『鶴田豊和、1001円～、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧

■「毎日がつまらない」「仕事がつまらない」
「結婚生活がつまらない」「勉強がつまらない」
「自分の話がつまらない」
などなど、誰もが一度は
「つまらない」と思ったことがあるでしょう。

せっかく与えられた1回きりの人生なのに、
とてもつらく、残念なことです。

「つまらない」とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか?

効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、
「つまらない」とうまく付き合う方法を
徹底解説したのが、本書です。

【一時的な「つまらない」】
【慢性的な「つまらない」】

という2つそれぞれの対処法をわかりやすく解説します。

■本書の最重要ポイントは次の3つです。
1.「自分は忙しくて退屈とは無縁だ」と思っている人ほど、
　「つまらない」人生を送っている。
2.「つまらない」は、大切なことを教えてくれる、ありがたいものである。
3.「人生がつまらない」ときに、人生の意味を探そうとすると、逆効果である。

この3つを十分に理解している人は、本書を読む必要はありません。

■本書の内容
はじめに――学校で教えてくれなかった「つまらない」解消術
・第1章　「つまらない」の正体
・第2章 なぜ「つまらない」と思ってしまうのか?
・第3章 「つまらない」にうまく対応するために
・第4章 「つまらない」がなくなる生き方
・第5章 「毎日がつまらない」を手放す12の秘訣
おわりに

■本を読むのも「めんどくさい」あなたへ

「会社行くのが、めんどくさい」（会社員）
「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」（主婦）
「事業計画を立てるのが、めんどくさい」（経営者）

などなど、
それぞれの立場で、毎日感じているのが、
「めんどくさい」という感情です。

私たちが行動できないのは、
この「めんどくさい」という感情が
大きく目の前に立ちはだかっているからです。

もし「めんどくさい」という感情をなくすことができれば、
ストレスのない、とても毎日が過ごせると思いませんか？

■行動心理コンサルタントとして、
5000人以上の相談者の悩みを解決してきた著者が、

【行動するのが、めんどくさい】
【人間関係が、めんどくさい】
【何もかもが、めんどくさい】

という３つそれぞれの対処法を
わかりやすく解説します。

■本書の内容
はじめに
第1章　なぜ「行動するのが、めんどくさい」が起こるのか？
第2章 「行動するのが、めんどくさい」がなくなる４つの原則
第3章 「行動するのが、めんどくさい」を消す技術
第4章 「行動するのが、めんどくさい」をなくす10の工夫
第5章 「人間関係がめんどくさい」のメカニズムと対策
第6章 相手に関係なく、自分が幸せでいられる６つの方法
第7章 苦手な人にうまく対応できるようになる方法
第8章 嫌いな人が気にならなくなる５つのステップ
第9章 「何もかもがめんどくさい」を解消して、希望を取り戻す
おわりに

■本を読むのも「めんどくさい」
あなたのために、マンガにしました
「会社に行くのが、めんどくさい」(会社員)
「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」(主婦)
「事業計画を立てるのが、めんどくさい」(経営者)
「同僚との人間関係が、めんどくさい」(OL)
「あの授業を受けるのが、めんどくさい」(学生)

などなど、
それぞれの立場で、
誰もがつねづね湧き上がってくるのが
「めんどくさい」という感情です。

もしかしたら、
「本を読むのが、めんどくさい」
と感じている人もいるかもしれません。

たとえそんな人でも、
安心してご提供できる本が登場です。

■2015年に刊行されて以来、
多くの老若男女から支持されて
17.5万部を突破した
ベストセラーのマンガ版です。

日常について回る
「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか？

主人公・めんどくさがりOLのミユキが、
できる上司・チサトから教えてもらった
効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、

【行動するのが、めんどくさい】
【人間関係が、めんどくさい】

という２大「めんどくさい」を解消していく――。

マンガ版ならではの痛快なストーリーで、
楽しみながら「めんどくさい」解消メソッドを
身につけられる1冊です。

あなたは「いつも中途半端な自分」が嫌になることはありませんか？途中までで放り投げてしまっている「学習」「読書」。全力を尽くした実感のない「仕事」。実績や結果を出したものがひとつもない。本気になれるものがない。何をやっても続かない……。この本は、そんな「中途半端な自分」から抜け出し、「すぐにはじめて、やり続ける人」「具体的な結果を出せる人」に、なるための方法をお伝えします。本書でお伝えする内容は、「やる気」や「性格」しだいの方法ではありません。じつは、結果が出せる中途半端でない人の特徴は、「大量行動」にあります。何かを変えようと思ったら、とにかくたくさんの行動をとるしかありません。この大量行動がとれる秘訣は、「他力」を上手に使うのがポイントです。「他力」とは、他人の力のほか、システムや環境、情報のこと。これをとことん使い尽くしている人ほど、大量行動がとれ、結果を出すことができるのです。本書では、行動心理コンサルタントの著者、鶴田氏が「中途半端で悩んだ」経験や「いかにして行動できたか」の例も盛り込みながら、あらゆる他力を使いこなし、中途半端な自分から抜け出し、さらに才能まで見つける方法をお伝えします。