『ダイエット、美容・メイク、その他(レーベルなし)、小林一行(実用)』の電子書籍一覧
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ストレスを減らす→笑顔できれいにやせる!
10万部突破!『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に贈る、世界一ゆる~いダイエット法。
「これが私の最も書きたかったダイエット本です」
・「鶏のから揚げ」を食べても、10ヵ月で20kgやせた女性
・「目標体重」よりも、ダイエットの先にある「なりたい自分」を意識
・食事ではこんな「副菜」を一品足して、食べる順番を変える
・流行りの「○○だけ」ダイエットの落とし穴
苦しい努力よりも、メンタルを整える!
ダイエットの「新常識」が満載。
「3つのルール」で楽しくダイエットを継続。
自身も25kg減!
日々、ダイエットセラピストとしてセミナー・コンサルティングで女性を指導する著者の書き下ろしダイエット本が登場。 -
「飲み会は太る」この概念をくつがえし、これまで飲み会でタブーとされてきた「ビール」「炭水化物」「締めのラーメン」もやめずにダイエットをする方法を大解説!
飲み会でダイエットに成功する最大の秘訣は「○○になること」!
「食べること」「飲むこと」を徹底的に楽しみながら、簡単に実践できる方法で究極の「太らない人生」を手に入れる方法を、わかりやすくお教えします。
「飲み会」と上手に付き合いながら痩せたいサラリーマン・経営者必見!
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