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はじめに　野球をあきらめるためのプロ野球　　

Ⅰ　レジェンドたちの記憶
　
憧れの長嶋さんと夢のような時間　　
巨人戦は特別な雰囲気　　
王さんから教わったホームランの極意　　
伝説の左腕・江夏さんがおごってくれたステーキ　　
引退するまで振り続けた田淵さんのバット　　
田淵さんがいれば四番は打たなかった　　
衝撃的だった空白の１日　　
小林繁さんの「阪神には歴史はあるが伝統はない」に発奮　　

Ⅱ　我が愛するタイガース

日本一の２年後から始まった暗黒時代　　
暗黒時代のあだ花の亀新フィーバー　　
野球人生を変えたデッドボール　　
ポスト掛布の候補だった清原　　
土台をつくってくれた山内、中西の両コーチ　　
放任主義で日本一監督となった吉田義男さん　　
ホームランが出ない甲子園球場　　
開場１００周年の甲子園は母であり父　　
阪神園芸の神整備に感謝　　
金本のＦＡ加入が阪神の野球を変えた　　
野村、星野の外様監督で新しい風　　

Ⅲ　伝統を繋ぐジャイアンツ

球団創設90周年の歴史　　
背番号は選手の代名詞
苦しむ原辰徳との忘れられない打撃談義　　
伝統の一戦を盛り上げたライバル江川との対決　　
自信になった王さんや衣笠さんの言葉　　
子どもの頃から知る阿部慎之助が巨人監督に就任
松井秀喜も阪神ファンだった　　
巨人の四番を受け継ぐ岡本　　
レジェンドの域の坂本　　　　
時代は変わっても強い巨人であってほしい　　

Ⅳ　後輩たちへ

２歳下の岡田彰布は頼もしい後輩　　
生え抜きの全試合四番・大山悠輔　　
バース以来のホームラン王の可能性・佐藤輝明　　
森下は天性の勝負強さ　　
近本、中野の一、二番は球団屈指の名コンビ　　
ピンチを救った捕手・坂本の成長　　
亡き橫田との思い出　　
まぎれもなく天才だった高山とケガに泣いた北條　　
育成から居場所をつかんだ原口　　
感慨深かった西岡の復活　　　　
阪神と巨人の歴代ベストナイン　　
阪神以外で引退していれば

沖縄キャンプ報告　「打倒・阪神」を期す巨人　　

おわりに　阪神の四番に殉じた野球人生

マラソン・駅伝中継での、選手の人柄に迫る解説に定評がある増田明美さん。一度聞いたら忘れられない、あの「こまかすぎる」名解説はいかにして生まれるのか。相手との信頼関係の築き方、情報収集の極意、選手につけるニックネームに込めた思いまで――その舞台裏を初公開。さらには、20年以上続けている大阪芸術大学での講義や、朝ドラ『ひよっこ』のナレーション、『読売新聞』「人生案内」回答者など、幅広い仕事で培ったコミュニケーション術に迫る。

〈目次より〉
【プロローグ】途中棄権で終わった選手生活
走る楽しさを教えてくれた宗兄弟／ロサンゼルスオリンピックの記憶／ゼロからの再起、そして引退レース
【第１章】取材する力――人の心を開く
●マラソン解説者デビュー
最初の解説で大失敗／取材の原点「会いたい人に会いにいく」／選手は何をいちばん伝えてほしいのか？
●信頼関係を築き、寄り添う
口調や言葉遣いを相手に合わせて／監督からいかに話を聞き出すか／ニックネームに込めた思い／中学時代から取材した鈴木亜由子選手／誰かの靴を履く
●スポーツライターの心得
取材相手はとことん調べる／忘れられない大失敗／汗かき、恥かき、手紙書き
【第２章】伝える力――人の心を摑む
●人生の師からの教え
崖っぷちからのスタート／嫌われた理由／自分を笑える強さが大切／楽しんでいれば、それがそのまま伝わる／話し上手は聞き上手から／小出さんから学んだ「人間力」
●大学の講義で試される
芸術大学でスポーツを教える／飽きさせない工夫が勝負／高橋尚子さん、野口みずきさんのすごい食べっぷり／宮本武蔵の教え　　
●スポーツの力を信じて
開発途上国の暮らしぶりを伝える／ラオスの山岳地帯で一緒に走った日／支援の"バトンリレー"をつないで／朝ドラ『ひよっこ』のナレーション／たくさんの「心のひだ」を持つ
【第３章】つなげる力――人の絆を育む
●支えることの喜び
「心のレベル」という教え／言い訳をしない、と決めた／応援される選手に／素直な言葉は愛される／パラスポーツとの出会い／残されたものを最大限に生かせ／心のぜい肉を落とす
●一歩一歩、前へ向かって
私が憧れるロールモデル／「人生案内」で社会を知る／結婚は、呼吸が楽な人と／座右の銘は「知好楽」
【エピローグ】次のステージに向かって
マラソン解説にひと区切り／人のために生きること／人生のチャレンジは続く

「そのトレーニング、子どもたちには危険です。」

皆さんは、部活動でどんな練習をしていますか？　もしくは子どもの頃、どんな練習をしていたでしょうか。水分補給の禁止やウサギ跳びなど、今では考えられないようなことをしてきた人もいるでしょう。
現在ではだいぶ変化してきたものの、世界のアスリートたちをサポートしてきた著者からみると、まだまだ改善すべき点が多く、学生たちの話を聞く度、驚愕することが多いと言います。
本書は、フィジカルトレーナーとして青学駅伝チームを優勝に導いた立役者の一人である著者が、勝つためのトレーニングやケアの仕方を教えるもの。「全員で同じ練習をこなすのは無理がある」「アキレス腱のばしの準備体操には意味が無い」「負けた試合を振り返るのは逆効果」など、熟知しているからこその目から鱗の情報も満載です。
今まさに部活動に勤しんでいる若者たちはもちろん、親や家族、コーチ、教育関係者など、成長をサポートする人たちも必読の１冊。日頃のトレーニングを効率良くする方法を知るのにも、役立ちます。
《「読売中高生新聞」好評連載「間違いだらけの部活トレ」待望の書籍化！》

