『暮らし・健康・子育て、中津川かおり(実用)』の電子書籍一覧
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レモン酢にはちみつを加えて作る「はちみつレモン酢」は、
何より美味しいのが魅力。
水で薄めて一口飲めば、「これは美味しい、しかも効きそう！」と実感できるはず。
★（氷砂糖ではなく）はちみつを加えることで、整腸作用や抗酸化作用など、
はちみつそのものの健康効果が加わり、より健康・美容効果が期待できます。
★一晩でできて日持ちする、はちみつレモン酢の作り方。
★はちみつレモン酢の基本的な飲み方、１日の適量は。
★血管を強化するうえ、美肌やダイエット効果もあり、
動脈硬化予防、血圧を正常化、コレステロールや中性脂肪を減らすなど、
すばらしい健康効果を解き明かします。
★はちみつレモン酢やどんなドリンクにも合います。
はちみつレモン酢を使ったレシピを新提案。家族にも喜ばれます。
★はちみつレモン酢でやせた！きれいになった！８人の体験レポートも。
★体の中から浄化される気分。はちみつ＋レモン＋酢のトリプルパワーを試してみて！ -
好評の主婦の友社「実用Ｎｏ．１シリーズ」の食事療法書が「主婦の友ヘルス」として誕生！
「糖尿病には食事療法が大事だとわかっていても、毎日続けるのはたいへん」
こんな声に代表されるように、油っぽいもの、甘いもの、お酒はＮＧ！と指導されて
だんだんストレスがたまり、食事療法をやめてしまった例も多くあります。
しかし、「食べてはいけないもの」は実はありません。アルコールもデザートもＯＫ！」
もちろんこれまでと同じように食べていいわけではありません。コツがあります。
糖尿病の食事療法のコツをつかみ、このレシピ集で実践しましょう。
ボリューム感があり、見た目も味も大満足の、簡単、おいしい、作りやすいレシピを３２０点以上掲載。
「組み合わせ色分けインデックス」やカロリー表示、ワンポイントアドバイスなど、
見やすい、わかりやすいページ構成です。
糖尿病食は、実は長生き健康食。ずっと続けていきたいものです。
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