『米田まりな、1001円～、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧

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何度やってもリバウンドするのは、片付けのロジックが間違っているからです！
漫画で楽しく身につく、一生ものの「片付けスキル」

「片付けても3日でリバウンド」……そんな片付け挫折勢に朗報！
東大卒の整理収納アドバイザー「こめまり先輩」が
徹底的にロジカル、かつ誰でもできる片付けのキホンを教えます。

◎いちばんわかりやすく、すぐに実践できる“課題解決型”片付け術
東大卒の著者が数十万人のモノの持ち方から編み出した、
課題解決型の片付けメソッドを紹介。
「なぜこうするといいのか？」がわかり、検証・改善できるので
リバウンド地獄を抜け出すことができます。

◎無理にモノを捨てなくてOK！
推しグッズ、思い出モノ、食器コレクション、つい増えるコスメなど、
「捨てたくないモノ」との付き合い方も伝授。

◎本書の片付けをマスターすると……
・人生の時間が増える
・仕事も趣味も充実
・自己肯定感爆上がり！

◎漫画でサクサク読める！
ストーリー漫画でわかりやすく解説。
文章メインの本を読む時間が取れない、忙しい方にもおすすめ！

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運動会で使ったポンポン、神社のおまもり、　
最近遊ばなくなったおもちゃ……　　
どこにしまおう!?　　

東大卒の整理収納アドバイザーが贈る、　　
子どものための「楽しい！」かたづけ入門。　　
みんながリアルに持っている「もの」を50個紹介しながら、　　
かたづけのコツを教えます！　　

☆すべての漢字にふりがな付き　　

もくじ

この本の使い方

１章　学校にまつわるもの 　
１ クリアファイル ／ ２ カラーペン　
３ ねり消し ／ ４ 短くなったえんぴつ　
５ 使いかけのノート ／ ６ テスト用紙　
７ 習字セット ／ ８ クリップ　
９ 前の学年の教科書 ／ 10自由研究の模造紙　
◎１章で出てきた「もの」の特徴　
◎1章で役立つ収納グッズ　

２章　お気に入りのおもちゃ　
11 フィギュアの箱 ／ 12 好きだった電車のおもちゃ　
13 ファストフード店のおまけ ／ 14 もらったシール　
15 ピコピコハンマー ／ 16 キャラもののぬいぐるみ　
17 犬のかたちのロボット ／ 18 電池がきれた うで時計　
19 ３年分のコミック誌 ／ 20 ウクレレ　
◎２章で出てきた「もの」の特徴　
◎２章で役立つ収納グッズ　

３章　思い出のもの・コレクション　
◎３章で出てくる「もの」の特徴　
21 名前入りのキーホルダー ／ 22 ひろってきた石　
23 どんぐり ／ 24 おまもり・おみくじ　
25 ダンスで使ったポンポン ／ 26 レシート　
27 お年玉のポチぶくろ ／ 28 クッキーの缶　
29 貯金箱 ／ 30 絵や工作の作品　
◎３章で役立つ収納グッズ　

４章　家の「外」で使うもの　
◎４章で出てくる「もの」の特徴　
31 双眼鏡 ／ 32 キャンプ・スキーグッズ　
33 かさ ／ 34 紙ぶくろ　
35 スーツケース ／ 36 ぼうし　
37 スタンプカード ／ 38 入学式ではいたくつ　
39 リュックサック ／ 40 海・プールグッズ　
◎４章で役立つ収納グッズ　

５章　家族・友だちにまつわるもの　
◎５章で出てくる「もの」の特徴　
41 おばあちゃんがくれた服 ／ 42 友だちがくれた貝がら　
43 フォトアルバム ／ 44 段ボールの秘密基地　
45 ブーツ形のおかしの包装 ／ 46 おみやげのこけし　
47 おさがりのおもちゃ ／ 48 勉強がはかどるグッズ　
49 ペットが使ったクッション ／ 50 友だちにかりたマンガ　
◎５章で役立つ「行動」のアイデア　

