『医学・薬学、大和書房(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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香港からきた人気養生家、待望の初著書!!
養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです!
・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて
・「疲れたから焼き肉」は大間違い
・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係
・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの!?
・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です
・よくある「眠り」の大誤解! 8時間睡眠より大切なこと
楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本!
――本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き! -
いつも食べているあの食品は大丈夫?
フレッシュな野菜の秘密は漂白剤、おいしいパンの食感は膨張剤……
いつも食べている食品には添加物がいっぱい。
それでも買いますか? 身近な食品144品目、食品添加物211種類を総チェックできる、
87万部突破ベストセラーの新版です! -
日常を見る目が変わる、医療&芸術エッセイ。
「歩くこと」も「食べること」も、実はスゴイこと?
医療と芸術の最前線にいる著者が、日常に潜む奇跡を鮮やかに照らしだす33篇。 -
800名を看取った在宅医が語る「後悔しない死に方」
末期ガンや老衰による終末期をどう過ごし、
後悔のない人生の締めくくりを迎えるか?
病院ではなく、自宅で納得のできる死に方はできるのか?
コロナ禍で死生観が問われる今こそ読みたい一冊。 -
すべての女の子、必読の一冊! !
生理がめんどくさい、気分が安定せずイライラする、妊娠したかもと不安…。
誰にも相談できないそんな悩み、ありませんか?
女性ホルモンの専門家が思春期の女の子に伝えたい、自分の心と体をケアする方法。 -
Twitterフォロワー10万人!
現役病理医ヤンデル先生による、「病気になるのが不安」「病院に行くのは苦手」
……なすべての人に贈る医療エッセイ。
""病院のあの独特な雰囲気が苦手……""
""医者ってエラそうで冷たくて、人の話を聞いてくれてない気がする""
""がんになったらもうおしまい? 病気になるのが怖くてしかたがない""
ヤンデル先生、なんとかしてください! -
全国から患者が訪れる小児科医の大らかに楽しく、健康に生きるための一冊。
アメリカの国立衛生研究所でワクチン開発、現代西洋医学の最先端の大学病院で活躍後、栃木県那須烏山市の七合診療所に赴任。自然治癒力を高める方法での治療・予防を提案している自然派の医師の本間先生。病気に対して西洋医学を含めて総合的に考え、改善指導し、「自分や家族で問題を解決する」手助けをしています。
科学的に突き詰めていく西洋医学的な考え方と、全体である自然との関係という総合的な考え方の両方の視点から、知識、考え方、対処法などについてまとめた総合的な「子育て・子育ち本」! -
月経を見つめると、心も体も変わってくる。女性は月経を通してさまざまな体調の変化、心の変化を経験します。月経が起きている期間を年数にしてみると平均で7年。せっかくなら、楽しい7年にしませんか? 体のなかの<内なる自然>のリズムを感じて、ゆるゆる生きよう。
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病気のほとんどは食生活と生活習慣が作り出している。不調の原因はエネルギーの乱れです。自然治癒力をフル稼働させるアーユルヴェーダの健康法が満載。
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「今までは健康だった」「自分は大丈夫」が一番危ない! 血圧、コレステロール、血糖値、尿酸値・・・気を付けるべき健康基準は? 不安を解消し、健康増進に役立つ最新情報が満載の一冊。
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1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。
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それぞれのライフステージに合わせたケアで3万5千人の女性のからだをサポートしてきた著者がおくる桃色子宮プロジェクト。毎日の生活のなかでの「血めぐりケア」は、子宮や卵巣のために唯一「自分でできること」なのです。からだと子宮を整えて、元気で美しい女性になりましょう。そして、あなたの望む未来を、ぜひ、手に入れてください。
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会社がつらくなってきたあなたへ。「行きたくないなあ」と思っているのは、あなただけではありません。仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり、イライラしたり、焦ったり、なかなか一歩が踏み出せなくても、大丈夫。不安の原因は変えられなくても、不安に立ち向かうこころを強くすることはできます。
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女性の“調子悪い”は「ごはん抜き」にあった! ごはん、味噌汁、漬け物……美しい人ほど、正しい「粗食」を実践しています。「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」、外食やコンビニでの賢いメニューの選び方、食事改善による体調の改善例など、具体的で実践可能なアドバイスが満載です!
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