『その他(レーベルなし)、リベラル社(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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ベストセラー多数の和尚が、がんばらない人づきあいのコツを教えます。
※本書は2017年に小社より発刊した『ラクになる練習』書籍を文庫化したものです。「こうすべき」を手放すと、ラクになる。相手を傷つけないように、周りから嫌われないように…そう思って"いい人"を演じてしまい、疲れたことはありませんか? ベストセラー多数の和尚が、がんばらない人づきあいのコツを教えます。 -
コウペンちゃんといっしょに、今日から使える&気持ちが伝わる英会話フレーズを学ぼう!
コウペンちゃんといっしょに、今日から使える&気持ちが伝わる英会話フレーズを学ぼう! ★シンプル&かんたんフレーズ ★コウペンちゃんらしい、やさしい気持ちになれる表現がたくさん ★無料音声(mp3形式)ダウンロードつき・YouTubeでも音声を聞くことができます ★フルカラーでギフトにもぴったり -
読んですぐに役立つ、NLP入門書です。
※本書は2013年に小社より発刊した『たった今から人生を変える NLPの法則』を文庫化したものです。「仕事のスキルを上げたい」「人とうまく付き合いたい」「自信をつけたい」
そんな思いを叶えてくれるのが、"成功心理学"といわれるNLP。
悩みを短時間で解決するスキルを、図解とイラストでわかりやすく紹介。
読んですぐに役立つ、NLP入門書です。 -
やさしく描ける、かわいいイラスト。
やさしく描ける、かわいいイラスト。ちょっとしたコツをおさえるだけで かわいいイラストがすぐ描けちゃう。
カードや手紙、小物に添えればオリジナル雑貨も作れます。
暮らしを彩るイラストを、一緒に楽しんでみませんか? -
ことわざ、慣用句、四字熟語、カタカナ語などもっと言葉を増やして語彙力に差をつけろ!
ことわざ、慣用句、四字熟語、カタカナ語などもっと言葉を増やして語彙力に差をつけろ!多彩なマンガで飽きずに進められる!楽しく読んで自然に言葉の力が上がる!毎日の学習から中学受験対策まで! -
約2000年前の中国で、孔子が弟子達に解いた教えには生きるための指針が示されていました。美しく、凛としたイラストとともに論語の世界をじっくり味わえる一冊です。
約2000年前の中国で、孔子が弟子達に解いた教えには生きるための指針が示されていました。美しく、凛としたイラストとともに論語の世界をじっくり味わえる一冊です。 -
「島耕作」シリーズ作者による生き方エッセイ。
※本書は2017年に海竜社より発刊した『古希に乾杯! ヨレヨレ人生も、また楽し』を改題し、再構成し文庫化したものです。楽しいことも辛いことも、嬉しいことも悲しいことも適度に混ざっているほうが、人生は面白い。70歳を迎え、ヨレヨレになっても、現状を受け入れ、楽しく生きるコツを紹介する。「島耕作」シリーズ作者による生き方エッセイ。 -
般若心経の262文字には現代に生きる私たちのヒントになる教えがつまっています。癒される猫の写真とともに、気楽な気持ちで般若心経の世界を味わってみてください。きっと、今ある小さ“ニャ”幸せに気づけるはずです。
般若心経の262文字には現代に生きる私たちのヒントになる教えがつまっています。
癒される猫の写真とともに、気楽な気持ちで般若心経の世界を味わってみてください。
きっと、今ある小さ"ニャ"幸せに気づけるはずです。 -
教科書を分析し、小学校の必須英単語+αを網羅!
教科書を分析し、小学校の必須英単語+αを網羅!
