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著者累計150万部、
人気の「習慣の専門家」が伝授！


人生が劇的に好転する
「ハッピー＆サクセス」な習慣を
88項目厳選したベスト＆決定版！

「毎日、1時間散歩をする」ではなく、
『毎日、散歩用のシューズに触れる」だけでOK!

ーーこんな「マイクロ習慣」の積み重ねが、驚くほどの成果を生みます。
これこそが、「習慣の秘密の力」なのです。

ほんのちょっとでいいんです。ちょっとずつ、ちょっとずつ、
そのちょっとが人生を変革するエンジンになります。

本書では、そんな力を持つ選りすぐりの「秘密の習慣」を、88個集めました。
ぜひ、できそうなものから取り入れて、ワクワクする人生に変えていきましょう！


□本書でご紹介するのは、こんな習慣です
【心】「すみません」より「ありがとう」と言う
【お金】革の財布、銀の財布、金の財布─ 3つのお財布を使い分ける
【運】毎日、夢を口に出す
【人間関係】さわやかに「紹介してください」とお願いしてみる
【朝】五感すべてで朝を味わいつくす
【朝日記】朝に3分、メモ感覚で書く
【夜】入眠儀式と安眠テクニックで、最高の眠りを得る
【思考】「人生曲線」を描いてみる
【仕事】3分以内でできることは、その場ですぐやる
【勉強】驚きの成果が出る「インターモジュール学習法」
【メモ】アイデア・メモは定期的に見直す

□こんな方におすすめです
・最近、仕事・勉強がうまくいかない。
・なんか、ついてないと感じる。
・失敗をしてしまって、少し凹んでいる。
・マイナス思考になっている。
・人間関係やお金に問題意識がある。
・生活パターンを変えたいと思っているが、どう変えたらいいかわからない。

□「購入者限定特典」付き！
・「習慣化のためのＳＣＳ（スーパーチェックシート）」（Excel・ＰＤＦ）
・著者本人による使い方ガイド（音声ファイル）

□さらに、著者からの３大プレゼントももらえる！
・音声：秘蔵音声「こころの習慣の秘密」
・動画：不安マインドからの脱出方法
・ＰＤＦ：心の９層構造を図解

★本書は、2019年に出版した同書名のコンビニ限定ムック(小社刊)の内容に、大幅に加筆・修正を加えて書籍化したものです。【目次】
第１章 うまくいく人の「心」の習慣
第２章 うまくいく人の「お金」の習慣
第３章 うまくいく人の「運」の習慣
第４章 うまくいく人の「人間関係」の習慣
第５章 うまくいく人の「朝」の習慣
第６章 うまくいく人の「朝日記」の習慣
第７章 うまくいく人の「夜」の習慣
第８章 うまくいく人の「思考」の習慣
第９章 うまくいく人の「仕事」の習慣
第10章 うまくいく人の「勉強」の習慣
第11章 うまくいく人の「メモ」の習慣

【内容紹介】
誰も教えてくれない
イイコトしか起こらなくなる開運習慣

他人と比べない
一人こそ幸せ
百点を求めない
いい気分でいる

この1冊で運気は上がりっぱなしになる！

運のいい人と悪い人、その差は「考え方のコツ」に違いがあるのです。

数多くの人の事業を成功に導き、ヒトが幸せになるための行動習慣術を日夜研究して提唱している達人が、人生を好転させる最強メソッドを一挙公開。
【著者紹介】
［著］佐藤 伝(さとう・でん)
【ひとりビジネス習慣の専門家】
1958年、福島県に生まれる。明治大学卒業。脳科学医で医学博士の父と仏教学者の祖父の影響のもと、科学的行動習慣に関して研究を重ね、都心にて30年間にわたって実践指導。氏の薫陶を受けた門下生たちは、各界の第一線で活躍中。人生でいちばん大事なことは、「なんとなくイイ気分」であると独自の理論を展開。そのエッセンスをスマホで学べる行動習慣ナビゲーター(Dream Navigator)認定講座は、超・人気プログラムとなっている。著書には『たった1分でできて、一生が変わる! 魔法の習慣』(以上、学研)など、「習慣」に関する著作は国内外で累計150万部を超える。趣味は筋トレと瞑想。
【目次抜粋】
第1章　運に目覚めるために知っておきたい話
第2章　幸せになるためにちょっとだけ自分を見つめなおす
第3章　人生の目的について考えてみる
第4章　人生に一度は「不自由の犯人探し」をしてみる
第5章　運と縁を呼び寄せる「命」の使い方

