『暮らし・健康・子育て、eXism Short Magazine(実用)』の電子書籍一覧
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ストレススッキリ！
この本には、「やさぐれイライラ症候群」ともいえる激ストレスの時代を生き延びるための知恵とスキルが満載されています。ストレス自体は悪いものではなく、気付きや受け止め方、対処法次第で、良いストレスにさえ変化します。程よいストレスは人生のスパイスにもなるのです。不安や怒りやイライラ、うつ、トラウマへの理解と対処法も網羅しています。
どんな激ストレスであろうと、上手に付き合い、気づきにつなげることができれば、むしろ私たちを成長させ豊かにさせる糧、チャンスになることを学べます。
「ストレスを成長へとつなげる技術」の新タイトル、新価格によるリメイク版。
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