『ダイエット、めがイラスト、配信予定を除く(実用、ライトノベル)』の電子書籍一覧
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ついに結婚……と思いきや生き別れの母が婚約話を強引にブッキング!?
北の国の陰謀事件を見事退けたブリトニー。
処刑される運命からも解放され、あとはリカルドとの結婚に向けてダイエットを頑張るのみ!
そう思った矢先、一通の手紙が届く。
それは幼い頃に別れた母からのもので「西の国の侯爵との見合いを受けなさい」と書かれており――!?
婚約のダブルブッキングは断固お断り!
ダイエット★ラブコメ堂々完結!
【電子限定! 書き下ろし短編「転生先が白豚令嬢の娘だった」付き!】
■期間限定! 超特別なリカルドメインの書き下ろしSS(スペシャルストーリー)が読めちゃう二次元コードを収録♪
<公開期間:2024/1/15~2024/11/15正午まで>
※本SSはDLできません。
※PC・スマートフォン対象(一部の機種ではご利用いただけない場合があります)。
※パケット通信料を含む通信費用はお客様のご負担になります。
※第三者やSNS等での公開・配布は固くお断りいたします。
※システム等のやむを得ない事情により予告なく、公開を中断・終了する場合があります。 -
“美容オタク”の日常は自分磨きのアイデア満載!
3か月で体形、半年で肌と髪、 1年でオーラが変わる――
◎炭水化物は朝・昼控えめ、夜しっかりが賢い
◎若顔・老け顔の印象は「顔の下半身」で決まる!
◎メイク術は流行と自己流のバランスを意識
フォロワー14万人突破。(2024年3月現在)
X(旧Twitter)で超絶反響、「タフ子ちゃん」が、
“実際に効果のあった”オリジナル美容術を、
読みやすい文章で全公開!
序章 「自分史上最高に美しいあなた」に出会うために
第1章 美と健康の土台をつくる習慣術
第2章 憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方
第3章 モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方
第4章 賢い食生活で体の中からきれいに
第5章 きれいを完結させる「メイクアップ&ヘアメイク」 -
-68.5キロを達成したYouTuberルイボス氏のダイエットエッセー
「どんなことでもいい。目標を立て、それを実現していく中で生きる意義を見出し、前向きになっていく姿こそ、自分を肯定する生き方につながっていく」。超ダイエットで人生を変えた男が綴る自己改革のための1冊! -
次は神龍リヴァイアサンを実食! さっぱりカルパッチョで召し上がれ!
王宮内に聖樹が爆誕し大騒ぎになる中、当の元凶の莉奈は平常運転で、黒竜が狩ってきたリヴァイアサンを調理開始!美味しいカルパッチョに仕上げ、最初は神をも恐れぬ所業だと震えていた料理人たちをもやっぱり虜にしてしまう。
さらに莉奈は、黒スライムを乾燥させるとタピオカ風になることも偶然発見し、異世界にもタピオカブームの足音が!?
魔物食が浸透しすぎて、魔物を狩りすぎたら食べられないと心配までされる始末の、グルメ改革コメディ第10弾!
※本作品の電子版には本編終了後にカドカワBOOKS『稀代の悪女、三度目の人生で【無才無能】を楽しむ』(著:嵐 華子)のお試し版が収録されています。 -
女優たちが指名する管理栄養士が“食べるほどキレイになる”食事法を紹介!
俳優・タレント・アスリートらがこぞって指名する人気管理栄養士による初著書。
40代、50代からでも理想の体になれる、“食べるほどキレイになる”食事法をたっぷり紹介。話題の若玄米についても解説します。
「細胞レベルから潤う美肌のカギはお米」「糖質完全オフは逆にやせない」「どんな美容法より効くのは噛むこと」「コンビニおにぎりの具なら鮭」など、目からウロコのメソッドが満載。
食事は毎日、そして一生続くもの。食を見直して、一生モノのキレイを手に入れましょう! -
体の秘めた自己回復力が、身近な食材で動き出す!
“最新の生命科学×栄養学”、人生100年時代を乗り切るための「体と食」の教養
「無理なく、無駄なく食べて、オートファジーも活性化できる。
そうした食事術や生活習慣をオートファジー研究の最前線から紹介します」(「はじめに」より)
クルミ肉味噌冷やし麺/鮭ときのこのチーズ入り味噌鍋/エビとブロッコリー、しいたけの炒め物/カニ缶としいたけ、豆腐のとろみあん/納豆とチーズの海苔焼き/さくらエビ入り味噌焼きおにぎり/納豆味噌ドレッシング/レンチンしいたけ/鮭とオリーブ、マッシュルームの蒸し焼き/ターメリックライスとカレー/赤ワインのゼリー/鮭缶の簡単卵とじ/ベリーヨーグルト・・・etc.
細胞と体の若返りを刺激する食べものがわかった――
毎日の食生活に取り入れたいお手軽レシピを公開!
第1章 オートファジーが不老長寿をもたらす
第2章 オートファジーを高める食品と食べ方の基本
第3章 毎日食べたいオートファジーレシピ
第4章 美しい肌と病気に強い体を手に入れる
第5章 生活習慣でオートファジーを高める!
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