ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

美しさの秘訣は「リンパ」にあった！

20歳代までは、美しいのは当たり前。
肌にも張りがあり、髪も豊かにつややかで、表情も生き生きとしています。
でも、30歳を過ぎると、表面的な美しさは、
少しずつ変化していきます。
お化粧やダイエットでカバーしようとしても、
いずれ、限界はやってきます。

40歳を過ぎたら、生き方が顔に表れてくるからです。

リンパが美しさにひと役買うのは、体の老廃物を回収して、
全身の健康をつねに見張っているから。
また、体と心はつながっていますから、
精神的な安定も得られるわけです。

年をとっても美しい人とは、心身が健康であり、
また、「生き方」が美しい人です。
生き方とは、毎日の習慣や、考え方の積み重ねです。
リンパを意識した生活は、生き方の向上にもつながるわけです。

美しくあり続けるのは、女性の永遠のテーマです。
それを実現するためのヒントは、
案外、身近なところに隠されていることを、 本書で紹介しています。
本書から、ぜひ、自分らしい永遠の美しさを手に入れてください。

第１章　「生活習慣」――免疫力を高める暮らし方
第２章　「腸」――「きれい」は腸でつくられる
第３章　「食事」――年齢とともに変えていく
第４章　心と生き方が美しい人になる