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表紙の人：高山一実

【News】
メタ、VR向けでオープンなHorizon OS戦略の狙いとは／Top Stories
体感温度がマイナス10℃に！ 全身を水冷で冷やすスーツ／アスキー秋葉原情報局
ミュートなどZoomで使えるショートカットキーが付いたテンキー／ASCII.jp News

【特集】
次のボーナスは何に使う？ 編集者全員のイチオシ！ 注目アイテム

【連載】
みやさとけいすけの工具探検隊
JavaScriptの部屋
今週のねこちゃん写真館
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

※電子版には収録されないコンテンツがあります。多数のイラストとわかりやすい切り口の特集記事、ポスターなどの付録。そして投稿コーナー「アニメアイ」。最新の情報が絵を見ながら楽しんで読め、付録も飾れて読者ページにも参加できる。見て、読んで、飾って、参加できる、４倍楽しめるアニメ情報誌。

■表紙・巻頭特集
忘却バッテリー

■Special Pin-up
刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-
忘却バッテリー
ガールズバンドクライ
黒執事 -寄宿学校編-

■特集
忘却バッテリー
黒執事 -寄宿学校編-
名探偵コナン 100万ドルの五稜星（みちしるべ）


応募者全員サービス
『勇気爆発バーンブレイバーン』３WAYビッグ缶バッジ

刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-
WIND BREAKER
ヴァンパイア男子寮（ドミトリー）
戦隊大失格
夜桜さんちの大作戦
響け！ユーフォニアム３
この素晴らしい世界に祝福を！３
HIGHSPEED Etoile
『鬼滅の刃』柱稽古編
怪獣８号
烏は主を選ばない
シンカリオン チェンジ ザ ワールド
僕のヒーローアカデミア
ガールズバンドクライ
ひみつのアイプリ
わんだふるぷりきゅあ！
ダンジョン飯
勇気爆発バーンブレイバーン
劇場版『ウマ娘 プリティーダービー 新時代の扉』
好きでも嫌いなあまのじゃく
ルックバック
トラペジウム
あんさんぶるスターズ！！
オズの原罪 -Sin of OZ-
崩壊：スターレイル
カリスマ
ライドカメンズ
爆上戦隊ブンブンジャー
ぶっちぎり?!
ほか
はじめにお読みください。
●紙の雑誌とはコンテンツが一部異なります。
●プレゼントや懸賞など紙の雑誌を購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれている場合があります。
●付録が含まれていない場合があります。
●一部ページのサイズが紙の雑誌と異なる場合があります。
以上、あらかじめご了承いただきますようお願いいたします。■表紙・巻頭特集
忘却バッテリー

■Special Pin-up
刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-
忘却バッテリー
ガールズバンドクライ
黒執事 -寄宿学校編-

■特集
忘却バッテリー
黒執事 -寄宿学校編-
名探偵コナン 100万ドルの五稜星（みちしるべ）


応募者全員サービス
『勇気爆発バーンブレイバーン』３WAYビッグ缶バッジ

刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-
WIND BREAKER
ヴァンパイア男子寮（ドミトリー）
戦隊大失格
夜桜さんちの大作戦
響け！ユーフォニアム３
この素晴らしい世界に祝福を！３
HIGHSPEED Etoile
『鬼滅の刃』柱稽古編
怪獣８号
烏は主を選ばない
シンカリオン チェンジ ザ ワールド
僕のヒーローアカデミア
ガールズバンドクライ
ひみつのアイプリ
わんだふるぷりきゅあ！
ダンジョン飯
勇気爆発バーンブレイバーン
劇場版『ウマ娘 プリティーダービー 新時代の扉』
好きでも嫌いなあまのじゃく
ルックバック
トラペジウム
あんさんぶるスターズ！！
オズの原罪 -Sin of OZ-
崩壊：スターレイル
カリスマ
ライドカメンズ
爆上戦隊ブンブンジャー
ぶっちぎり?!
ほか

『大学4年間シリーズ』の統計学版。2017年刊行のベストセラーの文庫化。
ビジネスマンにとって学びたい身につけたい実学の一つである統計学を、東大の学生から「意味不明だった統計が分かるように」という声が出るほどわかりやすく教えることに定評のある著者が書き下ろす一冊。手元にあるデータ、過去の資料の生かし方が、すき間時間を使って理解できる一冊。読めば、客観的に数値で分析できる頭になっています！

・東大生が身につけている必須教養「経営学」を、わかりやすく解説。
・10時間で東大４年分の講義の内容がざっと理解できます。
・「経営管理」から「意思決定」「事業戦略」「マーケティング論」「広告論」「イノベーション」など、ビジネスマンに必須の経営学的知識を、
その考え方が生まれた起源から優しく説き起こし、誰でもその概念をつかむことができる一冊。
・学生はもちろん、新入社員も管理職も必ず身につけておきたい、経営学の基礎２０項目。

私がなぜこの本を書いたのか。その理由は「経済学」を学問として知っておくことが、いまますます必要とされている、と感じるからです。テレビや新聞で、経済についての話題が取り上げられない日は1日もありません。でも、ただ流れていく情報をインプットしているだけでは、本当の教養は身に付きません。
ある経済の動きがどんな意味を持っているのかを理解するためには、経済学の思考の枠組みを身に付ける必要があります。(「はじめに」より)

著者が東大で20年以上教えてきた「ミクロ」「マクロ」のエッセンスを、ぎゅっと1冊に凝縮! これからの時代を生き抜くために、すべての日本人に必要とされる教養としての経済学が、1日30分×20項目=10時間で学べます。

官能小説の醍醐味を味わう。

◆序章　官能小説の文体の歴史
猥褻裁判／チャタレイ夫人の恋人／四畳半襖の下張／団鬼六の『花と蛇』／川上宗薫の構造表現／豊田行二の登場／館淳一のデビュー／女性征服系から癒し系へ／女流作家の系譜
◆第一章　性器描写の工夫
女性器表現の種類　複雑な形状／花にたとえる／果実にたとえる／伝統的な表現／海産物／昆虫や鳥の嘴／母なる大地の裂け目／部分的な効果／前後に付ける言葉
男性器表現の種類　「棒」派と「茎」派／なぜ太くて硬くなければいけないか
◆第二章　性交描写の方法
前戯編　舌戯の多様化／フェラチオ表現／クンニリングス表現／シックスナイン表現　性交編　五つの分類／恋愛系／癒し系／嬲り系／凌辱系／絶倫系
エクスタシー編　絶頂語表現／悲鳴表現　オノマトペ表現　舐め音／粘液音／挿入音／射精音
◆第三章　フェティシズムの分類
乳房フェチ　巨乳表現／美乳表現　腋窩フェチ　敏感な性感帯　尻フェチ　お尻派の種類／後背位へ　アナルフェチ　膣とは異なる快感
大腿フェチ　性交より素股プレイ　脚フェチ　パンストの肌触り　足指フェチ　舐めフェチの極致　下着フェチ　付着した粘液の匂い
◆第四章　ストーリー展開の技術
男女の組み合わせをどうするか　ストーリーの重要性／近親相姦／女教師／女性遍歴／ＳＭ
◆第五章　官能小説の書き方十か条
官能小説は性欲をかきたてるだけのものではない／好きな作家を見つけよ／まず短編を書いてみる／官能シーンを早く出せ／自分がしたくても出来ないことを書く／三人以上の人物を登場させよ／恥ずかしいと思うな／オノマトペをうまく使う／性の優しさ、哀しさ、切なさを知っておく／書いている途中でオナニーをするな