自宅で楽しみながら英語力がつき、
中学での勉強の足がかりになります。
別冊付録「陰山式反復ドリル」付き! -
どんなときにも志を高く持て
どんなときにも志を高く持て。選手としても、監督としても、輝かしい偉業を成し遂げてきた落合博満。その成功の裏には冷徹な分析力と、たゆまぬ努力、そして人情家としての一面がありました。落合が過去に残した数々の言葉をもとに“野球の天才”の実像に迫ります。 -
千年を超えるロングセラーにして日本古典文学の最高峰の『源氏物語』全54帖をかんたんにたのしく読み通せる一冊。
千年を超えるロングセラーにして日本古典文学の最高峰の『源氏物語』全54帖をかんたんにたのしく読み通せる
「一度読んでみたかった」「途中で挫折した」「学生時代に一度読んだ気がする」……。こうした読者のかたがたもわかりやすい文章とイラストで楽しく通読できます。原文のストーリーの流れに沿ってまとめているので、読後の達成感が得られる一冊です。
本書のポイント
●大きな文字で、漢字は多めのふりがな付きの読みやすい紙面です。
●『源氏物語』講座のベテラン講師である著者が、あらすじでは省略されてしまうドラマティックなエピソードを盛り込みつつ、全54帖を36項目にギュッと凝縮。背景がよくわかる解説付きです。
●各項目の印象的な場面を描いた美しいフルカラーのイラストとともに楽しめます。
●「声に出して読んでみたいいにしえの文」では古典原文の一部を、格調高い谷崎潤一郎訳付きでご紹介。やまと言葉を実際に読んでみることで、古典文学の雅さを一層感じられます。 -
「いつ終わる」と考えない。「新しい時代」が始まったのだ。働き方が一変した自粛の時代。ビジネスマンには、新しい技術と新しい生き方が求められています。本書では、そんな変化の時代を、楽しみながら生き抜くための戦略を紹介。
「いつ終わる」と考えない。
「新しい時代」が始まったのだ。
働き方が一変した自粛の時代。
ビジネスマンには、新しい技術と新しい生き方が求められています。
本書では、そんな変化の時代を、楽しみながら生き抜くための戦略を紹介。
リモート時代に必須となる「リモートでの話し方」をはじめ
混乱の時代を生き抜く心構えや、新しいマナーなど
これからの時代に必要な生き方を7項目に分けて解説。
トラブルをキッカケに、生まれ変わろう -
スヌーピーと覚える英会話。
スヌーピーと覚える英会話。「僕がついているよ」「絶好調だよ」など、気持ちが伝わるフレーズにぴったりのスヌーピーが学習意欲を盛り上げてくれます。無料音声(mp3形式)ダウンロードつき! -
柳原白蓮、俵万智、茨木のり子など、日本を代表する歌人や詩人の詩歌136篇を収録。ページをめくれば、長年読み継がれてきた美しい言葉たちが、あなたの心を優しく包み込んでくれます。
柳原白蓮、俵万智、茨木のり子など、日本を代表する歌人や詩人の詩歌136篇を収録。ページをめくれば、長年読み継がれてきた美しい言葉たちが、あなたの心を優しく包み込んでくれます。 -
お金は脳が稼いでいる。金持ちは、脳の使い方がまったく違う!
※本書は2013年に総合法令出版より発行した『金持ち脳と貧乏脳』を改題し、再構成し文庫化したものです。お金は脳が稼いでいる。金持ちは、脳の使い方がまったく違う!脳科学の視点から見た、人間が性として持っている、驚くべき脳とお金の深い関係性について解説。 -
京都で60年暮らす著者が送る、京都流コミュニケーションの入門書
京都で60年暮らす著者が送る、京都流コミュニケーションの入門書
"はんなり"したイメージとは裏腹に、柔らかい言葉に強烈な皮肉を込めて話す「京」の人々。
そこには本能とも言うべき判断基準があり、優雅に、柔らかく、遠回しな言い方を選んで話している。
だから、言われたことをその通りに受け取ると、痛い目にあうことも多い。
そんな独特のコミュニケーションを60年以上観察し、また自ら辛酸を嘗めてもきた著者が「京都暮らしはじめてさん」のために、贈る京都流コミュニケーションの入門書。
これを読めば、旅行も生活も安心! -
「日本経済新聞のどこを読めばいい?」 「これから上がる銘柄をどうやって探すの?」 「ネタを速く仕入れるためにするべきことは?」 株で勝つための日経新聞の活用法や情報収集の基本が学べます。
「日本経済新聞のどこを読めばいい?」
「これから上がる銘柄をどうやって探すの?」
「ネタを速く仕入れるためにするべきことは?」
株で勝つための日経新聞の活用法や情報収集の基本が学べます。 -
お金は、自分がもっと成長するための手段です。
お金は、自分がもっと成長するための手段です。
一流は、お金を通して人間関係をつくります。
売り上げより、関係を成長させるのです。
お金が出ていく時も晴れ晴れとした気持ちで見送る人が、最も多くのお金を生み出しています。
一流のお金の生み出し方から、お金で成長する秘訣が分かる。これを読めば、あなたの生き方が変わる。
一流の人は、みんな成長することにお金を使っている!