５０代とは、あらゆる面で大きな差がつく年代。

・実年齢より「若く見える」か「老けて見える」か
・人に「慕われている」か「煙たがられている」か
・心に「余裕がある」か「追いたてられている」か
・人生に「満足している」か「後悔している」か
　　　……
これらは、すべてあなた自身の心が生み出した結果です。

５０代からは、「必死でがんばる」をやめて、
「楽しく、ラクに、しなやかに」生きましょう！
本書には、そんな秘訣が満載です！

・両手を合わせると、怒りは消える
・イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」
・心配はやめる。心配すると、心配が現実になる
・いまの自分にないものは「必要ないもの」

ちょっとした心の持ち方で、頭も心もグンとラクになります！
ぜひ、５０代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」に
してください。

いつだって、あなたは変われる！ 習慣の専門家として、国内150万部を突破する著者のベストセラ―をついにマンガ化。幸せにラクラク夢を叶えてしまう人の「魔法の習慣」が詰まっている。毎日の行動習慣の羅針盤として、必携。

風の時代を生きるあなたに

みなさんも、一度は「風の時代」という言葉を耳にしたことがあると思います。

「とうとう風の時代に入った！」とか、
「やっぱり、目に見えない風の時代だからなあ～」
あるいは、
「もう目に見える地の時代は、終わったね……」などなど。

私たちは、これから２００年続く、風の時代のまだほんの入り口に立っているだけにすぎません。

私たちが生きているこの風の時代のシナリオを、より高い視座から、静かに俯瞰して、強くしなやかに、そして楽しく「いまを味わい尽くして生きる」ための指針になるように、僕なりのスパイスを、振りかけながら真面目に料理して、ユカイに盛り付けてみました。

『みんな、違って、みんないい』

本書との出会いが、あなたの人生のマイルストーン（道標）になることを心静かに祈っています。

「人生を変えるもの」「成功するために必要なもの」「すべてを好転させるもの」……。それは日々の習慣です。すてきな朝の習慣がすてきな一日を、すてきなウィークデイの習慣がすてきな出逢いを、すてきな休日の習慣がすてきな活力を、すてきな夜の習慣がすてきな明日をつくってくれます。そして、すてきな成功習慣があなたの夢をかなえます。すてきな成功習慣には、ワクワク感がつきもの。ワクワクしながら誰でもできる「サクセス・ルーティン」を一挙紹介いたします。人生には、好きなことをする時間しかありません。この本を手に取って、ページをめくった瞬間にワクワク感を感じることができるはず。そんな楽しい成功習慣を身につけましょう！

図解版でおもしろさ２００％パワーアップ！ 「ひとりビジネス」は最強のビジネスモデル。リスクなし、貯金なしで、だれでも始められる自宅起業。「自分らしい自宅起業」で、お金と自由を手に入れて幸せに成功する方法。年収１０００万も夢ではない！

大正時代に、「陸の孤島」といわれたチベットに入り、先代のダライ・ラマの薫陶を受けた日本人がいた―それが、著者の祖父・多田等観である。１０年ほどチベットに滞在し、ダライ・ラマのもとで修行。帰国するときには、経典や宝物を多数持ち帰った。子どもだった著者の佐藤伝さんは、ときおり家を訪れる等観から、いくつもの「人生の知恵」を授かる。それは、チベット密教の神髄ともいえる内容だった―。行動習慣の専門家として活躍し、ベストセラー作家でもある著者の人生の礎となっている祖父・多田等観の教えを通して、“命がホッとする”生き方の極意を学ぶ。

大好評の文庫・習慣シリーズに「朝の習慣」が登場！　【習慣の専門家】として国内外累計１００万部を突破する著者による、人生がきらめくハッピー・サクセス５６のコツがぎっしり詰まった宝箱。朝を変えるだけで、らくらく幸せに成功できる！

明日はきっと、ステキな私になっている！

夢実現ナビゲーター・佐藤伝が贈る幸せさがしの方程式です。自分らしく生きたいと願うあなたに、本当の自分に「気づく」、そして自分自身を見つめるために「変わる」、
さらに毎日を輝かせるために「リセット」・・・3章に分けたノウハウをお届けします。自分を見つめるチェック欄付き！
きっと、素晴らしいあなたに出会えます！

