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何をやってもうまくいかない、機転がきかずに空回り、へこむことが多い……
そんな、自分に自信がもてず不満がある人へ。
こころが折れる前に……。折れかかったときに……。はりつめた気持ちを整理するときに……。
『癒し系僧侶』妙慶さんが、あなたの不安な気持ちをほぐしていきます……。
【著者プロフィール】
川村妙慶（かわむら・みょうけい）
テレビCM、ナレーション、ラジオパーソナリティの経験をもち現在も活動するかたわら、僧侶（尼さん）としての「悩み相談・人生相談」で評判を呼び、日本テレビ、フジテレビ、関西テレビの報道番組で取り上げられる。新聞・雑誌の記事にも多く登場している。講演でも人気講師のひとり。また、法話ブログ「僧侶でアナウンサー川村妙慶の日替わり法話」も大人気。
著書に、『心の荷物をおろす108の智慧』（講談社）、『図解　世界一ほっとする尼さんのいい話　CD法話付き』（マガジンハウス）、『妙慶さんの小さなお世話～心の相談室～』（河出書房新社）、『恋愛駆け込み寺』（主婦と生活社）、『心のしくみがわかる本～気持ちを整理できないあなたへ～』（講談社）がある。

死を迎える瞬間に「いい人生だった」と笑って言える人になる31のこと――もしもあなたが「あと1年のいのち」だと言われたら、どんな気持ちになるでしょうか？　あの時ああしておけばよかった、こうしておけばよかったと、後悔が押し寄せてくるのではないでしょうか。私たちは、どこかで「自分は長生きする」と思って生きています。そのために、いつかやろうと先送りしてしまったり、とりあえずの人生になってしまったりするのです。今を大切にし、今をせいいっぱい生きていないから、後悔が生まれるのです。頭でああでもない、こうでもないと考えてばかりいたら、あっという間に人生が終ってしまいます。今の自分をごまかすことなく受け入れて、一歩踏み出してください。そうすれば、あなたの人生はこれまでの何百倍も意味のあるものに変わることでしょう。

人と自分とを比べて、落ち込んだり、焦ったりしていませんか？　いつも自分の力でなんとかしなければと思い込んでいませんか？　人は誰でも個性を持って生きています。「あの人みたいになりたい……」と他人を意識しなくていいのです。自分のできることをそのまま伸ばしていけばいいのです。まずは、「今の自分」「ありのままの自分」を受け取ることからはじめましょう。できること、できないことがあっても、決して自分を責めてはいけません。人に認めてもらおうとして、立派な自分を演じようとしないで下さい。自分の弱さやダメなところを人に見せるくらいでちょうどいいのです。だって、人生にムダなことなんてひとつもないのですから。失敗も成功も、同じくらいの重みがあるのです。2007年ヤフー人名検索No.1、僧侶にしてアナウンサーである著者が、多くの方の悩み相談にこたえてきたブログ「日替わり法話」をもとに説いた、生きるのがラクになるヒント。

どん底を経験したからこそ希望の光が見えてくる！
全国の悩める老若男女に生きる希望をもたらす、カリスマ的人気の僧侶・フリーアナウンサーによる初の自伝的エッセイ。美しい花を咲かせるハスは泥水の中でしか生きられない。この世も泥水のごとく濁っており生きづらいものだが、自らの苦悩と向き合ってこそ、生きる力が湧いてくることが実感できる本。

[内容]
第１章　無理をしないで生きる
第２章　「最悪」から抜け出すには
第３章　心の荷物をおろす
第４章　逆境のときにすべきこと
第５章　すべてはつながっている
第６章　あやまちのあとが人生を決める
第７章　愛することができない人へ
第８章　生きる意味とは
第９章　緊張を解きほぐす
第10章　過去を悔やむ人へ
第11章　叱り方、叱られ方
第12章　気持ちが伝わらない理由
第13章　勝ち負けの心を捨てる
第14章　人生に希望を持つ
第15章　なぜ私は人に嫌われるのか
第16章　したたかに生きる
第17章　厳しい言葉を受け入れる力
第18章　「死」に直面するとき

「ものごとは複雑化せず、素直に受け止めよ」アタマと心をほぐす63の智恵。悩み相談で知られる女性僧侶・妙慶さんが親鸞聖人の63の名言を現代の言葉で伝えます。苦しみを転じる世界がここにある！

「落ち着いてものが考えられない」「のんびり体を休めるのが苦手」「同じことばかりぐるぐると考えてしまう」「日々の人間関係に疲れてしまった」……こんなあなたに必要なのは“ちょっと自分を休めること”です。癒し系僧侶として全国に知られる川村妙慶氏が親鸞聖人の教えをもとに、「上手に息抜きする方法」を「頭」「体」「心」「人間関係」の４つの観点からご紹介していきます。例えば、・立ち止まってみる・体をなでる・月を眺める・どんどん外に出る……など、どれも今すぐできることばかり。まずは、お茶でも飲みながら、頁をめくってみてください。いつのまにか、疲れていた体や心が休まり、自然とやる気が湧いてきますよ。

苦しかったり、つらかったり…心がコロコロ変わって尽きることのない介護の悩み。なかよし僧侶兄妹が、仏さまの教えを通じて心をホッと楽にさせてくれます。

親鸞聖人とは何者？　名前は知っていたけれど、どんな人で、どんな教えを伝えたか、そして没後750年を迎える現在でも注目を集めるのはなぜなのだろうか……という疑問がこの1冊で簡単にわかります。「他力本願」「悪人正機」「凡夫（ぼんぷ）」の3つの要となる教えも1度読めば、心に響き、親鸞聖人の器の大きさに感動。また、仏教に疎い現代人にこそ役立つ話が満載です。仏教界の革命児、親鸞聖人を裸にした1冊です。

執着しないとうまくいく！　人と人との出会い、育み、別れの悩みが、スッキリ楽になる！　毎日約200通の悩みメールに丁寧に答え、親鸞聖人の教えを全国を回って語る美人僧侶の著者が、恋愛、結婚、子育てなどにおける「愛の悩み」をテーマ別にスッキリと解決してくれます。※本書は、2007年に刊行された『恋愛駆け込み寺』を、文庫化にあたり改題、加筆、再編集したものです。

心をす～っと軽くしたいとき、この一冊。孤独、不倫、失恋、うまくいかない恋、恋人や夫の浮気、不妊、老い、介護、身内の死……。T癒し系僧侶が教える、苦しみ、悲しみから抜け出すヒント。女性たちから寄せられたリアルな悩みに答える。――人生の現在地に目覚めれば、道はひらけます。