利益が生まれたら、それを勉強にまわして、さらに成長します。
「仕事」も「人生」も勝ち取る−「一流」に学ぶ61の法則。
【この本は、3人のために書きました。】
(1)節約には疲れたので、生み出し方を知りたい人。
(2)身近にいないお金持ちから、生み出し方を学びたい人。
(3)お金の自転車操業から抜け出して、成長したい人。
【お金で成長する61の方法】
●「ラッキー」と思う人は、お金を失う。
●二流は、ギリギリに予約を入れる。一流は、早く、予約を入れる。
●お金を定期的に返すことが、信用になる。
●能力のある人より、使いやすい人が、稼げる。
●「チッ」と言うたびに、お金がなくなる。
●二流は、不安のためにお金を使う。一流は、希望のためにお金を使う。
●知識のインプットと勇気のアウトプットで差がつく。
●お金の質問には、即返事する。
●コストカットで、機会損失。勉強代カットで、チャンスを逃す。
●スピードで、生涯所得は決まる。
●1本のタバコ、1回のスマホが、稼ぎを奪う。
●お金がないのではない。使う優先順位がわからないだけだ。
●稼ぐチャンスは、休みの日に訪れる。
●見積りで、選ばない。
●抜け道が、いちばん高くつく。
●稼ぐ人は、冷蔵庫の中がきれい。
●お金のかわりに、知恵でもらう。
●多すぎる年収は、自由時間を減らし、ストレスを増やす。
●客単価の小さいお客様を大切にする。
●気軽にお金の話ができる友達を持つ。など。 -
靴を正しく選べば、おしゃれでも痛くない、運命の一足が見つかります。 上級シューフィッターの靴選びのコツと、おしゃれな足元コーデのコツをコミックとイラストでわかりやすく紹介! 自分サイズがわかる足長・足囲測定シート付き!
靴を正しく選べば、おしゃれでも痛くない、運命の一足が見つかります。 上級シューフィッターの靴選びのコツと、おしゃれな足元コーデのコツをコミックとイラストでわかりやすく紹介! 自分サイズがわかる足長・足囲測定シート付き! -
音読を学習前の習慣に--。1日1分声を出して読むことで脳にエンジンをかけましょう。
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音読を学習前の習慣に--。
1日1分
声を出して読むことで脳にエンジンをかけましょう。
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1:脳が成長
意味はわからなくても、テンポよく早く音読すると脳が活発に動きます。
2:記憶力がアップ
繰り返し声に出して読み、暗唱することで脳が成長します。
3:人間性が高まる
名言や生活の知恵を暗唱することで、人間力が備わります。
1日1分の「音読」を毎日楽しくするための工夫がたっぷり! -
シンプルだけど必ず効く!85のコツで仕事力アップ!入社5年以内でスキルアップしたい新人から、仕事の原点を見直したいベテランビジネスマンまで、簡単だけど意外と実践できていない仕事のルールを紹介。イラストも豊富で読みやすい1冊です
シンプルだけど必ず効く!85のコツで仕事力アップ
入社5年以内でスキルアップしたい新人から、仕事の原点を見直したいベテランビジネスマンまで、簡単だけど意外と実践できていない仕事のルールを紹介。
イラストも豊富で読みやすい1冊です -
苦しみを癒やす、ブッダの悟り。「心を見つめれば真理を知ることができる」「友は事が起きるときの喜びである」など、優しく美しいイラストとともにしみ入るブッダの言葉が新たな気づきを与えてくれます。よりよい生き方の道しるべとなる一冊です。
苦しみを癒やす、ブッダの悟り。「心を見つめれば真理を知ることができる」「友は事が起きるときの喜びである」など、優しく美しいイラストともにしみ入るブッダの言葉が新たな気づきを与えてくれます。よりよい生き方の道しるべとなる一冊です。 -
【この本は、3人のために書きました。】 (1)ぶれた心を、整えたい人。 (2)元気が出ない体を、整えたい人。 (3)固まってしまった自分を、リセットしたい人。
