『暮らし・健康・子育て(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●初夏のおいしいもの巡り 64店 「京都」美味案内
●最旬のラグジュアリーを体感する 香港の新潮流
●「ありがとう」の想いを込めて 父の日の贈り物
●デザイン、シルエットから厳選 最旬スカートを華やかに装う
●手で触れ、心と体を慈しむ 幸福ボディケアのすすめ
●命を守る、家族を守る 防災住宅最前線
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2024年6月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●旭川、苫小牧、恵庭、十勝。珠玉の庭園をご案内 北海道の麗しきバラを巡る
●よみがえる明治のドレス 昭憲皇太后と大礼服の物語
●心に残る料理店と思い出の一皿 私の最高レストラン
●私らしい輝きを見つけて 重ねて楽しむジュエリーのお洒落
●正しいケアで、トラブルに負けない肌に 色むら悩みは改善できる
●中村屋──その先へ 受け継ぎ繋ぐ 勘九郎 七之助
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2024年5月号電子版は、応募券には対応しておりません。また、以下のコンテンツは含まれておりません。あらかじめご了承ください。
・「正しいケアで、トラブルに負けない肌に 色むら悩みは改善できる」内のイベント応募情報 -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
2023年発売の週刊ポストに掲載された人気グラビアを厳選して収録！電子限定版！
週刊ポストの誌面を飾ったグラビアを選りすぐって収録した、グラビア傑作選2023年版。人気グラビアアイドル総勢18人が大集合する圧巻の100ページ超！ これ1冊でグラビア界の今がわかります。
掲載タレント：
雪平莉左
高宮まり
都丸紗也華
松平璃子
あまつまりな
もも
みれい
小日向ゆか
風吹ケイ
高砂ミドリ
上西恵
原つむぎ
宮瀬なこ
永富仁菜
白波瀬海来
清流あゆ
古瀬絵理
新田ゆう
※この作品はカラーです。 -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
実家じまい、墓じまいのルール・常識が激変。
親が亡くなった後の実家をどうするか、地方の実家の近くに残る墓をどうするか。多くの人が悩みを抱えながら、問題を先送りにしている。
しかし、「空き家」を放置すれば規制強化によって税負担などが大きく増えるリスクがあるし、安易に墓を移そうとすると高額な離断料を求められるといったトラブルも起きている。どう対処すればいいのか、専門家が指南していく。
●実家のしまい方「完全マニュアル」 2023年12月からル－ルが変わった
●森永卓郎、松本明子、原田大二郎が語る「私の実家じまい」
●「墓じまい」全部わかる！正しい手続き、本当の相場、トラブル対策まで
●後悔だらけの樹木葬 「新しいお墓のかたち」に潜む落とし穴
●家族が壊れる「家族葬」 トラブル回避のために必要なこと
●葬式でもめないための「お金の家族会議」ガイド
●4色カラーで楽しむ「新しすぎる令和の葬送」グラビア
（底本 2024年3月発売作品）
※この作品はカラーが含まれます。 -
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●「韓国」「台湾」「タイ」、心躍るバケーションは近くて最旬のアジア旅へ
●志麻さんがお引っ越ししました タサン志麻の田舎暮らし 春
●トップブランドの春夏最新コレクションをまとって オーラを放つ時代の主役たち
●諦めないで―艶とボリュームは甦る 髪と頭皮のために、今できること
●追悼 篠山紀信さん 時代を撮る
●【別冊付録】健康で美しく過ごすための 母と娘のウェルネスBOOK
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2024年4月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
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沸騰！日本株 新ＮＩＳＡで株高の波に乗る。
いま新ＮＩＳＡをやるかやらないかで、数年後の資産に大きな差がつくと言われている。日経平均最高値更新後の日本株市場の見通しは？ 新ＮＩＳＡで買いたい株・投資信託 とは？
マネー情報サイト「マネーポストWEB」編集部が総力を上げて特別編集。橘玲氏、馬渕磨理子氏、藤井英敏氏、戸松信博氏、藤川里絵氏、配当太郎氏、藤川太氏、頼藤太希氏ら、名だたる投資の専門家たちが、それぞれの「新ＮＩＳＡ攻略法」を伝授する。
主な内容
●新ＮＩＳＡで「誰もが億万長者を目指せる」合理的な投資術
●日経平均「最高値更新」は通過点！株価10倍を狙う「大化け株」 30
●知らなきゃ損する「落とし穴」と今から考えておきたい「出口戦略」
●配当株投資 ＮＩＳＡ口座で資金が雪ダルマ式に増えていく
●おいしい！楽しい！得する！今が狙い目の「株主優待」40
●投資信託「つみたて投資枠」「成長投資枠」の最強ポートフォリオ
●日本株・米国株・投資信託 ＮＩＳＡ口座の人気銘柄ランキング
●「新ＮＩＳＡ」と「ｉＤｅＣｏ」年代別攻略ガイド
●後悔しない「金融機関の選び方」＆「口座開設の手順」
（底本 2024年2月発売作品） -
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【創刊67周年記念号】
●華やかな午後の美味時間 心躍るアフタヌーンティー
●一度は見たい絶景と癒やしを求めて 西オーストラリア 感動の旅
●【誌上特別販売】第58回全国漆器展の受賞作品から 漆器に宿る匠の技
●装いも気分も新たに “白”が主役 春のエレガンスをまとう
●「塗るほど老ける」を解決する メイク“強化”レッスン
●『森と氷河と鯨』のトレイルを辿って 星野道夫「時間」への旅
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2024年3月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
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大増税時代に余計なお金をビタ一文払わない。
政府が「増税路線」へと舵を切り、国民負担がどんどん増すなかで、納税者も賢くならなくてはいけない。
確定申告を活用して税金を取り戻す方法、相続税・贈与税の最新の節税策、新NISAやふるさと納税といった制度のフル活用など、税金を1円でも減らすための方法をプロが指南。長い人生の「お金の不安」を一挙解決します。
