『めがイラスト、アスリートの視点 スポーツを”読む”フェア、青木真也(実用)』の電子書籍一覧
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「不安に強くなるメンタル」と「疲れない身体」が同時に手に入る！
人間関係、健康、仕事、お金、自己実現、目標達成など、すべてが思い通りに！
日本を代表する孤高の格闘家・青木真也が、本能を呼び覚まし「行動」と「成果」を最大化させる超実践的メソッドを初公開！
◎「ストレス分析」による「動機付け」が最高の行動を生む
◎不安に強い人は「世界は不平等」と観念している
◎身体側からのアプローチでメンタルに変化を起こす
◎恐怖の分析が「冷静な挑戦」を可能にする理由
◎「感情の整理」で欲や嫉妬をコントロールする
◎本能を呼び覚まし「自分だけの正解」にたどりつく方法
◎オンラインサロンという地獄に惑わされるな
◎余計なことを言ってくるやつは「うるせぇバカ」でいい ほか
★こんな方にもオススメ★
「人間関係で疲れてしまう」
「フリーランスとして誰にも縛られず生きていきたい」
「不安やストレスに負けないメンタルがほしい」
「難しく考えすぎてしまうクセを直したい」
本書の目次
序 章 本能はすべてを「シンプル」にする
第１章 「究極のメンタル」で思い通りに生きる
第２章 人生を後悔しない「自分だけのものさし」
第３章 心身を整えて「行動」と「成果」を最大化させる
第４章 心から納得できる「選択」と「決断」のルール
第５章 人間関係のストレスをゼロにする
終 章 生き方を鍛える
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