【この本は、3人のために書きました。】
(1)ぶれた心を、整えたい人。
(2)元気が出ない体を、整えたい人。
(3)固まってしまった自分を、リセットしたい人。
【リセットした先に、 一段上に上がった自分がいる。】
ウィズコロナは、リセットのチャンスを与えてくれました。
こんなことでもなければ、リセットはなかなかできません。
長年の価値観が固まっていて、今まではそこそこうまくいっていました。
うまくいっている時にリセットは難しいのです。
自分もまわりも、「このままでいいんじゃないの」という気持ちが働くからです。
今はリセットの最大のチャンスです。
今までのやり方は通用しないので、やり方を変えざるをえません。
ある意味、どさくさに紛れてリセットできるのです。
人類は今まで多くの試練にぶつかり、リセットし続けて、ここまで進化してきたのです。
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リセットした先に、今までよりもう一段上がった自分に出会えます。
それがどんな自分になるかはわかりません。
わからなくていいのです。
それがリセットです。
リセットしたらどうなるかわかってからリセットするのは、「リセット」とは言わないのです。
求めているものは「リセット」です。
【リセットできるチャンスを生かそう。】
(「まえがき」から)
体はリラックス、心はスッキリしよう。
▶︎鍛える前に、緩めよう。・
・迷いながら、行動しよう。
・「ノーミス」を目指さない。
・「混乱」も、楽しもう。
・むりに「元気」を出さない。
・失うことに、ビクビクしない。
・呼吸を深くして、姿勢を良くしよう。
・「楽しい未来の自分」を信じよう。…ほか。 -
今に役立つ、親鸞聖人の教え。
今に役立つ、親鸞聖人の教え。一途に阿弥陀さまを信じ、念仏の教えを広めた親鸞。鎌倉時代を代表する仏教者が遺した言葉から明日からを精一杯生きるヒントを美しい日本画とともにやさしく紹介。 -
日本資本主義の父に学ぶ、ビジネスの真髄 第一銀行(現・みずほ銀行)など500以上の企業をつくり、育てた渋沢栄一。
日本資本主義の父に学ぶ、ビジネスの真髄
第一銀行(現・みずほ銀行)など500以上の企業をつくり、育てた渋沢栄一。
2021年大河ドラマの主人公となり、2024年には一万円札の肖像画になるなど
近年その注目度が飛躍的に増しています。
幕末から昭和初期を生きた渋沢栄一の人生は、まさに苦難と挫折の連続。
しかし、人ため、国のためを思って数々の企業を育て上げ
日本の産業と経済の発展を支えていったのです。
そんな渋沢栄一の言葉には、逆境を乗り越えるヒントと
ビジネスの精神がぎっしり詰まっています。
本書ではそこから80の言葉を厳選し、豊富な実例を交えて分かりやすく紹介します。
渋沢栄一の言葉が、きっと今を生きるみなさまの支えとなり、勇気を与えてくれるでしょう。 -
「肩がこってつらい」「疲れが取れない」「足がむくんで歩きづらい」「なんだかいつも、調子がよくないな……」別に病気ではないけれど、かといって「元気! 」とも言い切れない。
「肩がこってつらい」「疲れが取れない」「足がむくんで歩きづらい」「なんだかいつも、調子がよくないな……」別に病気ではないけれど、かといって「元気! 」とも言い切れない。そんな健康についての悩みやもやもやを抱える、オトナ女子のみなさんへ。この本は、気になる不調の症状別に、食事・温め・運動・漢方など、さまざまな分野のセルフケアをまとめました。いつでもさっと手に取れる、スリムでコンパクトな形。また不調の症状別になっているので、すぐにページを開けます。 -
桃太郎と一緒に四字熟語にチャレンジ!マンガと合わせて読んでいくうちに、難しい熟語もすらすら読めるようになります。漢字が苦手な受験生や四字熟語をもう一度勉強したい人にオススメ。