かたづけお悩み相談室　
Ｑ１．「かたづけなさい」っていわれても、やる気が出ないのはどうしてですか？　
Ｑ２．部屋のかたづけについて、おやと意見があわないときはどうすればいいですか？　
Ｑ３．かたづけると、どんないいことがありますか？　
Ｑ４．いそがしくて、かたづける時間がないとき、どうすればいいですか？

【内容紹介】
子ども部屋の整理整頓は、多くのお母さんの悩みの一つである。散らかった部屋で過ごすのは、単に不衛生・健康に悪いというだけでなく、「テストの前日に限って掃除をし始める」「机の上にいろんなものがおいてあって勉強に集中できない」という問題もあり、特に中学受験・高校受験を控えた子どもを持つお母さんたちの悩みの種にもなっている。

本書の著者は、『集中できないのは、部屋のせい』を出版し、忙しいビジネスマンでも実践できる、在宅ワークでも集中できる環境の作り方を紹介したが、受験生にとっても「集中できる部屋づくり」は重要なキーワードと言えるだろう。
しかし、中学受験を考えている親向けの書籍は「声かけ」や「接し方」について説明したものが多く、環境の整え方について言及した書籍はほとんどないうえに、子ども部屋の整理整頓についての書籍にも「集中できる」「勉強ができる」という切り口のものは見当たらない。

本書では、「小学校に入学したら学習机」「東大生はリビング学習」など、従来言われているメソッドについてロジカルに切り込むとともに、東大卒100人に対するアンケートからわかった集中できる・主体的に勉強するようになる環境の整え方を10のポイントにわけて解説。さらに、子どもの持ち物をどのように整理するかも含め、独自の視点で解決策を提示する。

【目次】
第1章　どうしてテスト前になると、子どもは掃除を始めてしまうのか
　１　テスト前になると片付けたくなるのには、科学的根拠があった
　２　そもそもなんのために子ども部屋をつくるの？
　３　家はインテリアよりも、機能と役割を大切に
　４　年齢や状況に応じて役割を変化させることで「集中しやすい環境」をつくる

第2章　「勉強に集中できない」は、住環境で変えられる
　１　子どもは親の姿を映し出す鏡
　２　間取り・目線の工夫で、子どもの勉強を孤立させない
　３　親子で本棚を共有しよう
　４　本は「いつ・どこで読むか」に合わせて整理しよう
　５　親の趣味のアイテムで、子どもの好奇心を刺激する
　６　同性の親の片付け力が、子どもの片付け力を決める
　７　親の持ち物を、「全部出し」しよう
　８「片付けようね」では、子どもは片付け好きにならない

第3章　「集中できる学習空間」をつくる10か条
　１　子ども部屋の要素は40年前から進歩していない？
　　第１条　「リビング学習」よりも、「リビングでも学習」
　　第２条　集中力キープには、机と椅子の「高さ」が肝
　　第３条　机の上に、モノは一切置かない
　　第４条　机の下に置くワゴンは不要
　　第５条　机は壁向き＋横目に家族の気配を
　　第６条　ポールハンガーは、子どもではなかなか使いこなせない
　　第７条　学習スペースの壁に、貼ってよいもの・悪いもの
　　第８条　リビング・トイレなど、学習スペース以外に置くべき学習アイテム
　　第９条　教材・プリントを、親主導で整理しない
　　第10条　部屋を散らかしていても、大目に見てあげる

第4章　子どものあふれる荷物、どう整理する？
　１　人はひとりあたり１５００個のモノを持つ
　２　片付けの基本は、大人も子どもも「整理」と「収納」
　３　親子片付けの心得と、準備物リスト
　４「前に、いつ使った？」「次に、いつ使うの？」は魔法の質問
　５　よく使う山から順に、定位置を決めるのが収納
　６　塾・学校のプリント整理、テストは学期単位・模試は年単位で見直しを
　７　学校からのお知らせは、ＬＩＮＥグループやアプリで管理
　８　やらせたくないゲームは、禁止するより「丁寧に梱包」する
　９　衣替えは家族のファッションウィーク
　10　思い出のものは、子どもの好きな柄の箱に詰める
　11　ランドセルの定位置にこだわる

