『暮らし・健康・子育て、YUKIE(実用)』の電子書籍一覧
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さっと読めるミニ書籍です(文章量12,000文字以上 13,000文字未満(10分で読めるシリーズ))
【書籍説明】
悩み事が多い人
小さなことでも気になってしまう人
常に何かが気になっている人
悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人
本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。
私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。
簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。
この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。
悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。
でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。
このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。
私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。
そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。
限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。
【著者紹介】
佐藤さき(サトウサキ)
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。 -
【電子版のご注意事項】
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
飲むオイル、塗るオイル、どちらにも使えるオイル。適した使用方法別にオイルを掲載。
新版にあたり、今後注目のオイルも追加!
どんなオイルがどんな症状に効くのか、気になるオイルがわかる! と
ご好評いただいた「読むオイル事典」の改訂新版です。
■新版では、食用オイル、美容用の塗るオイル、
どちらにも使えるオイルの3分類に再構成し、オイルを紹介。
自分にあったオイルが、より探しやすくなりました。
■話題のCBDオイルとは?使い方や選び方についても解説。
■注目のオイルを5点追加。カカイナッツ/カクタスシード/ククイナッツ/シアバター/モリンガ
■オイルセミナーで質問の多いデリケートゾーンのケア方法を紹介。他
YUKIE(ゆきえ):美容オイルコンシェルジュ。米国医学博士のもとオイルセラピストを習得。
オイル美容界のエキスパートとして、オイル普及とスペシャリスト育成をめざし、
【社団法人日本オイル美容協会】を設立。
また、効果的なオイル美容法でモデルやトップスタイリストたちからの支持も高い。
イタリアオリーブオイルソムリエAISOオリーブオイルソムリエでもある。
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