マンガと合わせて読んでいくうちに、難しい熟語もすらすら読めるようになります。漢字が苦手な受験生や四字熟語をもう一度勉強したい人にオススメ。 -
ジェフ・ベゾスの言葉が、きっとみなさまにも革新を起こし、人生を豊かにしてくれるでしょう。
Amazon創業者にして、世界でも屈指の富豪ジェフ・ベゾス。
書籍のインターネット販売を足がかりに、クラウドサービス、宇宙開発など様々な分野へ乗り出し、
その挑戦はとどまるところを知りません。
しかし、ベゾスがオンライン書店の事業を構想した時、誰もその成功を予想しませんでした。
本人ですら「成功確率は10%」と語っていたほどです。
それでも、顧客第一を片時も忘れず事業に取り組んだことでAmazonは急成長。
そして、我々の生活を劇的に変化させたのです。
そんなジェフ・ベゾスの言葉には、イノベーションを起こし、
事業を成功に導くヒントがぎっしり詰まっています。
本書では、そこから80の言葉を厳選し、豊富な実例を交えて分かりやすく紹介します。
ジェフ・ベゾスの言葉が、きっとみなさまにも革新を起こし、人生を豊かにしてくれるでしょう。 -
インスタグラムのフォロワーが250万人を超える、人気の柴犬まる。まるのかわいい写真とともに禅語の教えを学ぶことができる、穏やかに生きるヒントがいっぱいつまった1冊です。
インスタグラムのフォロワーが250万人を超える、人気の柴犬まる。
まるのかわいい写真とともに禅語の教えを学ぶことができる、
穏やかに生きるヒントがいっぱいつまった1冊です。 -
恋愛への情感が滲み出た言葉を60厳選し、分かりやすい現代語訳と美しい日本画で彩る。平安絵巻の世界観を味わう大人の絵本。
紫式部が、平安時代の 貴族社会を恋愛から権力闘争まで深い洞察で描いた長編小説。光源氏を取り巻く12名の女性から、恋愛への情感が滲み出た言葉を60厳選。分かりやすい現代語訳と美しい日本画で彩る。平安絵巻の世界観を味わう大人の絵本。1000年前の本でありながら、今の私たちと少しも変わらない人を愛することの本質を読み解く。 -
猫をもらった・拾ったなど、これから猫を飼い始める人に読んでほしい一冊!「飼う前に知っておくべきこと」「猫と仲良くなる方法」「猫が心地よく暮らせる方法」を楽しく紹介します!
猫をもらった・拾ったなど、これから猫を飼い始める人に読んでほしい一冊!「飼う前に知っておくべきこと」「猫と仲良くなる方法」「猫が心地よく暮らせる方法」を楽しく紹介します! -
お勉強感ゼロ! 楽しく読めて、みるみる言葉の力がつく!
お勉強感ゼロ!
楽しく読めて、みるみる言葉の力がつく!
圧巻の1500語収録で言葉博士になれる
1~4コマのマンガを読んで、関連したクイズに答えるうちに、
自然に子どもの「読解力」「表現力」「思考力」が育ちます。
■この本の見どころ
★多彩なマンガを読みながら、自然に言葉力がつく!
★低学年でも読める! すべての漢字にふりがな付き
★ひとりでできる! 毎日の学習から中学受験対策まで -
キャンプ・山登り・釣りなどのアウトドアで使えるロープワークを紹介。結び方の手順やコツをイラストで詳しく説明しているので、初心者でも簡単に覚えられます。「新聞を束ねる」など家事や日常生活で使える結び方や、「避難用ロープを作る」など災害時や緊急時に役立つ結び方も満載。さまざまなシーンで使える、便利な一冊です。
キャンプ・山登り・釣りなどのアウトドアで使えるロープワークを紹介。結び方の手順やコツをイラストで詳しく説明しているので、初心者でも簡単に覚えられます。「新聞を束ねる」など家事や日常生活で使える結び方や、「避難用ロープを作る」など災害時や緊急時に役立つ結び方も満載。さまざまなシーンで使える、便利な一冊です。 -
今の気分にぴったりな言葉が見つかる! 美しいデザインの上製本「小さな本シリーズ」の第4弾。