主な内容
●年金生活者もサラリーマンも10万円の得に！ 確定申告で簡単にお金が戻ってくる
●所得税、住民税、相続税、贈与税…余計な税金をビタ一文払わない方法
●「やらない奴はバカ」とまで言われる!? 今さら聞けないふるさと納税徹底解説
●新ＮＩＳＡをフル活用！「10年で500万円増やす」
●【大改正に完全対応】生前贈与の新ルール、家の相続の裏ワザ・特例を徹底活用！
●預貯金と不動産「名義変更」これをすると税務署にやられます
●【追及】あの増税は何に消えたか 30年前の「消費税3％」で建てられた「官製廃墟」
●退職金、年金、地方移住、定年後バイト、自宅、マイカー…人生最後の選択「天国／地獄」の境界線がわかった！
●野村克也、大島康徳、神田川俊郎…あの有名人に学ぶ「後悔なく死ぬ」生き様
（底本 2024年1月発売作品） -
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●挑戦し続ける名宿 最上級の温泉宿
●ヴァレンタインデーに心を込めて チョコレート・ギフトの新潮流
●世界の社交場を訪ねて 華麗なるウィンター・リゾート
●春、新しいバッグ＆財布で心華やかに
●「薄づきで心配」の思い込みを刷新！ 潤いとハリで七難隠す 艶肌ファンデーション
●【別冊付録】2024年を占う 開運・招福術
ほか
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2024年2月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
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「健やかな性」をたのしむ。
週刊ポストで反響を呼んだ「性と健康」に関する特集をまとめたムックの第二弾。血圧を上げずにひざ・腰にも優しい体位や、医者がＥＤ対策で飲んでいるサプリ、精力を増強させる生活習慣など、「生涯現役」をめざすための極意を紹介する。女医による女性の性生活調査など、貴重なリポートも満載。性を楽しんで健康長寿を実現する――この一冊を読めば、そんな幸せな日々がきっと訪れる。
主な内容
●有名女医3名による「夜の生活」指南の座談会
●「60 歳の壁」を越える性生活の知恵
●医者が飲んでる屹立サプリ
●最新のＥＤ治療法
●豪華カラー「お色気脳トレ」
●セクシー女優が読み上げる官能小説
など
※この作品はカラーが含まれます。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●開運招福社寺と伝説を巡る 龍神絶景を行く
●エレガンスの最高峰 パリ本店の秘密 ディオール 美の殿堂を訪ねて
●辰年生まれの時代の顔がまとう “年男年女”の正月きもの
●今、世代を超えて世界が夢中 ときめく！ 昭和レトロの魅力
●京都の料亭「木乃婦」主人に習う 一日でできる本格おせち
●～幸せは、何げない日常に溢れている～ スヌーピーが愛される理由
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2024年1月号電子版は応募券には対応しておりません。また、以下のコンテンツは含まれておりません。あらかじめご了承ください。
・今、世代を超えて世界が夢中 ときめく！ 昭和レトロの魅力（一部）
・フィギュアスケーター 村元哉中・高橋大輔
・【綴じ込み付録】高橋大輔・村元哉中 オリジナル両面ポスター
・【別冊付録】輝きのハイジュエリーカレンダー 2024
・【貼り込み付録】スヌーピーのマルチクロス -
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生前贈与と相続税のルール激変迫る！
2024年は相続を巡る制度が大きく変わる年になります。年110万円非課税枠がある暦年贈与のルール変更、不動産の相続登記の義務化、マンションを利用した節税策（いわゆるタワマン節税）への規制強化など、その内容は多岐にわたります。
最新のルールから、知っておくべき相続の手続きの基本、遺言書の書き方や注意点まで、大きな図解を交えながら専門家がわかりやすく解説します。ベストセラーとなったムック「相続の大改正」の待望の第2弾。
主な内容
●相続の大改正 新制度がすぐわかる完全Ｑ＆Ａ
●相続・生前贈与の新ルール これがギリギリセーフの裏ワザ集だ
●「家の相続」成功と失敗の境界線これが正解だった！
●相続登記が義務化！不動産「名義変更」正しい段取り
●夫が死んだ後、妻が死んだ後の申請・届出カレンダー
●相続専門YouTuberが解説！合法的に贈与税と相続税がかからない方法
●必要書類を大幅に減らせる「法定相続情報一覧図」の書き方見本
●トラブル回避はこれで万全！遺言書の書き方の鉄則
●「もめない相続」の基本ルール 最新版
●ＣｈａｔＧＰＴで相続税が安くなる！
●実家の処分をグズグズしていると「空き家増税」の地獄が！
※この作品はカラーが含まれます。
(底本 2023年11月発売作品) -
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●クリスマスのおもてなしアイデア集 高級感ある手作りインテリア
●目次に登場した刺繍が12枚のシャツに juno（ユノ）さんが糸で描く四季の息吹
●アンティークからブランドの逸品まで 一生もののカトラリーと出合う
●招待状が届いたら― ドレスアップの新潮流
●最先端スキンケアが叶える新時代の肌づくり 「肌の美しさ」の正体
●【別冊付録】ウェルネスBOOK 人生100年時代を見据えて
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2023年12月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
整理収納コンサルタント・本多さおりの子連れ旅本。親子ともどもちゃんとリフレッシュできる旅のかたちとは？ 週末家事スキップ旅、無理しないキャンプの工夫、母だけ旅……など、忙しい子育て世代が休日を楽しむためのアイデアに満ちた一冊。日常に句読点を打つように、旅に出よう！
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●今年も全国の美味しいものを集めました 「家庭画報」の手土産2023
●大分と山形 秋の美味と極上の湯を目指して 源泉のある最新オーベルジュへ
●トップブランドの秋冬コレクションをまとって オーラを放つ時代の主役たち
●集いの日、“心”を伝える華やぎを 正装とメイク 私の流儀
●【別冊付録】時をつなぎ進化する銀座へ
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2023年11月号電子版は応募券には対応しておりません。また、「【特別付録】コスメデコルテ 新「AQ」 乳液＆化粧水」はついておりません。あらかじめご了承ください。 -
