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あらゆる極限状態におけるストレスに耐え、職務を全うする究極の職業が「宇宙飛行士」です。宇宙飛行士という職業は特殊なものかもしれませんが、そこで学んだことは「様々なストレスにどう対応するか」「目的の達成に向けて何をすべきか」「良い人間関係を作るためにはどうすればいいのか」「想定外の事態にどう対応すべきか」など、人生に共通の課題です。ぜひあなたの身の回りのことに置き換えながら、本書を読んでみてください。今は社会も想定外の連続ですが、宇宙飛行士の「心の鍛え方」は今の社会を生き抜くという困難なミッションの遂行にもきっと役立つはずです。
■CONTENTS
【第１章】宇宙飛行士のストレスマネジメントとは／【第２章】人間関係からくるストレスへの心の鍛え方／【第３章】組織に対するストレスを溜めない方法／【第４章】リスクを恐れない心の育て方／【第５章】先が見えない不安との付き合い方／【第６章】理不尽な出来事に負けない方法／【第７章】想定外の危機に立ち向かうには
■著者
古川聡（フルカワサトシ）　ＪＡＸＡ（宇宙航空研究開発機構）宇宙飛行士。１９６４年、横浜生まれ。東京大学医学部医学科卒。東大病院外科に医師として勤務していた１９９９年に、宇宙飛行士選抜試験に合格。１２年余りの訓練の後、２０１１年６月、ロシアのソユーズ宇宙船で宇宙へ飛び立ち、約５カ月半（１６７日）国際宇宙ステーション（ＩＳＳ）に滞在。ソユーズ宇宙船ではフライトエンジニアとして船長を補佐し、国際宇宙ステーションでは医師としての経験を活かし様々な科学実験などを行った。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。

医師から宇宙飛行士に転職、出張先は宇宙！！
100を超える科学実験やミッション、プログレス事故、スペースデブリ衝突の危機を乗り越え帰還した笑顔の宇宙飛行士、古川聡、167日の軌跡。

第一章 帰還 宇宙人から地球人へ
第二章 旅立ち 地球人から宇宙人へ
第三章 宇宙飛行士になるまで
第四章 これからの宇宙

日本人最長の連続宇宙滞在を果たした、古川聡さんの「出張報告」
命がけの宇宙出張を終えた古川聡宇宙飛行士にロングインタビューを重ね、
無重力と重力がもたらす身体の変化や宇宙生活を医師の目で分析した異色の滞在記。

無重力環境が人体にもたらす変化とは―――――
地球帰還後の「軟体動物みたいに体の軸が定まらない」「紙1枚でも重い」「座るとお尻が痛い」
といった不思議な身体感覚や無重力に適応した体をリハビリで「地球人」に戻していく過程を「医師の視点」でつぶさに語り尽くした。
また、日本ではあまり知られていないロシア「ソユーズ」宇宙船での離発着時の様子や宇宙実験のトラブルシューティング、
スペースデブリ衝突危機回避など命がけの宇宙滞在の全容を臨場感たっぷりに再現。

「超」がつくほど腕白だった子ども時代や野球に燃えた青春時代、宇宙飛行士を志してから初飛行までの道のりなど、
ほとんど知られていない古川さんの半生も取材。秘蔵写真や図版類も豊富。