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「死んだらすぐに遺体を解剖して欲しい――」医師の千早が父の遺言に従い遺体を解剖すると胃の内壁に暗号が見つかった。28年前、連続殺人事件の犯人を追うため父が警察をやめたことを知った千早は、病理医の友人・紫織と協力して、胃に刻まれた暗号を読み解こうとする。時を同じくして28年前の事件と酷似した殺人事件が発生。現在と過去で絡み合う謎を、千早と紫織の医師コンビが解き明かす！

単身赴任中の父と3か月を過ごすため、高校生の瀬里琉唯（るい）は母・妹とともにウクライナに来た。初日の夜から両親は口論を始め、琉唯は見知らぬ国で不安を抱えていた。キエフ郊外の町にある外国人学校にも慣れてきたころロシアによる侵攻が近いとのニュースが流れ、一家は慌ただしく帰国の準備を始める。しかし新型コロナウイルスの影響で一家は自宅から出ることができない。帰国の方法を探るものの情報が足りず、遠くから響く爆撃の音に不安と緊張が高まる。一瞬にして戦場と化したブチャの町で、琉唯は戦争の実態を目の当たりにする。

食べることのよろこびは、口の中ではなく、ほとんど頭の中で生まれている。とくに重要なのは「皿の外」にある要素だった！

「地味にロングセラー」「意外な売れ筋」「実は社内で人気」 ……
アピール下手な商品たちにある アイデア、気遣い、工夫、哲学などを
“ナカの人”から聞き出しました。
「もっと“発見”されたい！」122アイテム。

〈contents〉
Chapter 01　私たちの“ヘビロテ”アイテム
　使い“続けて”もらうための秘密が詰まっています
Chapter 02　一度使ったら手放せなくなりました
　その魅力を、商品に代わって“ナカの人”から聞き出しました
Chapter 03　今日からはじめる心地よい暮らし
　“心地よさ”はどうやって生まれてきているんだろう
Chapter 04　シンプルだけど、ここまで考えてつくりました
　ものを通した、つくり手と使い手のコミュニケーション
Chapter 05　おいしく、安心な生活
　無印良品で「新しい定番」を見つけてください

2020年3月発売の『あいうえおフォニックス　英語の母音をひらがな５つで完全攻略！』では、中高大学生、英検やTOEICの受験生、留学生、海外駐在員、英語の先生などから、「目からウロコの英語学習法！」と大好評をいただきました。そして、今回の第２弾は、日本人がまちがえやすく苦手な「子音」を集めて、徹底的に解説します！　第１巻は母音、第２巻は子音。この2冊の内容をマスターすれば、あなたの発音が劇的に変わります。さらに、これまで聞きとれなかったネイティブの発音が、しっかりわかるようになります！　スマホで動画がすぐに見られるQRコード１９６個つき！

◆「フォニックス」とは、英語のつづりと発音をセットにして覚える学習法。◆英語圏では小学校で最初に学ぶこの学習法を、日本人に理解しやすくひらがな５文字で覚えられるよう考案したのが、「あいうえおフォニックス」。◆「あいうえおフォニックス」は、YouTubeのチャンネル登録者数が13万人を突破(2020年３月現在)。◆ロサンゼルス在住のバイリンガル・キッズ、アリーとファジーのネイティブ発音を聴き、マネするだけで、「通じる」英語が話せるようになるというのが人気の秘密。◆本の中に、発音動画が見られるQRコードが98個掲載！　スマホ片手に発音動画を見ながら、楽しく英語の母音を身につけよう！

※一部の携帯電話・スマートフォン機種によってはQRコードが読み取れない場合がございます。パケット通信料を含む通信費用はお客様のご負担となります。

東京・下町の枕倉北商店街はタヌキで大騒ぎ!?　通りの入り口に突如タヌキのでかい置物が置かれたり、頼みもしないタヌキそば10杯が出前されたり、喫茶店の前には分福茶釜が置かれたりと、犯人の意図も動機も分からない事件が続発。だがそれは、やがて殺人事件に発展する。容疑者は、第一発見者で失業中の唐岸誠矢、30歳。身の証を立てるため、誠矢は事件の謎に挑むが、直後に第２の殺人が……。頭から尻尾までタヌキ尽くしの異色ミステリー、第14回横溝正史賞佳作受賞！

中野淡輪町・骨ガラ通り。アンティークショップが軒を連ね、懐かしグッズを捜し求めるコレクターが群がっている平和な町に、突如発生したバラバラ＋密室殺人事件。そして事件の背後に現れるのは、体長３メートルの巨大な蟹やら、改造人間もどきの人蟹やら、なぜだが蟹蟹蟹と蟹ばかり。果たして犯人は本当に蟹なのか？　この奇妙奇天烈な“蟹”に挑むのは、われらが酔狂探偵・紅門福助。迷走の末に迷探偵がたどり着いたとんでもない真実とは!?　ミステリー界のお笑い部門を一手に引き受け、高い（？）評価を得ているバカミス・キング、霞流一のお笑いだけど本格派ミステリー巨編!!

巨人、西武の投手として19年の現役生活を終え、2022年に引退した内海哲也。
「自称・普通の投手」を支え続けたのは「球は遅いけど本格派」だという矜持だった。
2003年の入団後、圧倒的努力で巨人のエースに上り詰め、
金田正一、鈴木啓示、山本昌……レジェンド左腕に並ぶ連続最多勝の偉業を達成。
６度のリーグ優勝、2度の日本一、09年のWBCでは世界一も経験するなど順調すぎるキャリアを重ねたが、
まさかの人的補償で西武へ移籍。失意の中、ある先輩から掛けられた言葉が内海を奮い立たせていた。
内海は何を想い、マウンドに挑み続けたのか。今初めて明かされる。

健康診断で運動・食生活の改善を「するつもり」と答えた方、今日「3秒」だけ時間ありませんか？　
自分の時間を取れない人のための、医学的に効率的な運動と食事術を紹介！

コロナ禍で運動の医学研究は飛躍的に進んでいます。

多くの人が健康にいいと思っている行動は、ほとんどがムダな努力
　・ダイエットのためにプチ断食　→　筋肉が落ちるので非効率
　・12時までに寝る　→　深い睡眠が取れれば何時でもOK
　・1日1万歩　→　4000歩から効果あり
　・有酸素運動は30分以上　→　10分を3回に分けてもいい

