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いくつになってもカッコいいオヤジでいたい!

オトコであれば誰しもそう考えるもの。
妻はもちろん、娘にだって好かれたい。
職場でだって若い子たちにちょっとホメてもらいたし、
同窓会でだって「変わらないね」って言われたい。

しかし、現実はというと……
30歳を過ぎた男性の3人に1人が肥満です。
これを聞いて、「太ってないし、食っても全然太らないタイプだから」と思った人は甘い!
残念ながらベルトにお肉が乗ってしまっているような30代、40代オトコのほとんどが、20代のときは肥満とは無縁の生活を送っていた人ばかり。

いったい、いつからこうなった?

これは肥満に限った話ではありません。
20代後半を境に働くオトコの身体・生活環境は劇的に変化していきます。
体力の衰え、腰痛・肩痛などの持病、生活習慣病に加え、仕事の責任の重さ、結婚、出産など、
ものすごいスピードで時が流れ、気づけばドンドンおっさん化していく自分……。
そんな激流にのまれることなく、どうせ年をとるならカッコよく年をとりたいと思いませんか?

次のようなことに当てはまるのなら「転ばぬ先の杖」と思って読んでみてください。

・あれ!? お腹まわりのお肉が?
・デスクワークで全身バッキバキです
・夕方になると、目が疲れちゃってもうしんどい
・飲んだ後のラーメンがやめられません
・二日酔いで頭が割れそうです
・今年もきた! 恐怖の健康診断
・娘に「パパ臭い」と言われました
・「服がダサい」と言われました
・痩せたくてトクホを飲み始めました
・同期が痛風になりました
・初ぎっくり腰です
・徹夜できない体になった
・嫁の機嫌がいつも悪い
・膝に爆弾を抱えました
・ついにきたか……老眼
・血糖値と血圧が高いらしい……
・味が濃いつまみと煮物が好き
・物忘れがひどくなってきた……
・尿のキレが悪いってこういうことですか
・老後が心配です

東大の医師が考案した、効率よく、確実に、健康的にやせられる方法とは？――今まで、いろいろなダイエットを試してもことごとく失敗してきたあなた。本書は、そんな方のための本です。今回で、きっと最後のダイエットになるはずです。本書で紹介する「加圧するめダイエット」とは、今話題の加圧トレーニングを行うことによって筋肉をつけた上に、するめを食事に取り入れることによって筋肉を維持、健康的にやせていくというダイエット方法です。するめはタンパク質が豊富で低カロリーな上、よく噛むことによって満腹感を得られやすいという、ダイエットにはぴったりの食材です。これに加えて、有酸素運動を上手に生活に取り入れ、そしてダイエットを継続しやすいようメンタル面の工夫をすれば、あなたのダイエットは確実に成功します。ぜひ、東大の医師が考案した「最強のダイエット」で健康、そして素晴らしい人生を手に入れてください！　＊目次より　１章　筋肉がないとやせられない／２章　加圧トレーニングとは？　／３章　加圧トレーニングをやってみよう！／４章　するめはダイエットの最強の味方！／５章　有酸素運動で脂肪を燃焼させよう！／６章　メンタル・コントロールでダイエットを成功させる！