ビール全体の流通量でもわずか1%前後しかシェアがないクラフトビール市場。ところがどっこい、ここ最近はコンビニエンスストアやスーパーなどでも気軽に手に入る流通網が確立。さらに、東から西にかけて横に広い湘南でもコロナ禍以降新たなブルワリーが続々登場している。それもテーマやコンセプトは様々。美味しいのはもちろんのこと、それぞれのブルワリーのスタイルやカルチャーがとにかく唯一無二でスタイリッシュ。そんな背景に惹かれるからクラフトビールを語りたくなる。未知なる一杯を求めていざ！
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
ムダな医療を受けないための必須知識。
歳を重ねると病院に行き、医師の診察を受ける機会が増えるが、言われるままに検査を受け、処方される薬を飲んでいないだろうか？
もちろん、正しい診断・指導を受けられれば健康につながるはずだが、日本では必要性が疑われる検査・薬・手術などの「過剰医療」が横行している実態もある。患者自身が正しい知識を身につけ、信頼できる医師とやり取りをしてこそ本当の健康体を目指せる。名医たち自身で取り組む健康法や、１００歳を超えて長生きする人たちの生活習慣など、最新情報を網羅した。
主な内容
●知らない患者は騙される！医者の嘘１２２を暴く
血圧も血糖値も厳しすぎ！ 健康診断の数値の真相
降圧剤、胃薬、がん検診も！ ムダな薬と検査リスト
がん、腰、ひざの受けなくていい手術も！「メスを入れるリスク」
「こんな医者には要注意！」現役ドクターが教える判断材料
●サプリ、漢方、散歩法、プチ断食…名医９人が告白「私がやっている健康法」
●東大卒医師６人が教える日本最高の健康法
●「８０歳の壁」を越えた医師９人の健康法
●慶應大医学部百寿研究センター長が誌上講義「１００歳超で元気な人は一体、何が違うのか？ 」
※この作品は一部カラーです。
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
（底本 ２０２３年９月発売作品） -
随一の展望地・京都タワー
高さはなぜ１３１mなのか？
「清水には『清水の舞台』が二つある」「『七福神めぐり』は京都から始まった」「『北大路通』があるのに、なぜ『南大路通』はない？」「駅伝の発祥の地は京都だった」……。
知れば知るほど奥深い千年の都・京都。街歩きがもっと楽しくなる謎の数々が満載！ 地図と照らし合わせながら読めば、きっと新しい京都に出会える。地図と地名に隠された京都の謎を読み解く！
【目次】
第一章 これだけ知っていると、京都の街歩きが楽しくなる
第二章 京都の謎を読み解く
第三章 京都八百八寺の謎
第四章 京都にはなぜ「対」が多い？
第五章 地名から分かる京都の歴史
第六章 京都の名産品、伝統行事の謎 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●今秋、感動の体験旅へ 京都・奈良
●時空を超えた眼福の“旅”へ 物語のあるジュエリー
●辻井伸行 魂のピアノ／クラウス・マケラ 魔法のタクトが生み出す奇跡の音
●食のワンダーランド日本見聞録
●吉永小百合＆大泉 洋 愛するお母さんたちへ
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2023年10月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
疲れきった心がすーっと軽くなっていく斜め上からの気付きで、モヤモヤを吹っ飛ばす！
魔法の眼鏡で新しい世界が見えてくる
本当は
・心から休みたい
・忘れられないほど喜びたい
・もっと簡単に変わりたい
そんな風に感じながら、気付いたら似たような一日が始まり
こんなはずじゃなかったと一日が終わる
ただ忙しいだけのルーティン
それは「本当のあなた」が望んでいることですか？
もしかしたら「僕」同様、陥りやすい「罠」にまんまと引っかかり
心の声を無視するほどにカラマワリさせられているのかも！？
ストレスフリーな生活をしていると思っていた「僕」が、プリン事件をきっかけにやらかし得た気付きは「本当のあなた」を開放し、きっとあなたの人生も変えてしまうはず
爆発してしまった僕は原因を特定し解決法を見つけ出せたのか？気付きのプチ旅が始まります
サヨウナラ忙しいだけの毎日
おかえり「本当のあなた」
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●新時代の王室を祝い、活気ある街を旅する 新しい英国
●誕生1250年記念 即身成仏への道 空海を旅する
●2023-24 秋冬 パリ、ミラノ、ＮＹコレクションより 今、最旬のエレガンスをまとう
●メイドインジャパンの職人技コスメ 人生100年時代の「肌育」スキンケア
●クルマは人生を彩るパートナー 私の愛車物語
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2023年9月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
薬に頼らない下げ方がこんなに！
「高血圧」は日本の患者数が4000万人以上とも推計される国民病です。
多くの人にとって降圧剤を飲み続ける暮らしが当たり前になっていますが、その現状に危機感を持つ医師、薬剤師らが、薬に頼りすぎずに自力で血圧を下げる方法を指南します。
主な内容
●薬を飲まずに血圧を50下げる カリスマ薬剤師の降圧ストレッチ
●超カンタン「8秒ジャンプ」で血圧も体重もこんなに落とせた
●1日たった12分「タオルを握るだけ」で数値がみるみる下がるなんて
●服用している薬をチェック！飲んだら血圧が上がる薬94種リスト
●降圧剤と一緒に飲んだら危ない「別の薬」「サプリ」「健康食品」
●24時間測定「ミスター血圧」の日常生活の裏技25
●最新ＡＩ活用「住むだけで血圧が下がる家」の仕組み
●胃バリウム、脳ドック…医者が受けない健康診断
●降圧剤、糖尿病治療薬、高コレステロール薬…名医が飲まない薬 全リスト
●がん、心筋梗塞、肩・ひざの痛みも…死ぬまで絶好調になる健康の裏技262
●長生きする人 早死にする人 意外すぎる境界線
【特別付録】毎日測って記録するだけで数値を下げる「最強の血圧手帳2023」
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
（底本 2023年7月発売作品） -