必要なのは、医学的に有効な "ルーティン" を生活に取り入れること。
　・筋トレは「1日1回3秒から」で効果あり
　・「HIIT」より「短時間」で「キツくない」ゆるトレ
　・10分のジョギングより、朝晩の10分の早歩き
　・「チートデイ」であえて小さな挫折を作る

これだけで、まず運動を習慣にするだけの筋力がつき、健康診断の結果が良い方向に変わります。
本書で紹介するのは、付け焼き刃でも、理想論でもなく、誰でも簡単に始められて、体が実際に変わる方法です。

本書を読み終えるころ、あなたにできていることは
　・運動のイメージがガラリと変わり、楽しくなる
　・ツラい思いなしで、食事に気を使えるようになる
　・不眠や不安が軽くなり、強メンタルになる
　・ウエストがスッキリし、理想の自分に近づく
さぁ、自分を変える20日間を始めよう！

【目次】
第1章　時間も気力もなくてもできること
第2章　運動は「低強度」「短時間」で十分
第3章　まずはこれだけ　20日間プログラム
第4章　運動で強メンタルを手に入れる
第5章　「いい体」と言われるためのルーティン
第6章　何度でも体を戻せる食事術

◆ネイティブがふだんよく使う頻出会話について、（１）クイズ、（２）答えと解説、（３）動画で実際の発音と応用をマスター、という３ステップ方式。
◆クイズは全65問。右ページに「クイズ」、めくって左ページに「こたえ」と「解説」、数問ごとに「おさらい」がついてます。
◆人気動画のQRコード約212個つき。累計4時間超分の充実内容。
◆日本人のまちがいやすい文法と発音のポイントが、アリーとファジーの解説でスッキリわかる！
◆あいうえおフォニックスシリーズ3冊で、実際の日常会話、ドラマや映画のリスニングがどんどん楽しめる！

人間を他の動物と分けるものは、「思考力」だ。何が正しく、何が嘘かを見抜き、判断を下す。──はずなのだが、実際は人間は情報を読み間違い、だまされ、偏見や無知によって、誤った判断を下しがちだ。
なぜこのようなことが起こるのか？
物理学者でガン研究者、科学ジャーナリストとして、あらゆる種類の間違った判断を見てきた著者が、旧ソ連から中国、アメリカ、オーストラリア、イギリス、アフリカなど全世界の実例を挙げながら、まどわされずに思考するために何に気をつければいいのかを説く。
読むうちに、頭がクリアになり、世界がくっきり見えてくる。

言葉も歴史も、宗教さえ超える、ひと皿の魔法──。

世界45の国と地域を巡る、ローマ教皇フランシスコの旅路。
そして、各国大使がもてなす、笑顔の食卓とそのレシピ。
分断を深めつつある世界にささげる一冊。


■第１部　「食」でめぐる教皇の旅

　ローマ教皇の祈りの旅路と、世界をつなぐ各国自慢のレシピ。

■第２部　「食」で読み解く聖書の世界

　色とりどりの食材を聖書にたどる、キリスト教文化への招待。

悲しい過去を背負いながら、彼はいかに生きたか。
殺人者の息子に生まれた25年の人生とは？

凄絶ゆえに当時報道も控えられた「北九州連続監禁殺人事件」。
その加害者の長男が「音声加工なし」で事件のありさまや、その後の苦悩の人生を語り、全国的な反響を呼んだ。
彼の人生を支えた後見人への取材などを加え、番組プロデューサーがこのたび完全書籍化。


＜目次＞

序章 生きている価値

第一章　鬼畜の所業――北九州連続監禁殺人事件

第二章 「消された一家」の記憶

第三章 やっとなんとか人間になれた

第四章 冷遇される子供たち

第五章 消えない記憶と、これからの人生

終　章　俺は逃げない

カネにも、人間関係にも、国家にも、
縛られない。強制の理屈を破戒する。
あらゆる支配を打ち破れ！
『村に火をつけ、白痴になれ』で旋風を巻き起こしたアナキズム研究者が放つ、【無強制】の政治学!!

アナキズムとは、「支配されない状態」を目指すことだ。
“自由で民主主義的な社会”であるはずなのに、なぜ私たちはまったく自由を感じられないのか？
息苦しくなるほどに、束縛を感じてしまうのはなぜか？
　この不快な状況を打破する鍵がアナキズムだ。これは「支配されない状態」を目指す考えである。
【無強制の政治学】という視点から、過去の思想と実践をわかりやすく振り返りつつ、現代社会の支配のルールを破戒する！
カネに、人間関係に、社会に、国家に縛られない!!　社会契約をクーリングオフせよ。
ゼロ憲法を宣言せよ！
「神を突破せよ、この世界を罷免してやれ。さけべ、アナーキー！」

○一番たちが悪いのは、民主主義の名のもとに憲法制定権力をたちあげることだ。
○契約も交換も自明のことなんかじゃないんだ。
○なんどでも、権力の脱構成をやってやろう。etc.

人気画文家が偏愛する場所ーー充実の鉄道博物館から、乙女ゴコロを誘う竹久夢二弥生美術館、世界のカバン博物館など、都内近郊を歩いて色鮮やかに描いたイラストエッセイ。街のお散歩ガイドにも最適。

ＮＹと東京でコンピューターウイルス「ウィザード」が絡む凶悪事件が勃発。ウイルスを作ったチョコザイの幼なじみ、マドカを追い、東京でＦＢＩと警視庁の合同捜査が始まる。沢と舞子はチョコザイとの再会を喜ぶが、とある焼死体のＤＮＡがマドカと一致、真犯人しか知り得ない情報を掴むチョコザイが彼らの目の前で容疑者として連行される……。彼は本当に犯罪者なのか。初恋と友情、心の絆を描く感動のシナリオが電子書籍にて登場！

図鑑にものっていない!?　動物園飼育員が教える、動物のおもしろくてびっくりな行動100個!!
動物園に行ったときにひとつの動物を何分くらい見てますか？　きっと数分では？　それは非常にもったいない！　動物をじっくり観察すると、とってもおもしろくておどろきな姿が見られるんです！　キリンの首を上下するかたまりの正体は？　トラのちょっと人間くさい行動とは？　レッサーパンダの前あしには秘密が!?　現役飼育員さんのこぼれ話を交えつつ、動物園で実際に見られる大人気動物41種のおもしろびっくりな行動100個を紹介します。　読んでいるだけでも楽しい１冊ですが、動物園のお供におススメ！　観察しやすい季節や時間帯を示したアイコンや、ダウンロード特典の「動物観察シート」もついてくるので、自由研究にも使えます！

