『熊切あさ美、101冊～、分冊版を除く(写真集、実用)』の電子書籍一覧

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※電子版には、熊切あさ美初プロデュース化粧品「lu Calon」プレゼント応募券はありません。

元祖「崖っぷちアイドル」として知られ、今年6月で46歳となる熊切あさ美さんの
波瀾万丈な半生と、心身の美しさの秘訣に迫るライフスタイル・フォトエッセイ。

いじめに遭った幼少期や、アイドル時代の挫折、恋愛スキャンダル、そして病気や愛犬との別れなど、
数々の困難や「崖っぷち」「どん底」を経験してきた著者が、いかにして這い上がり、
現在の「それなりに自分を好きになれた」状態を手に入れたのかを赤裸々に綴ります。

彼女を救ったのは、週1回の「北島式筋トレ」やキックボクシングでした。
本書では、年齢を感じさせない「全肯定BODY」を作り上げたメソッドや、美と健康を保つルーティンを大公開。
さらに、鍛え抜かれた筋肉や大人の魅力あふれる肌露出、リラックスした素顔を捉えた撮り下ろし写真もふんだんに収録しています。
「計算ゼロ」で正直に生きてきた彼女が贈る、人生に悩むすべての人へ向けた、
ひとつの物事に縛られず、周りの存在、そして自分を愛し前を向いて生きるためのエールとなる一冊です。

目次

はじめに

【CHAPTER1】崖っぷちどころか、どん底だった私

いじめられていた子ども時代
オーディションを受け続けて芸能界へ
「崖っぷちアイドル」として知られる存在に
事務所に内緒でキャバクラでバイトを
下剤を飲んで挑んでいた過酷なグラビア撮影
同業の友達はつくらないルール
恋のひどい終わり方から学んだこと
アトピーやクインケ浮腫で顔が大ピンチ
愛犬との別れを乗り越えて
トレーニングを始めて心も救われた！

【CHAPTER2】全肯定BODYになれた私が行っている北島式筋トレ

週1回の筋トレでしなやかなボディラインに変身！
北島先生がアドバイス　北島式筋トレの極意
立ち方
太もも・脚
ヒップ
背中
くびれ
お腹（腹筋）
肩まわり
コラム｜タンパク質と脂質を増やし、糖質を控える

【CHAPTER3】美と健康をキープする毎日の過ごし方

朝は太陽の光を浴びて白湯を飲んでスタート
朝食は和食 ＋ ヨーグルト　サプリやプロテインも活用
リラックスタイムは韓国ドラマに夢中
毎日パックしてお肌を保湿　スキンケアの味方は馬油
念願だったプロデュース化粧品が完成　オールインワンで手間いらずのケアを
ころんがいるからがんばれる　愛犬に癒される日々
リカバリーパジャマで疲労回復　枕は高橋大輔さんプロデュース
がんばった自分へのご褒美はシャネル　靴はだんだんスニーカー派に
心のオアシスでもある「バンゲ恵比寿」キックボクシングを始めてポジティブになった！

【CHAPTER4】自分を愛することが幸せの始まりだった

計算ゼロで正直に生きてきた
ひな壇の最前列じゃなくても、仕事ができるのが幸せ
呼ばれる場所で咲き続ける
今「大好きな人」（笑）、マッコイ斎藤さん
40歳を過ぎたら生きるのがラクに！
結婚よりも一人時間を楽しみたい
老後のおひとりさま対策も万全
更年期はホルモン治療でしっかり対処
自信がなくなったときはひたすら掃除
寝る前は「今日もありがとう」と感謝の気持ちを
これからも“幸せ貯金”を貯めていこう

おわりに

驚異のスタイルとクビレ、溢れだす大人の色香。グラビア界の超イイ女、熊切あさ美の妖艶な姿に釘づけ！更に進化をし続けるスレンダーボディと色気からまだまだ目が離せない。 79ページ/Shooting age40

アイドルグループ「チェキッ娘」出身で、女優・タレントとして活躍する熊切あさ美が、デビュー27年めにして初のFLASHデジタル写真集を刊行。美のスペシャリストらしく、美しくボディメークされたスタイルを惜しげもなく披露している。表紙写真で着ている鮮やかな赤いドレスは本人もお気に入り。熊切あさ美の新章を開く1冊となっている。