「飲んでみたい、でも、ちょっと難しそう」 そんな中国茶初心者さんに向けた、中国茶とおやつの本です。 多種多様な茶葉を理解し、きちんと茶器を揃え、お作法にのっとって嗜む中国茶も素敵ですが、この本でお伝えしたいのは、まずは難しいことは考えずに楽しんでみようということ。 中国は広くて、その分お茶の産地もたくさんあり、好まれるお茶の種類や楽しみ方も各地で違います。 現地から届いた中国各地の茶館レポートでは、その土地ごとの特徴や代表的な茶館を紹介。 たとえば北京ではジャスミン茶が好まれている、成都では「成都大茶館、茶館小成都（成都は大きな茶館であり、茶館は小さな成都である）」という言い回しがあるほど、人々の日常に溶け込んでいる…など各地の違いを、茶館の景色を通してお伝えします。 各省の産地別お茶紹介は、味や特徴などの解説はもちろんのこと、それぞれの産地の情報や地理もわかる作りになっています。カフェで、お店で、飲むお茶や購入する茶葉を決めるときに知っていると、選ぶことがきっともっと楽しくなること請け合いです。 飲み方のページでは、シンプルかつ手軽な方法をご紹介。実際、中国でお茶は暮らしに根づいた存在として、マグカップや耐熱ロンググラス、水筒などにざらっと茶葉を入れてラフに飲まれることも多いのです。そんな風に、肩肘張らずに味わうためのご提案です。 本の半分は「中国のおやつ」についての紹介です。 こちらは現地のおやつレポートに加えて、「甘露」で人気のおやつのレシピも公開。手の込んだものから思いのほか簡単に作れるものまで、焼き、蒸し、煮込みなど、バリエーション豊かな11品のおやつレシピです。 本のページをめくりながら、中国のいろいろな場所を旅するように、中国茶とおやつのことを知って、楽しんでもらえたら。 そして、この本を通して、もっと中国茶やおやつ、中国の文化に興味を持ってもらえたら。 そんな一冊になれたら、とても嬉しいです。
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●“軽井沢文化”を育む優雅な暮らしを訪ねて 新「軽井沢」で楽しむ夏
●【誌上特別販売】モダン肥前磁器のあるテーブル
●風水からみておすすめのスポット＆料理で心と体にパワーチャージ！ 台湾、開運旅へ
●名門ジュエラーの技と矜持の結晶 ダイヤモンドの“傑作”を知る
●体を温めて不調を整える 冷えを改善する夏の薬膳
●佐渡 裕 新たなる幕開け
ほか
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2023年8月号電子版は応募券には対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
湘南にはオリジナリティにあふれ、自立した大人が多い。流行に流されるのではなく、自分の世界観を信じて独自のカルチャーを構築。東京とはまた違った“ヌケ感”が心地よい。そんな湘南に暮らす人々はいま、何に注目しているのか？ 最近買ったものを中心に紹介することで湘南の人々の中でのトレンドや湘南だからこそマストアイテム、といったものをピックアップします。なかなか人には聞けない、“あの人が買ったモノ”を見ることでさらに購買意欲を掻き立てる本企画。日用品から車、家まで本企画が“友だちの背中を押すように”おススメすることで、リアルに買うべきアイテムが見えてきます。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
イタリアに留学・移住の方は、今、どんな夢をお持ちでしょうか。
留学希望の方は、
「音楽や舞台の勉強がしたい」
「ピザ屋やレストランで料理人修業がしたい」
「バールでエスプレッソコーヒーのことをバリスタと話してみたい」
「建築を勉強したい」など
チャレンジしてみたいことがある反面、
「もし、行き詰まってしまったら、どうしよう・・・」といった精神的な不安をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
本書では、そんな時のお手伝いをしたいと思います。
また、移住を希望されている方には、
「住み始めてから、どのように過ごせばスムーズに暮らせていけるの」
「イタリアの住宅や、ご近所付き合いはどうしたらいいの」など
イタリアでの日常生活について、盛りだくさんの内容を在住２０年の経験からお伝えできればと思います。
楽しみながら、イタリアの留学事情や移住事情がよく分かる内容となっています。
Allora, siete pronti ad andare in Italia?
（それでは皆さん、イタリアに行く準備はできていますか？）
Andiamo insieme!
（一緒に行きましょう！）
【目次抜粋】
１部 イタリア留学について
２部 語学学校でのできごと
３部 イタリアへの移住について
４部 アパルタメントでの注意
５部 スーパーマーケットや市場での注意
６部 イタリア事件簿
７部 滞在許可証入手との戦い
８部 チェックリスト
【著者紹介】
山中美穂（ヤマナカミホ）
イタリア人に日本語を教えつつ、そこから見えてくる彼らの「自分の気持ちに正直になる」という人間らしさや共感力の高さに感動し、大好きになったこの国に住み続けています。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●アート 工芸 美食 まだ見ぬ魅力を発見する夏旅 「北陸」三都物語
●わが家で味わう多彩な“泡”32本 世界のスパークリングワイン最前線
●暮らしの中心にある 憧れの豪邸キッチン
●きれい色や涼感素材を取り入れて、最旬スタイルに 靴＆バッグを替えて、夏迎え
●たるみ悩みを最短ルートで解決 若さはフェイスラインで決まる
●【別冊付録】2023年下半期 開運・招福術
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
2023年7月号電子版は応募券には対応しておりません。また、以下のコンテンツは含まれておりません。あらかじめご了承ください。
・アクティブレスト（一部） -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
ベストセラー医師らが説く最強の認知症対策。
2025年には患者数が700万人になると推計される「認知症」。
あなたや家族は、そのリスクにどう備えればいいのか。大ベストセラー『ぼけの壁』『80歳の壁』著者の精神科医・和田秀樹氏がまとめた「ぼけないための鉄則30」をはじめ、認知症予防のための生活習慣改善や脳トレ法、最新の学説などを徹底解説。認知機能と密接に結びつとされる聴力の衰えに対応する最新製品など、週刊ポストで大きな反響を呼んだ特集をもとに、詳しく紹介していきます。
主な内容
●大ベストセラー医師・和田秀樹氏が説く「認知症・老人性うつ」を克服する生活習慣
●心も体も生涯現役だった91歳医師が貫いた習慣10
●梅沢富美男が感涙「100万円補聴器で人生変わった」
●美女医が推奨！認知症予防に効く「官能小説」
●親がぼける前にやらないと後悔する相続の手続き51の心得
●脳と心身が健やかに過ごせる 進化系デイサービス
●介護予防につながる自転車「こげーる」ってナンだ!?