■五木寛之
堀江さんは医師として多くのご本を出されていますが、今日はその堀江さんにぜひいろいろと伺いたいと考えています。今、高齢化の問題が世界中で話題にのぼっていて、五十代、六十代以後の第二の人生をどういうふうに実り多く生きていくかを考えることは、とても重要なことだと。

■堀江重郎
最近の最先端の医学の方向性として、いわゆる老化と言われていた現象も病気だという考え方が出てきてるんです。

■五木寛之
病気であるということは治療しうる対象だという考え方。

■堀江重郎
その通りです。だから、老化と寿命は違うものと考えましょう、と。生物として人間の寿命は百二十五歳くらいだと言われているんですけれど、このゴールを変えることは難しいだろうと思いますね。


50代の頃、自身の不調から「男性にも更年期障害があるのでは？」と医師に主張した五木寛之さん。その時は「一笑に付された」そうです。それから40年。今や保険適用もされる男性更年期障害について専門医と語ります。

ティラノサウルスの子どものティラ、ブラキオサウルスの子どものブラ、トリケラトプスの子どものケラの仲良し三人組は、ティラのお父さんが王様にだまされてお城で捕まったと聞いて、お父さんを助けるために冒険に出ることにしました。　
冒険に出る前に、３人は食べると30分だけ大きくなって大人の恐竜になれる“びっくりの実”と、体がふくらむ“フーセンの実”をもらって出発！
お城に向かう途中、凶悪なスピノサウルスやラプトル、パキケファロサウルスたちとバトルを繰り広げ、戦いの技を磨いていきます。いよいよお城に着いた三人組はお父さんを助けるために“きょうりゅうトーナメント”にしゅつじょうすることになりました。トーナメントを勝ち進んで王様のギガノトサウルスを倒せばティラのお父さんをかえしてもらう約束です。しかし、トーナメントに負けたらモサピノサウルスのえさになってしまう、恐ろしい約束をしました。果たして、三人はティラのお父さんを救うことができるのでしょうか--？

世界中のみんなに元気と勇気を――　
一流のアニソン・ゲーソンシンガーたちによる、困難を乗り越えるための魂の言葉


『幽☆遊☆白書』蔵馬役でデビュー、『新世紀エヴァンゲリオン』碇シンジ役、『呪術廻戦０』乙骨憂太役ほか、数々の著名な役を務めてきた、デビュー30周年を迎えた声優・緒方恵美。
シンガーとしても活躍する緒方が、コロナ禍のエンタメ業界の現状を憂え、「世界中に元気と勇気を届けたい」と企画した「Precious Anime & Game Song Festival」はクラウドファンディングで費用を集め大成功。2022年3月27日に開催、特別編集版が期間限定で全世界無料配信された。

「本物を届ける」という方針のもと一流のアニソン＆ゲーソンシンガーが集結したフェスとなったが、届けられた歌声のみならず、ライブMC＆パンフレットで語られた、出演者がこれまでの人生で体験してきた「苦難」と「それをどうやって乗り越えてきたか」は、聞き手の胸を打ち、また励ましてくれるエピソードだった。

ぜひそれらの物語をもっと多くの方に届けたい、世界のみんなに更に元気と勇気を――
「奇跡と希望の音楽フェス」の「魂の言葉」が一冊に結晶化！　

書き下ろし原稿、貴重なライブ写真も収録。


【出演】緒方恵美、angela、石川智晶、内田彩、川村ゆみ、高橋洋子、中川翔子、堀江美都子、Lia

※各人パートは、緒方恵美による各章プロローグ「○○さんと、私。」、フェスでのトークおよびパンフレット寄稿をもとにした内容に加筆修正をした「○○が語る、あのときの苦難と、乗り越え方。」、緒方恵美による書き下ろし「After talk」で構成。

オリジナル作品28作品に伝承作品８作品を加えた全36作品の折図掲載！　本書は、芸術的な難しい折紙に挑戦したいけれど、どれから挑戦すればよいのかわからない、というかたにぴったりの入門書です。
かわいい動物から、かっこいい生き物までユニークな作品が満載の1冊です。

【掲載作品】
ツル、カエル、うさぎ、りす、ねこ、箸袋でつくるダックスフント、ドラゴン、レオパードゲッコー、クラゲ、タコ、りんご、飛行機、ジンベエザメ　ほか

※この絵本は『地球をまもるってどんなこと？　 小学生のわたしたちにできること』の【英語版】です。

Every choice we make in our daily lives has an impact on the environment. As we humans have made our lives more comfortable and convenient, we have also polluted the air, destroyed forests and filled the oceans with waste. The climate is changing too and we are experiencing more natural disasters, such as hurricanes and floods, than ever before. Not only that, there are places on Earth where humans are at war with one another and children are being forced to do unfair work. What will happen if this continues? The Earth may no longer be inhabitable by the time we are adults.

In this book, I will share with you my ideas about the actions we can take to make this world a better place.

レッズはこれからもっと強くなっていかなければいけない。
選手だけじゃない、多くの人に支えられているのだから。

この本は、僕が浦和レッズに「移籍」した２０１２年以降を中心に書かれている。本の話をもらったとき、自分がやってきたことを振り返って、頭を整理することで、自分にも意味があることなんじゃないかと思って受けさせてもらった。

選手時代の心の変遷、変わったこと、変わらないこと。
これからに生かすべきこと、伝えるべきこと。

その当時に感じたことを回想として、また現在の心境とを交互にまとめた。本書を通じて、自分の未来と、レッズやサッカー界の未来に少しでも残せるものがあればと願っている。（本書「はじめに」より引用）

2021年シーズン限りで引退した阿部勇樹。引退記者会見では2名の恩師の名を挙げ、指導者を目指すための一歩を踏み出した。これまでに語り切れなかった想いを含め、今、本書ですべてを明かす――。

「これまでの人生で「異なる勇気」を持つことで、つらいこともあったけど、人生のいろんなことがポジティブに、驚くほど変わっていきました。
この本を読んだ方の明日が、今日より少しでも豊かなものになったり、嫌なことがあって一人でふさぎこむ日に、少しだけ心の支えや思考の転換になるヒントとなればいいなと思っています。僕自身、つらい日もあったけど、乗り越えた経験、そこから学んだ感情を少しだけシェアすることで、救われる方がいるとすごく嬉しいです」。（本書「はじめに」より一部抜粋）

