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「トレラン始めるならまずこの本です！　トレランの「？」を、漫画も交えた新たな視点で読み解けます。 トレランの名伯楽ちゃんぷ。さんならではの、分かりやすい秀逸な解説。 独自のニュートラル理論は、初心者だけでなくベテランも必読です。」
プロトレイルランナー 鏑木 毅


本書は、トレラン未経験のロードランナーの方、アウトドアが好きな方など、トレランに興味はあるけどハードそうで踏みとどまっているという、あなたのための本です。 なかなか踏み出せない理由として「トレランは、ハードそう！」「山を走り続けないといけない！」 そう思っている方が多いのではないでしょうか。でも実は、トレランは歩いてもいいし、自分のペースで、自分なりに楽しめるスポーツなのです。 といっても、たしかに勾配のある山の中を移動するわけなので、体にかかる負荷は大きい。そこでなるべくムダな負荷を減らして、効率よく動き続けることが重要になります。 効率よく動くには、どうすればよいでしょうか？　人間本来の「姿勢」を取り戻す必要があります。日頃からの生活習慣のため、私たちの体はどちらかに偏った姿勢で固まっていることが多いのです。その姿勢のまま動き続けてしまうと、ケガや痛みにつながることも。 本書では、「ちゃんぷ。メソッド」を通じて、偏りのないニュートラルな体を取り戻し、自分の「動き」をコントロールすることを学びます。 また初心者の方がトレランを本格的に楽しむための「装備の考え方」や「トレイルに入るときに知っておきたいこと」「レースの準備・本番・振り返り」などのトピックも網羅しています。 経験者の方にとっても、新たな気づきを与えてくれること間違いなし。すべてを解放して、山を楽しみましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ユニバーサル・スタジオ・ジャパンを楽しみ尽くすためのテクニックを知る！

本書は、ハロウィンを前にますます盛り上がりを見せるUSJを
お得に“徹底攻略”するための情報を満載した１冊です。

【目次】
「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン究極のお得ガイド 2023年版」
第1章　人気エリア編
第2章　アトラクション編
第3章　チケット＆お役立ちテク編
第4章　グルメ＆ショッピング編
第5章　アクセス＆宿泊編
第6章　モデルコース＆用語編

「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン最強の遊び方ガイド」
TOPICS　呪術廻戦＆チケットインフォ
CHAPTER.1　人気エリア編
CHAPTER.2　アトラクション編
CHAPTER.3　チケット編
CHAPTER.4　ショッピング編
CHAPTER.5　アクセス＆宿泊編
CHAPTER.6　トリビア＆用語編

せっかくUSJに行くからには、無駄な待ち時間や出費を抑えながら
縦横無尽に歩き回って遊び尽くし、120％満足して帰りたいもの。

そのための基礎知識から、ツウだけが知る裏技までがわかるのが本書です。

全ページカラーでMAPもあり。読みやすさも抜群の内容でお届けします。

※本書は、
「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン究極のお得ガイド 2023年版」（2023年6月）と
「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン最強の遊び方ガイド」（2022年11月）を合本化した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★★ご注意ください★★
こちらの電子書籍『合本版シリーズ 基礎から始める釣り入門 ①』は、日東書院本社より発売された以下の３タイトルを収録したものとなります。
それぞれ単独でも御購入できますが、こちらの合本版のほうがお得な価格設定となっております。

●『基礎から始める 沖釣り入門』
船に乗って手軽に様々な魚を釣ることができるのが沖釣りの魅力。沖釣りのジャンルは多岐にわたるが、本書ではこれから沖釣りを始めたい入門者のために、竿やリールなどの道具選び、船の予約方法などの基礎的なハウツウを分りやすく解説する。
糸の結び方、釣り座の選び方、タックルのセットから投入、底ダチの取り方といった基本テクニックはもちろん、乗合船でのマナーなど、気持ちよく釣りを楽しむために必要な情報が満載。初めての釣りでも困らないように知っておきたい、あらゆる基礎知識が網羅されている。

●『基礎から始める 投げ五目釣り入門』
◆シロギス、ハゼのような手軽なターゲットからマダイ、スズキといった大物まで、様々な魚を狙うための投げ釣り入門書。
◆カラーでは四季折々の投げ釣りを紹介。カレイ、アイナメ、シロギス、クロダイなど、「投げ釣りではこれだけ多彩な魚が釣れる!」ということを読者にアピールします。
◆本文ページでは、竿やリールなどタックルの選び方から糸の結び方まで詳しく説明。正しいキャスティングの方法など基本的な技術についても図解で分かりやすく解説。
◆また、魚種別にタックル、仕掛け、エサ、ポイントの選び方、釣り方を紹介。さらに釣り用語や天気と潮回りについての基礎知識も分かりやすく解説するなど、投げ釣り入門者に必要なことをすべて盛り込んだ構成になります。

●『基礎から始める アオリイカ釣り入門』
近年のアオリイカ人気はすさまじい。その秘密は食味のよさ、ゲーム性の高さ、手軽さなどによるもので、陸っぱりはもちろん、船釣りや手こぎボートで狙う人も多い。春は2キロ、3キロといった大型個体が狙えるし、秋には数釣りも楽しめる魅力いっぱいの釣りです。
本書では、現在アオリイカ釣りでは主流のエギを使った釣り方のほか、おもに陸っぱりの釣りで行われる生きエサを使った釣りについても紹介。陸っぱり、ボート釣り、船釣りと好みのスタイルで入門できる手引書です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