日本の萌えシーンをリードする美少女キャラクターマガジンのパイオニア。キャラクターの魅力を最大限にひきだすオリジナルピンナップを多数収録し、とことんビジュアルにこだわった誌面と記事は、美少女アニメファンの絶大なる支持を得ています。

表紙の人：高山一実

【News】
PC自作の新時代！背面コネクターでケーブルを隠す／Top Stories
カードケース一体型のモバイルバッテリー／アスキー秋葉原情報局
思い立ったらすぐに弾けるデスクギタースタンド／ASCII.jp News

【特集】
SSDとHDDの選び方
USB-Cディスプレーで働き方改革

【連載】
みやさとけいすけの工具探検隊
JavaScriptの部屋
今週のねこちゃん写真館
ASCII Power Review
ジサトラ！
ゲーム部＋
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢
NeXT＝完全予想ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

ビジネスにおいて、情報の洪水に飲まれずに結果を出すための武器となる「物事を要約し、的確に説明できる力」。人材育成の場での実践法をまじえ、今の社会人に求められる「要約力」を鍛え、身につける術を紹介する。

本書を開くと、あなたがこれまで性格や好き嫌いの問題だと思っていたことの多くは、ただコミュニケーションに対する知識の不足からきていたにすぎないことがわかるでしょう。新しいコミュニケーションを交わしていくための勇気が湧いてくる本です。

※電子版には収録されないコンテンツがあります。多数のイラストとわかりやすい切り口の特集記事、ポスターなどの付録。そして投稿コーナー「アニメアイ」。最新の情報が絵を見ながら楽しんで読め、付録も飾れて読者ページにも参加できる。見て、読んで、飾って、参加できる、４倍楽しめるアニメ情報誌。

★★★累計16万部突破のベストセラーがカラーになってリニューアル★★★

スタディサプリ講師として活躍中の関正生先生による
「世界一わかりやすい」シリーズ第１弾が、リニューアルして登場！

「学生時代に読みたかった」という声が続出のわかりやすさはそのままに、
フルカラーになってさらに見やすくなりました。

社会人の英語やり直しにも、高校生・大学生の苦手解消にも、おすすめです！

※本書は2008年に刊行された『世界一わかりやすい英文法の授業』をオールカラー化した改訂新版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版に【混血のカレコレ】A4クリアファイルは付属しません。
※「応募者全員サービス」企画など、紙の雑誌でのみ展開できるよう
定められている企画については、電子版ではご利用いただけません。

【黒執事 -寄宿学校編-】
小野大輔（セバスチャン・ミカエリス役）＆坂本真綾（シエル・ファントムハイヴ役）対談
立花慎之介（ソーマ・アスマン・カダール役）、堀江瞬（モーリス・コール役）インタビュー
吉野弘幸（シリーズ構成）インタビュー
【WIND BREAKER】
内田雄馬（桜遥役）＆島﨑信長（蘇枋隼飛役）対談
千葉翔也（楡井秋彦役）＆内山昂輝（杉下京太郎役）対談
鈴木崚汰（柊登馬役）インタビュー
【刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-】
鳥海浩輔（三日月宗近役）＆前野智昭（山姥切国広役）対談
泰勇気（宗三左文字役）インタビュー
【忘却バッテリー】
増田俊樹（清峰葉流火役）インタビュー
【劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星』】
高山みなみ（江戸川コナン役）インタビュー
堀川りょう（服部平次役）、宮村優子（遠山和葉役）インタビュー
永岡智佳（監督）、大倉崇裕（脚本）インタビュー
【時光代理人 -LINK CLICK- Ⅱ】
豊永利行（トキ役）＆櫻井孝宏（ヒカル役）対談
【烏は主を選ばない】
田村睦心（雪哉役）＆入野自由（若宮役）対談
【ヴァンパイア男子寮】
梅原裕一郎（二階堂蓮役）インタビュー
【混血のカレコレ】
カゲチヨ＆ヒサメ＆シディ＆ヨーメイ座談会
【あんさんぶるスターズ！！】
冴霧笑主、滝維吹、名都神無、花群冬芽、宝丈萊香の手書きプロフィールシート
Happy Elementsスタッフコメント
【映画『トラペジウム』】
高山一実（原作）インタビュー、木全翔也（JO1）（工藤真司役）インタビュー
【劇場版ブルーロック-EPISODE 凪-】
金城宗幸（原作）インタビュー
有澤亮哉（プロデューサー）インタビュー
【おしゃべりVTuber】
音乃瀬奏
【彼のいる生活】
佐藤瑠雅＆坂井翔 撮りおろし＆対談

【僕のヒーローアカデミア】【怪獣8号】【恋と深空】
【プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat. 初音ミク】
【A3!】【18TRIP】【REALITY】
「SIXFONIA 1st One Man Live - Desperate Track」レポート

連載
「少年セカイのススメエンタメ道」
「STAGE PASH! 出張所」和田琢磨
「ぼる塾田辺の推しは活力!」花澤香菜
「岡本信彦の開運研究会」

川島零士／太陽はすごく不器用なキャラクターなので、とにかく器用にやらないようにしようと心がけています

■表紙・巻頭特集
劇場版ブルーロック-EPISODE 凪-

■Special Pin-up
鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎
シャドウバースF
マッシュル-MASHLE-
青の祓魔師 島根啓明結社篇
ゴーストヤンキー
パリピ孔明

■特集
劇場版ブルーロック-EPISODE 凪-
勇気爆発バーンブレイバーン
フラガリアメモリーズ

"応募者全員サービス
『ひみつのアイプリ』アクリルキーホルダー"

刀剣乱舞 廻
夜桜さんちの大作戦
WIND BREAKER
黒執事 寄宿学校編
怪獣８号
戦隊大失格
ザ・ファブル
響け！ユーフォニアム
ガールズバンドクライ
ひみつのアイプリ
Unnamed Memory
シャドウバース
この素晴らしい世界に祝福を！
ダンジョン飯
葬送のフリーレン
わんだふるぷりきゅあ！
ループ7 回目の悪役令嬢は、元敵国で自由気ままな花嫁生活を満喫する
名探偵コナン 100万ドルの五稜星
トラペジウム
緑仙 1st LIVE「Ryushen」
龍が如く８
ポケモン feat. 初音ミクProject VOLTAGE 18 Types/Songs
キングオージャーVSドンブラザーズ
仮面ライダーガッチャード
ほか
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●プレゼントや懸賞など紙の雑誌を購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれている場合があります。
●付録が含まれていない場合があります。
●一部ページのサイズが紙の雑誌と異なる場合があります。
以上、あらかじめご了承いただきますようお願いいたします。