【目次】
●はじめに
●１章：世界の見え方が変わるまで――ポジティブな人生の歩み方
どんな状況でもポジティブでいられる”心の作り方”/自分が変われば世界が変わる！/人生のターニングポイントでは親のアドバイスの真逆を行こう　ほか
●２章：ハッピーに生きていくためのメソッド――今日から始められるメタ認知とアウトプット
自分が変われば、相手も変わる　相手が変われば、自分も変わる/メタ認知とアウトプット/トラウマやコンプレックスは人生に必要　ほか
●３章：目的達成のためのコミュニケーション――「仕事」を成功させるテクニックと「恋愛」の工学
あと１％の差が人生を変える/恋愛におけるコミュニケーションの在り方/命を預けられるほどの信頼関係とは　ほか
●４章：会社で働くということ、会社をつくるということ――”異なるビジネス”はこうしてつくられる
学歴よりも熱意と吸収力！/目的意識を明確にして働く/ひとの上に立つ「上司」に求められるものは？　ほか
●５章：黄皓という人間のつくり方――子どもの教育、家族、恋愛と結婚について
子育てと返報性の原理/与えたいのは安心、やってほしいのは冒険/子どものイジメについて　ほか

刑務所のすぐ隣という、特殊な環境に立地する総合病院に勤務する腕の良い脳外科医の尾木敦也。彼は六年前に父母を強盗に殺害されて以来、精神的に不安定になり深刻なスランプに陥っていた。そんなある日、刑務所からクモ膜下出血で搬送されてきた「スペ患」の執刀を、院長命令で担当することになる。緊急開頭手術で命を救うことはできたものの、スペ患の正体が両親の命を奪った死刑囚・定永宗吾だったことを知り、尾木は懊悩と悔恨の迷路に彷徨い込む。そして定永は、逮捕と死刑の判決以降も自身の犯行を一貫して否認していた。術後のリハビリを通して、尾木と妹の看護師長・菜々穂は、定永という人間と六年前の事件に、改めて向き合うことになるのだが……。

憎き犯罪者と医師は、どう向き合えば良いのか？　犯罪者の生命は軽いのか、あるいは全ての人間と等しく重いものなのか？　事件の真実と真相はどこにあるのか？　死刑の意義、犯罪更生の理非、医師の倫理、それぞれの命題を通して生命の「軽重」の問いを突きつける、究極の医療ミステリ。

明治三十八年、岡山。名家・大鹿家に拾われた一人の赤子。保和と名付けられた彼は、大鹿の養子として乳母の春に育てられることに。春の語る残酷な怪異譚を聞きながら、愛憎渦巻く名家で青年となった彼は、この世ならざるものを感じることができた。昭和四年、失踪していた文学の師で放蕩者の作家・金光から保和に帳面が届く。そこには、自ら殺し、そして蘇らせた妻とのおぞましくも妖しい旅行記がつづられていた。金光の記録に魅せられ、読みこんでいくうちに精神を浸食される保和。日常さえも次第に歪められていく中、彼はことの真相を確かめるべく、金光夫妻が逗留しているという新嘉坡へ向かう。

食事、運動、病気予防、治療まで、私たちは毎日小さな選択を積み重ねています。
そして、多くの分岐点を経た結果として、この先、健康でいられる時間が決まってくるのです。

そのために自分でできることは意外とたくさんあります。
そこで本書では、心血管の専門医が「健康寿命を延ばす」たった一つの考え方を紹介します。
ポイントはあらゆることを「見える化」し、自分の体に合った「合理的な選択」をする習慣を持つこと。
（自分で予防・改善するためのツールも紹介します）

医療多様性が叫ばれる今「あなた」が健康を決める時代です、是非本書を読んで、
自らの健康意識を改善していきましょう。


【目次】
プロローグ――人生は選択の連続である
はじめに――あなたの健康をつくるのは日々の選択の積み重ね
１章　健康寿命を延ばす「選択」と「見える化」
２章　自分の体に合った「食べもの」を選択する
３章　全身を巡る血液の状態を「見える化」する習慣
４章　運動と睡眠の「見える化」で病気になりにくい体をつくる
５章　治療にも「見える化」と「選択」を
おわりに――私たちは毎日・毎瞬、選択の岐路に立たされている

『イノセント・デイズ』を今一度書く。そして「超える」がテーマでした。僕自身はその確信を得ています――早見和真

彼女たちは、蟻地獄の中で、必死にもがいていた。

愛媛県伊予市。越智エリカは海に面したこの街から「いつか必ず出ていきたい」と願っていた。しかしその機会が訪れようとするたび、スナックを経営する母・美智子が目の前に立ち塞がった。そして、自らも予期せず最愛の娘を授かるが──。
うだるような暑さだった八月。あの日、あの団地の一室で何が起きたのか。執着、嫉妬、怒り、焦り……。人間の内に秘められた負の感情が一気にむき出しになっていく。強烈な愛と憎しみで結ばれた母と娘の長く狂おしい物語。ここにあるのは、かつて見たことのない絶望か、希望か──。

大戦の暗雲が迫る、魔都・上海。帝国陸軍特務機関所属の伊那雄一郎は、田辺少佐から緊急招集を受ける。伝えられたのは、駆け落ちした華族令嬢・一条綾子の身柄を、各国の特務機関や蒋介石隷下の藍衣社に先んじて確保せよという密命だった。しかも、皇室から直接派遣された謎の男・大神明と共に遂行せよという。渋りながらも拝命した伊那であったが、藍衣社の異能戦闘集団を率いる杜龍と四天王に急襲される。死地を救ったのは、身に「月」を背負って人間を遥かに凌駕した膂力で戦う、大神その人であった。やがて、各国の特務機関やマフィアの青幇をも巻き込み、上海租界を血の暴風が吹き荒れる――。最後に勝つのは……誰だ！？

朝ドラで一躍人気となった著者。結婚し、3人の子どもに恵まれるが、2012年子宮頸がんが見つかる。5年後に再発、再々発、その間リンパ浮腫にも悩まされた。ともに生きてきたからわかる比呂流がんとの歩み方。

はじめに

第一章　人見知りからの第一歩
とても寒い日の朝
地下鉄のポスター
おもしろい顔
東京での生活
HIROラップを披露
一瞬のアイドル活動
慶さんの辞典と由紀さんのハミング
結婚生活と三人の息子たち
妻をやめる
共依存