コストコでお得にショッピングするコツをマスター！

本書では、コストコのインパクトある商品群に“負けない”ために
おすすめの厳選アイテム、大容量生鮮食品の賢い活用法＆保存方法、
買うべきデリカ＆スイーツ、注目の電化製品＆日用品、
ショッピングを楽しむための４つの鉄則など
コストコを120％活かすマル秘テクニックを詰め込みました。

２冊を１冊にまとめた合本なので、ボリューム満点。

全ページカラーで、写真をたくさん使用してお届けします。

【目次】
「コストコ 最強のショッピング術2022」
初心者のためのCOSTCOはじめてガイド!!
［特集01］ 真夏のバーベキュー食材COSTCOコレクション
［特集02］ COSTCOキャンプギアベストバイアイテム2022
CHAPTER.1　見た目も楽しい美味のデリカ
CHAPTER.2　イチ押しの絶品スイーツとパン
CHAPTER.3　迷わず買うべき生鮮食品
CHAPTER.4　食卓を豊かにするフード
CHAPTER.5　おすすめの飲み物＆酒類
CHAPTER.6　多彩な品ぞろえ　日用品と電化製品
CHAPTER.7　食材＆掃除グッズの活用術
CHAPTER.8　知らなきゃ損するテクニック

「コストコ必ず得する最強の買い物術」
１章　最新デリカ実食レビュー
２章　通が太鼓判！　マストバイアイテム
３章　朝食に食べたいおすすめフード
４章　昼食に食べたいおすすめフード
５章　おやつに食べたいおすすめスイーツ
６章　夕食に食べたいおすすめフード
７章　おすすめのお酒とつまみ
８章　お掃除テクと便利なアイテム
９章　大容量食材の冷凍テクとレシピ
10章　もっと得するコストコ活用テク

※本書は
「コストコ　最強のショッピング術2022」（2022年8月）と
「コストコ必ず得する最強の買い物術」(2021年11月)を
合本化した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

せっかくディズニーランド&シーに行くなら、限られた時間内で目いっぱい遊びつくしたい！
誰もがそう思っている事でしょう。
でも、ディズニーリゾートのすべてを1日で満喫するためには、ちょっとしたテクニックが必要です。
何のプランもなくやみくもに園内を歩き回っても、ただ疲れるだけ。
乗りたいアトラクションや見たいパレードをすべて制覇するには、それなりの下準備&知識が必要不可欠です。

本書にはTDRを楽しむためのノウハウや裏ワザが満載！
チケットのお得な購入方法から公式アプリの活用法、おススメのスポットやレストランまで、知って得する耳より情報が2冊分ぎっしり詰まったTDRファン必携の1冊です！

【もくじ】

「東京ディズニーランド＆シー　2019裏テクBook」
ランド編１　アトラクション制覇への道
ランド編２　オススメのレストラン＆ショップ
ランド編３　〇得情報2019
シー編１　　アトラクション制覇への道
シー編２　　オススメのレストラン＆ショップ
シー編３　　〇得情報2019
おまけ１　　効率テクで節約＆時短
おまけ２　　気分は常連！ ディズニー用語集

「この1冊ですべてが分かる！　東京ディズニーランド＆シーを縦横無尽に遊ぶための手引書」
CHAPTER１　ディズニーランド編　マル得＆裏ワザ
CHAPTER２　ランド編　レストラン＆ショップマル得情報
CHAPTER３　ディズニーシー編　マル得＆裏ワザ
CHAPTER４　シー編　レストラン＆ショップマル得情報
CHAPTER５　ディズニーリゾート編　マル得＆裏ワザ
CHAPTER６　知っ得！　ディズニーに関するアレコレ

※本書は「東京ディズニーランド＆シー　2019裏テクBook」(2019年7月)と、「この1冊ですべてが分かる！　東京ディズニーランド＆シーを縦横無尽に遊ぶための手引書」(2019年11月)を合本化した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ワークマンでもっと楽しく、もっと賢く買い物する！

ますます注目度が高まるワークマンのアイテムを、本書で徹底紹介します！

［目次］
「ワークマン マストアイテム最強カタログ」
ワークマンを盛り上げる
おしゃれも機能性も！サマーウェア大特集
春夏アイテムの機能性はいかに！？検証してみた！その１
普段使い出来るらくらく快適ウェア
トレーニングにピッタリなスポーツウェア
春夏アイテムの機能性はいかに！？検証してみた！その２
女性にも人気のオススメアイテムを一挙紹介！

「ワークマン最旬アイテム徹底解剖」
Chapter1＃ワークマン女子の潜入レポート
Chapter2ワークマン女子必見！超人気アイテム
Chapter3ワークマンＶＳ大手アウトドアメーカー性能対決！性能を徹底解剖
Chapter4ワークマンおすすめ！おさえておきたい防寒アイテム
Chapter5ワークマンのイチオシ！超快適なスポーツアイテム
Chapter6秋冬におすすめ！ワークマンの超人気アイテム性能実験
Chapter7屋外でも快適！仕事におすすめのワークマン作業ウェア

プチプラでも信頼のおける機能を持ち合わせ、驚くほどのコスパの高さを誇るワークマン。
今や、オシャレアイコンとしてもアツい視線が注がれています。

そんなワークマンのアイテムを厳しい目線でチェックしつつ、徹底紹介するのが本書。

強度・撥水性・伸縮性・動きやすさ、快適さなど、
ワークマンのウェアは大手メーカーのウェアと何が違うのか、機能面での差異をしっかり検証するほか
ファッションアイテムとしての可愛さも遠慮なくチェック！

合本ならではの大ボリュームで、ワークマンの魅力を余すところなく紹介します‼

※本書は、「ワークマン マストアイテム最強カタログ」(2020年6月)と
「ワークマン最旬アイテム徹底解剖」(2020年12月)合本化した作品です。