日本の萌えシーンをリードする美少女キャラクターマガジンのパイオニア。キャラクターの魅力を最大限にひきだすオリジナルピンナップを多数収録し、とことんビジュアルにこだわった誌面と記事は、美少女アニメファンの絶大なる支持を得ています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「からだの地図」を通して人体への理解を深めスキルアップ。「触る」「動かす」「理解する」で解剖生理学とストレッチを体得! セラピストが使えるコミュニケーション術も掲載。
首のこり、肩のこり、腕の疲れ、腰の痛み、殿部の疲れ、股関節の疲れ、大腿部の疲れなど各部不調の理由&徹底改善するアイデアが満載!
セラピストから圧倒的支持を受ける「からだ塾」上原健志代表による現場で役立つ実践的施術アプローチ
「体の不調に関連した筋肉をピックアップして解説。専門家を目指す方にも一般の方にもおすすめ」 筋肉研究の第一人者 石井 直方監修 (東京大学名誉教授)

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

はじめに
【序章】知っておこう、筋肉・骨・関節・神経の関係性
【Chapter1】首のこりを改善
【Chapter2】肩のこりを改善
【Chapter3】腕の疲れを改善
【Chapter4】腰の痛みを改善
【Chapter5】殿部の疲れを改善
【Chapter6】股関節の疲れを改善
【Chapter7】大腿部の疲れを改善
【Chapter8】下腿部の疲れを改善
あとがき

大好評シリーズの「大学４年間シリーズ」B５図解版の第３弾。大切な要素を凝縮し、豊富な図解でやさしく「お金に関する教養」が身につけられる一冊です。

金融に関する基本理論から話題のマイナス金利、ボルカー・ルール、フィンテックまで……。

東大名誉教授で元日銀審議委員の著者が学術的、実務的な面から金融を解き明かす一冊。

・金融は私たちの生活とどう関係している？
・なぜマイナス金利政策は評判が悪い？
・サブプライム問題とは何だったの？
・いつか現金は消滅してしまう!?

そんな疑問が本書を読めば解決します！

イスラーム世界から過去、現在、未来を見つめると、西洋中心の視点とはまるで異なる歴史が浮かび上がる。肥沃な三日月地帯に産声をあげる前史から、宗教としての成立、民衆への浸透、多様化と拡大、近代化、そして民族と国家の20世紀へ――。シーア派とスンナ派の起源とは？　パレスチナ問題はなぜ生じた？　宗教と政治の関係は？　「歴史は誰かがつくるもの」とするイスラーム史の第一人者が日本人に語りかける100の世界史物語。

＊『ビジュアル版　イスラーム歴史物語』改題。

　【目次】

　はじめに

１　イスラーム以前の西アジアと環地中海

２　イスラームの誕生

３　民衆のイスラーム

４　拡大するイスラーム世界

５　革新のイスラーム

６　民族、国家、そしてイスラーム

　おわりに

江戸の志士や明治の文豪たちを魅了した芸者。そもそも彼女たちは何者なのか。いつどのように誕生し、日本文化にどんな影響を与えてきたのか。芸と色といなせな会話。男と女の「粋」と「意気」――そこには、日本固有のサロン文化と、今や失われつつある日本の美の本質があった。花柳界の栄枯盛衰、名妓や遊び等の具体的なエピソードを辿りつつ、芸者の文化と歴史から、日本独特の「人間関係の洗練」を浮き彫りにする傑作。

はしがき　「芸者の時代」
序　芸者とはそもそも何者か
第一部　江戸の芸者とその歴史
踊り子から芸者へ
深川芸者の発生と実像
色を売ること売らないこと
幕末の芸者たち
第二部　明治の芸者　その栄華と終焉
祗園と柳橋
雑魚寝のこと
名妓たち
水揚げのこと
芸者遊びとは何か
日本的サロン文化
エピローグ「のんびり」の世界
あとがきに代えて　芸者のかたち
文庫版あとがき

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

ウイスキーの基礎の基礎から、スコッチ＆バーボンの定番銘柄、様々な飲み方・グラスの違い、バーや自宅で格好よく飲む方法まで。世界的なウイスキー評論家が本物の知識を伝える、ウイスキー入門・実用書の決定版。

現代に生きる私たちは、たくさんの種類の単位を使っています。単位を使わない日はないと言えます。本書では毎日出会う単位やまれに目にする単位について、その由来や背景をイラストとともに楽しく知ることができます。

「カラダのあの部分はどのように働いているのか？」「あの臓器はそもそもどんな構造なのか？」といった人体にまつわるさまざまなギモンについて、各項目に図版を使いながらわかりやすく解説する本。

表紙の人：松島かのん

【News】
ソニー、重低音ウリの新Bluetoothスピーカー／Top Stories
サンコーの水冷式マット／アスキー秋葉原情報局
電子書籍リーダー「Kobo」にカラー対応の新型モデル／ASCII.jp News

【特集】
コダワリの小型PC自作
モテる男の美容家電

【連載】
T教授の戦略的衝動買い
みやさとけいすけの工具探検隊
週替わりギークス
JavaScriptの部屋
今週のねこちゃん写真館
ASCII Power Review
ジサトラ！
ゲーム部＋
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢
NeXT＝完全予想ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版に【崩壊：スターレイル】【天官賜福 貮】B5クリアファイルは付属しません。
※「応募者全員サービス」企画など、紙の雑誌でのみ展開できるよう
定められている企画については、電子版ではご利用いただけません。

【プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat. 初音ミク】
鷲見友美ジェナ（白石杏役）、Machico（草薙寧々役）、佐藤日向（暁山瑞希役）インタビュー
【崩壊：スターレイル】
ピノコニー編オリジナル描き下ろしマンガ（作：たれ）
夢追翔（にじさんじ）インタビュー
【黒執事 -寄宿学校編-】
黒崎静佳Pコメント
【刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-】
山下誠一郎（薬研藤四郎役）インタビュー
【天官賜福 貮】
福山潤（花城役）インタビュー
【ヴァンパイア男子寮】
遠山えま（原作）＆市ノ瀬加那（山本美人役）対談
【名探偵コナン】
山口勝平（怪盗キッド役）インタビュー（劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星』）
【大人が教えてくれないこと】
ニキ、りぃちょ、しろせんせー、リオラ、キルシュトルテ座談会
【烏は主を選ばない】
木學卓子・加藤友梨Ｐコメント
【Library Of Ruina】
長谷川育美（アンジェラ役）、武内駿輔（ローラン役）コメント
【MANKAI STAGE『A3!』ACT2! 〜WINTER 2024〜】
植田圭輔（御影密役）＆上田堪大（雪白東役）対談
【デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション】
入野自由（大葉圭太役）、内山昂輝（小比類巻健一役）インタビュー
【劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-】
石川俊介（監督）インタビュー
島崎信長（凪誠士郎役）＆浦和希（潔世一役）対談
【hololive x HoneyWorks】
『hololive 5th fes. Capture the Moment Supported By Bushiroad』レポート
【おしゃべりVTuber】
火威青