第二章　偶然の発覚
14年ぶりの検診
突然の宣告
ナミビアでの運命的な出会い
精密検査
子宮を取ったらどうなるの？
後遺症は他人事だった

第三章　来ちゃったリンパ浮腫
ジャマイカから帰ってきて
リンパ浮腫は悪くなるのが当たり前？
リンパ浮腫情報交流サイト「シエスタ」
リンパ管静脈吻合術

第四章　５年目の再発
５年という区切りを迎える検査で
初めての抗がん剤
そんな日もあるさ
日常でいられる時間が大切
母の異変
公表しよう

第五章　軽やかな敗北宣言
わずか半年後
治療を立ち止まる
二度目の抗がん剤治療
中医学の先生との出会いと叔母
終わりのない治療

第六章　今を乗り越える27のヒント
１　心の処方箋
２　病院と向き合うときの処方箋
３　病気と向き合うときの処方箋
４　患者さんを支えるための処方箋

終章　コロナ禍で、未来に描くこと
がん、リンパ浮腫と共に歩む女性の応援活動
患者さんとの電話交流
仲間とのお別れ
緊迫した空気下でのブログ
YouTubeでの発信
がんを糖尿病や人工透析のように
標準治療と自由診療の狭間
新型コロナでがん検診を諦めないでほしい
唯一の予防できるがん
迷惑はかけるもの
３つの「あ」を携えて、がんと向き合う

おわりに

こぐまのクークは、北の森で。やさしいうさぎのサーハ、わんぱくなきつねのゲンゲンといっぱい遊び、けんかをしたり、なかなおりしたり。ゆたかな森で、出会いの毎日。
そして、クークの家は『森のキッチン』というレストラン、父さん母さんがおいしい料理をつくってくれます。おいしくて、みんな大すき。
感動の４つの物語。「心のあな」「明日になれば」「はじめてのけんか」「なかなおりのりゆう」。
「クークの料理の作り方」もついてるよ。

まるで、客家（Hakka）の人々のぬくもりが、そのまま伝わってくるよう――
台湾好きが待ち望んでいた「次に必ず訪れたい台湾」が、ここにあります。

漢民族のなかでも、独自の言語や生活様式を持つ民族〈客家〉。長い年月をへて、台湾・台三線エリアに定住した「台湾客家」の人々の、豊かで魅力あふれる暮らしぶりを、イラストレーター小池アミイゴ氏によるスケッチと紀行エッセイ、撮り下ろし写真で紹介。さらに、台湾客家委員会、現地編集スタッフの全面的な協力支援のもと、観光スポット、グルメ、物産などの最新観光情報も満載。
ノスタルジックで最高にエコロジーな「客家スタイル」を、現代的な視点で紹介する本は、ほかに類を見ない。アフター・コロナに真っ先に訪れたい旅先として、台湾台三線を強く印象づける、ハイクオリティでスタイリッシュな紀行本。

目次
マンガ：「アドラー心理学」はじめました
★レッスン０「今の自分を知ろう」
・あなたは何タイプ？　性格診断（ライフスタイル）テスト　 　　 　
・アドラー心理学って何？　 　
・すべての悩みは「対人関係」　 　
・人生に必要なのは「勇気」！etc.

★レッスン１「キャラ設定は自分で決めている！？」
マンガ：人には人の悩みがある　
・性格は自分でつくってる!?
・悩みの原因は思い込み!?　etc.　 　
～みんなのお悩み相談～
・苦手な子にイライラしちゃう！ 　
・好きなことが見つからない　 　 　
・クラブ活動で結果が出ない　etc. 　

★レッスン２「自分をしばる思い込みにサヨナラ！」
・10歳までに性格はつくられる
・できないんじゃなく、したくない etc.
～みんなのお悩み相談～
・学校の日、朝早く起きられない
・忘れものをついしちゃう
・勉強がきらい　etc.

★レッスン３「自分と人を分けて考えよう」
・見え方も感じ方もみんな違う
・悩むのは他人と比べるから　etc.
～みんなのお悩み相談～
・言うことがすぐ変わるからついていけない
・LINEの輪の中に入れなくてさみしい　
・好きな人と両想いになりたい
・親友とケンカしちゃった　etc.

★レッスン４「小さな一歩から世界が変わる！」
マンガ：トラブル発生！　さあどうする？
・「勇気」があれば大丈夫！
・しあわせのカギは「つながり感覚」
・ありのままの自分でOK！
～みんなのお悩み相談～
・いじわるな子にどう対応したらいい？
・カレはわたしのことをどう思っているかな？etc.
マンガ：人間関係の中に入っていく勇気

冤罪被害者の救済活動に取り組む日本初の団体「チーム・ゼロ」。弁護士や学者などのスペシャリストで構成されるチームのもとに、無実を訴える一通の手紙が届く。それは23年前の郡上おどりの夜に岐阜県郡上郡で起きた一家四人殺害事件の犯人として、死刑判決を受けた死刑囚・宮原からのものだった。
チームの一員として理想に燃える若手弁護士・藤嶋翔太は宮原と面会し、事件について調べ始める。宮原の当日の行動、凶器に残された指紋、そして宮原自身による証言。そのすべてが宮原の犯行を決定づけるように思えたが、やがていくつもの違和感が浮上してくる。
信頼の置けない科学捜査や心理的なバイアスなど、藤嶋たちは様々な要素から真相を手繰り寄せるが、チームを大きな悲劇が襲い――。

疲労に対して対処療法で臨むのはコストパフォーマンスが悪すぎる――

いま多くの人に求められるのは、日常の疲れを、日々自分で変えていく能動的なアクションではないでしょうか。そのためには、まず自分の生活に向き合うことが大切です。いま自分が置かれている現状に「慣れる」ことと、「最適化する」ことはまったく違います（「はじめに」より）。

必要なのは「自分のために休む」習慣！


【目次】

はじめに　　「休む」優先順位を上げる
序章　みんな誰もが疲れている時代　
第１章　疲れたから休むのではなく、疲れないように休む
第２章　休むことを「習慣」にする
第３章　ワーク・ライフ・ブレンド時代に「完全に休む」睡眠を手に入れる
第４章　なにもしない習慣の続け方
第５章　上手に休めば人生はうまくいく
おわりに　異なるトリセツを尊重し合える、豊かな社会へ

