『内山友吾、新着を除く(実用)』の電子書籍一覧

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舌の位置を正すだけで、顔が勝手に上がりだす
1日3分の舌習慣でシワとたるみが消えた！
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■高橋メアリージュンさんも実感！■
「舌の位置を意識すると、ファイスラインが目に見えて変わります。
メイクさんにも、あれ？今日の顔すごくいいねって。
撮影前には絶対やります。
私の舌の位置はいつも上あご！
もう自然とできるようになりました。
かんたんなトレーニングでフェイスラインがどんどん変わる。
舌の位置でこんなに顔が変わるなら、もうやらない理由がないんです。」

YouTube登録者数127万人。国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの 経験生かして
俳優やモデルなど多くの小顔、骨格矯正をしてきた著者がたどりついた、
最も効果的で、最もかんたんな老け顔解消メソッド！

「顔に外側からアプローチするだけじゃダメ。顔の筋トレやリフトアップ施術では長持ちしません。
ほうれい線、目元のシワ、口元のたるみ、二重あご・・・。
顔に悩みを感じている方の多くは、舌が下がっています。
本書では、毎日習慣づけることで、いつの間にか正しい位置が当たり前になる方法をご紹介します。」

★舌の位置を正せば・・・
●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。
●筋肉と骨格のバランスが内側から整い、健康的で美しい顔に変わっていきます。
●歯並びの悪さ、口ゴボ、受け口、いびき、猫背、肩こりなども解消します。

一瞬で変わり、一生差がつく老け顔解消法をぜひお試しください。

舌の位置を正せば・・・
●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。
●舌が正しい位置に戻ればやめてOK！
一瞬で変わり、続けることで一生差がつきます。
●歯並び、口ゴボ、受け口、いびき、顔のバランスの崩れ、猫背、肩こりなども解消します。


【著者プロフィール】
国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの経験生かして約7000人の小顔・骨盤矯正を手掛ける。誰でも簡単にできる、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信するYouTubeチャンネル『美容整体のうちやま先生。』(@biyouseitai-uchiyama)の登録者数は127万人超。

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

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自分史上最高の『若さ』を手に入れるセルフマッサージ

YouTubeで大人気『美容整体のうちやま先生。』の初書籍！
解剖学から考えた、自宅で簡単に出来る整形級のセルフマッサージを紹介します。

最近、目の下のたるみが気になってきた、ほうれい線が濃くなってきた、太ったわけじゃないのに二重あごに見える……。このような症状、年齢のせいだと諦めていませんか？
「美容整形をしなければ若返ることができない」と思い込んでいませんか？

実は、整体学や解剖学から考えた方法で骨や筋肉・筋膜にアプローチすることで、
『顔のたるみ』や『ほうれい線』といった悩みを一瞬で改善することができるのです。
しかも、自分の手で簡単に。

本書では老け顔に見えてしまう原因を部位ごとにまとめ、
自宅で誰でも簡単にできる美容整体術をお伝えします。

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『顔のたるみ』や『ほうれい線』といった悩みを一瞬で改善することができるのです。
しかも、自分の手で簡単に。

本書では老け顔に見えてしまう原因を部位ごとにまとめ、
自宅で誰でも簡単にできる美容整体術をお伝えします。

第１章　老け見えナンバーワン！　憎き「シワ」をなかったことにするケア
第２章　たった一回で若返る！　「たるみ」を消して引き上げる
第３章　左右差にストップ！　「顔のゆがみ」を整えるケア
第４章　こんな悩みも自分で解消して若返り！
第５章　若返りのための毎日ルーティンケア

『恵比寿整体院プラスフィール』『カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール』2店舗を経営。
顔や体にコンプレックス持つ人の悩みを解消させ”より良い人生にしてもらいたい”という強い思いから整体師への技術指導やセミナー講師などを務め、美容整体のフランチャイズ展開活動も行う。

チャンネル登録者数60万人（2022年12月現在）を超えるYouTubeチャンネル『美容整体のうちやま先生。』では、ほうれい線や顔のたるみを消す簡単セルフマッサージなどを多数配信中。