【WIND BREAKER】【怪獣8号】【忘却バッテリー】【混血のカレコレ】
【時光代理人 -LINK CLICK- Ⅱ】【恋と深空】【フラガリアメモリーズ】
【あんさんぶるスターズ！！】【18TRIP】【鳴潮】

連載
「STAGE PASH! 出張所」藤田玲
「ぼる塾田辺の推しは活力!」田辺智加＆木内秀信
「少年セカイのススメエンタメ道」
「岡本信彦の開運研究会」
「新作アニメとれたてNavi」

長谷川慎（THE RAMPAGE）＆古屋呂敏 撮りおろし＆インタビュー

■表紙・巻頭特集
葬送のフリーレン

■Special Pin-up
ブレイクマイケース
あんさんぶるスターズ！！追憶セレクション『チェックメイト』
恋をするなら二度目が上等
葬送のフリーレン
王様戦隊キングオージャー
キタキュウマン

■特集
勇気爆発バーンブレイバーン
ぶっちぎり?!

応募者全員サービス
『青の祓魔師 島根啓明結社篇』ゆらゆらアクリルスタンド

機動戦士ガンダムSEED FREEDOM
薬屋のひとりごと
ダンジョン飯
青の祓魔師 島根啓明結社篇
マッシュル-MASHLE-
アンデッドアンラック
メタリックルージュ
ループ7 回目の悪役令嬢は、元敵国で自由気ままな花嫁生活を満喫する
あんさんぶるスターズ！！追憶セレクション『チェックメイト』
わんだふるぷりきゅあ！
名探偵コナン 100万ドルの五稜星
パリピ孔明Road to Summer Sonia
桜魔大戦譚～相対するモノたちへ～
ポケモン feat. 初音ミクProject VOLTAGE 18 Types/Songs
ブレイクマイケース
王様戦隊キングオージャー
爆上戦隊ブンブンジャー
ウルトラマンブレーザーTHE MOVIE 大怪獣首都激突
キタキュウマン
変な家
恋をするなら二度目が上等
ほか
はじめにお読みください。
●紙の雑誌とはコンテンツが一部異なります。
●プレゼントや懸賞など紙の雑誌を購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれている場合があります。
●付録が含まれていない場合があります。
●一部ページのサイズが紙の雑誌と異なる場合があります。
以上、あらかじめご了承いただきますようお願いいたします。

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あの思い出の名作ゲームがPC&スマホで甦る！

【目次】
CHAPTER1　ファミコン編
CHAPTER2　スーファミ編
CHAPTER3　初期コンシューマ機編
CHAPTER4　Android編
CHAPTER5　エミュレータ最新事情
APPENDIX　懐ゲーランキング／環境構築

人気のコンシューマーゲームを再現する、厳選した高性能エミュレータを、ゲーム機種別に徹底紹介。
初心者でもわかりやすい丁寧な解説で、今すぐ始めてみたい人に最適。

すべて無料でできるエミュレータで、懐かしいゲームを遊び尽くそう！

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いつ消えるかわからないお宝動画をDVDやブルーレイに保存して、好きな時にテレビで楽しむ！

そのための方法を、イチから丁寧に分かりやすく解説した１冊です。

［目次］
NO.1　パソコンの設定方法
NO.2　動画のダウンロード方法
NO.3　動画をDVDにコピーする方法
NO.4　動画を編集するワザ
NO.5　動画サイトの快適活用法
NO.6　テレビで動画を楽しむ方法

You Tube／ニコニコ動画／Twitter／Instagram／Tik Tok／Facebookなどにある
お気に入りの動画はダウンロードして、DVDやブルーレイにコピーして保存しておくのが一番！

でも、「それって難しくない？」「違法と合法の違いがわからない」という人のために
その手順を懇切丁寧に説明したのが本書です。

作業を始める前のパソコンの環境設定から、さまざまな動画のダウンロードの方法、
DVDに動画をコピーする方法、メニュー付きの本格的なDVDを作成する方法
不要なシーンを削除する編集テクニック、
さらに、YouTubeをさらに使いこなす便利テクニックや
スマートフォンひとつで操作するGoogleのスマートTVデバイスなどを徹底網羅。

全ページカラーで、実際のパソコンの画面を使って解説しているので
初めての人も迷うことなく、確実にダウンロードや保存、編集ができます。

手放したくない動画を気軽にDVD化し、自分のコレクションとして楽しみましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『トヨタ式「すぐやる人」になれる8つのすごい仕事術』のリーダー編がついに登場！！
「自動車業界は、１００年に1度の大変革期に入った。『勝つか負けるか』ではなく『生きるか死ぬか』の瀬戸際の戦いが始まった」（豊田章男）
脱炭素、部品不足による減産、ウクライナ・ロシア問題による各国マーケット減速……
刻々と変化するビジネス環境は、トヨタといえども例外ではありません。
次々と世界№１自動車メーカーに「変革」を迫ってきます。
こんな時代だからこそ、大事なのは現場のリーダーたちのものの見方・考え方。
伝説のトヨタマンたちは、何をどのように考え、部下たちに伝えてきたのか？

＜トヨタの「会議は30分」な理由＞
＜自分のコピーをつくるな。自分より「すごい」部下をつくれ＞
＜「やれ」と言うな。「どうする？」で問いかけよ＞
＜上司に『ノー』と言われても３回は提案せよ＞
＜上司の明るい職場は部下がミスを隠さない＞

など、現場で脈々と受け継がれてきたトヨタマンリーダーたちの、ちょっとしたことなのに
驚くほど「人がいきいき動くコツ」を伝授！！！

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。


【目次】


[はじめに]
ぜんぶ自分でやろうとしない。人が動きたくなる仕組みをつくれ！


[第1章]
トヨタ式「現場を動かす人」になれるすごい！仕事術


[第2章]
トヨタ式「自分を動かす人」になれるすごい！仕事術


[第3章]
トヨタ式「リーダー」になれる人のすごい！仕事術


[第4章]
トヨタ式「チームを動かす人」になれるすごい！仕事術


[第5章]
トヨタ式「人を動かす人」になれるすごい！仕事術


[第6章]
トヨタ式「会社を動かす人」になれるすごい！仕事術

１か月で無理なく語彙力を鍛える！
ビジネスシーンで一目置かれる、ワンランク上の言葉をまとめた一冊。

【目次】
第一章　ビジネスで恥をかかない！　キホンの敬語
第二章　第一印象で知的に見える！　会話の言い換え術
第三章　もっと気持ちが伝わる！　大人の感情表現ワード
第四章　大人の品格がにじみ出る！　訪問・おもてなし言葉

