『Ｙｕｋａｒｉ(実用、マンガ（漫画）)』の電子書籍一覧

あなたの悩みや苦しみは、どこから来ているのでしょう？

「誰かと自分を比べて、優劣をつけ、疲弊してしまう」
「未来の漠然とした不安や過去の失敗に囚われ、幸福を感じられない」

私たちは、日々、頭の中で何万もの思考を繰り返しています。
でも実はそのほとんどが、過去の記憶や未来の不安から生まれてくるもの。
頭の中で自動的に繰り返されている思考なので、私はこれを「自動思考」と呼んでいます。
それは、ただあなたの過去の経験や習慣、身につけてきたパターンから自動的に浮かんでくるものにすぎないのです。

その思考に巻き込まれているとき、私たちは無意識のうちに、苦しみを作り出してしまうのです。

周りに合わせるために必死にエネルギーを使い、心はどんどん空虚になって、疲れ果てていませんか？
このような苦しみを、もし今あなたが抱えているとしたら、それは、あなたの能力や、努力不足が原因なのではありません。
むしろ、あなたが真面目で誠実であり、「幸せにならなければならない」という思い込みが強いからこそ、苦しみを生む思考の罠に深くハマっているだけなのです。

「思考は私ではない」
この世界のカラクリに気づくと、人生が劇的に軽やかになります。

本書では、そのような思考の幻から目を覚まし、本来のあなたの姿に戻る方法をお伝えします。

「本来の自分に戻る」というと、何か難しいことをしなければならないと思うかもしれません。
そのための方法として、ジャーナリングや感情の掘り下げなど、するといいよといわれる方法は、実は「ぜんぶ逆効果」なのです。

「今」の私たちに本当に必要なこととは？
本書をとおして、思考の支配から解放されてください。

合コン帰りに突然見知らぬ世界に堕ちた田中有紗。その世界では、魔力を持たない異世界人は、奴隷になるしかない――。残酷な事実を突きつけられ、抵抗する間もなく売り飛ばされた有紗は、第二王子・ディートハルトの愛玩奴隷として差し出される。「お前相手なら手加減いらないってことだよ」愛を知らない軍人殿下の、歪な寵愛に翻弄される有紗の運命は！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【内容紹介】
長年の「人生の悩み」がたちまち解消！
どんなタイプのくせ毛、天パもたちまち魅力的なヘアスタイルに変わる。

必要なアイテムとスタイリング法を知るだけで、
今日から誰でも、“うるツヤ束感”のある髪になれる！

大注目のくせ毛インフルエンサーが教える、
あかぬけくせ毛メソッドで
「はじめてくせ毛で良かったと思えた」
「自分の髪がこんなに変わるなんて……」と感動の声、続々。

▷湿気に負けないスタイリングのコツ
▶“うるツヤ束感”を引き出すヘアケア
▷くせ毛が活きるヘアカット
▶髪のコンディションを決めるシャンプー法
▷自分の髪をそのまま受け入れたい
▶くせ毛と白髪を隠すための美容院通いストレスからの解放
▷髪と地肌が悲鳴を上げている
▷時間とお金が厳しい……

いまこそ、脱「縮毛矯正」＆「白髪染め」！
くせ毛も白髪も、自分がもともと
持っているものを隠すのはもうやめよう。

くせ毛×ナチュラルグレイヘアは相性抜群！
本書で紹介する超・実践スタイリング技法の数々が
あなたの人生を変える!!

【著者紹介】
［著］Yukari
毛髪診断士・くせ毛アドバイザー。「くせ毛とグレイヘアを魅力に変える」をコンセプトに、くせ毛激変メソッドをインスタグラム、YouTubeで発信中。多くのくせ毛難民たちを「脱ストレートパーマ」「脱縮毛矯正」に導き、人生を変えてきた毛髪診断士・くせ毛アドバイザー。表参道のサロン「MEY HAIR CURLYS 表参道店」で実施する「くせ毛スタイリングレッスン」、全国各地で開催する「Curly Workshop」も好評。インスタで発信するナチュラルグレイヘアや“セルフラブファッション”情報のファンも多数。

【目次抜粋】
■はじめに
■Chapter1　実践！くせ毛マジック
■Chapter2　時短で美仕上がり　毎日の“くせ毛ルーティン”
■Chapter3　もっと楽しくなる！　くせ活ライフ

にこやか、晴れやかに、アイドル級の可愛さを振りまくNurieが持つ、自然体の魅力♪ぱっちりとした瞳とちょっと甘えたがりな仕草にクラクラ…Nurie : T158 B84（D） W58 H85