●1日1分見るだけで脳が鍛えられる写真
●音の付録 脳を活性化する音楽
●1万人を診察した脳神経外科医が考案 5つの“脳活性化スイッチ”を刺激する脳トレ！
（底本 2023年5月発売作品） -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
得する年金 2023最新版。
5年に一度行なわれる年金制度の「財政検証」が2024年に迫っています。
財政検証を受けてどのような制度変更があるのか、政府の議論の内容が明らかになってきました。「国民年金の加入期間延長」「厚生年金のマクロ経済スライド適用期間の延長」など、保険料の負担増や給付カットにつながる「岸田政権の大改悪」の全容に迫ります。
今後の激変に対応するには、2022年にスタートした「在職老齢年金」や「繰り上げ・繰り下げ受給」を巡る新ルールの活用が非常に重要です。週刊ポストで大きな反響を呼んだ特集をもとに、図解を交えて詳しく解説していきます。
主な内容
●完全Q&A「岸田の5大改悪」に備えよ
●働きながら年金を満額もらう方法 徹底解説
●「繰り上げか、繰り下げか」「何歳まで働くか」8パターンを徹底比較
●パート妻＆専業主婦「生涯年金355万円アップ」のやり方
●高配当株、ｉＤｅＣｏほかあなたの年金寿命を30年延ばすウラ技80
●年金減額時代の必須知識！申請すればもらえるお金33最新リスト
●老後破産リスクが分かる「書き込み式」家計チェックシート
●「重要申請書類6」プロが教える「書き方見本」
※この作品は一部カラーが含まれます。 -
2020年1月にパンデミックを迎えて以来、私たちは翻弄されてきました。中でも閉店・廃業した飲食店は数知れず。それでも雨後の筍のごとく新しい飲食店がこの3年の間でオープン＆リニューアルオープンを果たし、厳しい社会情勢においても地域に根差し、早くも人気を博す、話題のお店も生まれました。刻々と変わる飲食店事情をこのタイミングで編集することで湘南の新しいレストランガイドができるのではないか？ そう思って今回の特集を企画しました。実力はあるけど、まだ知られていない飲食店を応援したい！ パンデミックが落ち着きを見せ、新生活が始まるこの時期こそ思い切り?外食“を楽しんでみませんか？ハレの日から普段使いまで75軒を厳選して紹介した完全保存版です。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
「性」を楽しんで死ぬまで健康！
週刊ポスト誌上で反響を呼んだ「性生活と健康」に関する特集をまとめたムック。膝や腰に負担の少ない体位や、江戸時代に見る性の知見、最新のＥＤ治療法、認知症予防に繋がる女性とのコミュニケーション術など、健康寿命を延ばすセックスの極意を紹介する。
※この作品はカラーが含まれます。
※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。 -
1位湘南海岸公園、4位鵠沼、7位石上など、SUUMO主宰の住み続けたい街ランキングで10位以内に3駅ノミネートされるほど、住民の満足度が高い江ノ電沿線。冬になれば、空気が澄んで車窓からは美しい風景にホッと癒される。住民にとっては足としても重宝しており、観光シーズンにはない日常がそこには流れる。120周年を迎えた江ノ電にスポットを当てた企画で、このエリアの魅力を紡ぎます。
アートとエンタメで楽しむ江ノ電／住み続けたい街である理由～湘南海岸公園・鵠沼・石上～／小川コータ＆とまそんの江ノ電の遊び尽くし方教えます／@shonanstylemagazineインスタフォロワーに聞きました！ 江ノ電沿線おすすめスポット／湘南学園鉄道研究部 青春は江ノ電とともに／今なお現役で走る300形の魅力とは／江ノ電で巡れる新しいお店、美味しいお店／江ノ電とわたし／江ノ電120周年を迎えてリニューアルしたサムエル・コッキング苑徹底解剖／江ノ電サポーターズ倶楽部が120周年をお祝いします
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ハワイに古くから根付くオハナ（家族、絆）の精神。血の繋がった家族はもちろん、友人や仕事仲間といった心が通い合う間柄の人達、時には観光客のような一期一会の人さえ、オハナのように接してくれる温かさがハワイにはあります。今号のハワイスタイルは、そんなハワイならではの魅力の一つ「オハナ」をテーマに特集を組んでいます。
第２特集では「夢？ 現実？ ハワイに別荘を持とう」と銘打ち、別荘のあるハワイライフや、ハワイで別荘を手に入れるための方法をわかりやすく解説しています。
また特別付録として、今回のハワイ取材で撮り下ろした2023年版ハワイフォトカレンダーも付いています。
ハワイの魅力を形にして販売する「ハワイスタイル製作所」プロジェクトも始動！ 今号は部屋に飾りたいハワイを感じるアートとペナントを製作しました。ハワイスタイル63号はハワイを隅々まで楽しみつくす充実した内容でお届けします。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
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痛みを抑え、不調を解消し、重病を防ぐ！
人生１００年時代が到来するといわれながら、健康上の理由で日常生活が制限されずに済む「健康寿命」は男性が７２歳、女性が７４歳にとどまる。寿命が１００歳になっても、健康に過ごせない期間が３０年近くあっては意味がない。
薬に頼らず日常のちょっとした工夫を重ね、膝や腰の痛みを正しくケアして解消することが、健康に過ごしながら寿命を延ばすうえで非常に重要になる。また、がんや脳卒中・心筋梗塞などの重病を予防し、生活の質を大きく左右する目や歯の疾患のサインを把握することも大切だ。
専門医らが推奨する厳選された方法を１冊にまとめる。
●脊柱管狭窄症 痛みを出さない生活習慣２５
●ひざも首も肩もつらい症状がスーッと消える 「痛み」を自力で治す１０１の方法
●健康寿命を３０年延ばす！老いと病気に克つ秘訣８０
●生島ヒロシ、梅沢富美男、泉ピン子…７０代でも現役著名人は「食べ方」が違っていた！
●あなた、歯周病ですよ 歯科医に宣告される前に知っておくべき６９のこと
●あなたの視力を２０代に若返らせる７６の秘訣
●２人の「東大卒医師」が医療の常識を徹底批判！和田秀樹×大脇幸志郎「血圧基準値に意味はない」
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
(底本 ２０２２年１２月発売作品) -
玉川上水の羽村取水堰と「まいまいず井戸」
菊坂付近の「上」と「下」、漱石と一葉
里山に残る羽村・山口の軽便鉄道トンネル群
「陸軍」と書かれた、埋もれた境界標…
知らないだけで、街にも里にも、そこかしこに注目すべきことがあります。てくてく、ぶらぶら見回すと、歴史的なことに気づいたり、それが地形に由来することがわかったり。地形と歴史を感じながら、「半日」散歩コースを30、設定しました。地図と、豊富な写真ともに、時にはルートを好きに外れながら歩いてみましょう。
【主な内容】
●第１章 戦と城・事件の現場
品川御台場・御殿山土取場
永田町・紀尾井坂
八王子城跡 本丸跡／御主殿跡
渋谷公園通り・松濤
旧江戸城本丸（皇居東御苑）
皇居一周 日比谷～千鳥ヶ淵／半蔵門～桜田門