語彙力は、自分の考えや思いを相手に伝え、円滑なコミュニケーションを図る際に欠かせない能力のひとつ。言葉をさりげなく使いこなせるようになると、ビジネスシーンで一目置かれる存在になれます。とはいえ実際のところ、言葉の引き出しが少なく、語彙力のなさに頭を抱える社会人は少なくありません。そこで本書では、様々なシーンで適切な言葉がパッと浮かぶようになる「大人にふさわしい語彙力」の鍛え方を紹介。１日５分程度、本書を読み進めるだけで、1か月後には語彙力の基礎が身につきます。

★千葉ロッテマリーンズ監督に就任！（2022/10/8～）
話題のベストセラー、待望の携書化!
大谷翔平・ダルビッシュ有・佐々木朗希のコーチが伝える超一流コーチング
才能を120%引出し、圧倒的成果を出す方法

どうすれば相手のモチベーションを高め、能力を引き出し、高い成果を挙げることができるのか。
メンバーを成長させることができるのか。

この本では、個人の能力を最大限に引き出し、高い成果を挙げる方法を紹介する。
その方法は、「教える」のではなく、自分の頭で考えさせるように質問し、コミュニケーションをとる「コーチング」という技術だ。
本書では大谷翔平・ダルビッシュ有・佐々木朗希のコーチによる、ビジネスパーソンこそ知っておきたい"プロ"を育てる超一流コーチングを紹介します。


★朝日新聞朝刊にて紹介！（2023年6月6日版 「子どもとスポーツ」コーナー）

【目次】
はじめに
第1章 なぜ、コーチが「教えて」はいけないのか
第2章 コーチングの基本理論
第3章 コーチングを実践する
第4章 最高の結果を出すコーチの9つのルール
おわりに


携書化に寄せて

「おまえ以上におまえのことを知っているのは、このチームにはいない。
だから、おまえのピッチングについて、俺に教えてくれ。
そのうえで、どうしていくのがベストの選択かは、話し合いながら決めていこう」
驚いた。コーチからそんなことを言われたことがなかったからだ。
日本では、コーチが自分の尺度で選手を見て、自分の尺度に合わなければ自分がやってきたように修正するのが一般的だ。
アポダカコーチは、僕がどんなピッチングをする投手で、どんなピッチングをやりたいかをはじめに聞いてくれ、その方向性に沿ったアドバイスをしようと考えてくれた。

コーチの仕事は、選手が自分で考え、課題を設定し、自分自身で能力を高められるように導くことだ。
本書のタイトル『最高のコーチは、教えない』には、「指導者=教える人」という常識を覆さないと、
メンバーの能力を最大限に発揮させることはできない、という思いが込められている。
本書では、「教える」のではなく、「考えさせる」僕のコーチング理論と、実践方法を紹介する。
僕が取り組んできたのはプロ野球選手のコーチングだが、これはどのような世界でも通用する手法だと考えている。
部下の指導方法に悩む上司の方や、チームの育成を任されたリーダーのお役に立てば幸いだ。
ぜひお読みいただき、ご自分の世界に変換し、試してみてほしい。
(「はじめに」より抜粋)

「他人に興味が持てない」「人と会話が続かない」
ビジネスでもプライベートでも、人間関係の悩みはつきもの。
コロナ渦の時代、限られた時間で密な人間関係を構築するには、より高度な会話スキルが必要です。

人間の本質とは、「理解されたい、認めてもらいたい」というもの。
そのために必要なのが興味・関心です。
本書では他人に興味がないままでいる弊害から、
相手への興味をもち、円滑な人間関係の築けるようになる方法を解説します。

第一章　「他人に興味がない」の弊害
第二章　自分の内面に興味をもつ
第三章　「詮索」と「興味」の違い
第四章　実践！会話力を磨こう

本書は「推す」ことをテーマにした世界初の本。
好きなモノ、コト、ヒトについて、「どこがどう素晴らしいのか」を上手く言葉化できる人は、人生のあらゆる面で成功することができます。

私たちは日々、「推し力」を試されるシーンに立っています。
営業やプレゼンでは自分の担当するモノやサービス、あるいは自社そのものを推し、就職面接では、自分のことを推します。
家族や友人とは「どの俳優がいい」「どの芸人が面白い」論争に花を咲かせます。
SNSでは、会ったことのない人とでも、同じ「好きなモノや人」の話で盛り上がります。誰かのレビューを見て、見る映画や買う本を決めたりします。
だから今、大企業と広告代理店が束になっても敵わないほどのパワーを、個人が持っているのです。「１億総ジャーナリスト時代」といえるでしょう。

本書では、人間関係を円滑にし、仕事を上手くいかせ、SNSでも共感を得られる「推す」文章術＝アウトプット術を紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

2017年12月に発売しロングセラーとなっている『サバイバル読本』を再編集、新たな記事を追加したデラックス版（カバー付き／全192ページ）が登場。
アウトドア雑誌「Fielder」がこれまで蓄積してきたブッシュクラフト、野営、焚火、食料調達、山行技術を編纂し、これ1冊で「自然界で数日間生き延びられる」術を遊びながら学べる和製アウトドアライフバイブル！
火の原理やロープワーク、野生食料リストなど、より実践的な知恵も収録し、ライトキャンパーのステップアップから既存読者の総復習まで、あらゆるアウトドアライフを徹底サポート。
海外の実用書などで一通り紹介されている定番知識ではなく、日本のフィールドで実際に得られたリアルな情報なので、どのスキルも日頃の遊びにも活かせます。
今後30年以内に起きるとされる大災害にも対応する、『防災知識』も学べる1冊になっています。



※本書は『サバイバル読本』（2017年12月発売）に加え、『完全焚火マニュアル』（2019年7月発売）、『完全寝床マニュアル』（2019年9月発売）、『野食読本DELUXE』（2019年12月発売）、『Fielder』VOL.40（2018年6月発売）〜VOL.50（2020年2月発売）に掲載されたものを改訂し、再編集したものです。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
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■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

［収録内容］

■ヒトであることの証明
『火力を手に入れる』

人類の英知 火を作る
火熾し早見表
火口&焚き付け早見表
メタルマッチ用法再考
メタルマッチを想定した火口の実力検証　
電熱着火SKILLS
チャークロスの作り方
焚火の大原則
焚火の一生
［状況別］実用焚火リスト
焚火総復習
はじめての焚火型ガイド
焚火のオプション考察



■豊かな生活を支える基盤
『寝床を確保する』

誰でもできる寝床サンプル
高床式寝床の勧め
［状況別］寝床&焚火Sample
ティーピー型「改」の勧め
越冬野営術
週末野営訓練
初心者に勧めたいクラフト選
（必）定番ロープワーク選