今の気分にぴったりな言葉が見つかる! 美しいデザインの上製本「小さな本シリーズ」の第4弾。パラパラとめくってイラストや写真を楽しみながら、言葉の世界と遊びましょう。取り上げるのは、感情/食/ファッション・コスメ/情景など。さまざまなカテゴリーからセレクトした言葉を、わかりやすく解説。 -
ベストセラー作家に学ぶ、「自分らしい花」を咲かせる方法『置かれた場所で咲きなさい』(幻冬舎)をはじめとする数々のベストセラーを世に送り出した作家であり、ノートルダム清心女子大の学長として教育にも深く、熱心に携わった渡辺和子。
ベストセラー作家に学ぶ、「自分らしい花」を咲かせる方法
『置かれた場所で咲きなさい』(幻冬舎)をはじめとする数々のベストセラーを
世に送り出した作家であり、ノートルダム清心女子大の学長として教育にも深く、熱心に携わった渡辺和子。
しかし、その人生は決して平坦なものではありませんでした。
陸軍のクーデター二・二六事件による父の死、母親の猛反対を押し切っての洗礼、
突然のアメリカ派遣、36歳での学長就任……
しかし、どれか一つだけでも強い挫折感を覚えるような"難事件"の数々を、
渡辺和子は自らの学びに変え、自分の力として、やがて大輪の花を咲かせるようになったのです。
そんな渡辺和子の言葉には、「自分らしさ」を発見し、
自分だけの人生を強く生きていくヒントがぎっしり詰まっています。
本書では、そこから80の言葉を厳選し、渡辺和子が自身の身に起こった出来事と
向き合う姿を交えながら、わかりやすく紹介します。
渡辺和子の言葉が、きっと皆さまの「自分らしい花」を咲かせる手助けをしてくれるでしょう。 -
波乱万丈な人生を送り、人生経験豊富な美輪明宏の言葉には重みがある。
波乱万丈な人生を送り、人生経験豊富な美輪明宏の言葉には重みがある。現代社会では、人間関係、仕事、学業などさまざまなことで悩む人が多い。そんな生きることがつらい、壁をのりこえられない人に向けた、美輪明宏の胸にスゥーと染み込む数々の言葉とその言葉の真意を解説します。 -
出版点数1100冊突破!ギネス級に本を出版する中谷彰宏が「もう一歩のひと言」を「好かれるひと言」にかえる言いかえ例を100個紹介。
出版点数1100冊突破!ギネス級に本を出版する中谷彰宏が「もう一歩のひと言」を「好かれるひと言」にかえる言いかえ例を100個紹介。ひと言で人間関係が劇的に変わる【挨拶】【頼み方】【断り方】【お詫び】【感謝】【クレーム対応】【ダメ出し方】【ほめ方】【聞き方】【SNS・オンライン】の項目に沿ってわかりやすく解説していく。これができれば、ワンランクアップの仕事ができる! -
『三河物語』は、家康の側近・大久保彦左衛門が、そばに仕える中で見聞きしたエピソードを書きつづった、家康研究の一級史料。
『三河物語』は、家康の側近・大久保彦左衛門が、そばに仕える中で見聞きしたエピソードを書きつづった、家康研究の一級史料。そこに語られる天下人・ 家康の生涯は、試練とピンチの連続だった…! -
数字が分かれば仕事もうまくいく。「減価償却費」「機会原価」など会社で使われる言葉や数字を分かりやすく解説。会社の数字の基礎知識を身につければ仕事の成果もグングン上げられます。
「減価償却費」「機会原価」など会社で使われる言葉や数字を分かりやすく解説。会社の数字の基礎知識を身につければ仕事の成果もグングン上げられます。 -
2015年の大河ドラマ「花燃ゆ」の主人公の兄・吉田松陰。30年の生涯で、高杉晋作や伊藤博文らに多くの影響を与えました。その教えは現代の私たちの生き方の指針にもなるはず。吉田松陰が語った名言から、激動の幕末の歴史を紐解きます。
2015年の大河ドラマ「花燃ゆ」の主人公の兄・吉田松陰。30年の生涯で、高杉晋作や伊藤博文らに多くの影響を与えました。その教えは現代の私たちの生き方の指針にもなるはず。吉田松陰が語った名言から、激動の幕末の歴史を紐解きます。 -
人気キャラクター「mofusand」のかわいいイラストがたっぷり。生き方のヒントになる、気持ちが伝わる、生活が豊かになることわざが120!
