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耳鳴り・難聴・めまいといった耳トラブルに悩んでいる人は1000万人とも2000万人ともいわれています。耳鳴りの多くは難聴によって引き起こされます。本書では、耳トラブルの5大原因別に12種の1分体操を公開。自分の耳鳴りや難聴の原因と改善ケアがわかるセルフチェック表を紹介したので、それぞれの1分体操を実践できる内容となっています。1分体操なら、手術に頼ることなく耳トラブルが改善できます。また、耳の機能を正常に保つための日常ケア、iPS細胞を使って失われた聴力を回復する治療法など最新治療も取り上げています。

耳が遠くなるのは、歳のせいではありません。
□「え？ 何？」と聞き返すことが多くなった。
□夜になるとテレビの音量を上げている。
□もしかして、空気が読めていないかもと思う。
□肩がこるようになった。
□通勤・通学中にスマホで音楽を聞いている。
普段、あまり気にしていないけれど、このようなことが続いていると、聞こえのレベルが落ちている可能性があります。耳を守り、鍛える習慣をつけて、本来の聴力を取り戻します。

「歳をとると、老化で耳は遠くなる」は間違い！いま若い女性に難聴が増えている！……最新の知見をもとに難聴の意外な原因を明らかにし、悪化の予防法、聴力をとりもどす方法を解説する！

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耳鳴り・難聴・めまいを治らないものとあきらめていませんか。自力で解消する方法を専門家が選りすぐり紹介。今日から実践可能。

耳鳴り・難聴・めまいを治らないものと勝手にあきらめていませんか。
他人には理解できないこの不快症状を自力で解消、楽にするとっておきの方法を、
その道の専門家が選りすぐり紹介。
自宅で、今日から実践できます。

《主な内容》
●完全図解　耳鳴り・難聴・めまいはなぜ起こる／
●【食事・栄養成分】耳鳴り・難聴・めまいを改善するこの食品、この食べ方／
●【簡単動作】耳鳴り・難聴・めまいを改善する改善する簡単動作／
●【日常生活の知恵】耳鳴り・難聴・めまいを防ぐ日常生活のコツ／
●【らくらく刺激】耳鳴り・難聴・めまいを防ぐらくらく刺激法

中川 雅文：１９０８６年順天堂大学医学部卒業。
順天堂大学医学部講師、私学事業団東京臨海病院耳鼻咽喉科部長、
順天堂大学医学部客員准教授、みつわ台総合病院副院長などを経て現職。
著書に『耳がよく聞こえる！ようになる本』（河出書房新社）など多数。
ヒーリングＣＤ『耳サプリメント』（株式会社トマティスジャパン）の監修などもこなす