『玉置 達彦(実用)』の電子書籍一覧

田中みな実さんのパーソナルトレーナー玉置達彦監修で、
週2でゆるーく続けられる「とろふわ筋トレメソッド」を公開。
「お腹が気になる」「お尻が垂れてきた」他の悩みを解決すべく、
筋トレ法や食事管理、美習慣までをコミックと解説でわかりやすく紹介。

「明日やろうはやらんけん！」で人気急上昇中の「トレぴな」さんが初めての本を作りました！
自身のダイエットで、失敗と成功を繰り返してダイエットに成功した経験を元に、
本当にやせるトレーニングとストレッチを本のまま1日5分、1週間マネするだけでいいプログラムです。
足、お腹、二の腕と背中など肩まわり、顔、のコースの中から選んで、まずは1週間、みんなで一緒に頑張ってみよう！
本書ではより安全に、しっかりやせるために多くの芸能人のトレーニングを担当している専門家玉置達彦先生に監修をしていただいています。

※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。

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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。





前田敦子さんをはじめ、数々の有名人のパーソナルトレーナーを務める玉置達彦先生の「背中」に注目したストレッチ本です。



前田敦子さんをはじめ、アナウンサーやYouTuberのパーソナルトレーナーを務める玉置達彦先生が教える「背中」を使うことの大切さ。実は、背中の印象が見た目の印象を大きく左右していることを知っていましたか？　ゆるんだ体型をボディメイクするには、背中をストレッチすることが一番の近道なのです。本書では、背中をストレッチすれば二の腕も、顔まわりもスッキリ。結果的に全身やせが目指せます！





玉置 達彦（タマキタツヒコ）：STELLA GYM代表。数多くの有名人をはじめ、アナウンサーやYouTuberからも大人気のパーソナルトレーナーとして活躍中。クライアントは9割が女性。だからこそ、“こんなカラダになりたい”という理想を的確に叶えてくれるのが魅力のひとつ。2019年、六本木に「STELLA GYM」をオープン。