※第３章対談　穂積桜氏（産業医、精神科医）

落ちこぼれ天使のマリと、地獄から追い出された悪魔のポチ。なぜか映画のオーディションを受けることになったマリだが、そこで事件に巻き込まれ！？

ストーカー殺人事件に巻き込まれ人生を狂わされた、市役所職員・佑美。
だが三年後、事件の“再検証”が、壮大な悲劇の連鎖を明らかにする――。

『ルパンの娘』の著者、デビュー10周年の最高到達点！

【あらすじ】
市役所職員・倉多佑美は、家出した恋人を捜しているという男の電話を受ける。粘着質な男の誘導に、佑美は意図せず個人情報を漏らしてしまうが、数日後、市内で起きた地下アイドル刺殺事件に戦慄する。その被害者こそ、男が捜していた相手だったのだ！自責の念と周囲の目から、佑美は辞職に追い込まれる。だが三年後、新生活を営む佑美のもとに、星谷と名乗る謎の男が現れる。星谷は、事件を再検証したいと切り出し……。
乱歩賞作家が辿り着いた、慟哭のクライム・ミステリー！

プレゼン、会議、リーダーシップ、脳科学、
アート思考、勉強術、自己肯定感、AI活用、
フォロワーシップ、雑談力……。

人気著者結集！　超実践的な理論と習慣が詰まった「ビジネス大辞典」が誕生。

WEBサイト「StudyHacker」掲載の人気記事から選りすぐり構成。

〈登場する識者〉
澤 円（株式会社圓窓代表取締役）
伊藤羊一（Ｚアカデミア学長）
菅原道仁（脳神経外科医）
秋元雄史（練馬区立美術館館長）
山口真由（信州大学特任准教授）
中島輝（心理カウンセラー）
石角友愛（パロアルトインサイトCEO）
伊庭正康（らしさラボ代表取締役）
越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役社長ＣＥＯ）
前田鎌利（プレゼンテーションクリエーター）
美崎栄一郎（商品開発コンサルタント）
安田正（株式会社パンネーションズ・コンサルティング・グループ代表取締役）
佐々木常夫（佐々木常夫マネージメント・リサーチ代表取締役）

人を好きになってしまうことに、解などないのだ――。
恋愛小説の名手・谷村志穂が描く大本命不倫小説！

息子が就職して家を出たことを機に部屋を片付けていた香菜子。
クローゼットの奥にしまわれたPCを開き、夫のメールを見つけてしまう。
そこには、夫と女が親密に名前で呼び合い、
２人が子供のように育てていた猫が死んでしまったなど、
21年以上にわたるやりとりが書かれていた。
おかしい。21年前といえば、香菜子が必死に幼い息子を育てていた頃なのに。
夫と女の間に何があったのか。その後、彼女は「不倫小説の傑作」とも評価された
１冊の小説を出版していることが分かって――。

保育士の給料が安い、銀行の利子が低い、不景気で店がつぶれる……なんで日本はこうなった？
身近な経済の疑問を、中国からきたお嫁さん・月（ユエ）サンに分かりやすく徹底解説！
コロナ禍のいま、政府はどうすべき？　その答えがここにある！

身近な“お金”の問題が、 スッキリ分かって、明るい未来が見えてくる！
笑って読めて役に立つ、世界一やさしい経済マンガ!!

「リーダーに読んでほしいマンガ11選」に選出された経済マンガの新シリーズ!!
（日本教育新聞 2020年8月10・17日『キミのお金はどこに消えるのか』書評より）

福岡県で、謎の激バズり番組「ドゲンジャーズ」。あまりに人気すぎて、放送日には福岡県限定での放送にもかかわらず、毎週Twitterのトレンド入りするなど大きな話題に。
そんなドゲンジャーズの世界観や、キャラクターがよくわかる「ずかん」が登場！
さらに、電子書籍特典として、Twtitterで連載され大好評を博した「100日後に爆発する怪人」も全話収録！

家電商品の発火で死亡事故が発生し、マスコミから経営体質を批判された世界的電気メーカー・ニシハマ。ハーバード大を卒業し、創業一族に婿入りした梶原賢太は政界のフィクサーから、ニシハマが窮地を脱するための極秘計画を持ち掛けられる。それは、モンゴルでの使用済み核燃料の最終処分場建設という、政官財を巻き込む一大プロジェクトだった！　交錯する利権と思惑。賢太はある賭けに打って出るが――。

音大のピアノ科に通う曽我真尋は、たまたま参加した大学の授業で人の心を薬のように癒す音楽もあることを知り、三上先生の診療所で音楽療法士の実習を受けることにした。大人の声に耳を閉ざす少女、キラキラと飾った虚構の自分しか愛せないパーソナルスタイリスト、探し求めた愛情を見付けられず無気力に生きる中年男性……様々なクライエントと音を通じて向き合ううちに、真尋自身も自分が抱えた秘密と向き合うことになり――。
私たちはこんなにも弱くて、脆い。それでも生きることから、逃げられない。美しい旋律と共に、生き抜く強さを与えてくれる感動の一冊。

『ノマドライフ』『ＬＥＳＳ　ＩＳ　ＭＯＲＥ』『脱東京』……
日本人のライフスタイルと働き方を更新してきた著者が贈る新しい「幸福論」。

住環境、働き方と働く場所、収入、時間、フォロワーよりファン、コミュニティ作り、物質的豊かさから精神的豊かさへ　etc.‥‥‥

ベストセラー著者が贈る、正解のない時代を走り抜くための全技術。

コロナを機に日本社会は一変、“戦後の焼け野原”と呼べる状況になった。
ビジネス、ライフスタイル、人間関係、お金……誰もが考え方と姿勢を見直し“ゼロリセット”することで、快適な生き方を掴む最高のチャンス。
アフターコロナの時代に、日本人の新しい幸福の形を提案する、刺激に満ちたメッセージ集。

「人生は壮大な実験だ！」

【目次】
第１章　コロナがもたらした意外なリアル
第２章　自分を変える絶好のタイミングがやってきた
第３章　なぜ今、オンラインコミュニティなのか
第４章　働き方が劇的に変化していく
第５章　消極的人間関係から、積極的人間関係へ
第６章　ライフスタイルをもっと自由でクリエイティブに
第７章　答えのない時代を生き抜く思考

屈指の知日派が、日米外交の現場を明かす！
オバマ大統領の広島訪問から、トランプ政権誕生まで。

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外交官の資質の本質は、何世紀にもわたり変わらない。
赴任国への深い見識を持ち、共感を抱けること──。（本文より）
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「いかなる場所にも赴きます」と署名し、生涯をかけて世界各地を巡るアメリカの外交官。
彼らは、どのような試練や訓練を経て抜擢され、その「使命」を果たしていくのか。
ときに「株式会社アメリカ」のセールスマンとして、ときに日米同盟の中枢をつかさどる通称「菊クラブ」の一員として──。

