『富家孝(実用、新書)』の電子書籍一覧
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長年スポーツ医学に携わってきた医師が、トップアスリートが実践している疲労回復法を伝授！
大成する選手の共通点は、疲れをためない方法を熟知していること。よく休んでよく寝るだけでなく、効率的に疲れを抜く方法を知っています。
睡眠時間を多くしたり、規則正しい生活をするだけでは、疲れはとれません。自分の身体にあった回復法を見つける必要があります。本書で紹介する実践法を参考にすれば、あなたにとっての最強の回復法を見つけることができるはずです。 -
・風邪のときは風呂に入らないほうがいい？ ・ほくろが多いと皮膚がんになりやすい？ ・野菜をたくさん食べるとがんのリスクが減る？ ・脂肪の多い魚はカラダにいい？ ・お酒を飲むと寿命はどうなる？ ・睡眠時間は長ければ長いほどいい？
…など、知っているようであまり知られていない健康情報を紹介！ -
間違いだらけの医者選び
なぜ、医療過誤（医療ミス）は続出するのか？
超高齢化が劇的に進行する現代ニッポンの医療は、まさに「ブラック化」が著しい。なぜなら、「医は仁術」という貝原益軒の教えはどこかに忘れ去られ、「医は算術」の時代に突入しているからである。ＭＲＩなど高額の設備投資の減価償却のために行われるフルコース検診と不要なブラック手術など、大学病院では日常茶飯事なのである。「ブラック病院」にはまさかの「手術ノルマ」も存在する！
その結果、跡を絶たない医療過誤（医療ミス）が続出し、名門病院が次々と経営危機をむかえている。医師としてジャーナリストとして、また子息の医療過誤事件を体験した著者が、長年の知見をもとに現代医療の闇、「悪徳病院」、「ブラック化するドクター」の構造問題に鋭いメスを入れるノンフィクション！ -
病院、医者の都合で、何も知らない患者がどれだけおカネも健康寿命も損をしていることか！ 医師として、病院経営者として、病院や老後施設の裏も表も知り尽くした著者が、おカネの面を中心に、健康に長生きするための基礎知識をすべて教えます。
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主体的に死を選ぶためには知的武装が必要だ
◆「多死社会」を今後迎える日本で、必須の課題である「死に方」
◆団塊世代が後期高齢者になるのは2025年、そこまでに日本人の死に方は大きく変わる。
政府は医療費を抑制するために、病院死から在宅死を奨励。今後8割の人間が自宅で死ぬ時代がやってくる。
しかし、ではどうやって死んだらいいのか？ というと、多くの人はわからないまま。
◆嫌な言い方だが、死に方にも「格差」の影がちらついている。
建前的には、死に方にもいい悪いはないはずだが、誰も実際には不本意な死に方、苦しい死に方、悪い死に方はしたくないはず。
そうした悩みに答え、この時代、どんな死に方ができるのかを検討する！
◆満足できる死を迎えるためには、医療側の論理を論破できる知識を身につけなさい！
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