●第２章 大名・富豪の館と地形
新宿御苑・多武峰内藤神社
明治神宮・春の小川歌碑
六義園・大和郷
旧古河庭園・霜降銀座商店街
自然教育園
庭園美術館・旧白金火薬庫軌道跡
小石川植物園・占春園
●第３章 里山的風景と渓谷を行く
絹の道 八王子市鑓水／鑓水商人の栄華の跡と資料館
多摩よこやまの道／多摩丘陵の尾根筋をたどる道
小野路宿
羽村・山口軽便鉄道トンネル群
奥多摩むかし道・廃線跡
●第４章 丘の上と下の作家
本郷菊坂
西片学者町・観潮楼跡
玉川上水 桜橋から三鷹駅／井の頭公園付近から牟礼へ
●第５章 水をめぐるドラマ
滄浪泉園・野川・貫井神社
お鷹の道と真姿の池湧水群
玉川上水羽村取水堰
玉川上水上流 旧堀跡と水喰土公園
隅田川水上バス お台場から両国／両国から浅草 -
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生前贈与と相続税 ルール変更に備える。
相続を巡る制度改正が相次いでいるなか、次なる注目の的が「生前贈与」を巡る変更だ。
これまで相続税対策の王道とされてきたのが「110万円の非課税枠」を利用した生前贈与（暦年贈与）だったが、その仕組みに税制改正でメスが入るとみられている。「駆け込み贈与」のタイムリミットなどについて専門家が解説していく。
2022年4月にはこちらも相続税対策の常識だった「マンション節税」を最高裁がNGとする判例が出た。当局にNGと判断される境界線についても、専門家の見解をレポートしていく。
相続に備える対策の常識が大きく変わるなかで、2023年以降にどんな仕組みを活用すれば、費用負担や面倒、トラブルを回避できるのかを徹底解説。
主な内容
●2024年に相続登記が義務化！不動産「名義変更」正しい段取り
●相続専門YouTuberが解説！合法的に贈与税と相続税がかからない方法19のポイント
●親がボケる前にやらないと後悔する手続き 51の心得
●相続のプロ25人が「もめない鉄則」教えます
●親を看取る前、看取った後の申請・届け出29
●夫が、妻が亡くなった後にもらえるお金 これが一覧
など
(底本 2022年10月発売作品) -
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発見と学びの多い、とっておきの東京ガイド。
「歴史」「地形」「鉄道」を切り口として、今だからこそあらためて歩きたくなる東京の魅力を凝縮した一冊。
凹凸の地形を歩き、かつて流れていた川筋に思いを馳せるもよし。
最新のレンタルキックボードで風を切って西新宿を走るもよし。
駒沢公園を中心に1964年の東京五輪の熱狂をめぐるのも楽しい。
街歩きをもっと楽しくするグルメ情報も写真たっぷりで掲載。
オールカラーで、大人の知的好奇心を満足させます。
主な内容
●團遥香が案内する 財閥の名建築・名庭園
●神田愛花と歩く 東京スリバチさんぽ
●柴田阿弥と一緒に 暗渠を歩いて川を感じる
●TOKYO水上さんぽ
●1964年東京五輪名所めぐり
●東京23区境18か所の謎を歩く
●玉袋筋太郎が電動キックボードで西新宿ドライブ
●岡本信人とゆくマンホールと道草の旅
●日帰り東京私鉄沿線さんぽ（京王線／小田急線／西武線／京成線／東武線）
※この作品はカラーです。
※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
（底本 2022年10月発売作品） -
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
私は大学二年、19歳のときに初めて日本を出て外国へ行きました。
準備したスーツケースは特大サイズ、洋服もできるだけ詰め込みました。
家族誰も海外旅行をしたことがなかったので何もわからず、現地になかったらどうしようとひとり悩み、使い慣れたバスタオルやパジャマまで持って行きました。
みなさんは、これから初めて海外旅行をされるのでしょうか。
期待と不安でワクワクドキドキかもしれませんね。
旅行中も予測できないハプニングで、事前に準備したとしても不都合が起こるかもしれません。
それでもきちんと準備をした方が、初めての海外旅行への不安を少しでも減らせて、目的地への理解も深まり、旅行をもっと楽しめると思います。
私は今や、どこへ行くにもデイパック１つでほぼ済むように、どうやって荷物を持って行かないかに心を砕いています。
けど私も海外旅行を始めた当時はものすごく緊張していました。
あれから何度も旅行するにつれて、経験から必要なものと不要なものの予測がつくようになり、準備が楽になったのかもしれません。
私や周囲の人たちの体験に基づくこの本が、みなさんの事前準備に少しでもお役に立てれば幸いです。
【目次】
第一章 海外旅行の準備とは
第二章 出発空港で必要なもの
第三章 旅行中に必要なもの
第四章 あると便利なもの
第五章 その他
第六章 準備リスト（まとめ）
【著者紹介】
中田あえみ（ナカタアエミ）
東京都出身千葉県生まれ。
海外在住期間21年以上、今まで訪れた国や地域は50か所以上で趣味は海外旅行とジム通い。
シンガポール留学時代のエッセイ本『ひとりじゃなかった』上梓後、香港を拠点として経済とスポーツを中心に記事を執筆。
最近はKindleで語学とビジネス系の電子書籍を出版しつつ、自分のジャンルを広げようと活動中。 -
特集「大切にしたいパン屋さん」
“個人店”と聞くとなんだか応援したくなる。パン屋さんにおいても然り。そんなパン屋さんが小麦粉の高騰により、窮地に立たされている。だったら、少しでもエールを。ということで、今号は「大切にしたいパン屋さん」として、パン屋さん総力特集。老舗の確固たる人気店から、ニューフェイスまで各店舗が切磋琢磨し、レベルアップを図っている湘南のパン屋さん。誰にでも各エリアには推しのパン屋さんが必ずある。湘南のパンカルチャー、トレンドをこの特集で掘り下げた、完全保存版。この本片手にパン屋さんめぐりをしてみては？
【CONTENTS】
Dear My Bread Life／パン好き三人娘行く！“推し”パンめぐり／パン好きを虜にする、機体の超新星／湘南食材で作る、魅惑のパン料理。／カレーパン研究室／パン食LOVEの贔屓店／私の好きなパン屋さん／ツウも納得の最新湘南パン事情／わが街が誇る、自慢のパン屋さん
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
自由で気ままな「アウトドア的生活」コミックエッセイ。初心者から本格派キャンパーまで楽しめる！
【本文より】家キャンプは小さな子どものいる家庭では単純に「キャンプごっこ」として楽しめるし、レジャーの予定が雨で中止になった場合、その代替になります。本格派キャンパーにとってはゆったりとアウトドアグッズを試したり、メンテナンスをする機会になりますし、キャンプ初心者にとっては道具の使い方や必要なアイテムのチェックができて、キャンプ場でのシュミレーションにもなります。そして何より、「日常をアウトドア化する」という発想そのものが、多忙でストレスの多いこの時代にぴったりだと感じたのです。
【内容】ゆるピクニックからはじめよう！／手抜き上等！ ゆるランチ／テントデビューでトラウマに!?／夫のこだわりアウトドア飯／勇気を試せ!? 庭デビュー!!／合言葉は「欲張らない」／家でも使おう！ アウトドア・アイテム／快適なキャンプでいいですか？／あえて不便に挑戦しよう!?／ＢＢＱスタート！／ゆるプチ大人時間／本音で話そう子連れキャンプ／／お庭キャンプの夜は更ける／今夜も……？／バックパッカー時代の思い出／幸せな星空
