『百田ちなこ(マンガ（漫画）、実用)』の電子書籍一覧
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
◎ナイツ 塙宣之 絶賛！
「もっと早く教えてほしかった！！」
★★★著者累計２００万部突破！★★★
◎体が硬い人は絶対やってみて！
【自宅で】【会社で】【信号待ちで】
「スキマ時間」に効くストレッチ
★★★マンガでわかる！★★★
◎運動指導のトッププロが教える
医師もすすめる世界一カンタン柔軟法
「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」
肩・胸・背中・腕・尻・脚 全部ほぐれる！
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ストレッチは、
２０秒あれば、
いつでも、どこでもできる！
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１２タイプでわかる お悩み解消ストレッチ
ダルい、疲れる、やる気が出ない……にもう悩まない！
★★★自分史上最高の柔らかボディが実現！★★★
ちょっとしたスキマ時間でいいんです。
自宅でなくても、外出先でも。
無理して決まった時間にやらなくてもいいし、
ストレッチを義務にするんじゃなくて、
ただただ楽しめばいい。
そのくらいほうが続けられますよね？
続けているうちに楽しくなってくる。
そうなったらシメたもの、
あとは歯磨きと同じ習慣になります！
日常的にストレッチをしているという人は、ほとんどいないのではないでしょうか？
ストレッチが体にいいことはわかっている。でも、それができない。続かない……。
わかってます、わかってますとも！
いつでも、どこでも、ちょっとしたスキマ時間にストレッチをすることで、
体の柔軟性は、確実にアップします。
自己流でストレッチして挫折してきたアナタ。
ゴリゴリの肩、バキバキの背中、ガチガチの股関節が、全部ほぐれます！
トップアスリートから芸能人、会社員や主婦まで
３０年におよぶ指導経験を有する日本屈指のフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が、
いつでも、どこでも、気持ちい～い「どこでもストレッチ」の極意を教えます。
症状・シチュエーション・年齢別に全１２ＣＡＳＥから、
マンガとイラストでわかる本当に効くストレッチ。
ダルい、疲れる、やる気が出ない……にもう悩まない。
コリも痛みも、さ・よ・う・な・ら！
ストレッチは、気になる血糖コントロール＆ダイエットにも効果的。
ストレッチをすると、血流がアップすることで、血糖を上手に消費できるからです。
運動指導のトッププロが教える医学的にも正しいストレッチで、
「体が硬い」を解消して柔軟性をとり戻しましょう！ -
テレビやラジオなどでおなじみの名医・池谷敏郎先生による、自宅でも簡単にできる「血管力」の高め方を、食事・運動・生活術など項目別に漫画でわかりやすく紹介。血管の老化をくい止め、健康な血管を保つことは、あらゆる生活習慣病の予防に直結する！
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
◎ベストセラー『話すチカラ』が待望のマンガ化！
具体的な上達法の解説ページもたっぷり収録。
齋藤孝教授・安住紳一郎アナから最高峰の話し方を伝授してもらおう！
◎マンガを読んで『話すチカラ』が身につく！
将来、高校教師になることを目指している明治大学３年生の柏木美桜。
学校の先生になりたいけれど、人前で話すことが苦手……。
話し上手になりたい！
そこで立ち上がったのが、齋藤孝明治大学教授と安住紳一郎ＴＢＳアナウンサー。
「私たちが話し上手になる方法を教えましょう！」
日本最高峰の話し手２人が、美桜に教えた話すチカラとは――。
口下手な大学生が、実は話し方にはコツがあることを知り、「苦手」を乗りこえていく！
具体的な上達法の解説ページもたっぷり収録。
齋藤孝教授・安住紳一郎アナから最高峰のテクを伝授してもらおう！
ＴＢＳラジオ『安住紳一郎の日曜天国』のリスナーの柏木美桜が、ネットラジオにも挑戦！？ -
いま充実した仕事をしていますか？
職場での人間関係は円満でしょうか？
もし、そうでないなら、「何か」を変える必要があります。本書は「漫画」で苦しみながらも強く生きようとする7人の生き様を読み、第2章以降で、その物語に潜む、「働くこと」の意味や価値観を今一度、読者が見つめ直せる構成になっています。 -
論理的で冷静沈着な理系夫と、いいかげんで小心者の奥さま。
唯一の共通点はオタク趣味。そんな2人が結婚したら…？
噛み合わない、理解できない、だけどそこが面白い？
笑っていただけたら幸いです！
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