アゼルバイジャン、ウクライナ、イラク、ジブチ、バルカン半島などでの任務を経て、
通算17年を日本で過ごした知日派で、オバマ大統領の広島訪問を支えたトップ外交官が明かす、知られざる外交の現場。

【Innocence：［名］無罪、潔白】

音海星吾は美術サークルに所属する大学生。中学生時代、不良に絡まれた星吾は、彼を助けようとして身代わりに刺された青年を見捨てて逃げてしまう。青年はその後死亡したため、星吾はネット社会を中心とした世間の誹謗中傷を浴び続ける。
大学入学後も星吾は心を閉ざして生きていたが、ある日、ホームから飛び降りようとした中年男性に「そんなに死にたいなら、夜にやってよ。朝やられると迷惑なんだ」と心無い言葉をぶつけてしまう。現場を目撃していた同じ大学の学生・紗椰にその言葉を批判されるが、それがきっかけで星吾は彼女と交流を持つようになる。星吾は心惹かれるようになった紗椰に思いを告げようとするが、自らの過去の重みのため、踏み出すことができない。コンビニのバイト仲間の吉田光輝、美術サークルの顧問・宇佐美ら周囲の人間との交流を通して、徐々に人間らしい心を取り戻しかける星吾。
そんななか、星吾を狙うように美術室の花瓶が投げ落とされ、さらに信号待ちの際、車道に突き飛ばされるという事件が起こる。星吾を襲う犯人の正体は？　そして星吾の選択とは――。

一度過ちをおかした人間は、
人を好きになってはいけないのだろうか。
魂を揺さぶるラストが待ち受ける、慟哭のサスペンス！

『英国一家、日本を食べる』『英国一家、日本をおかわり！』のマイケル・ブース新刊。三国を旅して見えてきた真実と、未来

娘を失って数か月の間に、私は四冊のノートを書きつぶした。一日一度の日があると思えば、何度もノートに向かう日もあった。何日も書かずに過ごしたこともあった。自分の感情やその日あった出来事、思い出や悲しみ、希望を書き連ねた。執筆は悲しみを動かして、別の場所に移し、流し去るための手立てだった。親しい人を喪う悲しさと苦痛には限りがない。シェイクスピア、エミリー・ディキンソン、セネカ、ゴッホ、C・S・ルイ ス、ヘレン・ケラー－－文豪や芸術家、アメリカ先住民、ケルトの言い伝え。16歳の愛娘を亡くした著者が、死別の苦しみを見つめるなかで出会った、数々のことば。１年365日、亡き人の魂に寄り添うことばを集め、全米で多くの共感を得た一冊、待望の復刊！

吉見駿は空想好きな中学生。祖父から受け継いだ「能力」によって、見たい風景を「見る」ことができる。小学生のときの親友・真夜の葬儀の帰り道、駿は河川敷で幽霊となった彼女に再会する。川で溺死した真夜は、死の瞬間の謎のために河川敷の、半径二十メートルの範囲に捕らわれてしまったという。塾からの帰宅途中、河川敷を自転車で走っていた真夜は川の方から「助けて！」という叫び声を耳にした。少女が溺れていることに気付いた彼女が川に入ったそのとき、木の枝を踏んだような音と共に意識を失ったという。「能力」のためか、自分だけが真夜の姿を見ることができると知った駿は、仲間と共に彼女の死の真相を探っていく。溺れていた少女を捜していくなかで、町の不良・郷原の関わりが見えてくるが……。

「あたしの前世は、はっきり言って最悪だった。あたしは、おっさんだった」地球爆発後の近未来。おっさんだったという記憶を持つ「あたし」の親友は、私が前世で殴り殺した妻だった。前世の記憶があるのは私だけ。自分の容姿も、自分が生きてきて得たものすべてが気に入らなかった私は、親友が前世の記憶を思い出すことを恐れている。（「前世の記憶」）「ああもうだめ」私は笑って首を振っている。「うそ、もっとがんばれるでしょ？」「だめ、限界、眠くて」寝ている間に終わった戦争。愛も命も希望も努力も、眠っている間に何もかもが終わっていた。（「眠りの館」）ほか、本書のための書き下ろしを加えた全20篇。その只事でない世界観、圧倒的な美しい文章と表現力により読者を異界へいざない、現実の恐怖へ突き落とす。これぞ世界文学レベルの日本文学。

ひとつ屋根の下、違う時間の流れを生きるふたりはいつしか愛し合って（ゆうしくんと先生）。
おそるべき美貌と邪悪な心、崇高な魂を持ったいたみくんの生と死（規格青年）。
聖書を触媒に邪な恋と欲望が炸裂する（愛の言い換え）。など、６篇のありえざる愛の物語。

（目次）
はじめに
第一章　低年齢化し、過激化するいじめ
第二章　子どもを守る法律はできたけれど
第三章　学校の機能不全はなぜ起こるのか
第四章　子どもが被害にあったら／加害者だとわかったら
第五章　子どもを守りきるために
第六章　いじめを本気でなくすには
あとがき

その「あご」の痛み、顎関節症……。それって、筋膜の問題が原因（筋膜性口腔顔面痛）かもしれません。大学病院で実証された筋膜のストレッチ理論を応用した「スマートリリース」で、簡単・安全・ちゃんと治る！

約900万再生された腹筋動画(2019年12月現在) で話題のYouTuber・のが（のがちゃんねる/nogachannel）による初の筋トレ本がついに発売！
誰でもすぐにマネできる、カンタンたのしい、筋トレ方法がまるわかりの１冊です♪

やせたいと思ってジムに入会しても、徐々に続かなくなってしまったことがある人は多いはず。実はのがさんも同じでした。
口では「やせたい！」と言いつつ、食事量も減らせず、ジムも面倒ですぐに幽霊会員に。でも、そんな自分を変えたくて始めたYouTubeで、のがさんのカラダはみるみる引き締まり、変わっていったのです!!

様々な筋トレを研究する中でいいと思ったものに挑戦しては測定し、実際にどれほど引き締まったかを確認して、YouTubeで動画を投稿しているのがさん。
これまで腹筋のほか、全身、脚やせ、二の腕など様々なトレーニングに取り組み、成功したものもあれば、失敗したものもありました。
今回は、のがさん自身が今までに挑戦し、すぐに結果が出た最強の筋トレを紹介!!

