『武富ゆうすけ(実用)』の電子書籍一覧
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■たった10秒! ストレッチを超えた究極メソッド
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。
その噂のメソッドとは…
「ひねリッチ」です。
「ひねリッチ」開発者であり、本書の著者は、鍼灸整体師として、
一般の方から、レディー・ガガ、エリック・クラプトン、
オリンピックメダリスト、政財界の要人や芸能人…などなど、
国内外の著名人たちも施術してきた人物です。
■私たち人間の動作には、必ず“ひねり”があります。
歩く動作も、投げる動作も、
一度に複数の筋肉を使っています。
しかし、現在主流となっている
筋トレやストレッチは直線的です。
それによって、一部の筋肉ばかりを強くしたり、
伸ばしたり、ほぐしたりしています。
それこそが、
ケガや体の不調を引き起こす原因なのです。
■本書で紹介するメソッド「ひねリッチ」は、人のひねりの動作に則した、
理にかなった形で体を整える方法です。
ひねりの動作を入れたストレッチを行なうことで、
複数の筋肉を伸ばしたり、
ほぐすことができるのです。
部位別に合わせて使える内容になっています。
本書でぜひ体験してみてください。
■本書の内容
・はじめに
・第1章 体を「ひねる」だけで、なぜ疲れと痛みが消えるのか?
・第2章 さらに効果を上げるための「ゆがみ」チェック
・第3章 ストレッチを超えた究極メソッド「ひねリッチ」
・コラム -
はじめて武富先生の頭蓋骨マッサージを受けたとき、「痛キモチイイ」不思議な感覚に襲われ、眠気までひきおこされてしまいました。本書は豊富なイラストを添えて丁寧な解説をしていますので、自分で頭蓋骨マッサージを実践することができます。特別な道具を使わず、頭痛や肩こり、目のつかれがとれてスッキリします。何より顔自体のゆがみが矯正されるので、見た目もスッキリする優れものです!
頭蓋骨は20以上の骨がつなぎ合わさってできており、つなぎ目の連結部分を「縫合」といいます。この縫合が日常生活のクセなどによってゆがむことが、頭痛や首の痛み、肩こりなどの不調の一因になっています。本書で紹介する「頭蓋骨マッサージ」は、このゆがみを矯正する画期的な方法!あごの下のたるみ・目尻のシワの解消など、美容にも効果がある「頭蓋骨マッサージ」に、ぜひトライしてください。
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