日本のオリンピックの歴史は大学抜きには考えられないー。アスリートから学生通訳、反対派まで、記録と証言から問う五輪の実像。1912年大会から2020年東京大会までを振り返り、オリンピックを通して見えてきた大学の役割、大学というアカデミズムから考察されるオリンピックの意義について、問題提起する一冊。

第一章　2020年東京大会
一年延期を学生はどう受け止めたか
第二章　1912年大会〜36年大会
文武両道　 戦前の学歴エリートたち
第三章　1940年
「幻の東京五輪」の学徒動員　
第四章　1952年大会〜60年大会
慶應・東大ボート部　栄光の軌跡
第五章　1964年大会〜68年大会
部の伝統ゆえ、オリンピックを辞退
第六章　1964年東京大会
オリンピック秘話　①学生通訳編
第七章　1964年東京大会
オリンピック秘話　②裏方学生編　
第八章　1952年大会〜76年大会
転身いろいろ、競技も人生も大学名も
第九章　1980年大会〜2016年大会
大学生オリンピアンは不滅なのか　
第一〇章　
一芸に秀でた新設校、マイナー競技強豪校
第一一章　
議論風発！　教員たちのオリンピック学

北京五輪の野球日本代表となったＧ．Ｇ．佐藤。今も語り継がれる高校野球星陵・箕島戦の星陵一塁手加藤直樹。最終戦で敗れ、巨人のＶ９を阻止できなかった阪神の池田純一中堅手。彼らは、大事な試合で大きなミスを犯したとして、ファンやマスコミから非難を浴び、人生が暗転した。理不尽なバッシングとどう戦い、そして立ち直ったのか。「落球」の烙印を背負った男たちの「その後」を辿るスポーツノンフィクション。

目次
第一章
また落球する運命でももう一度五輪に出たいです
Ｇ．Ｇ．佐藤
２００８年８月２３日　五棵松野球場（北京）
北京五輪３位決定戦　米国×日本

第二章
野球の神様はなぜ俺をあの場面で転倒させたのか
加藤直樹
１９７９年８月１６日　甲子園球場
全国高校野球大会３回戦　箕島×星陵

第三章
「これが私の人生です」３０年後に見つけた答え
池田純一
１９７３年８月５日　甲子園球場
セ・リーグ　阪神×巨人

第四章
ミスのあとの人生をどう生きるか

同級生なのに老けないあの人には理由があった！　国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで７０歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？　今日の10分筋トレがあなたの人生を決める？　メタボ、ロコモ対策まで網羅したロングセラーが新装版にて登場。筋肉こそ、生涯の友である！

ゴルフ人口の減少が止まらない。少子高齢化やライフスタイルの変化により、日本において、この20年でゴルファー数は40％以上減少（総務省「生活基本調査」より）。92年に約2兆円あったゴルフ場やゴルフ用品などの市場規模も13年には9000億円と半減した。オリンピック会場問題、ナイキなどのメーカー撤退、男子プロゴルフ試合数やギャラリー数減少、外資によるゴルフ場買収が報じられるなど、見通しも暗い。そこで「このままでは日本のゴルフが消えかねない」と警鐘を鳴らすスポーツライター赤坂氏が「東洋経済オンライン」での連載をもとに、現状のレポートと提言をまとめて緊急出版。日本にゴルフ場ができて1世紀。ゴルフがオリンピックの正式種目となった今こそ復権のチャンスだ！

真央、なでしこ、錦織ら現役スターから、柔道の嘉納治五郎・山下・篠原、「東洋の魔女」らのレジェンドまで、本物のチャンピオンの資格を問う。メダリストになっていい人、悪い人とは？　ＪＯＣ理事として東京五輪に注力し、柔道界の改革にも邁進する「女姿三四郎」からの問題提起。

野球実況３０年超、ＮＨＫのハイテンションな名物アナウンサーが、９倍楽しく甲子園を観戦できるポイントを、緩急たくみに教えます！　「怪物」「アイドル」「名監督」「ベテラン解説者」と真剣勝負してきた著者ならではの秘話も。他に、バントや三塁打の醍醐味、二ケタ背番号の魅力といった通も喜ぶ話題から、選抜選考、球場整備などの舞台裏まで。

サッカー監督という仕事の全体像とは？　本書はまずモウリーニョら世界的な巨匠たちのメソッドから、監督に必要な７つの力（刺激、厳格、共和、内発、一貫、組織、修練）を導き出す。そして、その指導術をふまえて日本代表監督を検証し、課題を浮かび上がらせる。ハリルホジッチの「？？力」は花開くのか？

試合を決める良いプレートは何か、バルサはどうして強いのか、ほかのクラブが真似してもうかくいかないのはなぜか、強いだけではなく観客動員数も飛び抜けているドイツブンデスリーガ繁栄の理由は……選手のプレー、監督の采配からクラブ経営、スタジアムの作り方にいたるまでを４８の視点で気鋭のスポーツライターが分析。「サッカーを観る眼」を鍛え、試合をさらに深く楽しむことができる。