■今日の幸せと明日への活力　
『食料を調達する』

実は食べられる生き物大全
初めて遭遇した食材候補の利用判断基準
飲料水の確保術
即席蒸留テクニック
近所の美食倶楽部
近所の優良食材4選
有毒生物判別入門
美味い蛇ベスト3



■特別収録 その1
サバイバルを地でいく玄人に学ぶ
『カメ五郎の生活』

サバイバル超入門
カメ五郎の寝床
とりあえず食べられる!? 野生食材12選
自給自足失敗談



■特別収録 その2
いざという時に役立つ
『サバイバルの技術集』

実用刃物現場製作ガイド
寝床&焚火に役立つ木工技術
Survival Camp Gear D.I.Y. LIST
ブルーシート活用術
地図読み
地震サバイバル
落雷サバイバル



■巻末付録
自然界に存在する食材から危険生物までを網羅
『実用生物図鑑』

キノコ／山菜／野草／木の実
虫／野生薪大全／危険生物図鑑

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人生に大切な「性」のこと
一緒に考えてみませんか？
動画チャンネル「しくじり性教育」で知られる花魁VTuber由宇霧が、
自身の失敗談や経験を交えながら、性に関するさまざまな疑問や悩みを読者と一緒に考えていく。
監修にヘルスプロモーション推進センター【オフィスいわむろ】代表の岩室紳也氏を迎え、
性器、マスターベーション、セックスのことまで、年齢と性別を問わず分かりやすく学べる1冊。
描き下ろし漫画やイラスト、由宇霧による書き下ろしコラムも収録。
カバーイラストは人気イラストレーター・あかさあい先生の描き下ろし!

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お品書き
其ノ壱ご子息と花園の章
其ノ弐ご自愛の章
其ノ参婿入りの章
其ノ四遊郭の章
みんなで学ぶ性教育プロローグマンガ/エピローグマンガ
しくじりエピソード

ハングルは読めるようになった。
簡単なあいさつや、ちょっとした日常会話ぐらいならなんとかできる。

でも……

ちょっと込み入った話になると、急に自信がなくなってしまう。
勉強しているのに上達の手応えがない…。
韓国語をもっと勉強したいけど、どんなふうに勉強すればいいのかわからない。


本書はこんなお悩みを持つ学習者のみなさんに向けてお届けします！
仕事や学業に忙しい昨今、ただやみくもに勉強するより、
ポイントを押さえて効率的に実力を伸ばす「コツ」が必要。

たとえば……

◆日本語ネイティブの武器＝漢字をフル活用して語彙を増やす！
◆「駅名」や「地名」を活用して漢字語をストックする
◆覚えにくい韓国語の数字は助数詞と一緒に！　音として記憶する
◆分かち書きに迷ったら「ね」「さ」で区切れるかどうかで判断　
◆変則活用は「レア度」に注目して覚えると早い！　
◆韓国語に直訳しにくい言い回しのパターンを知っておく
◆パッチム発音の合否は終わった後の「口の形」でわかる
◆韓国人っぽく話せるアクセントのカギは子音の強さにあり
◆ネイティブのスピードに慣れるには「天気予報」が最適な教材
◆勉強時間がとれない！　そんな悩みを解決するバスタイムの特訓……など


従来の学習本にはない、楽しく画期的な方法を50個紹介しました。
脱！　万年初級、つまずきポイントもスッキリ解決します！

ドイツ大使館公式HPで連載中の人気コラム「今週のドイツ語」が書籍化！
かわいいイラストとともに、100のドイツ語を紹介。
へんてこな言いまわしやおもしろい表現から、言葉の語源や由来はもちろん、ドイツの文化や風習など奥深く楽しく学べる１冊です。

埼玉の絶対食べるべき名店の味、そして大注目の新店も徹底取材！

埼玉在住のラーメン官僚と埼玉出身のラーメンブロガー、
“埼玉愛”強めなふたりのラーメンマニアが令和元年に絶対行くべき新店を厳選。
さらに、東京2020特別企画として、競技会場となる4つのエリアをクローズアップ。
同企画には元SKE48の松村香織さんが麺バサダーとして登場します。
ラーメンWalkerGP2019の結果発表、殿堂店、エリア別旨い店カタログなど、人気企画も展開。

※掲載情報は19年9/19現在のものであり、施設の都合により営業時間等が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真は掲載していない場合があります。

わかりやすい【マンガ】と本格【解説】のハイブリッド！
主人公と一緒に世界旅行へ出かけよう！
国ごとのキャラクターが自分たちの国を紹介してくれるから、スラスラ読めて頭に残る！
〈地誌〉と〈系統地理〉の大事なところがスッキリわかる、最高の入門書！


【本書の内容】

プロローグ
１　東アジア／東南アジア／南アジア（韓国／中国／ベトナム／タイ／フィリピン／シンガポール／インドネシア／インドなど）
２　西アジア／アフリカ（イラン／イラク／サウジアラビア／トルコ／エジプト／ケニア／ナイジェリア／南アフリカ共和国など）
３　ヨーロッパ（イギリス／フランス／スペイン／ドイツ／イタリア／スウェーデン／ロシアなど）
４　アメリカ大陸／オセアニア（アメリカ合衆国／カナダ／メキシコ／ブラジル／ペルー／ボリビア／オーストラリアなど）
５　日本（地形／気候／農業／食文化／交通／貿易／工業／観光／世界遺産など）
付録　系統地理（プレートテクトニクス／外的営力／内的営力／平野地形／海岸地形／気候／農業／工業など）

韓国語の基本的な文法がイラストで楽しく学べて、使えるフレーズを書いて覚えられるドリルが登場。
hime式のインパクト抜群のイラスト・語呂合わせ・漫画が満載で記憶に残ること間違いなし。

韓国語学習者でもある著者が、日常会話でよく使う実践的な表現とTOPIK 初級頻出文法を厳選して解説！
初級でつまずきやすいポイントを分かりやすく解説します。
今までもやもやしていたあの文法が語呂合わせや漫画ですっきり解決！
この１冊で基礎から簡単な会話までカバーできます。