メソッド1 自分に気づく
1日目/自分を感じてみよう 2日目/今の自分をどう思う？ 3日目/あなたの幸せの分量は？
4日目/イヤな自分に目を向ける 5日目/8人のナビゲーターを見つけよう 6日目/がんばっている自分に気づこうよ 7日目/もう一度自分を感じてみよう

メソッド2 自分が変わる法則
基本の法則/時間割の法則/月曜日の法則/不易流行の法則/ラッキーアイテムの法則/
マイソングの法則/整理整頓の法則/あいさつの法則/トイレタイムの法則/
ライフワークバランスの法則/水曜日の法則/異空間の法則/ノンデジタルの法則/就寝1時間前の法則/
高揚感の法則/自分を変えるロビンソンの法則

メソッド3 自分をリセットする
1日目/心の準備をしよう 2日目/モノより思い出を大切に 3日目/邪魔な信念と不要な執念 4日目/外見も大切に
5日目/気持ちを変えるひと工夫 6日目/自分の中に答えを見つける方法 7日目/自分に感謝する

朝が変われば、人生が変わる！　１０年前、日本に朝ブームを巻き起こした「朝活」「習慣」の仕掛け人が、ついに決定版『朝の習慣』をリリース！　「強運」「ビジネス」「人間関係」「お金」「恋愛」「勉強」「幸福」に効果がある「朝の習慣」を紹介する。

習慣が変われば、人生が変わる！　【習慣の専門家】として国内外累計１００万部を突破する著者が、幸せにラクラク夢を叶えてしまう人の「言葉の習慣」５６を公開。文庫版化にあたり、巻頭カラー口絵と、「やる気が出るの習慣」を新たに収録。

習慣が変われば、人生が変わる！【習慣の専門家】として国内75万部を突破する著者が、伝説のセミナーのエッセンスを公開。幸せにラクラク夢を叶えてしまう人の「魔法の習慣」49がぎっしり詰まった珠玉の1冊！毎日の行動習慣の羅針盤として、必携です。

雇われて働く時代は、もう終わった！　会社を辞めなくても、貯金がなくても始められる！　サラリーマンでも、専業主婦でも、シニア世代でも始められる！　自分らしい自宅起業「ひとりビジネス」で、お金と自由を手に入れて、幸せに成功する方法を紹介する。

習慣が変われば、人生が変わる！【習慣の専門家】として国内外累計１００万部を突破する著者が、幸せにラクラク夢を叶えてしまう人の「心の習慣」５６を公開。文庫化にあたり、毎日の行動習慣の羅針盤となるカラー口絵と、第８章を新たに収録。

習慣が変われば、人生が変わる！　【習慣の専門家】として国内外累計１００万部を突破する著者が、幸せにラクラク夢を叶えてしまう人の「魔法の習慣」５６を公開。文庫化にあたり、毎日の行動習慣の羅針盤となるカラー口絵と、「数字の習慣」を新たに収録。

「けっこう頑張っているのに、なんだかうまくいかないなあ」と感じる時に読みたい1冊。ラクラク幸せに成功している人がやっている、行動指針コンパス（羅針盤）45を完全公開。みるみる運がよくなるシンプルな習慣が満載。たったこれだけで、人生が変わる！

「もう少し収入を増やす方法、ないかなあ」
「お金を引き寄せる人って、どんな人？」
「黄色い財布はお金が貯まるってホント？」
「衝動買いがやめられなくて、貯金できない」
「お金のトラブル、どうしたらいい？」
「恋愛とお金って、やっぱり関係あるの？」
お金にまつわるさまざまな疑問・質問に、
【習慣の専門家】　佐藤伝が答えます。
お金とハッピーに付き合うための習慣を身につける
「アドバイザー」として、本書をご活用ください。

眠る前のひとときは、ざわざわした心を鎮め、「あたりまえでないこと」に感謝する貴重な時間です。
この本では、そんな夜時間の過ごし方を、59の習慣という形で紹介しています。
「人は30歳を過ぎると習慣だけが残る」。西洋の至言です。習慣こそがあなた自身の姿といえます。習慣を変えれば、運命が変わり、運命が変われば、人生が変わります。
人生を変えたい人は、ぜひ今日から一つでも、本書にある夜の習慣を実践してみてください。
※本作品は紙書籍から口絵または挿絵の一部が未収録となっています。あらかじめご了承ください。

