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★　課題解決とステップUPの実践ポイント

　＊モヤモヤの言語化と目標発見
　＊振り返り＆改善アクション
　＊テーマ別ケーススタディ

★　自分をコーチすると仕事はもっとうまくいく！

◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

やったほうがいいことはわかっているのに動けない。
やる気はあるのに、
何から手をつければいいのかわからない……。

私たちは、何が問題なのかわからなかったり、
何をすればよいのかわからなかったりして、
モヤモヤと悩むことがあります。
そしてそのモヤモヤは、私たちの手や足を止め、
行動を妨げます。
そんなとき、まず試してみてほしいのが、
本書でご紹介するセルフコーチングの手法です。
セルフコーチングとは、自分とうまく対話することで、
自分の思考を整理して、
自らの行動をうながす技術です。

最近、ChatGPT をはじめとする
人工知能ツールが大きな話題になっています。
こういった大きな時代の変化の中で、
これからの私たちに求められるものとは何でしょうか？

それは、判断し、決定し、行動する力を高めること。
いくらAIが答えを導き出したとしても、
自分の人生において選択を行い、
その結果に責任をもつことができるのは、
自分だけだからです。
スピード感をもって試行錯誤を重ねる行動力と、
そこから得られる体験知を蓄積していくことが、
よりよい未来を生み出す可能性を高めてくれるはずです。

自分との対話を通じて「引き出し」、
何をすべきかを「まとめる」。
これら2つのアクションは、
私が普段ビジネスパーソンに向けて伝えているコーチングや
ファシリテーションのスキルと共通のものです。
自分と向き合うセルフコーチングの技術は、
重要な武器になるはずです。

本書では、セルフコーチングの考え方とテクニックを、
主にビジネスパーソンの方にすぐに役立てていただけるよう、
シンプルで実践的な形にまとめました。
また、直観的につかんでいただくため、
図解もまじえて構成しています。

セルフコーチングのやり方を理解し、
実践することで、自分の中のモヤモヤを
言葉の力で整理することができるようになります。
効果的な考え方を身につけることで、
課題解決に必要な考え抜く力も高まっていきます。
そしてまた、自分へのコーチング実践は、
目標達成に必要なまわりのメンバーへの
影響力も高めてくれるはずです。

本書を手に取った瞬間から、
目標達成に向けたセルフコーチングは
始まっています。
早速、実践していきましょう。

谷　益美

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　CHAPTER１
セルフコーチングって何？　
＊　そもそもコーチングとは？　
＊　プライバシー保護やコスパのよさなど
　　さまざまなメリットがある
＊　セルフコーチングは問題解決と目標達成のための
必須スキル
＊　セルフコーチングが使えるのはどんなとき?
・・・など

☆　CHAPTER2
モヤモヤを言語化して整理するコツ
＊　まずはモヤモヤを言葉にしよう！
＊　自分の考えを深め、広げるすぐに使える
　　シンプルフレーズ
＊　自分への質問にフレームワークを使い
　　思考を整理しよう
＊　5W1Hで自分に質問しプロジェクトを俯瞰しよう
・・・など

☆　CHAPTER3
行動してふり返り改善するコツ
＊　最初の一歩が踏み出せないときは？　
＊　行動する際の自分のトリセツ
　　ソーシャルスタイル理論
＊　ソーシャルスタイル…ドライビングタイプ
＊　ソーシャルスタイル…エクスプレッシブタイプ
・・・など

☆　CHAPTER4
セルフコーチングのテーマ別ケーススタディ
＊　セルフコーチングで問題解決
＊　スキルアップのためのセルフコーチング
＊　キャリアアップのためのセルフコーチング
＊　リモートワークのためのセルフコーチング
・・・など

☆　CHAPTER5
セルフコーチングからコーチングへ
＊　リーダーとしてのコーチングが可能に
＊　コーチングのスキル…相手から「聞く」
＊　コーチングのスキル…相手に「質問する」
＊　コーチングのスキル…相手に「伝える」
・・・など

ファシリテーションは、チームや組織の運営、また、より良好な人間関係を構築していくうえでも、非常に役立つスキルです。とくに、会議のオンライン化やテレワークが一気に進んだ今、リアル、オンラインを問わず、コミュニケーションを通じて、メンバーの意欲や活動を活性化させるファシリテーションの重要性は、ますます増しています。ファシリテーションが機能するのは、会社組織という「大きな集合体」だけではありません。会議や飲み会などの小さな「その場だけの集まり」でも機能します。解決が難しいシビアな内容を話し合う会議のときも、空気を前向きに切り替え、解決策を引き出せるように、促します。また、「初めまして」の人たちが集まる場なら、その緊張感を和らげ、良好な関係性を生み出すこともできます。ぜひこの本を使って、効率的に「チームを率いて成果を生み出す」ためのファシリテーション・ノウハウを身につけてください。