第5章　モノへの「主体性」が、勉強への向き合い方を変える
　１　子どもの主体性を伸ばすには、「言葉がけ」だけでは限界がある
　２　「全部出して、分ける技術」は、時間・心の整理にも応用できる
　３　勉強の半分は、片付けでできている
　４　モノに対する「主体性」が、人生に対する「主体性」にもつながる

不動産ディベロッパーで会社員として勤務しながら、副業で整理収納アドバイザーとして活動。さらに、一橋大学大学院MBAに夜間コースで通学して、2022年に経営学修士号を取得し、その後も、宅地建物取引士の取得……一体どんな方法を実践してきたと思いますか？　その秘密は、「脳内・環境の整理」にあるんです――例えば、　・1畳分のパーソナルスペースを作り、部屋を「カフェ化」する　・一足飛びに丸暗記せず、「情報の取り出し方」を先に覚える　・スマホをクリーンアップし、「目にしたい情報」のみ表示させる　・平日にインプット＆休日にアウトプットを繰り返す　・寝ながら、入浴しながらでも勉強する　「なんだか難しそう」と思われたでしょうか。でも、実際に本書でご紹介する方法を通じて、多くのクライアントの方々が目標を達成してきました。毎日仕事で忙しくても、意志が弱くても大丈夫。最短最速でゴールに辿り着く方法、漫画付きで解説します！

つるの剛士さん推薦！　モノが原因で3人に1人が「離婚危機」！？　テレビで話題の整理収納アドバイザーが、家族・夫婦の悩みを「片づけ」で解決します。「リビングで仕事できない」「子供が片づけない」「妻の洋服が減らない」……。モノが原因でパートナーと言い争いになるケースは少なくありません。「モノが原因で3人に1人が離婚を考えた」というデータも存在します。でも、大丈夫です。価値観の相違は避けられなくても、ギクシャクした人間関係は「仕組み」で解決できます！　本書では、収納サービスの会社でデータ解析の仕事をするなかで数十万人の所有物と住まいに関する情報に向き合ってきた整理収納アドバイザーが、人間関係が好転する「片づけメソッド」を紹介。ヒアリングを通して浮かび上がった家族・夫婦の悩み32をズバッと解決します。紹介するメソッドを行うにあたり、何かを買い足したり、自分を変えるために気合を入れたりする必要もありません。“たったワンアクションで”家庭も、仕事もうまくいく、単身者にも役立つ片づけ術をぜひお試しください。

たった1分の片づけで仕事・勉強に全集中！　あなたの部屋を最高の作業環境に変える、科学的で新しい「整理・収納術」。テレワークが当たり前になったいま、ビジネスパーソンには、自宅にいてもオフィスと同じように生産性の高い働き方が求められています。また、ビジネスパーソンに限らず、短時間で集中して作業を遂行する環境はだれもが欲しいと思っているのではないでしょうか。本書でご紹介するのは、自宅作業の集中力を高めるための部屋の「片づけ術」です。片づけに関する書籍で扱われる、「ていねいな暮らし」や「豊かな生活」ではなく、「作業の集中力を高めること」に目的を絞り、それに向けたメソッドをまとめています。仕事や勉強に忙しい日々を送っているあなたに向けて、手間暇をかけずに最短ルートで部屋が片づく方法を教えます。しっかりとした科学的根拠（エビデンス）を伴うメソッドなので、システムとして理解し、実践できます。継続し習慣化すれば、「リバウンド」を恐れる心配もありません。テクノロジーの進歩で、いまでは多くの仕事が自宅でもできるようになりました。一方で自宅の片づけに関しては、親の世代から大きく変わらず、アナログなやり方をしている方が大半です。効果が見えない片づけに時間をかけるのは非効率です！　新しい時代にこそ、いままでのやり方を変えるチャンスです。さあ、あなたの「片づけ」を、アップデートしましょう。