contents
第１章 韓国語の基礎
第２章 韓国語の基本文法
第３章 日常でよく使う表現
第４章 使い分けとレベルアップ表現
hime式勉強コラム

※本作品は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。

無理をしない、肩の力を抜いた家事・育児の情報を発信し、
ママたちの支持を集めるインスタグラマー、ボンベイさん初の著書。

「育児中、ママは常にギリギリのラインに立っていて、
もしかしたら、毎日のようにニュースを賑わす虐待だって他人事じゃない！」

そう感じたボンベイさんは、
「死なせない」育児を最重要ミッションに掲げました。

そのために、試行錯誤しながら実践してきた、暮らしと子育ての工夫・考え方は
いつのまにか自分の毎日を楽しく、さらには家族みんなを笑顔にしていきました。

「週に4日は豚汁とごはんだけ」
「泣き声にはイヤホンを」
「パジャマで寝なくてもいい」

一見インパクトのある提案の裏には、
ボンベイさんなりの子どもたちへの思いがあったのです。

ストレスを感じながら、何となく続けていた毎日の当り前や思い込み。
思い切ってやめてみたら、家族の笑顔が増えました。

子どもとの暮らしが楽になる！　楽しくなる！　工夫がいっぱいの一冊です。

半年間のアメリカ生活で、最小限の「もの」で暮らす快適さと、キャッシュレスの便利さを知った著者が、帰国後にミニマリストを目指して実践した数々のアイデアを紹介。

「もの」を捨てる。減らす。片付ける。　これはもはや、当たり前。

これからは、目に見える「もの」だけにとどまらず、目に見えない「お金の流れ」や「スマホで利用できるありとあらゆるサービス」を整理整頓しなければ！

キャッシュレス時代に対応するべく、すべてをスマホ１つで管理できる仕組みを作ると、お金の管理がラクになり、結果として自然とお金が貯まっていきます。

ポイントやマイルが自動で貯まるちょっとした工夫やノウハウを実践すると、冷蔵庫やオーブンレンジなどの大型家電もポイントで手に入り、海外旅行もマイルで行けるように！

「ラクして身軽に賢く暮らす」61のノウハウを紹介します。


＜目次＞
第１章　　　身軽に暮らすと余裕が生まれる
第２章　　　無駄のないキャッシュフローをつくる
第３章　　　形のないサービスこそ、整理整頓が必要
第４章　　　睡眠時間を確保するための時短＆効率アップ術
第５章　　　旅するように暮らす

著者がコンサルしたクライアントが、０の状態から起業して６ヶ月以内に月商７桁に到達する確率、なんと驚異の90％。その秘密は「心」にあった。
稼ぎ方を教えるよりも、重視しているのが「自己評価・自己肯定感の向上」であり、心を強くすることで、自然と目標達成してしまうという。
その驚きの手法を特別に書籍化。

あなた自身が自分の今の状況をさらに良くしたいと思うのであれば、物事を実現するためには「３つの要素の掛け算で結果が変わる」ということを知らなければなりません。
今の自分を捨てた瞬間から、全てが思いどおりになる方程式
現実（未来）　＝　目的地　×　手段　×　メンタル
今、あなたがたいる現状、現実。そして、これから先手にする未来は、この公式で全て説明することができます。
その秘密を本書で公開します。

※本作品は直接文字を書き込むことはできません。
また紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。あらかじめご了承ください。

縄文遺跡から見つかるイネの痕跡は、現代の水稲とは異なる稲作が、営まれていたことを物語る。弥生時代に水稲が渡来した後も一気に普及したわけではない。縄文稲作の多様性を、今日的な視点でとらえなおす。

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ご自宅で飼っている猫、近所の地域猫の見た目から「この毛色の子は強気」「この柄の子は甘えたがり」などの印象を持ったことはありませんか？　本書では、日本で主に見られる猫の毛色と柄を網羅。それぞれの見た目からわかる猫の性格の傾向を解説します。さらに、普段よく見る猫のしぐさから、猫がどんなことを考えているかを解明します。猫の気持ちを理解し、より仲良くなりたいと思っている人のために、うってつけの一冊です。

【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

●表紙●第1章 毛色からわかる猫のコト●三毛●薄三毛●サビ●白猫●黒猫●グレー猫●黒白●白黒●茶トラ●茶白・白茶●サバトラ●キジトラ

斯界の第一人者が、35年近くの〈ことわざ拾いの旅〉から「埋もれた名品」200本超を厳選。
「花の下より鼻の下」「心太の幽霊をこんにゃくの馬に乗せる」――
表現や語感の良さ、言い回しの妙はもとより、成り立ち、使われた文芸作品、時代背景などの蘊蓄を駆使しつつ、絶妙な譬えを有する面白おかしい“庶民哲学”の世界を紹介する。
ことわざを視覚化した絵画やカルタも多数掲示。声に出して読め、見て楽しめる珠玉の読本。

聞くだけで基本フレーズをマスターできる音声がついた、初心者向けタイ語の基本フレーズ集。旅行や出張にすぐ役立つシンプルなフレーズを厳選して紹介。音声を聞きながらどんどんフレーズを覚えていける。

※本作品は、「ＣＤを聞くだけでタイ語が覚えられる本」の電子版です。紙本に付属しているＣＤは付いておりません。
※本書の学習で使用する音声データは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトからダウンロードできます。音声データは、ＰＣなどの専用機器でお楽しみください。

授業で習っても文法書で調べてもイマイチピンとこないことが多い「英文法」の入試出まくりポイントを、教え子による板書ノート＋著者によるわかりやすい解説で完全網羅。フルカラーなので、見やすく、使いやすい。

ベストセラーシリーズ、稲田式「やり直し英語本」に、中学・高校６年間の英語を凝縮したオールカラー＆図解バージョンが登場！　やり直し英語入門に、ＴＯＥＩＣの基礎固めに…読めば納得のわかりやすさ！

※本書は、2014 年に小社から刊行された『中学・高校６年間の英語をこの１冊でざっと復習する』の内容をさらに凝縮して、オールカラー＆図解化したものです。

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「好きな野菜ランキング」の上位にいつでもランクインする「キャベツ」。日常の食卓に欠かせない野菜のひとつです。調理法ごとに多彩なおいしさを生み出してくれるので、あきずに食べ続けることができ、ヘルシーなダイエットにも役立ちます。あまりに身近すぎて、調理法がワンパターンになってしまいがち……。そんなときには、本書のレシピをあれこれ試して、新しいキャベツの魅力を味わってもらえたらうれしいです。
【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。
●表紙●おいしくヘルシー！キャベツの魅力●レシピについて●ごろんとキャベツ●+調味料だけでお手軽に●揚げるキャベツ●煮込むキャベツ●焼く＆炒めるキャベツ●蒸す＆ゆでるキャベツ●卵料理で●キャベツメインのサラダ●キャベツの鍋●キャベツのご飯＆パン●キャベツでかさ増し●個性派スナック系

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野菜料理のマンネリ脱出！野菜にもたくさんの種類があるのに、いつも同じような料理になってしまったり、ついつい同じ野菜ばかり使いまわしていたり……。野菜たちは煮る、蒸す、炒める、焼く、揚げるなど、料理法を変えることで、さまざまな味を楽しめます。それぞれの個性を知って上手につきあえば、野菜の元気なエネルギーをいただくことができます。本書には110パターン以上のレシピが掲載されていますから、みなさまのヘルシーで元気な食卓づくりに役立ててください。

【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

●表紙
●キャベツ
●レタス
●白菜
●ほうれん草
●小松菜
●ちんげん菜
●玉ねぎ
●ブロッコリー
●アスパラガス
●ねぎ
●青ねぎ
●なす
●きゅうり
●かぼちゃ
●トマト
●じゃがいも
●大根
●にんじん
●根菜［ごぼう、れんこん］

