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認知症もガンも、いい〈香り〉で治療する
時代がやってきた！

視覚、味覚、聴覚などと並び、非常に身近な感覚でありながら、科学的にまだ謎が多く残る分野――それが「嗅覚」である。重度の認知症患者の症状を改善したり、がんの終末期の疼痛を和らげる〈香り〉。これまでの西洋医学では太刀打ちできなかった病状の治療方法として、いま注目されているメディカルアロマセラピーを、嗅覚のメカニズムや最先端の臨床例からわかりやすく解き明かす。

■目次
第一章　嗅覚のメカニズム～ヒトはどのようにして＜香り＞を感じるのか
第二章　＜香り＞が人体におよぼす作用～アロマセラピーのサイエンス
第三章　治りにくい・予防しにくい疾患に効く＜香り＞～メディカルアロマセラピーの最新研究
第四章　＜香り＞の効能を楽しむ～精油の使い方

なぜ霊長類の中でホモ・サピエンスだけが、積極的に魚を食べるのか？　それは、もともとホモ・エレクトゥスやネアンデルタール人といった「強者」に対抗するための仕方なしの生存戦略だった。だが、人類がアフリカから世界中に拡散していく過程で、その魚食こそが飢えを満たし、交通手段を発展させ、様々な文化を生み出す原動力になった。果たして、魚食は「弱者」ホモ・サピエンスに何をもたらしたのか？　他の霊長類との比較を踏まえ、出アフリカから日本列島へと至る「大逆転の歴史」をベテランの人類学者が鮮やかに描き出す。

「やり抜く力（GRIT）」から「切り替える力（SWITCH）」へ　うまくいかないことを手放し、みずから変化を起こす！

長年の研究により、目標達成や幸福度を劇的に高めるのは「切り替える力」だと判明。脳が不安にとらわれたままでは行動を起こせない。どんな状況でもすばやく柔軟に対応できる人・組織だけが困難を乗りきれるのだ。認知心理学・神経科学の世界的権威が、フリーズした脳を動かし、しなやかな思考・行動が身につく方法をはじめて明かす！

・充実した人生のための質的なウェルビーイングを導く。
・しなやかな思考・行動で成長マインドセットが身につく。
・新しいビジネスモデルに対応するためのリスキリングに役立つ。
・ステージに最適なライフスタイルをデザインする。

【内容】
はじめに――先の読めない世界を生き抜くために
第1章　変化を受け入れる――行動を変えるために必要なこと
第2章　予測できない状況への対応――はっきりしないことへの不安に慣れる
第3章　進化のなかの適応力――脳と身体のコミュニケーション
第4章　レジリエンスと「切り替える力」――立ち直る力を発揮できる人はなにが違うのか
第5章　すばやく、しなやかに切り替える――新しい考え方への移行
第6章　思考の切り替え――柔軟な対応力を鍛える
第7章　切り替えるための行動――みずから変化を起こす
第8章　自分を知ることの大切さ――心と身体の声に耳を傾ける
第9章　信念と価値観の強み――人生の意味と指針を知る
第10章　自分の感情を理解する――切り替えるための強力なツール
第11章　感情のコントロール――いまどんな「心」で考えているか
第12章　直観の驚くべき力――意思決定の案内役
第13章　外の世界への意識――経験が直観力を高める
おわりに――「切り替える力」の法則