだ
　　「こんな私でも」という感覚
　　欲望の淡い人間たちの時代
　　体力と人柄と才能
　　恥をかける大人は偉い
　　『影武者』のオーディションを受けた日
　　巨匠のフットワーク
　　蜷川幸雄さんのこと
　　
６　希望について　
　　バカバカしいことに真面目にエネルギーを使う
　　修羅場の中で青空を
　　ワークショップにはいろいろな人がやってくる
　　ツイッターと想像力

俳優になりたい――そう思う人の多くは「人気者になりたい」だけかもしれない。人気者と俳優の違いから、さまざまな俳優の職場、演じるとはそもそもどういうことかまで。俳優志望者のみならず、演劇・映像に関わるすべての人に演技の本質をわかりやすく伝える鴻上版入門書の決定版！

演劇人生の核となった、泣き笑い留学日記。

　イギリスでの俳優教育の何百年にもわたる蓄積をもらってこようと、ロンドンのギルドホール音楽・演劇学校に留学することにした鴻上尚史氏。英語で行われる授業に備えてみっちり勉強し、準備は万全――のはずだった。が……、そこは、想像をはるかに超える“英語の戦場”だった！
　日本ではすでに名の知れた演出家にして作家である著者が一念発起、39歳で挑んだ1年間のロンドン留学。聞き取れない英語に苦戦しながら、イギリスはじめ世界各国から集まった20歳前後の俳優志望者たちとともに、ぴちぴち黒タイツを身につけ、学校生活に邁進していく。真剣に“鬼ごっこ”をし、歌い、踊る。週末ごとに動物園に行き、そこで観察してきた動物の真似を大真面目に披露する。さらには布になったり、火になったり、新聞紙と一体になったり――。たまに演出家としての視点が顔を出すものも、あくまでも生徒に徹し、悩み、考え、イギリス流ワークショップに取り組んでいく著者の、素直で涙ぐましい姿が、独特のユーモラスな文体で綴られる。一方で、時折浮き彫りになるイギリスの階級制度や差別意識。そして、著者が思う、俳優という職業の厳しさと残酷さ、素敵さ。その後も演出家として日本の演劇界をリードする著者の心の原点となった泣き笑い奮闘記。若いクラスメイトたちとともに汗を流した、愛しい日々の記録である。
　文庫化にあたり、文庫の装画も担当した、ラーメンズ・片桐仁との特別対談も収録。

悩むことと考えることを区別する。「もうだめだ」ではなく「大丈夫」を使う。ユーモアを忘れない。自分の幸福を自分で決めるための45のヒント。

３.１１を経て、日本は様々な不安や不満が鬱積しつつある。その結果、日本国内には不寛容な空気が充満し、ともすれば他者を責めるような社会になっている。そんな時代をどう生きるのか？ 鴻上尚史の提言！

この本は「コミュニケイションは技術」という視点から、どうやったら、あなたのコミュニケイションのレベルが向上するかを伝え、練習方法をアドバイスした本です。30年間、演出家をやりながら、ずっとコミュニケイションに関して考え、実践してきたことを書きました。

「ニセモノの孤独」と「後ろ向きの不安」は人生を破壊し、「本物の孤独」と「前向きな不安」は人生を広げてくれる。つらくなったら、誰かに何かをあげる、あなたを支えるものを作る―人気演出家が綴る「ひとり」を生きるための練習帳。