『伊藤丈恭、配信予定を除く、分冊版を除く(実用)』の電子書籍一覧

【3万人が効果を実感! 】
【その緊張、演劇の手法で簡単にとれます! 】
【人前でのイヤな緊張を撃退する、たった5分のすごい方法】

なぜ俳優は舞台で堂々と振る舞えるのか?
俳優が本番前に行っている「緊張のとり方」を一般向けにアレンジし、
仕事や人間関係にすぐ活かせる方法が満載です!

【こんな方は、ぜひ読んでみて下さい! 】

・緊張しやすい自分の性格・体質をなんとか変えたい
・プレゼンやスピーチで、いつも頭が真っ白に
・朝礼や会議で発言しなければならないのが苦痛
・就活の面接でビビリすぎて、うまく自分を表現できない
・生活環境が変化すると、なかなか新しいグループに溶け込めない
・初対面の人、目上の人に会うときは、逃げ出したくなる
・自己紹介するのが苦手。いつもうまくいかない
・好きな人にテンパらないで告白できたらいいのに
・日常的に、不安や緊張感を抱えて生きている…

もう大丈夫。

この本が紹介する方法で
あなたを悩ます「緊張」は必ずとることができます。

【著者からのメッセージ】
人生では公私にかかわらず、
緊張を余儀なくされる場面がたくさんありますよね。

「緊張しないぞ! 」と意気込んでも、「私は緊張していない! 」と暗示をかけても、
まったく効果がなく、
それどころかますます緊張のドツボに。

その結果、本番や人間関係で大失敗――。
もしかしたら、そんな経験をお持ちかもしれません。

私自身も、もともと緊張しやすい性格でした。
俳優を志していた私は、緊張から肝心な場面でセリフが飛んでしまったり、
役柄になり切れなかったり、
正直いって思い出したくないシーンがいくつもあります。

そんな私だからこそ、
緊張に悩んでいるあなたのことが、
とても人ごとだとは思えないのです。
「緊張しやすい人」のつらさは
、そうではない人にはなかなか伝わらないものですから。

でも、もう安心してください。

この本でお伝えする「伊藤式・緊張撃退メソッド」を実践していただけば、
誰でも簡単に緊張がとれます。

このメソッドは、演技理論の『スタニフラフスキー・システム』をベースに、
緊張に悩んでいた私が考案した方法です。
この方法により、私はついに舞台上で緊張せず、堂々と演技できるようになりました。

「伊藤式・緊張撃退メソッド」は、
これまで3万人の俳優や俳優志望者の緊張をとることに成功しました。
昨今では、その効果が広く知られ、
ビジネスパーソンから学生、主婦の方々など、
一般の方も生活に取り入れはじめています。

不安になりやすい、ビビリやすい、あがりやすい、自分に自信がない、人前が怖い。
そんな悩みを抱えて、生きるのがどうにも窮屈だと感じている方は、
ぜひこのメソッドを試して、あなたの殻を突き破ってほしいと思います。

ダメダメだった私にもできたんだから、あなたにもきっとできるはずです。

なぜ俳優は舞台で緊張しないのか? 人前に強くなる! 日常で自分の殻を破る! “瞬間的緊張”と“慢性的緊張”をとるための演劇的アプローチを大公開。 「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を元大物女優の“ママ”が指導する抱腹絶倒の物語でナビゲートします。 第一話楽しみやすくする　第二話不安をとる　第三話集中する　第四話躊躇をとる　第五話発声する　第六話乗りやすくする　第七話ポジティブを考え直す　第八話こだわりを捨てる　第九話 役づくりを学ぶ　第十話 深いリラックスを目指す　第十一話 テンションを上げる　終話 その後　物語で紹介された「緊張をとる」エクササイズ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ビジネスマンや学生にも好評の演劇書『緊張をとる』を漫画化しました。プレゼンに失敗し「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を、元大物女優の“ママ”が熱血指導する物語を通して、緊張をとるために俳優が行っているエクササイズや思考法を、噛み砕いてわかりやすく紹介していきます。さらに物語を補足する読み物「虎の巻」や図解を用意し、一般向けにより理解を深められるよう工夫しました。 著者は吉本興業でも演技講師を務める演技トレーナーです。第7話　ポジティブを考え直す　第8話　こだわりを捨てる　第9話　役づくりを学ぶ　第10話　深いリラックスを目指す　第11話　テンションを上げる　終話　その後

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『緊張をとる』が漫画になって帰ってきました。プレゼンに失敗し「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を、 元大物女優の“ママ”が熱血指導する抱腹絶倒の物語です。緊張をとるために俳優が行っているエクササイズや思考法を、 一般向けに噛み砕いて、漫画でわかりやすく紹介します。 第1話　楽しみやすくする　第2話　不安をとる　第3話　集中する　第4話　躊躇をとる　第5話　発声する　第6話　乗りやすくする