『部屋も心もスッキリ☆彡 年末お役立ち本フェア、401円～500円(実用)』の電子書籍一覧
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関係省庁に徹底取材！ 防災の「備え」と「知恵」の最新情報、一挙掲載！
今後30年以内に震度6弱以上の地震が起こる可能性は日本全国に。東日本大震災、熊本地震の経験から備蓄品の考え方や地震発生時の取るべき行動は更新された。本書は、関係省庁に徹底取材した最新の防災マニュアル。
※電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトから「とじ込み付録SHOT NOTE(R)でつくる！わが家の防災メモ」のPDFファイルをダウンロードできます。お使いのパソコンにPDFビューアをインストールの上、プリンターなどで印刷してご活用ください。SHOT NOTE機能を利用するには、iOS／Android用のSHOT NOTEアプリ（無料）が必要です。
※アプリのサービスは終了しました -
レタスクラブで人気の家事テクをまとめたムック本です。
暮らしがもっと快適に楽しくなる家事テクが大集結！ 誰でもすぐに実践できる料理・掃除・洗濯の時短アイディアのほか、知っておきたい家事のキホンなども紹介します。 -
ウォーキングで体型が変わる、ツキを呼ぶ、人生が変わる！
背筋がまっすぐ伸びた姿は美しいけれど、それを続けるのは難しい。本書では、「歩く」という日常動作の中で、誰でも簡単に美しい姿勢を身につけられる方法をご紹介します。心の姿勢までよくなります！ -
本書では、シンプル整理術・8つの原則、便利な整理ツールなど、実際に役立つプロの整理術をくまなくお教えします。
「整理術」とは、身近な物を片づけるための小手先のテクニックではなく、新しいものを生み出すための破壊活動です。仕事が常にはかどる状態にし、心や生き方までもが、すっきりとまとまるのです。
【目次】
第１章 シンプル整理術・八つの原則
第２章 整理を邪魔する五つの心理
第３章 １００円ショップで手に入る整理ツール
第４章 できる人になる机まわりの整理術
第５章 情報化社会のスピード整理術
第６章 すばやくムダなく仕事ができる整理術
第７章 あなたの生き方を変える整理術 -
シナプソロジーとは、脳の潜在認知力を引き出す新しい脳活性化メソッド。「最近頭がさびついてきた？」と思った人に、高齢者の認知機能改善に、子どもの能力開発に、誰でも簡単に実践できるシナプソロジーのメソッドをイラストでわかりやすく紹介します。
左手で机をスリスリ、右手でトントン。
身体の左右で別々の動きをしたり、手と足で別々の動きをしたりすると、「できない！」と脳が混乱します。
でもこの混乱に脳が何とか対応しようとすることで、脳を構成するシナプス同士がつながり、活性化するのです！
本書は、この脳活性化の新メソッド「シナプソロジー」の基本動作をイラストで解説した書籍になっています。
高齢者の物忘れ防止に、仕事の間のリフレッシュに、勉強前のウォーミングアップに、スキマ時間で脳を活性化させて、毎日をもっと楽しく送りましょう！ -
もう何が起きても慌てない！ 読むだけでピンチに強くなる秘訣がわかる！ 強く安らかな心を手に入れる88の知恵
思わぬトラブルに見舞われた時、崖っぷちに立たされた時、人間関係で困った時、人は動揺して我を忘れてしまうもの。しかし、気の持ち方をほんの少し変えるだけで、心の平安を取り戻すことができる。本書では、「“今、目の前にあることが一番大切”と気づく」「縁起が良くても悪くても、たんたんと生きていく」「“どちらを選択しても同じこと”と知る」「“夢を持つ”ことと“夢に執着すること”は違う」「つらい時に笑うことができるのが、大人の証し」「あれこれ考えずに生きていくのが、安心への道になる」など、さまざまな角度から、心安らかに生きるためのヒントや実践法を紹介。思い通りにならないことを受け入れてしまえば、心配や不安も、プライドや虚栄心も、すべて消え去り、深い安心感に心が包まれるはずだ。 -
水きりヨーグルトを使えば、前菜からメイン、デザートまでレシピが広がります。
ヨーグルトといえば、朝ごはんにフルーツと一緒に食べるもの、と思っていませんか？水切りしたヨーグルトなら、和食にも使えます。チーズよりもさっぱりとした味わいがお醤油と相性抜群！削り節をのせて、お醤油をサッとかけただけでも美味しい一品に。生クリームや牛乳、チーズの代わり使えば、カロリーダウンにもなります。
掲載しているレシピは、おつまみ、煮物、あえもの、パスタや丼ものなど多彩。もちろんサラダやデザートのレシピも満載です。いつものおかずにヨーグルトを加えるだけで、腸内環境をよくし、カルシウム補給になるなどいいことずくめのヨーグルトレシピをお楽しみください。 -
字は「コツ」をつかめばだれでも上手になれる！ 本書は美しい字を書くための「ちょっとしたコツ」をご紹介。
「字が下手で損をした…」と思ったことはありませんか？ この本では、ひらがな・カタカナ・漢字、それぞれについて、きれいな字を書くためのコツをポイントを絞ってわかりやすく解説しています。字のいい例、悪い例をたくさん載せているので、パッと見て理解できます。きれいな字は、あなたの好印象のもと。自信をもって手書きしよう。
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