【著者】神奈川県生まれ。別冊マーガレットでデビュー。モーニング「ちばてつや賞」入選。「スーパージャンプ」（集英社）、「モーニング」（講談社）、「たまごクラブ」「ひよこクラブ」（ベネッセ）等に寄稿。「熱中！ ソフトテニス部」（ベースボール・マガジン社）にて「颯太のテニス日記」連載。本格的ストーリーマンガのほか、自身の妊娠・出産・マイホームづくりなどを赤裸々に描いたエッセイマンガが人気。電子書籍『颯太のテニス日記（全２巻）』『助産師さん呼びましょうか？（全５巻）』『お産トラウマは怖くない！』『わが家は今日も建築中！（全５巻）』など。
※本書は、2021年6月29日～2022年9月15日までCLAPより配信していた『家キャンプはじめました。 まずは手軽・快適・安全なアウトドア体験から!』と同一の内容です。重複購入にご注意ください。 -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
これを知らないとあなたの命と家計が危ない。
日本人の2人に1人が患うといわれている「がん」。長期の治療が必要になれば、費用はかさみ、家計に重くのしかかる。
大病のサインに気づいて予防に努めるとともに、がんが見つかったら適切な治療を選んで命を守り、医療費負担を圧縮するために様々な公的制度活用する必要がある。最新の必須知識を1冊にまとめた。
主な内容
●こう申請すれば、がん治療費は30万円以上取り戻せる
●「がん保険」「医療保険＋特約」がもらえるかの境界線はここだ
●免疫チェックポイント阻害薬、CAR-T細胞療法、光免疫療法、腫瘍溶解性ウイルス療法…人類に希望を与える新治療法
●名医5人が実名告白 私が患者だったら絶対受けないがん手術
●「がん」と遺伝 最新研究でここまでわかった
●「めまい」「しびれ」「むくみ」「だるさ」「かゆみ」「しこり」…重病のサイン49
●がんを発症した東大病院がん専門医だからこそ教えられる がんにならないための「10の習慣」
●密着ルポ がん手術の名医
●井上ひさし、逸見政孝…遺族が明かす有名人「末期がん」との最期の日々
(底本 2022年9月発売作品) -
コロナを経て２年半。ようやく渡航再開の兆しが見えてきたハワイ。
しばらく観光客が訪れなくなったことで、本来の美しさを取り戻しました。
それによりハワイに暮らす人たちにも、大きな心境の変化があったと言います。
「ハワイに観光客は必要なのか？」。
ハワイに日本人が戻ってきたことを歓迎する一方で、そんな厳しい意見が聞かれるのもまた事実です。
だからこそ、これからのハワイ渡航には、なおのことその土地に暮らす人たちを思い、寄り添う姿勢が問われています。
ハワイスタイルのメイン特集『ハワイからの案内状』では、『マラマ＝思いやりの心』を持って、もう一度ハワイを見つめなおし、より美しく、魅力を増した自然や文化、コミュニティを知って、より深くハワイを楽しむ提案を行っています。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
※デジタル版には、紙版の特別付録「OLIVE ＆ OLIVER HAWAII特製キャンバスサコッシュ」は含まれません。また紙版掲載の「OLIVE ＆ OLIVER HAWAII特製キャンバスサコッシュ」の記事については掲載しておりません。 -
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
編集者の偏愛が詰まったサウナマガジン！
大特集 サウナ深化論
Phase1
まだ見ぬ世界へ！常識を変えるネクストサウナ17
富山サウナ紀行、全国の偏愛サウナ
Phase2
還ってきたくなる老舗サウナ
Phase3
サウナーの夢！自宅サウナの作り方
［Saunner Interview］
俳優 高橋克典
声優 石川界人
梅宮辰夫のサウナ伝説
漫画家 高橋ツトム
楽天地スパ 若杉とし子
「IZBA」オーナー アルビナ・マキナさん
サウナの休憩時間にまんが『ドラえもん』が効く理由
ココでしか買えない！激レアのドラえもんサウナグッズ誌上通販
【サウナグラビア】 サウナのビーナス伝説
【サウナで検証】 温泉玉子に代わる名物に!? サウナでゆで玉子はできるのか？
【サウナの科学】 サウナと熱の科学
【サウナと医学】 生涯サウナー宣言！一生水風呂に入れる身体の作り方
サウナ施設座談会
※この作品はカラーです。
（底本 2022年7月発行作品） -
特集「海を愛し、暮らす」
湘南の魅力は数あれど、最大の魅力は海のある暮らしが身近にあること。都会の喧騒もいいけど、やっぱり原点に立ち返ると海や山といった自然に魅力を感じていることに気が付く。大都会にあるような物質的な豊かさには及ばないとしても、それを凌駕する海の豊かさがここ湘南にはある。今回は「海を愛し、暮らす」として、海にまつわるトピックスを紹介します。この夏湘南の海を存分に楽しみたくなるコンテンツ満載でお届けします。
【CONTENTS】
鈴木英人が描く湘南ビーチセレクション／理想のビーチライフ／海の家の逆襲／ビーチクリーンは湘南の文化だ／?えのすい“で学ぶ相模湾の生物／ビーチアクティビティ最前線／大切な人を誘いたいオーシャンビューの特等席／ケニー＆マイケル兄弟の海時間
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【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
専門医考案の最新メソッドで痛みよさらば！
脊柱管狭窄症、腎臓病、緑内障・白内障、高血圧、糖尿病、逆流性食道炎、耳鳴り――これらの病状は、60代から悩む人が一気に増える「新たな国民病」になりつつあります。
今回、罹患者の多い14の病状について専門医に監修をお願いし、
手術に頼らずともセルフケアで改善するための簡単な体操や食事療法を考案していただきました。
週刊ポストで反響を呼んだ特集を一冊にまとめ、
病気のメカニズムの詳解から運動法のハウツー写真まで
写真満載で解説します。
主な内容
●脊柱管狭窄症の痛みが消える！「ニコタマ」体操
●腎機能は「座りながらストレッチ」で人工透析回避
●白内障、緑内障を食い止める30秒の眼球運動
●こむら返りは「オクラ水」で大改善
●見るだけで視力回復！「ガボールパッチ」実践シート
●話題の医師・鎌田實式「がんばらない筋トレ」
（底本 2022年6月発行作品）
※この作品はカラーです。
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。 -
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
「年金大改正」新制度に完全対応！
2022年4月以降に、年金制度が大きく変わります。
60代前半で働きながら年金を受け取る人の「在職老齢年金」のルールが変更され、65歳以降に働く人のための「在職定時改定」が創設され、何歳から年金を受け取るかの判断を大きく左右する「繰り上げ受給・繰り下げ受給」の制度も改められます。
週刊ポストで大きな反響を呼んだ特集をまとめ、図解を交えながら新制度の中身を詳しく紹介したうえで、どう備えればいいのかの対応策を解説していきます。
