『暮らし・健康・子育て、仲野孝明、1001円～(実用)』の電子書籍一覧
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正しい姿勢でいることは、疲れや衰えを覚えにくい体になると言われています。
不調しらずの体の鍵は「姿勢」にあるということです。
本書では数多くの著名人やビジネスパーソンの姿勢を改善してきた姿勢矯正家が、
なぜ姿勢次第で好不調が決まるのかを解説し、姿勢を矯正するためのワンポーズを紹介します。
このポーズが姿勢を矯正し、集中力アップや疲労回復などに役立つことをぜひ実感してください。 -
18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊
毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!
朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。
そんな女性を救います。
絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。
「絵」で分かるからすぐ実践できる!
疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。
呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。
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