人気キャラクター「mofusand」のかわいいイラストがたっぷり。生き方のヒントになる、気持ちが伝わる、生活が豊かになることわざが120!かわいくて役に立つ1冊です。 -
「唯一無二」の名女優に学ぶ、自分らしく生きる秘訣ドラマ、CM、映画と、ジャンルを選ばず「他にない」役者として数々のヒット作に出演しただけでなくその独特の人生観や生き方でも多くの人々を惹きつけた女優・樹木希林。
「唯一無二」の名女優に学ぶ、自分らしく生きる秘訣
ドラマ、CM、映画と、ジャンルを選ばず「他にない」役者として数々のヒット作に出演しただけでなく
その独特の人生観や生き方でも多くの人々を惹きつけた女優・樹木希林。
しかし、その人生は決して順風満帆とはいきませんでした。
晩年の大病だけでなく、夫・内田裕也との結婚生活も壮絶なものでしたし、
役者を続けていくことに悩んだ時期もありました。
そんな、人生の危機とも言える出来事を前にしても、
樹木希林は幼い頃に得た「人と比べずに生きること」という学びや
女優としての力を支えた俯瞰的に見る姿勢、そして持ち前の大きな度量によって全てを受け入れ
あくまでも自然体で、自分らしく自らの人生を生き抜いたのです。
そんな樹木希林の言葉には、他人と比べることなく、自分の自分らしさを見抜いて
毎日をしっかりと生きていくヒントがぎっしり詰まっています。
本書では、そこから80の言葉を厳選し、樹木希林が自身の身に起こった出来事と
向き合う姿を交えながら、わかりやすく紹介します。
樹木希林の言葉が、きっと皆さまが自分らしい人生を生きる手助けをしてくれるでしょう。 -
夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!
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夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い
「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!
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《幸福度アップ》《達成率アップ》《ストレス解消》
本書では、DaoGoが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介。
遺伝子によって理想の睡眠&生活のタイミングが決まる、最新の「クロノタイプ診断」から、
毎日の習慣として続けている「モーニングルーティーン」「ナイトルーティーン」も大公開! !
朝起きた時に、睡眠の質を数値で確認してから、一日のタスクを決めるほど、
「眠りの質」を行動の指針とするDaiGoが、人生における睡眠の重要性について語ります。
また、本人もやって効果が認められた
すぐに試せて、効果絶大のアプローチの数々も披露。
「ストレスや気がかりがあって眠れない」
「寝ようとしても寝付けない」
「寝たつもりでも疲れがとれない」
「目の前の誘惑に駆られて、睡眠時間を犠牲にしてしまう」
「気合や根性を見せるために眠らない」
など、睡眠に悩む人に役立つ知識とノウハウが満載です。
幸福度も達成率も最高調!
DaiGo流・人生を充実させる「睡眠の質」の爆上げメソッド。
あなたもぜひ、試してみてください!
【目次】
CHAPTER 1 睡眠賢者は知っている〝悪眠〟がもたらす3つの弊害
CHAPTER 2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る
CHAPTER 3 眠りの質を爆上げする3つの〝賢眠〟アプローチ
CHAPTER 4 心地よく眠りに落ちる5つの「ナイトルーティーン」
CHAPTER 5 夜の安眠を呼ぶ5つの「モーニングルーティン」
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●本書のはじめにより
実は、私もこれまでに「夜眠れない」という経験をしてきました。
いちばん顕著だったのはメディアで注目されてテレビ番組への出演が激増した時期です。
物理的に時間の余裕がなかったこともありますが、最大の原因は食事の時間が不規則になったことです。
収録時の食事はロケ弁などになるのですが、空き時間にササッと食べることが多く、
時間もまちまち。時間がなくて食べられないこともありました。
こうして食事のサイクルが崩れたことが引き金になって、一気に眠れなくなったのです。
眠れなくなると頭の回転も鈍くなるので、パフォーマンスが低下します。
そのことで悩みや心配事などが増えるとさらに眠れなくなる― 。
正直、テレビに出ていた頃 はそんな負のスパイラルに悩まされていました。
ですから否応なく睡眠が気になるようになったときは、
すでに睡眠不足の〝沼〟に 足を踏み入れている状態だとも言えるのです。
そのときはもう判断力や思考力も低下しているため、改善のためにすべきこともよくわからない。