さらに進化を続ける「のがトレ」は、とにかくカンタンで、楽しい、自宅トレーニングです！

2020年は、みんなで「のがトレ」に挑戦しましょう！

英国怪談の第一人者であり、古典に精通する著者が、英国・アイルランドの奇妙な物語を厳選して紹介。
人の死を予言する屍蝋燭や音声妖怪、黒い犬の話、海の妖精。
衒学的な怖さとユーモアに満ちた奇想天外な随筆集。

経営者や投資家の間で人気急騰中！　カジノ法案通過でも注目が高まる、世界で最もメジャーなポーカー「テキサスホールデム」を、徹底的にやさしく解説しました。
有名トレーダーで、アミューズメントカジノのオーナー経験もある著者が、確率思考で勝つセオリーを徹底伝授。本書から学べる内容だけで、完全初心者でも十分に中級者と呼べる実力がつきます。

帯には、ルール覚えたてでも気軽にプレーできるよう「ポーカーのアクション一覧」と、プレーの参考にできる「スターティングハンド（手持ちの２枚）から、こう判断する！」を収録しました。切り取って自由に使うことができます。

さらに「一人の力で日経平均を動かせる男」cis氏の、超ハイレートカジノでプレーしたエッセイも特別収録。


□■目次（抜粋）■□
第１章　テキサスホールデムってどんなゲーム？
簡単なゲームの流れ　／　役の強さを覚えよう　／　スターティングハンドの強さ　／　練習問題にチャレンジ

第２章　まずはセオリーを覚えよう
適切な参加率を知ろう　／　適切な賭け額について　／　ポジションを意識しよう　／　Ａ信者、Ｋ信者にならない　／　残り人数を考える　／　コンティニュエーションベット（CB）でプレッシャーをかける　／　ハンドの価値は相対的である　／　ポーカーの様々な確率について　／　初心者特有のテル（癖）に気をつけよう

第３章　実戦ではこれに気をつけよう
勝っている相手は降ろして、負けている相手にはコールされる　／　ブラフはシナリオが大事　／　相手のプレーがブラフだと思ったら　／　大きな負けを恐れず、トータルで考える

第六十二番監獄。明治の初めに北海道の奥地に建てられたその監獄は、収監されれば二度と出られないという噂から、〈黒氷室〉の異名で恐れられていた。〈黒氷室〉行きとなった青年・北浦は、奇妙な囚人たちに出会う。三度目の脱獄を目論む不死身の男・赤柿、帝都の私立探偵だという浮世離れした美青年・御鷹、そして閉ざされたはずの監獄に、ある日突然現れた記憶喪失の男。こいつは誰で、どこからやってきたのか？　謎を探るうち、北浦は監獄の〈本当の目的〉を知る！

YouTube、Twitterで累計23万人が共感。
SNS界に突如現れたとどろんが全編書き下ろした、コンプレックスを抱えながら世界と戦う術。
(累計23万人は2019年6月末時点の数字です)


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昔から自分の顔が嫌いだった。この顔のせいで常に人生はどん底だった。
「死にたい」と言えば「そんなことで」と言われたけど、私にとっては「そんなこと」が全てだった。
皆がブスだと笑うから、私は人前で笑う事も泣く事も怖くなった。
でも人の目を見られなくなり下を向くと、「ちゃんと前を向きなさい」と怒られた。
「外見をそんなに気にするなんておかしい」「内面がダメだから外見も悪くなる」
私の劣等感の根源である「世間」は常識人のような顔をして、私という人間をどんどんダメにした。
この世の中はとても生きにくかった。
生きる事は強制されるのに、私が普通に生きる事を許してはくれない。

でも私は諦めきれなかった。私だって普通の女の子のように生きてみたい。
好きな洋服を着て、誰の目も声も気にせずに街を歩いて、
大好きな苺のパフェを食べて。それだけでいいのに。
苺のパフェも洋服も自分で買うし、手を繋いでエスコートしてくれる彼氏もいらない。
お姫様はいいなぁと思うけど、自分がなりたいわけじゃない。
魔法にかけられたいわけじゃなくて、王子様に迎えに来てほしいわけでもなくて。
自分の力で頑張るから。
だから自分の好きに生きて、自分の好きな姿で死にたい。
こんな理不尽な世の中なら毒を吐きまくってでも幸せになりたい。
お姫様が呑気に王子様を待っている間に、他の誰でもない、私自身が私を幸せにしたい。
未来を決めるのは私だから、王子様も魔法もいらない。(はじめにより)

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　ギリシャ哲学を源流に、最新の心理学を取り入れた性格分析法「エニアグラム」。人を生まれがらの気質によって９つのタイプに分類し、各タイプが本来もっている可能性や特徴を驚異的な正確さで描いた、第一人者による決定版。
　ビジネス、コーチング、カウンセリング、教育、CIAなど、さまざまな分野で活用され、世界中で大きな反響を呼ぶエニアグラムを、その歴史から理論、各タイプの特徴を詳説。　また、自分の性格タイプを割り出すための詳細な診断テスト付きで、より正確な診断ができるのが特長。自分自身まだ気づいていない隠された可能性やストレスへの効果的な対応法などもわかり、本当の自分に気づくだけでなく、ビジネスや恋愛、家族関係などの人間関係で、相手をより理解することもできるベストセラー最新版！


［もくじ］

第一部　内へと向かう旅

　第一章　自分の性格タイプを見つける
　　　　　九つのタイプとは
　　　　　エニアグラム簡易分類テスト
　第二章　古代のルーツと現代の研究
　第三章　本質と性格


第二部　エニアグラムの基本構造

　第四章　三つの要素
　　　　　本能・フィーリング・思考（三つのセンター）
　　　　　社会的スタイルによる三分類
　第五章　ダイナミズムとヴァリエーション
　　　　　ウィング
　　　　　成長のレベル
　　　　　統合と分裂の方向


第三部　九つの性格タイプ

　第六章　　タイプ１・改革する人
　第七章　　タイプ２・助ける人
　第八章　　タイプ３・達成する人
　第九章　　タイプ４・個性的な人
　第十章　　タイプ５・調べる人
　第十一章　タイプ６・忠実な人
　第十二章　タイプ７・熱中する人
　第十三章　タイプ８・挑戦する人
　第十四章　タイプ９・平和をもたらす人