『暮らし・健康・子育て、五十嵐ゆかり(実用)』の電子書籍一覧
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もう週末に時間をかけなくていい！ 「つくりおき疲れ」にオサラバ！
●火を使わない
●料理の合間に同時進行できる
●材料を入れるだけだから考えなくていい！
電子レンジだから可能な、激ラク＆時短のつくりおきおかず151品！
管理栄養士ならではの、身体に優しい食べ飽きない味付けが特徴です。
１ 定番！ 何度でも食べたい肉と魚のつくりおき
２ 副菜やおつまみに野菜のつくりおき
３ あと1品に重宝！ 卵・豆腐のつくりおき
４ 体をリセットするヘルシーなきのこ・海藻のつくりおき
つくりおきがない日の番外編 満足できる速攻！ ごはん・麺・粉もの
５ お腹に優しいスープのつくりおき
６ 忙しい日も作れる簡単デザートのつくりおき -
話題の塩レモンを使った基本レシピ67。これ1冊で塩レモンを使った基本レシピがきちんとわかる！ レモンと粗塩だけでできる万能調味料“塩レモン”が、いつものおかずを驚きのおいしさに変えます。
これ1冊で塩レモンを使った基本レシピがきちんとわかる！
香りの万能調味料として注目されている塩レモンのレシピブック。塩やしょうゆの代わりに塩レモンを使うとさわやかでコクのある仕上がりに。しかも、減塩効果もあるのにそれを感じさせないまろやかなおいしさは、食卓に革命を起こします！
唐揚げやしょうが焼き、パスタやグラタン、ポテトサラダなど、全67の定番料理を塩レモンで劇的においしく、そしてヘルシーに作るヒントが満載です！
【内容紹介】全レシピ調理時間＆カロリー表示つき
1. 塩レモンのおかずがおいしくてカラダにいい6つの理由
2. 塩レモンのつくり方・使い方・保存方法
3. 相性抜群！ 塩レモンおすすめレシピ
4. 毎日食べたい 塩レモンやみつきレシピ
肉のおかず、魚のおかず、野菜のおかず、卵・豆腐のおかず、ごはん・パスタ
5. 便利レシピ1（たれ・ソース）、2（ドレッシング）、3（乳製品）
6. 塩レモン 使いこなし術Q&A
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