主な内容
●何歳まで働き、何歳からもらうか 生涯で2000万円差がつく年金受給術 完全早見表
●定年消滅！60歳からの新しい働き方 これが大正解
●「繰り上げ」「繰り下げ」 得するタイミングが変わる！
●あなたの“老後破産”リスクが分かる「書き込み式」家計チェックシート
●夫が、妻が亡くなった後、年金はこんなふうに激変します
●「重要申請書類6」プロが教える「書き方見本」
（底本 2022年4月発行作品）
※この作品は一部カラーが含まれます。
※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては 読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。 -
特集「BEST OF 藤沢」
某不動産サイトでは住みやすい街として、ランキング1位にノミネートされている辻堂をはじめ、人口流入が顕著に見られる藤沢をフィーチャーしてこの街の魅力を改めて深く掘り下げます。
海はもちろん、カントリーテイストも実は魅力。駅周辺は湘南エリアでは最も都会。そんな44万人都市である藤沢には多様な魅力が満載です。
本誌初となる藤沢特集は、ガイドブックにはないその魅力を余すところなくご紹介しています。
特別企画「湘南に暮らすということ」
人気連載シリーズ「湘南に暮らすということ」の拡大バージョン。
約10軒の厳選して紹介した、家とライフスタイルの連載「湘南に暮らすということ」の拡大バージョンは、同企画名のYouTubeチャンネルをスタートさせ、誌面掲載した家の動画をステキに切り取り、誌面と連動させてご紹介します。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
セクハラとアプローチは紙一重
アプローチとセクハラは紙一重
現代は何でもすぐにセクハラと言われることが多くにりつつあります。
あなたは、セクハラと間違われずに女性にアプローチできますか？
完璧と思ったなら本書は必要ないでしょう。
不安を感じる、無理、心配です。
そう思ったなら本書は心強い味方に必ずなります。
なぜ、セクハラに間違われるのか。
結論から言ってしまえば、それは間違われているのではなくて避ける為の大義名分を女性が手にしたことで起きています。言うなれば、強力な盾と矛を持ったようなもの。
わかりやすく言い直すなら、ちょっと気に入らない男性がいれば『避けると自分に近寄らせない』を同時にできる便利な法律と言っても過言ではないでしょう。
ほんとにどうしようもない男性はセクハラで避けるべきです。
でも。あなたは違うでしょ？
ちょっと失敗したら、ミスしたら、緊張してしまって上手く普段通りの行動ができかったら。どんなに あなたが良い男だとしても、「はい、あなた セクハラね」となってしまえば地獄が待っています。
はっきり言って、名誉挽回のチャンスは無い！
もっと悪く転がると、収入も社会的地位も失う。そればかりか、ずっと後ろ指を指されることになり得ます。
とんでもないですよね。
そうならない為に 必要なものは何か わかりますか？
結論を先に言えば、それは『信用』です。
では、どうすれば『信用』が得られるのか？
まずはすぐ出来て簡単な方法を、お試し版で紹介します。
ここまででセクハラと思われたら最悪なことばかりで、防ぐには信用が必要であるなんですね。
お試し版ですがここにはかかれてないことを書いています。
『いますぐ無料で取得』押してみてください。
すぐにお試し購読することができます。
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睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使うと毎年結構な金額を払うことになるんですね。
お試し版です。空気を吸うこと、呼吸は無料だと思っていませんか？その日はあまりのことに、お金を落としたことにさえ気付けませんでした。あなたもお金を落としたことがありますか？そのお金でパチンコしていたら大当りしたかもしれない、宝くじで１００００円当たっていたかもしれません、もしかしたら必要な物を買えたかもしれません。そういえば、少し前のアニメ映画で、『ロラックスおじさんの秘密種』というのがありました。環境破壊が進んだ世界。人々は大富豪オヘアから清浄な空気を買って暮らしていたという物語。これを見ていた時は、他人事、タダのアニメと笑ってみれていましたが、今は、笑うどころか、自分自身の問題と受け取っています。そして、その問題を解く１つの方法を手に入れました！でも、難しいならやりたくないですよね。それにずっとお金がかかるのも辛いでしょう。よくわかります。無料でかつ簡単にできる方法が知りたいですよね。まずは｢はじめに｣だけでも、読んで見てください。ここまでで睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使うと毎年結構な金額を払うことになるんですね。お試し版ですがここにはかかれてないことを書いています。『いますぐ無料で取得』押してみてください。いますぐにお試し購読することができます。『無呼吸人生が180°変わる！魔法の「した」習慣術』 -
特集「家でおいしい湘南」
野菜、肉、魚介類、スパイスなど、湘南は食の宝庫です。
巣ごもり需要は寒い冬になれば、さらに増すというもの。
今号では家でおいしくいただくことができる“食”について深く掘り下げます。
自然豊かな三浦半島で持続可能な活動で農業をしている一次産業に従事する方、まだマイナーだけど、みんなが応援したくなる事業者、●地元で話題の二次加工品、こだわりの素材を厳選しているセレクトショップ、直売所、朝市など、多面的に素材やスパイスにこだわる企画です。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
この書籍は、情報処理技術者試験のITストラテジストにおいて必要となる頻出の知識とプログラミング用語を学習しやすいように編集したものです。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書として、お役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、超難関レベルの医学部の合格に必要となる頻出の英単熟語、英英単語、医系条文の英単語を学習しやすいように編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。医系条文の英単語とは、医系関連（医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法、覚せい剤取締法、毒物及び劇物取締法、予防接種法）の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、医療関連（医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法、覚せい剤取締法、毒物及び劇物取締法、予防接種法）の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
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