本書は、オンライン会議でチーム・ビジネスを円滑に回す基本的なテクニックを解説します。

新型コロナウイルスの感染拡大が深刻化し、リモートワーク化が進む中、便利なオンライン会議のニーズはビジネスパーソンの間で急激に増えています。また、対面しない仕事のやり方、オンラインを通じた仕事のやり方には独特のノウハウが必要です。オンラインのやり方を知ることで、コミュニケーションを円滑にし、生産効率を上げていくための一冊です。

■目次
はじめに
第１章　オンライン会議を成功させる秘訣
第２章　オンライン会議は「準備」で差がつく
第３章　「開始直前」はやることがいっぱい！
第４章　オンライン会議の始め方
第５章　オンライン会議を円滑に進める
第６章　「引き出す」技術
第７章　「まとめる」技術
第８章　オンライン会議の終わり方
付録　参考リンク集
あとがき

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ホワイトボードを制する者、仕事を制す！
せっかくチームのみんなで集まって話し合っても、「言いたいことを言い合うだけで、話がまとまらない」「意見が対立したまま平行線で、何も決まらない」「せっかく決めても、結局、何も実行されない」……そんなお悩みリーダーにオススメ！

ホワイトボードを使って、みんなの意見を引き出して整理していけば、チームミーティングがたちまち生産的な場に生まれ変わります！

チームや組織のPDCAサイクルを回していくために欠かせない、基本にして最強のビジネスツールの活用法を豊富なイラストと写真でとことん紹介！

本書が取り上げるファシリテーションとは、単なる会議進行のスキルではありません。チームを率いて成果を生み出すリーダーに欠かせない重要なスキルです。
ストーリーの主人公は、地方のとあるメーカー代理店に出向した若手社員。現場のメンバーは立場もタイプもさまざまで、うまくミーティングを進めようとしてもよそ者扱いでまったく相手にされません。ファシリテーション講師の教えを受けながら、プロジェクトを成功に導くために「メンバーのやる気を引き出す」「ミーティングを活性化させる」ファシリーダーへの道を進みます。
リアルなマンガとベストセラー著者による解説のサンドイッチ形式で楽しみながら学べる1冊です。

「コーチング？　何のこと？　スポーツのコーチとか？」

と言われることの多かった12年前に比べると、「コーチング」という言葉は随分浸透したと実感します。本も数千冊出ています。研修を受けたという人にもたくさん出会います。

しかしながら、実際に「使えるコーチング」を身につけ実践している人は、まだまだ少ないとも思います。

「時間がかかるし、まどろっこしい」
「うまくいく相手と、いかない相手がいる」
「効果が感じられないし、自分には向いてないと思う」

企業の研修やセミナーでは、「大事だとは思うけど……」という前置きと共に、多くの方のこんな言葉を耳にします。

厳しいグローバル競争の中、企業が確実に成果を上げていくためには、メンバー一人ひとりの力を最大限に引き出す現場リーダーの存在がもはや欠かせないものとなりました。

本書は、そんな今どきのリーダーが身につけるべき、本当に使えるコーチングスキルをご紹介していく「ビジネスコーチング」実践テキストです。

毎日の報連相、トラブル対応、問題可決、ミーティング、定期面談まで、
早稲田大学ビジネススクール、集中講義の内容をベースにした、
今どきのリーダー必読のコーチングの教科書！

コーチングのフレームワーク「GROWモデル」を使ったケーススタディを収録。
成果と育成の両方を叶えたい、すべてのリーダーに役立つ1冊です！

・初めてリーダーを任された・チームの成果を上げたい・もっと会議を生産的にしたい・大きなプロジェクトのリーダーに抜擢されたこれからリーダーシップの発揮を期待されるすべてのビジネスパーソンに読んでほしい1冊!ファシリテーションとは、単なる会議の進行役のスキルではありません。チームを率いて成果を生み出すリーダーシップの一つのスタイルであり、決断を担うリーダーのために欠かせない、重要なスキルなのです。早稲田大学ビジネススクールはじめ、企業、NPO、地方自治体などで活躍の人気ビジネスコーチが、どこよりもすごいチームを作る、「ファシリテーティブリーダー=ファシリーダー」になる方法をイチから教えてくれる1冊!