実用

毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ

試し読み

11ページ

著: 鈴木沙織

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あらすじ・内容

奇跡の－５０kgを実現した糖質・カロリーオフの神やせレシピ。オーブンなし電子レンジ中心。4ステップ以内のかんたんレシピ集

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奇跡の－５０kgを実現！

糖質・カロリーオフの

神やせレシピ！

叔母が元パティシエ、父が菓子メーカー勤務で一家そろってスイーツが大好物。

そんな彼女が激太りし医師に「若死にする」と2度も言われ、ダイエットを決意。

スイーツを食べながらも奇跡の－50kgダイエットを実現！

その神やせ級スイーツレシピをご紹介します。

魔法のやせスイーツ　　レシピPOINT

■糖質とカロリーをダブルで減らす、ラクやせスイーツレシピ

■４ステップ以内のかんたんレシピ

■油少なめで作れる！

■オーブンいらず！ほとんどが電子レンジでOK

■スーパー、コンビニで買える食材だけ

■特別な型を使わず100円ショップで買える型だけ

■スイーツ大好き一家ならではの裏ワザ満載

CONTENTS

■おすすめのスイーツレシピ

■人気のチョコレートレシピ

■魅惑のケーキレシピ

■幸福のひんやり＆しょっぱいスイーツレシピ

ほか

鈴木沙織（スズキサオリ）：ダイエット料理研究家。叔母がパティシエだったこともあり、小さい頃からスイーツが大好物。加えて、食べることが大好きでいつの間にか体重はMAX97㎏。医師に二度「早死にする」と言われたことをきっかけにダイエットを開始。製薬会社に勤務していた際の知識を元に、独自の糖質制限で23㎏減量後、プロの指導を受けて50㎏の減量に成功。その経験を活かし、“美と健康は食事が8割”をモットーに、しっかり食べて、楽やせできるレシピを発信している。料理教室やお食事コーチング、ケータリング等を行う他、企業向けに各種レシピ・商品開発や飲食店のコンサルティング等も行っている。