本書は、著者の佐藤伝氏が25年以上にわたって、幼稚園児から大学生までを指導してきた中で、毎日数個ずつコツコツと一万数千通りも試した、勉強嫌いの人が目を輝かせて学習するようになった秘訣の中から、特に厳選した48の「頭が良くなる習慣」を紹介しています。
学習するには『頭』以外にも『心』と『体』がとても大切なファクターであり、それら三つを融合・調和させることが大切。そうすれば、私たちは驚異的なスピードで頭をよくすることができるのです。
※本作品の内容は、紙書籍の刊行当時のものです。あらかじめご了承ください。
（目次）
第1章　短期間で大きな成果をあげる「学習」の習慣
01．筋肉を動かして学習すれば、ぐんぐん暗記できる！
02．たった1分で眠気がふきとぶ方法　　ほか
第2章　自分の「心」をみつめれば、やる気を維持できる
29．なぜ学ぶのか？
30．意味付けが明確なら、勉強はいくらでも楽しくなる　　ほか
第3章　頭をよくするために、もっと「体」に注目する
44．健康は、命より大切！
45．身体のデータを知っておく　　ほか

朝は１日のスタートです。１人の時間を意識して確保し、人生についてワクワク考えるといいのです。１日３分、すると、１年間で18時間もの「人生戦略作戦タイム」をもつことができるのです。「朝の光で目覚める」「グレープフルーツの香りをかぐ」など、簡単にできて、幸運を引き寄せる朝の習慣を紹介、すぐに始めてみましょう！

メモの使い方を正しく知ることで、いままで「とてもできない！ 無理だ！」と思いこんで、長く格闘していた人生の難問を、戦わずに、らくらくと解決してしまうができます。
小さな虫メガネでも、太陽の光を一点に集めることで、紙を燃やし、火を起こせます。ただし、光を一点に集める方法を知らなければ、虫メガネは、ただ虫を観察するだけのちっぽけな道具で終わってしまいます。メモもまた、まったく同じです。
どうせメモなんて、「ダイコン1本」とか「振込み忘れないこと」と、書く程度のものさ、と思いこんでいた人が、メモのもつすごいパワーに気づいたとき、人生が大きく変わります。メモには、夢にむかって、いっきにワープするほどのすごいパワーが秘められています。まさに、「たかがメモ、されどメモ」なのです。

毎朝3分、日記をつけるだけでいいことがドンドン起こる！本書は、「朝」日記マイスターとして活躍する著者が、日記を通じて夢を叶え、人生をポジティブに切り開いていくための秘訣を大公開！「日記はエクセルを使い、9つのワクの中に書く」「パスワードをかけて、誰にも見られない本音の日記を書く」「『朝』日記をつける前に必ず行う儀式のようなものを設定する」など、今までになかった画期的な手法が満載。「朝」日記は、忙しい人でも無理なく続けられ、過去の貴重な体験や知恵を今日そしてこれからの未来に結びつけることで、成功への可能性を高めていく魔法のツールなのだ。自分の感情パターン・思考パターン、行動パターンを知って、「三日坊主に終わらせないための7つの作戦」を実践すれば、今まで日記が続かなかった人も、必ず日記が書きたくなる。日常生活にブレークスルーを起こし、夢を実現する、そんな日記革命を起こした話題の書を電子化！

何事にも感謝をすると、いいことが自然とやってくる！本書は、夢実現ナビゲーターとして活躍する著者が、感謝の力で「幸せ」と「成功」の両方を手に入れる魔法のテクニックを伝授。「神社へいったら、お願いではなく感謝をする」「今の自分に真心でありがとうをいう」「毎日を記念日にして、感謝の機会を増やす」「生まれてから休みなく動きつづけてくれる心臓に感謝をする」など、習慣化したい日々の心がけが満載！100万部のベストセラー『鏡の法則』著者・野口嘉則さんも推薦！　「まず、最初のランス･アームストロングの話は、いきなり感動しました！　その感動モードで、一気に読み進めることができました。深みのあるお話と実践的・具体的な話が絶妙なブレンドで織り交ぜてあり、素晴らしい本ですね」ありがとうパワーの威力を感じ、誰もがラクラク実践できる方法がぎっしりつまったこの一冊で、あなたの運はうなぎのぼり！。

運のいい人と悪い人、その差は毎日の“何気ない習慣”に隠されていた！本書では、30年間に渡って数多くの人を成功に導いてきた「習慣術の達人」が、人生を好転させる最強のメソッドを紹介。「不要品はとことん捨てる」「下着の色は赤にする」「花を部屋に一輪だけ飾る」「光り物を身につける」など、仕事からお金、恋愛までに効くヒントがいっぱい。この1冊であなたの運は絶対よくなる！。