『木場克己、501円～800円(実用)』の電子書籍一覧
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる！文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました！ 本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。 -
「きつくない」のに確実に凹む！今ある脂肪を燃やし基礎代謝ＵＰ！自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ！－１０センチ続々
「きつくない」のに確実に凹む！
今ある脂肪を燃やし、基礎代謝ＵＰ！
自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ！
腹が凹んで「いいこと」盛りだくさん！
……「運動能力アップ」「若くなる」
「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」
そして、「仕事力アップ」！
（……だからモテる！）
お金も時間も道具も、不要！
運動が苦手な人でも、メタボでも、誰でもできる
超かんたん「コア・トレーニング」！
この実証済みの効果を
ぜひ、あなたの全身で、実感してください！ -
メッシ、ネイマールから、本田圭佑、香川真司まで。現在のサッカー界で活躍するトップ選手１６人の少年時代のストーリー。成長の背景には、家族のサポートとよき指導者との出会いがあった。プロを目指すサッカープレーヤー必読の一冊。
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日々社会で戦うビジネスマンにとって、切っても切れないカラダの不調。肩コリ、腰痛、疲れ、代謝不全による肥満…。そんな悩みの種を根こそぎ取ってしまえるという至高のトレーニングを紹介！ -
女性のための本格トレーニングブックです。基礎的なトレーニングからトップアスリートレベルまでを、段階的に紹介。体幹トレーニングの第一人者木場克己が指導し、なでしこジャパンエースの大儀見優季選手が実践！！
スピードが上がる！スタミナが上がる！体が軽くなる！運動パフォーマンスが上がる！
【目次】
■Opening 女性にこそ体幹です!!
■体幹トレが女性によい３つの理由 不安定な女性の骨盤を正しい位置で安定させる！
■体幹トレが身体にもたらす３つのメリット 身体の内側から整え見た目もスッキリ！
■体幹を鍛えると何が変わるの？ あらゆるスポーツで生かされる体幹の底力！
■KOBA式体幹トレーニングのルール 身体の軸を意識してトレーニング効果を高める！
■筋肉の役割がわかる！KOBA式 全身筋肉MAP
■体幹トレーニングの基本 腹圧を高めるドローインをマスター！
■体幹レベルをセルフチェック キミの体幹レベルはどのくらい？
■柔軟性をセルフチェック キミの柔軟性はどのくらい？
■体幹ストレッチ
Step1 体幹トレーニング ビギナー編
Step2 体幹トレーニング ノーマル編
Step3 体幹トレーニング アスリート編
Special 体幹トレーニング 大儀見優季オリジナルメニュー
■女性アスリートのちょっと気になるカラダの話
※本書は「DVD 木場×大儀見が教える！実践体幹トレーニング」の本文を電子書籍化したもので、DVDは付属しておりません。ご注意ください。
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
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