タレント、女優として活躍を続ける熊切あさ美の最新写真集。美しく、可愛く、カッコよく――進化する42歳、等身大の魅力をタップリと収録。これが初セッションとなった写真家・舞山秀一氏とコラボで、新たな境地を見せる！

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モデルの旬を極上抽出する写真集”MODE”シリーズ！全てのメディア公開用ジャケット写真、ロケ写真等から、未公開写真を中心に写真集を構築っ！ボーナスショット付きExtra版 伝説のアイドルグループ「チェキッ娘」第一期メンバーからキャリアがスタート、短期間の訓練で日本プロ麻雀協会プロテストを受けプロ雀士の資格を取得。バラエティーでも活躍できる対応力と順応性抜群のキャリアを重ねるごとに深みを増す唯一無二の芳醇ワイン系グラビアアイドル。98ページ/Shooting age41

ピラミッドLADIESの“元崖っぷちアイドル”こと熊切あさ美のソロ写真集です。41歳になった彼女の美魔女っぷり、それに反して作品のなかで魅せる少女のような笑顔。そのギャップにやられます

くまきり・あさみ
1980年6月9日生まれ、静岡県出身。身長161㎝、B80W60H83

芸能事務所アーティストハウスピラミッド所属の3人娘の写真集第2弾！“グラビア界のレジェンド”こと熊田曜子、“元崖っぷちアイドル”こと熊切あさ美、“女子アナ界のシオパイ”こと塩地美澄。大人セクシーな3人の個性を思う存分堪能できる作品です。平均年齢40.2歳の美ボディが繰り出すトライアングルは圧巻です。

くまだ・ようこ
1982年5月13日生まれ、岐阜県出身。身長164㎝、B92W56H84

くまきり・あさみ
1980年6月9日生まれ、静岡県出身。身長161㎝、B80W60H83

しおち・みすみ
1982年6月26日生まれ、北海道出身。身長165㎝、B89W63H88

「崖っぷちアイドル」と呼ばれながらも長く芸能界で活躍を続け、2020年に16年ぶりに発売した写真集が異例の増刷を果たすなど「第4次ブーム」到来と言われる熊切あさ美。そんな彼女がセクシーなランジェリーに身を包み、日頃からのトレーニングで磨き上げた完璧ボディを艶やかに披露した。

くまきり・あさみ
1980年6月9日生まれ、静岡県出身。身長161㎝。98年に「チェキッ娘」のメンバーとしてデビュー。今では「元崖っぷちアイドル」としてグラビアやバラエティ番組で活躍。2020年に16年ぶりの写真集『Bare Self』（双葉社刊）を発売した。

芸能事務所アーティストハウスピラミッドに所属する熊田曜子、熊切あさ美、塩地美澄の３人娘が、初めてのトリオ撮影に挑んだ。撮影時の平均年齢39.5歳の女たちが放つ艶めきは、まさに“ピラミッド級”。グラビアの金字塔とも呼べる逸品だ

くまだ・ようこ
1982年5月13日生まれ、岐阜県出身。身長164㎝。01年のデビュー後、数々の雑誌で表紙を飾り、トップグラビアアイドルに。12年に結婚し、現在３児の母。近年、YouTube「熊田曜子～40歳で自分史上最強になる～」で様々な動画を配信している。

くまきり・あさみ
1980年6月9日生まれ、静岡県出身。身長161㎝。98年に「チェキッ娘」のメンバーとしてデビュー。今では「元崖っぷちアイドル」としてグラビアやバラエティ番組で活躍。2020年に16年ぶりの写真集『Bare Self』（双葉社刊）を発売した。

しおち・みすみ
1982年6月26日生まれ、北海道出身。身長165㎝。06年に秋田朝日放送にアナウンサーとして入社。14年に退社後、フリーアナとして活動しながら、Ｇカップのバストを武器にグラビアでも人気を博す。週刊ポストデジタル写真集『塩地美澄　好きなんだってば!!』が発売中。