Twitterフォロワー数18万人！（2017年６月時点）大人気のマッチョ社長が考える最強の「食べ方」を公開。多忙、飲み会、外食…理想的な食事は難しいビジネスマンでも「最低限これだけやっておけば大丈夫」な内容を網羅した１冊

当代一流の国際人であり教養人だった新渡戸稲造が、未来の日本を担う青年達に向けて記した実践的人生論。
自らの経験と深い思想にもとづき、人として生きるうえでの礼節や心構えはもとより、「不向きな職業を選びて失敗した実例」「打ち明けて頼めば反対者も同情する」「名誉を毀損された時の覚悟」「新刊書はいかにして読むか」など、日常のなかでの必要な事例をふまえた啓蒙的内容に富んでいる。
百年読み継がれてなお、現代日本人に多くの示唆をあたえる不朽の名著、待望の新訳決定版! 解説/斎藤兆史

序
総説
第一章　青年の特性
第二章　青年の立志
第三章　職業の選択
第四章　決心の継続
第五章　勇気の修養
第六章　克己の工夫
第七章　名誉に対する心がけ
第八章　貯蓄
第九章　余が実験せる読書法
第十章　逆境にある時の心得
第十一章　順境にある時の心得
第十二章　世渡りの標準
第十三章　道
第十四章　黙思
第十五章　暑中の修養
第十六章　暑中休暇後の修養
第十七章　迎年の準備

イラスト&写真付きでわかりやすい！
初心者から中級～上級者まで、レベルに合ったトレーニング法が選べる！ 体幹トレーニングの基本

■1つでも当てはまったら要CHECK！
・スマホによる悪姿勢や猫背、座り仕事が多く腰痛気味。
・最近カラダがだるかったり、運動不足気味で体力に自信がない…
・健康でかっこいい体・美しい体・疲れない体を手に入れたい！

【冒頭より】
サッカーの長友選手が海外で活躍する身体作りのために特に取り組んでいた体幹トレーニング。

小さな身体でフィジカルコンタクトの強いサッカーの世界でトップで居続けることは容易ではありません。

しかし、身体の体幹と呼ばれる部分を鍛えると大きなパフォーマンスアップの可能性を秘めています。

「私、アスリートじゃありません」なんて声が聞こえて来そうですね。
でも体幹を鍛えないといけないのはアスリートだけではないんです。
老若男女、全ての人が体幹トレーニングをしていいのです。

美しくなりたい、強くなりたい、スポーツパフォーマンスを上げたい、健康でありたい、
そんな皆さんの願望を叶えてくれるのが体幹トレーニングです。

【目次】
■１章　体幹トレーニングの実践方法
１　体幹トレーニングとは？
２　体幹を鍛えるメリットや効果は？
３　体幹トレーニングのデメリット
４　体幹トレーニングは万能ではない
５　体幹トレーニングはダイエットになる？
６　間違いと考えられている体幹（コア）トレーニング

■２章　体幹トレーニングの実践方法
１　横隔膜の働きと横隔膜を鍛える体幹ドローイン
２　横隔膜を鍛えたら次は・・・

■３章　バランスボールを使って背筋を鍛えるための体幹トレーニング
１　ダイアゴナルの詳しい実践方法・注意点（体幹トレーニング）

■４章　腕立て伏せは実は体幹トレーニング。正しいフォームを身につけることが大切
１　腕立て伏せは腕に効くだけではない？？
２　腕立て伏せをしながら正しく腹筋に効かせれているか確かめよう！

■５章　フロントブリッジのやり方と効果～体幹を安定させるフロントブリッジ
１　実際、フロントブリッジって何にいいの？その効果は？
２　フロントブリッジのやり方！

■６章　サイドクランチのやり方：腹斜筋を鍛える筋トレ方法
１　コルセットの役割をする腹斜筋
２　サイドクランチのやり方

■７章　チューブを使っての体幹トレーニング実践法
１　アンタイ・ローテーション

■８章　体幹の深部に眠れる神秘の筋肉、大腰筋とは?　その機能と鍛えるメリット
１　人体の奥底にある見えない筋肉。大腰筋
２　大腰筋を鍛えるメリット
３　大腰筋が硬くなってしまうデメリットとは？
４　大腰筋は見えないけども侮れない
５　体幹の深部にある大腰筋を鍛える方法

■９章　腹筋のストレッチはナゼ大切？腹直筋と腹斜筋のストレッチ方法
１　腹筋の構造～腹直筋・腹斜筋について
２　腹筋のストレッチ方法

■10章　腰を痛めない腹筋の鍛え方～腰を痛めてしまう理由と注意点
１　腹筋を鍛えている最中に腰を痛めてしまう理由
２　腰を痛めない腹筋の鍛え方
３　腰を痛めにくい腹筋を鍛える方法～レッグレイズ編～
４　腰を痛めにくい腹筋を鍛える方法～レッグツイスト編～
５　腹筋中に腰を守るためのチェックポイント

■11章　あとがき

材料が多いと皮をむく＆切るなどの手間も、結構めんどう。だからといって肉だけ魚だけでは味気ない晩ごはんに。野菜も一緒に食べられて、かさまし＆ヘルシーなメインのおかずをどんと紹介。失敗しらずの厳選レシピ！

如何に生きるか？生きるとは何か？愛と死、幸福と嫉妬、瞑想と懐疑、孤独と感傷、虚栄と名誉心、利己主義と偽善、旅と個性…、透徹した真摯な眼差しで人生の諸相を思索する。
近代と現代の狭間で人生の処し方・生きざま・死生観が問われた時代に書かれた、今なお読み継がれる畢生の論文集。
『人生論ノート』／死について／幸福について／懐疑について／習慣について／虚栄について／名誉心について／怒りについて／人間の条件について／孤独について／嫉妬について／成功について／瞑想について／噂について／利己主義について／健康について／秩序について／感傷について／仮説について／偽善について／娯楽について／希望について／旅について／個性について／後記
ほか、『語られざる哲学』、自分の娘へ当てた書簡『幼き者の為に』所収。
解説／岸見一郎

初めての人でも超リアルでかわいい羊毛フェルト猫がつくれます。必要な材料と道具の紹介や、基本のつくり方をプロセス写真で丁寧に解説。全身猫5体のほか、顔だけ猫など話題の作家の作品、10種以上を紹介。

江戸時代随一の大ベストセラー、東海道中膝栗毛と続膝栗毛の現代語・抄訳版。江戸から京都、善光寺までを網羅。各宿場の解説つき。監修は映画「大奥」「るろうに剣心」シリーズの時代考証でも知られる大石学氏。

20万部を突破したベストセラーの図解版。おさえておきたい大切なポイントだけを集め、豊富な図解でやさしく経済学の知識を身につけることができるようになる一冊です。