だから多くの人は睡眠の悩みからパッと抜け出せないのです。
睡眠については違和感を感じたり悩んだりするようになってから対処しても遅いということ。
普段から自発的に意識し、悩むようになる前に先手を打って対策を考えることが大切なのです。
睡眠の重要さを知り、常に質の高い眠りを求める―
この〝賢眠意識〟こそが、充実した人生を手に入れるための最強の手段になります。
愚眠よ、さらば― あなたの「睡眠賢者への道」は、ここから始まります。
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年を取るに従い、脳は老化します。
年を取るに従い、脳は老化します。脳が老化すると認知症などのリスクが高まり、幸せな老後を送れません。脳の老化はもはや止められない、と思っているかもしれませんが、日頃の生活習慣を少しだけ変えるだけで、脳の老化を遅らせることができます。それも、誰でもできる、簡単な方法、意識づけだけ。この分野の名医が教えてくれるので、安心して実践できます。 -
運動するほど脳が働くようになる!! 変革の時代を「運動脳」で乗り切れ。
運動するほど脳が働くようになる!! 変革の時代を「運動脳」で乗り切れ。脳の機能を高めるのは、運動がすべてだった。運動するだけで学力・集中力・記憶力・創造力などの脳の機能が大幅にアップ。運動は今世界で活躍するための必須のスキル。一流の人達が運動脳で世界を変える実例を挙げて紹介。 -
『武士道』は新渡戸稲造によって英語で書かれ、世界的なベストセラーとなりました。
『武士道』は新渡戸稲造によって英語で書かれ、世界的なベストセラーとなりました。この本は武士たちの規範や倫理観だけにとどまらず、日本人全体の道徳意識や思考を紐解いたことで、外国の人たちが日本を知るための教科書のような存在となったのです。武士というと、勇猛果敢な人たちをイメージするかもしれません。しかし、彼らは何事にも動じない強さや思いやりの心など、高い精神性を持ち合わせていました。『武士道』は、現代に生きる私たちに、よりよく生きるためのヒントを教えてくれます。本書ではそれらを集め、やさしく解説しました。サムライたちの気高い心に触れることで、まっすぐに生きる勇気がわいてくるはずです。(はじめにより) -
70、80代を豊かに生きるための準備・心構えを定年直前あたりから行うことを伝え、老化を受け入れつつ楽しく生きる術を紹介。
70、80代を豊かに生きるための準備・心構えを定年直前あたりから行うことを伝え、老化を受け入れつつ楽しく生きる術を紹介。 -
仕事のヒントが秘められた、数々の名言。何かに行き詰まったときや自分を磨きたいときに役立つ偉人達の名言をまとめました。偉大なる先人達のメッセージから困難を突破するためのヒントが得られる一冊。
何かに行き詰まったときや自分を磨きたいときに役立つ偉人達の名言をまとめました。偉大なる先人達のメッセージから困難を突破するためのヒントが得られる一冊。 -
※本書は、2018年にアーバン出版局より発刊した『レベル選択式 大人の語彙をあと1000 増やす本』を改題し、再構成し文庫化したものです。社会人なら知っておきたい言葉を、重要度をもとに3つのレベルに分けて紹介。
※本書は、2018年にアーバン出版局より発刊した『レベル選択式 大人の語彙をあと1000 増やす本』を改題し、再構成し文庫化したものです。社会人なら知っておきたい言葉を、重要度をもとに3つのレベルに分けて紹介。自分に合ったレベルを選択して学ぶことができ、効率よく語彙が増やせます。
ことわざ・四字熟語・カタカナ語なども覚えられ、英訳付きで英語力がつく効果も。 -
「悪人だから往生できる」など、人間の本性を厳しく見据えた名僧・親鸞の言葉を80個厳選しました。
「悪人だから往生できる」など、人間の本性を厳しく見据えた名僧・親鸞の言葉を80個厳選しました。
心に迷いや不安が生じたとき、きっと力になってくれる名言集です。 -
ソチ(2014)、平昌(2018)とオリンピック2連覇を成し遂げた羽生結弦。
ソチ(2014)、平昌(2018)とオリンピック2連覇を成し遂げた羽生結弦。東日本大震災やケガなど数々の苦難に直面しながらも、不死鳥のように復活してフィギュア界の歴史を塗り替えてきました。その不屈の精神力はなぜつくられたのか? 過去のインタビューや取材で語られてきた数々の言葉と共に、その核心に迫ります。 -
前に進む力をくれる、孔子の言葉。経営学者・ドラッカーにも影響を与えたと言われる論語。そこには、人生を力強く進んでいくためのアドバイスがあります。自分を磨きたいとき、仕事で壁にぶつかったとき、この本を開いて、前へ進むヒントを見つけてください。
経営学者・ドラッカーにも影響を与えたと言われる論語。そこには、人生を力強く進んでいくためのアドバイスがあります。自分を磨きたいとき、仕事で壁にぶつかったとき、この本を開いて、前へ進むヒントを見つけてください。
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